Chế Tác Bình An Và Hạnh Phúc Trong Giáo Dục
Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập chánh niệm giúp học sinh tăng cường khả năng chú tâm, ý thức và làm chủ được các hoạt động của thân, điều phục các cảm xúc mạnh cũng như phát triển các kỹ năng giao tiếp, ứng xử trong mối liên hệ giữa mình với mọi người. Nhưng quan trọng hơn hết, chánh niệm giúp các em phát triển một cách toàn diện và lành mạnh, nuôi lớn niềm vui, sự bình an và tự tin nơi chính mình, thông qua những phương pháp thực tập làm lắng dịu căng thẳng, lo lắng và bạo động trong tự thân.
Thực tế là hệ thống giáo dục của chúng ta thường đặt trọng tâm vào thành tích thi cử mà chưa chú trọng đầy đủ đến việc dạy cho các em cách chăm sóc những cảm xúc của mình, cũng như các phép ứng xử cần thiết khi giao tiếp với xã hội. Lẽ tất nhiên là trường học cần trang bị cho các em những kỹ năng và kiến thức cần thiết, nhưng việc giúp các em có thêm sức mạnh và sự vững chãi khi đối diện với những cơn bão cảm xúc, cũng như khả năng chấp nhận và bao dung trước những khác biệt trong nhận thức, lối sống của con người trong xã hội cũng quan trọng không kém. Sự thực tập chánh niệm có công năng rất lớn trong việc giúp các em phát triển những kỹ năng chế tác và nuôi lớn bình an trong tự thân, góp phần vào sự bình an của môi trường xung quanh mình.
Cách đây một vài năm, hiệu trưởng của trường nữ sinh Welham (Welham Girls’ School) ở Dehra Dun, Ấn Độ có mời tôi chia sẻ một vài phương pháp thực tập chánh niệm với học sinh của trường nhằm giúp các em bớt căng thẳng trong các kỳ thi. Trong buổi chia sẻ đó, tôi nhận ra rằng những bài thực tập đơn giản về hơi thở ý thức và bước chân chánh niệm đã có thể giúp các em lấy lại được sự bình an, lắng dịu và bớt lo lắng.
Theo lời mời của hiệu trưởng trường American Embassy School tại Delhi, tôi cũng đã hướng dẫn một khóa học về chánh niệm cho các giáo viên trong mười tuần. Đến bây giờ, những thầy cô giáo đã từng tham gia khóa học vẫn tiếp tục gặp nhau mỗi tuần một lần để chia sẻ sự thực tập. Dù khá bận rộn, các thầy cô giáo vẫn ưu tiên dành thời gian để đến và thực tập với nhau, bởi vì họ nhận ra sự thực tập chánh niệm có ý nghĩa quan trọng như thế nào đối với hạnh phúc của bản thân cũng như của các em học sinh. Cheryl Perkins, một giáo viên của trường American Embassy School với hơn ba mươi năm kinh nghiệm giảng dạy đã chia sẻ: “Trong đời tôi, chưa bao giờ tôi sử dụng một công cụ giảng dạy nào có khả năng làm cho học sinh trong lớp học trở nên lắng dịu như tiếng chuông chánh niệm.”
Tôi đến Làng Mai lần đầu tiên vào năm 1989 và từ đó đến nay tôi vẫn thường xuyên đến Làng tu học. Mùa hè nào, Thiền sư Nhất Hạnh cũng tổ chức khóa tu cho các gia đình. Trong những khóa tu này, thiền sinh - đủ các độ tuổi - cùng nhau thực tập trở về với chính mình để ý thức rõ mình là ai, mình đang làm gì, nói gì, đang có những cảm xúc hay suy nghĩ gì, ý thức về những gì đang diễn ra bên trong và xung quanh mình. Cuốn sách này chính là hoa trái tu học của tứ chúng Làng Mai, được hình thành dựa trên kinh nghiệm thực tập cùng với trẻ em trong mấy chục năm qua.
Trong cuốn sách này, Thiền sư Thích Nhất Hạnh cùng quý thầy, quý sư cô Làng Mai và nhiều cư sĩ đã hiến tặng tuệ giác của mình và đóng góp những câu chuyện, những phương pháp thực tập cụ thể mà các bậc phụ huynh, thầy cô giáo và bất kỳ ai làm việc trong lĩnh vực có liên quan đến trẻ em đều có thể áp dụng. Những phương pháp thực tập vô cùng hữu ích này có thể được áp dụng trong gia đình, trường học, các đoàn thể địa phương một cách linh hoạt, sao cho nó thực sự có ý nghĩa và tạo hứng thú cho trẻ em.
