✨Bếp Xanh Chữa Lành

Bếp Xanh Chữa Lành

Emma Phạm có kinh nghiệm về dinh dưỡng ứng dụng thực tế, cô thường xuyên chia sẻ cách chế biến, nấu ăn healthy cho tất cả mọi người, từ người khỏe mạnh tới người bệnh. Cô hy vọng cuốn sách này sẽ là người bạn đồng hành cùng bạn và gia đình trên hành trình hướng tới cuộc sống khỏe mạnh, tích cực.

Với cuốn sách này, bạn sẽ:

• Hiểu được sáu nguyên lý chữa lành tự nhiên

• Học được bí quyết nấu ăn chữa lành ít muối, ít chất béo, thuần thực vật, giúp người bệnh mau bình phục

• Học được 100 công thức nấu ăn chữa lành các món cơm, cháo, xúp, nước ép, sinh tố, trà thảo mộc bổ dưỡng tốt cho sức khỏe

• Học cách ăn xanh sống khỏe để chuyển hóa bệnh tật và tâm thức.

Về tác giả:

Emma Phạm là một trong những người đầu tiên đưa phong trào Eat Clean vào Việt Nam với mong muốn giúp mọi người có một chế độ ăn uống lành mạnh để có sức khỏe tốt, giúp phòng chống bệnh tật.

Emma Phạm là tác giả của nhiều đầu sách bán chạy như Ăn chay healthy không lo thiếu chất, Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành…

Trích đoạn sách:

Giấc mơ không thể trở thành hiện thực nếu bạn không thực hiện nó, không có kế hoạch thay đổi và không mở lòng để đón nhận, học hỏi những điều tốt đẹp. Không ai có thể biến giấc mơ của bạn thành hiện thực, ngoài chính bạn.

Có những giấc mơ cần ít thời gian, có những giấc mơ lại đòi hỏi nhiều thời gian và nỗ lực hơn (giống như khoảng thời gian để đ.iều trị bệnh nặng hay nhẹ cũng khác nhau). Ví dụ, bệnh ung thư có thể cần thời gian đ.iều trị 6 tháng, 1 năm, 2 năm hoặc lâu hơn. Bệnh mất ngủ có thể cần 3 hôm, 1 tuần hoặc vài tháng… Do đó, bạn cần kiên trì và nỗ lực để thực hiện quá trình chữa lành. (Trang 60)

Dinh dưỡng chữa lành giúp bạn hiểu sâu việc lựa chọn và chế biến thực phẩm, giúp bạn phục hồi sức khỏe theo cách tự nhiên đơn giản nhưng rất hiệu quả. Chế độ ăn của mỗi người phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và thói quen sinh hoạt, vùng miền bạn ở. Tuy nhiên, nếu bạn áp dụng một chế độ ăn đã lâu mà chưa cải thiện được sức khỏe, có lẽ nội dung này sẽ giúp bạn lựa chọn thực phẩm phù hợp hơn với cơ thể m.ình. Bạn sẽ biết được thực phẩm nào tốt và không tốt.

Điều quan trọng là bạn phải kiên trì, mỗi phương pháp đều đòi hỏi ít nhất 1 tuần, 10 ngày, 1 tháng hoặc vài tháng để trải nghiệm. Có những người mắc bệnh, dù đi khám, uống các loại thuốc vẫn không khỏi, sau một thời gian ăn theo phương pháp tôi hướng dẫn là sử dụng thực phẩm toàn phần và dùng nước ép trị liệu, sức khỏe đã cải thiện. Một số bệnh như đau xương khớp, nhức mỏi xương khớp, viêm da dị ứng không rõ nguyên nhân, sau khi uống nước ép, ăn xanh đã dần cải thiện. (Trang 77)

Hoa quả, rau củ là món quà tuyệt vời từ mẹ thiên nhiên

Nếu bạn đang mệt, chỉ cần ăn một quả chuối, một quả cam hay một miếng dưa hấu thôi là bạn sẽ thấy tỉnh táo. Vị ngọt từ hoa quả cung cấp năng lượng cho cơ thể. Ăn hoa quả sẽ giúp bạn thanh lọc, đào thải độc tố; ăn rau củ cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể.