Cuốn sách này là một cuốn cẩm nang dành cho tất cả những ai muốn thực tập và chia sẻ chánh niệm với trẻ em. Để có thể chia sẻ từ kinh nghiệm của chính mình, chúng ta cần thực tập trước tiên. Nếu chúng ta áp dụng những phương pháp thực tập trong cuốn sách này với gia đình và trẻ em trong cộng đồng nơi chúng ta ở thì cả trẻ em và người lớn đều được hưởng năng lượng bình an, tươi vui và hòa điệu mà sự thực tập mang lại.
Mỗi cá nhân đều có ảnh hưởng đến những thành viên khác trong cộng đồng. Vì vậy, khi có một vài nhóm nhỏ thực tập chánh niệm trong trường học hay trong cộng đồng, năng lượng bình an từ những nhóm người này sẽ có tác động lan tỏa rất lớn. Sự gắn kết, hòa điệu giữa con người với nhau cũng như với môi trường thiên nhiên xung quanh nhờ đó mà lớn dần lên. Chính trong bầu không khí an lành này, trẻ em mới có thể vui vẻ, thoải mái phát huy mọi tài năng vốn có của mình.
(Shantum Seth, một giáo thọ cư sĩ thực tập theo truyền thống Làng Mai, viết tại Delhi, Ấn Độ, năm 2010)
Mục lục: Chương I: Những vấn đề cơ bản Chương II: Gậy sắt Chương III: Phát bóng Chương IV: Pitching Chương V: Chipping Chương VI: Hố cát Chương VII: Putting Phụ lục: Thông tin về
Mô tả chi tiết sản phẩm "Học vì chính mình, không phải vì ai khác" là cuốn sách truyền cảm hứng mạnh mẽ, giúp bạn hiểu rằng học tập không chỉ để làm hài lòng cha
Kỹ Năng Học Tập Thành Công Ở Bậc Cao Đẳng, Đại Học Tập 1 Quản lý bản thân tối ưu Cuốn sách chia sẻ về những kỹ năng cơ bản giúp sinh viên phát triển
KHÔNG BIẾT TÔI LÀ AI HẢ? - CÁCH GIỮ TỈNH TÁO TRONG THỜI ĐẠI CỦA TÍNH ÁI KỶ, KỲ VỌNG THÁI QUÁ VỀ ĐẶC QUYỀN VÀ THÁI ĐỘ KHIẾM NHÃ - ẤN BẢN 2025 Ấn
Mô tả sản phẩm Sách - Kết hợp giáo dục steam và giáo dục cảm xúc xã hội sel dành cho tiểu học và mầm non + Ha Cuốn sách này là kết quả của
Trong cuốn sách này, tác giả đã đưa ra những cách giải bài tập độc đáo và ngắn gọn nhất, giúp học sinh dễ dàng hiểu được kiến thức trọng tâm và làm tốt các
Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Tác giả: Khái Hưng Giá bìa: 135.000 ₫ NXB: NXB Văn Học Phát hành: Học liệu Năm xuất bản: 2022(ISBN: 9786049991233)(Mã sách: 8935236429405) Dạng bìa: bìa mềm
Giới thiệu sách: Chương 1: Lãnh thổ Việt Nam và lịch sử phát triển Chương 2: Địa hình Việt Nam Chương 3: Khí hậu Viêt Nam Chương 4: Thuỷ sản Việt
EM HỌC LẬP TRÌNH SCRATCH Tác giả: Matthew Highland Người dịch: 1980Edu THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 19,5 x 23 Số trang: 156 Mã EAN: 893 6066 69 3677 NXB liên kết:
PRE-ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN HÀNG VỀ: 10/10/2025 Trí tuệ nhân tạo (AI) đang làm thay đổi mọi lĩnh vực và giáo dục cũng không ngoại lệ. Nhưng AI không đến để thay
Tác giả: Jane Nelsen, Edd, Lynn Lott, MA, MFT, H Stephen Glenn Người Dịch: Mai NXB: NXB Công Thương Năm XB: 2021 Trọng lượng (gr): 400 Kích Thước Bao Bì: 20.5 x 13 cm Số
Danh dữ thân thục thân? Thân dữ hóa thục đa? Đắc dữ vong thục bệnh? - (Chương 44) Danh tiếng so với sinh mạng, cái nào quý hơn? Sinh mạng so với tài sản, cái
Học liệu sư phạm giới thiệu: Công ty phát hành: Học liệu sư phạm Tác giả Hiromi Shinya Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới Loại bìa Bìa
"Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: Lao Động Năm xuất bản: 2019 Số trang: 272 Giới thiệu sách: Hầu hết các cha mẹ luôn gặp khó khăn
Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Nội dung gồm có: Phần thứ nhất. Hệ thống kiến thức trong sách Ngữ văn 6, tập 2 Phần thứ hai. Bài tập phát triển năng lực
Tên Nhà Cung Cấp NXB Phụ Nữ Việt Nam Tác giả Phong Ảnh NXB NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 14 x 21 cm Số
Phần 1: Bài tập Chủ đề 1: Tôi và các bạn Chủ đề 2: Gõ cửa trái tim Chủ đề 3: Yêu thương và chia sẻ Chủ đề 4: Quê hương yêu dấu Chủ đề
1 : Sách - Phiếu Ôn Luyện Cuối Tuần Tiếng Việt lớp 1 tập 1 (Cánh Diều) Sách là tài liệu cung cấp các đề kiểm tra giúp giáo viên, phụ huynh đánh giá được
Triết Lý Từ Những Điều Tầm Thường - Rani Shah *Thông tin sách: Tác giả: Rani Shah Người dịch: Thu An Minh họa:Gemma Corell Thể loại: Kỹ năng sống Khổ: 13x20cm Số trang: 168 trang
Thiên Tài Và Sự Giáo Dục Từ Sớm Việc khó nhất của việc làm cha mẹ đó chính là giáo dục con cái như thế nào là tốt nhất. Mỗi gia đình, mỗi phụ huynh
Để Con Bạn Giỏi Như Einstein “Để con bạn giỏi như Einstein” được xem là “Quyển sách này chẳng khác gì làn gió mới đối với những bậc phụ huynh và các nhà giáo dục.”
GS. Huỳnh Như Phương là nhà giáo chuyên giảng dạy lý thuyết văn học, đồng thời là tác giả của nhiều công trình nghiên cứu, phê bình văn học. Với tư cách một nhà giáo
Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 8/12/2021 Nhà xuất bản: Đại học Sư phạm Số trang: 216 trang Loại bìa: Bìa mềm
Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Chương IV. THỐNG KÊ VÀ XÁC SUẤT §1. Thu thập, tổ chức, biểu diễn, phân tích và xử lí dữ liệu §2. Biểu đồ cột kép §3.
Nhằm đáp ứng nhu cầu tự luyện tập, củng cố kiến thức và nâng cao kĩ năng học toán, chúng tôi trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc cuốn sách Rèn kĩ năng học tốt
Tác giả: Patty McCord Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 222 Giá bán: 80,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-17406-1 In lần thứ 1 năm 2020 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tác phẩm: Cách Netflix xây
Sổ Giấy Lò Xo Take Note Ngữ Văn 6 Kết nối Tri thức cỡ A5 (Phiên Bản Mới Nhất) A- THÔNG TIN VÀ THÔNG SỐ KỸ THUẬT SẢN PHẨM 1. Loại sổ: Gáy xoắn 2.
Sổ Giấy Lò Xo Take Note Văn 7 bộ Cánh Diều cỡ A5 (Phiên Bản Mới Nhất) A- THÔNG TIN VÀ THÔNG SỐ KỸ THUẬT SẢN PHẨM 1. Loại sổ: Gáy xoắn 2. Số trang:
Sổ Giấy Lò Xo Take Note Toán 2 - 3 cỡ A5 (Phiên Bản Mới Nhất) A- THÔNG TIN VÀ THÔNG SỐ KỸ THUẬT SẢN PHẨM 1. Loại sổ: Gáy xoắn 2. Số trang: 34
Mô tả sản phẩm Tâm hồn con trẻ được nuôi lớn trong những câu hát ru của bà, của mẹ. Bên cạnh đó, những câu chuyện cổ như suối nguồn yêu thương mang những bài
Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Sách - Bồi dưỡng học sinh giỏi Tiếng Việt ở Tiểu học - NXB Đại học Sư Phạm Tác giả: Lê Phương Nga Nhà xuất bản: NXB
Sách đã phát hành. Mình kịp gửi các bạn dịp khai giảng 5.9 và 20.11 Tôi trích lục bài giới thiệu của anh Nguyễn Quốc Vương - người viết lời giới thiệu sách. “Đối với
Pháp môn hạnh phúc – Tinh thần (Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Tác giả: Đại sư Tinh Vân Số trang: 265 trang Khổ: 13 x 19 cm Nhà xuất bản: Lao Động Ngày
Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Nhằm đáp ứng nhu cầu có một tài liệu tham khảo giúp các em học sinh lớp 2 phát triển năng lực môn Toán. Vở bài tập
Nhà xuất bản: NXB Đại Học Sư Phạm Tác giả: Nhiều Tác Giả Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 100 Năm xuất bản: 2024 MÔ TẢ SẢN PHẨM: Bộ sách Cánh Diều là