Các loại củ, đậu, đỗ, ngũ cốc, khoai lang, khoai tây là những thực phẩm giàu protein, giàu chất xơ, tốt cho đường tiêu hóa, gan và tim mạch. Ở châu Phi, thực phẩm người dân ăn hằng ngày là đậu đỗ, tinh bột lành mạnh. Phần lớn người châu Phi có vòng bụng nhỏ, không to như người ở các nước có chế độ ăn giàu thực phẩm động vật, đồ chiên rán, đồ ăn nhanh. (Trang 106)

Y HỌC DINH DƯỠNG - NHỮNG ĐIỀU BÁC SĨ KHÔNG NÓI VỚI BẠN - Ray D Strand - Nguyễn Thành Trung dịch - Alpha Books - Nhà xuất bản Dân Trí.

Đây là cuốn sách cần thiết cho mọi độc giả phổ thông muốn tham khảo thêm về kiến thức dinh dưỡng trong phòng và điều trị bệnh. Tuy là một bác sĩ nhiều năm kinh

The Ketocure - Chế Độ Thực Dưỡng Chữa Lành Cơ Thể Và Tối Ưu Sức Khỏe Của Bạn

The Ketocure - Chế Độ Thực Dưỡng Chữa Lành Cơ Thể Và Tối Ưu Sức Khỏe Của Bạn Với sự kết hợp với việc ăn uống điều độ cùng thực phẩm có chọn lọc, chắc

Bí Mật Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện - The China Study _Tái bản năm 2024

Bí Mật Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện - The China Study ( Tái Bản ) năm 2024 Cuốn sách được bạn đọc báo Doanh Nhân Sài gòn bình chọn Top 10 cuốn sách

Toát Yếu Đông Dược Diễn Ca

Trong những năm gần đây, nền y học Việt Nam đã chứng kiến sự phát triển rõ rệt cùng những thành tựu đáng khích lệ của ngành Đông y. Cùng lúc, Đông dược nhận

Thuốc Nam Và Châm Cứu - Phần Dược ( Bìa Mềm )

Thuốc Nam Và Châm Cứu - Phần Dược ( Bìa Mềm ) Y Học Phổ Thông Dành Cho Mọi Người - Chuyên Đề: Thuốc Nam Và Châm Cứu - Phần Dược

Đông Y Châm Cứu

Đông Y Châm CứuTác giả Lê Văn Sửu và cộng sự là những các bộ đã để nhiều công sức và tâm huyết vào việc nghiên cứu lý luận y học phương Đông và cũng

Mạch Học Giảng Nghĩa

Chi tiết sản phẩm. Tác giả: Lương y Hoàng Duy Tân Giá bìa: 280.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2020 Dạng bìa: bìa cứng Số trang: 496 trang

Sách_Trung Dược Lâm Sàng Giám Dụng Chỉ Mê

Chi Tiết Sản Phẩm. Nhà Xuất Bản. Nhà Xuất Bản Dân Trí Công ty phát hành: Minh Thắng Tác giả: Trương Thụ Sinh - Vương Chí Lan Dịch giả: Lương y Hoàng Duy Tân Năm

Đông Y Châm Cứu

Chi Tiết Sản phẩm. Tác giả: Lê Văn Sửu NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản. 2020 Giá Bìa .300.000 Dịch giả: Nguyễn Tấn Phong - Nguyễn Khắc An - Đỗ

Sách_Ứng Dụng Đông Nam Y Dược Chữa Một Số Bệnh Thường Gặp(Tập 1)

Tác giả: Nhiều tác giả Giá bìa: 200.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2020 Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 424 TRANG Trọng Lượng. 800g Kích thước: 14,5

Thực Hành Lâm Sàng Tâm Thần Học - PGS.TS. Bùi Quang Huy chủ biên

Sách - Ăn Gì Cho Khỏi Thần Kinh- (Tái bản 2023)- 2H Books

5 Thực phẩm nào có thể giúp ta cải thiện tâm trạng? Làm thế nào để mỗi món ta ăn giúp ta chiến đấu chống lại chứng lo âu, trầm cảm và chấn thương?" Mỗi

Toàn Cảnh Dinh Dưỡng - Thức Tỉnh và Hành Động

WHOLE - TOÀN CẢNH DINH DƯỠNG THỨC TỈNH VÀ HÀNH ĐỘNG Theo thống kê mới nhất năm 2018 của Tổ chức Y tế thế giới WHO. Hiện nay, ở Việt Nam mỗi năm có 115.000

Sách - Trung Thảo Dược Đại Toàn ( Đồ Giải )

Tác giả: Lý Trạch Lượng Giá bìa: 300.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2021 Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 664 trang Kích thước: 16 x 24 cm

Kỹ Thuật Massage Tăng Cường Sức Khỏe

Thông tin chi tiết Công ty phát hành: VIETNAMBOOK Loại bìa: Bìa mềm tay gấp Số trang: 156 Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Hà Nội

Lịch sử ung thư - Hoàng đế của bách bệnh - Bìa mềm

Ung thư đang càng ngày càng là mối đe dọa của nhiều người dân ở Việt Nam cũng như trên toàn thế giới. Ở một vài quốc gia, ung thư vượt qua cả bệnh tim

Combo 2 Quyển Bấm Huyệt Bàn Chân & Massage Kinh Lạc Huyệt Vị Toàn Thư - Vanlangbooks

1/ Massage Kinh Lạc Huyệt Vị Toàn Thư I. GIỚI THIỆU SÁCH Nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh là phải biết cách điều dưỡng các kinh lạc. Kinh lạc không chỉ cho thấy

Sách - Sách Công Cụ Đặc Trị Trầm Cảm

Tên sách Bộ công cụ đặc trị trầm cảm Tác giả William J. Knaus, EdD Alex Korb, PhD Patricia J. Robinson, PhD Lisa M. Schab, LCSW Kirk D. Strosahl, PhD Giá 89.000đ Số trang 196

Sách- Chris Giáp Mặt Với Ung Thư- Sách Y Học- 2HBooks

CHRIS GIÁP MẶT VỚI UNG THƯ - Sách bán chạy nhất The Wall Street Journal “Tôi muốn nói thật rõ ràng rằng tôi không ‘may mắn’ hay đặc biệt. Tôi chỉ là một gã bình

CHỈ TẠI AXIT URIC - Bác sĩ David Perlmutter - Quang Đỗ dịch – Huy Hoang Bookstore – NXB Thanh Niên

Các tài liệu khoa học đang cho thấy nồng độ axit uric tăng cao là nguyên nhân gây ra nhiều tình trạng sức khỏe phổ biến như béo phì, kháng insulin, tiểu đường, gan nhiễm

Nguồn gốc dịch bệnh

Chẳng có gì phải bàn cãi khi nói Nguồn gốc dịch bệnh một cuốn sách phi thường. David Quammen đã dệt lên một câu chuyện đặc biệt, một tiểu thuyết trinh thám với những kẻ

Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng (Tái Bản)

Từ cuối thế kỷ trước cho tới thế kỷ này, rất nhiều khái niệm quan trọng của cuộc sống đã được đưa vào lĩnh vực sinh lý học. Trong số đó phải kể đến thuật

Xoa Bóp (Tái Bản 2022)

Tài liệu này góp phần đào tạo bác sĩ đa khoa và các thầy thuốc, lương y, y sĩ, điều dưỡng, dược sĩ công tác tại khoa Y học cổ truyền của các bệnh

Cải Thiện Hấp Thu Thuốc Dùng Qua Đường Tiêu Hóa (Sách đào tạo sau đại học) - Chủ biên: PGS.TS. Nguyễn Đăng Hòa

Cuốn Sách Về Y Học Hay: PH Diệu Kỳ - Ăn Xanh Để Khỏe, Tái Tạo Cơ Thể

Cuốn Sách Về Y Học Hay: PH Diệu Kỳ - Ăn Xanh Để Khỏe, Tái Tạo Cơ Thể Sự mất cân bằng độ pH trong cơ thể - nghĩa là cơ thể bị dư thừa

Lịch Sử Tìm Huyệt Diện Chẩn - QB

Lịch Sử Tìm Huyệt Diện Chẩn Sách ‘’Lịch sử tìm huyệt diện chẩn‘’ là kết quả cùa tình thương con người, sự nhạy cảm và trí tuệ của người Việt Nam. Nếu không có tình

Sách - Cải thiện hấp thu thuốc dùng qua đường tiêu hoá (Y)

- Giới thiệu: Sách giới thiệu khái quát về quá trình sinh dược học, cơ chế hấp thu thuốc từ đường tiêu hoá, đặc điểm sinh lý của từng phân đoạn đường tiêu hoá ảnh

Tự Day Ấn Huyệt Chữa Bệnh - Bệnh Tim Mạch Và Huyết

Huyệt thường được biết tới nhờ phương pháp châm cứu hay bấm huyệt. Mục đích của các phương pháp này chủ yếu nhằm tăng cường khả năng lưu thông của khí qua huyệt, cân bằng

XỬ LÝ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG TÍP 2 - VL

Đái tháo đường hiện là đại dịch của thế giới . Nhưng không có nghĩa là ta hoàn toàn bất lực và đầu hàng trước nó . Hầu hết những người mắc bệnh đái tháo

Thực Hành Lâm Sàng Nha Khoa Trẻ Em (Sách dùng cho sinh viên răng hàm mặt) (Tái bản lần thứ nhất năm 2024) - Viện Đào Tạo Răng Hàm Mặt - Trường Đại Học Y Hà Nội (Đồng chủ biên: TS. Trần Thị Mỹ Hạnh, TS. Đào Thị Hằng Nga)

Khí Công Y Đạo - Chữa Bệnh Tiểu Đường Và Biến Chứng

Mã hàng 8935074119872 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Đỗ Đức Ngọc NXB NXB Thanh Hóa Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 21 x 13.5

Nghiên Cứu Và Ứng Dụng Lâm Sàng Những Bài Thuốc Bổ Đông Y Chọn Lọc

Nghiên Cứu Và Ứng Dụng Lâm Sàng Những Bài Thuốc Bổ Đông Y Chọn Lọc Nguyên tác Trung y lịch đại danh phương tập thành (Những bài thuốc Trung y nổi tiếng qua các thời

Khám Định Bệnh Bằng Máy Đo Huyết Áp

Đề cập đến lý thuyết về kinh mạch, huyệt đạo của Đông y, nhiều người cứ tưởng nó mơ hồ vì từ trước đến nay không ai chứng minh được sự khí hóa Lục phủ,

Triệu Chứng Lâm Sàng Học (Tái Bản 2020)

Định bệnh theo tiêu chuẩn sách Triệu chứng lâm sàng học do kinh nghiệm tích lũy nhiều đời của các thầy thuốc Đông y thời cổ đại đã đúc kết thành một khoa chuyên môn

Lịch Sử Tìm Huyệt Diện Chẩn

Lịch sử tìm huyệt Diện Chẩn trên mặt là công trình phát minh của tôi, do tôi tìm ra khi còn chữa bệnh tại trường cai nghiện ma tuý Bình Triệu, Thủ Đức, Tp. Hồ

Yoga Trị 46 Bệnh - Charles Anthony; Lê Thành dịch

Sách- Bình Ổn Đại Tràng, Phòng Chống Ung Thư- 2HBooks

“Hãy áp dụng các phương pháp bình ổn đại tràng trong cuốn sách này vào lối sinh hoạt thường nhật, bạn nhất định sẽ cải thiện được tình trạng sức khỏe, trẻ hóa đời sống

Bấm Huyệt Bàn Chân

Người xưa đi chân đất, các rễ cây, đất đá luôn va chạm chà xát kích thích các huyệt đạo, nên nhờ vậy phòng chống được bệnh tật, sức khỏe được nâng cao. Nguyên nhân

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện

Bảo vệ mắt con trong thời đại siêu cận thị

Sách Bảo vệ mắt con trong thời đại siêu cận thị Cận thị là một trong các tật khúc xạ phổ biến nhất ở mắt. Tổ chức Y tế Thế giới dự đoán đến năm

Combo 2 Cuốn sách: Rau Củ Chữa Bệnh + Biết Thì Đã Ngon

Rau Củ Chữa Bệnh (Tái Bản) ------------   Rau Củ Chữa Bệnh Rau quả sạch là nguồn dinh dưỡng tự nhiên và chứa nhiều bài thuốc quý đối với con người, đặc biệt với chị

Ăn gì bổ não

ác vấn đề về rối loạn não bộ ngày càng tăng – từ trẻ em với chẩn đoán tự kỷ, tăng động giảm chú ý đến người lớn bị sa sút trí tuệ ở độ

Nhân Tố Enzyme – Trẻ Hóa

Trên thế giới này, không có ai trẻ hơn tuổi thực của mình cả. Có chăng chỉ là người đúng với tuổi thực và người già hơn tuổi thực mà thôi. Nói cách khác, những

Sách - Những Phương Thuốc Bí Truyền Của Thần Y Hoa Đà

Chi Tiết Sản Phẩm. Tác giả: Hoa Đà Giá bìa: 180.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2021 Dịch giả: Tương Quân Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 420

Ung Thư - Sự Thật, Hư Cấu, Gian Lận Và Những Phương Pháp Chữa Lành Không Độc Hại

Ung Thư - Sự Thật, Hư Cấu, Gian Lận Và Những Phương Pháp Chữa Lành Không Độc Hại Những gì bạn biết về ung thư đã được tạo dựng cẩn thận và chế tác dưới

Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh Nguồn Cảm Hứng Sống Vui Khoẻ Và Thanh Thản Mỗi Ngày - Phương Pháp Thư Giản - Dr Sarah Brewer; Duyên Nguyễn dịch

Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống

Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống - Thần dược đến từ trái cây và rau củ giúp chúng ta

Đái Tháo Đường - Cập Nhật Những Vấn Đề Căn Bản - PGS.TS.BS. Huỳnh Quang Thuận, TS.BS. Lê Quốc Tuấn

Sổ Tay Tìm Huyệt

Kinh lạc là đường khí huyết vận hành trong cơ thể. Có 12 đường kinh chính và 2 mạch chủ: mạch Nhâm (thống lĩnh kinh Âm) và Đốc mạch (thống lĩnh kinh Dương). Khí huyết

Tủ Sách Nuôi Dưỡng Cảm Xúc - Mỗi Ngày Phải Thật Kiên Cường

Cầu Vồng Tâm Hồn – Mỗi Ngày Phải Thật Kiên Cường Trong bộ sách Cầu Vồng Tâm Hồn – Nuôi Dưỡng Cảm Xúc, nhà văn Tần Văn Quân khai thác những cảm xúc của lứa

Tìm Nguyên Nhân Bệnh Và Cách Chữa Bệnh

Cuốn sách "Tìm nguyên nhân bệnh và cách chữa bệnh" Khí công y đạo là một phương pháp tổng hợp của Y học cổ truyền bao gồm cách điều chỉnh bệnh bằng ăn uống thuộc

Huyết Áp Giả & Bệnh Ung Thư

Đối với Tây y, chỉ có một loại huyết áp thật, không có huyết áp giả. Nhưng thực tế, theo kinh nghiệm khám phá của môn Đông y - Khí công, về ảnh hưởng của

Kay's Anatomy - Giải Phẫu Cơ Thể Người

Kay's Anatomy - Giải Phẫu Cơ Thể Người Cuốn sách CỰC NGẦU từ Adam Kay – tác giả của 3 triệu cuốn sách đã bán. Đã bao giờ bạn thực sự suy nghĩ về cơ

Sống An Nhiên Với Chứng Sa Sút Trí Tuệ Tuổi Già - Vanlangbooks

Sống An Nhiên Với Chứng Sa Sút Trí Tuệ Tuổi Già - Vanlangbooks - Giới thiệu Sống An Nhiên Với Chứng Sa Sút Trí Tuệ Tuổi Già Chúng ta luyện tập các cơ để cơ

Bị Trầm Cảm Tôi Phải Làm Gì ?

Ai trong chúng ta cũng có thể bị trầm cảm. Trầm cảm có thể khiến một người cảm thấy vô cùng cô đơn và đau khổ, nhưng không có nghĩa là bản thân bạn có

Cuốn Sách Về Y Học Hay: Chỉ Tại Axit Uric

Cuốn Sách Về Y Học Hay: Chỉ Tại Axit Uric Các tài liệu khoa học đang cho thấy nồng độ axit uric tăng cao là nguyên nhân gây ra nhiều tình trạng sức khỏe phổ

Định Ninh Tôi Học Mạch

Chi tiết sản phẩm. Tác giả: Nhiều tác giả Giá bìa: 150.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản. 2022 Dạng bìa: Mềm Số trang: 392 trang Kích thước: 14.5

Ăn Sạch Sống Khỏe - Phụ Nữ

Sách trình bày đặc điểm sinh lý các thời kỳ phát triển của phụ nữ và nguyên tắc ẩm thực; các chất dinh dưỡng có ích cho sức khỏe phụ nữ; những thực phẩm bất

Sách - Từ Thuốc Tới Thiền (OSHO) - Tuệ Tri

- Nội dung giới thiệu cuốn Từ Thuốc Tới Thiền: “Những hiểu biết sâu sắc này đặc biệt hữu ích cho những ai đang khao khát học hỏi qua trải nghiệm thực tế để khám

Sách - Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc ( GS.TS. Nguyễn Tiến Đích )

Giới thiệu sản phẩm Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc Chương 1: Cơ thể con người và chữa bệnh Chương 2: Chữa bệnh bằng phù chữa bệnh Chương 3: Chữa bệnh phần mờ Chương 4: Chữa

Trang đầu 2 3 Trang cuối