Cuốn sách được chính bản thân mình sưu tầm và tổng hợp một cách đầy đủ từ những kiến thức cơ bản đến chuyên sâu về số học, cùng với đó là đa dạng các
Trong thời đại nhiều biến động, khi áp lực công việc rất dễ dẫn đến kiệt sức, quyển sách Đi Tìm Vùng Tối Ưu đã chỉ ra con đường bền vững hơn: vận dụng trí
7 Bài Học Rưỡi Về Não Bộ Tác giả: Lisa Feldman Barrett Cuốn sách “7 Bài Học Rưỡi Về Não Bộ” của tác giả Lisa Feldman Barrett mang đến những khám phá thú vị và dễ
Một cuốn sách dành cho giáo viên, lãnh đạo cấp trung và lãnh đạo cấp cao đang đứng trước cơ hội làm hiệu trưởng trường học. Mỗi giáo viên đều là người lãnh đạo việc
Một cuốn sách dành cho giáo viên, lãnh đạo cấp trung và lãnh đạo cấp cao đang đứng trước cơ hội làm hiệu trưởng trường học. Mỗi giáo viên đều là người lãnh đạo việc
Sách nền tảng toán lớp 12 cho 2k8 Ôn thi tốt nghiệp phổ thông - Đánh giá năng lực - MoonBook - Hệ thống kiến thức và video bài giảng theo chương trình SGK mới
Qua bộ sách Teen girl học toán, nhà toán học Danica McKellar (đồng thời cũng là một ngôi sao điện ảnh) đã làm thay đổi 180 độ định nghĩa thường thấy về “mọt sách” và chỉ
Kỷ Luật Mềm Trong Gia Đình - Giáo Dục Trẻ 3 - 10 Tuổi Dành Cho Gia Đình Việt Nếu ví như năng lực của một đứa trẻ là chiếc cốc, còn kiến thức
============giới thiệu sách ============ Cuốn sách biên soạn dựa trên sách giáo khoa thí điểm của Bộ Giáo Dục và Đào Tạo. Sách tập trung vào việc rèn luyện các kỹ năng cơ bản như
Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: English Grammar in use - 130 bài ngữ pháp tiếng Anh Cuốn sách “English Grammar in use - 130 bài ngữ pháp tiếng Anh ” – tác
Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Sách: Combo 3 Cuốn Sổ Tay Kiến Thức Toán + Sổ Tay Kiến Thức Tiếng Việt + Sổ Tay Kiến Thức Tiếng Anh Tiểu Học 1. Sổ
Kiểm tra, đánh giá là một khâu quan trọng không thể thiếu trong quá trình dạy học. Kiểm tra, đánh giá giúp học sinh khắc phục những lối kiến thức chưa hoàn thành, từ đó
Cuốn sách "Hóa học nâng cao 10" được biên soạn dựa trên Chương trình giáo dục phổ thông năm 2018 - môn Hóa học, gồm 7 chương- * Chương 1. Cấu tạo nguyên tử •
Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: 1. Em học giỏi tiếng Anh lớp 6-tập 1 Tác giả: Đại Lợi (chủ biên) - Nguyễn Thị Thu Huế (hiệu đính) Giá bìa: 79.000 ₫ NXB:
NỘI DUNG SÁCH Chương I. SỐ HỮU TỈ Bài 1. Tập hợp các số hữu tỉ Bài 2. Cộng, trừ, nhân, chia số hữu tỉ Bài 3. Phép tính lũy thừa với số mũ tự nhiên
Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Bussinessbooks - Napoleon Hill Sức mạnh làm giàu kỳ diệu-Nghĩ giàu & Làm giàu Tác giả: Napoleon Hill Giá bìa: 150.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát
HỌC TẬP SUỐT ĐỜI (The Lifelong Leaner) - Peter Hollins - (bìa mềm) - Giá bìa: 209.000đ Học tập trọn đời hướng dẫn cách trở thành một người học tự lập, có khả năng tạo giáo trình
Sách - Học Tốt Ngữ Văn Lớp 6 - Biên soạn theo CT GDPT mới (Bộ sách Kết Nối) - ndbooks Các em học sinh lớp 6 yêu quý! Để giúp các em nắm vững
Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Câu Hỏi Trắc Nghiệm Chuyên Đề Điền Từ Vào Đoạn Văn Tiếng Anh Cuốn sách Câu Hỏi Trắc Nghiệm Chuyên Đề Điền Từ Vào Đoạn Văn Tiếng
Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Giới thiệu sách: Nội dung gồm có: Tập 1 Chương I. Số hữu tỉ Chương II. Số thực Chương III. Góc và các đường thẳng song song
Nội dung sách gồm 3 phần: - Thứ nhất, tóm tắt nội dung trong tâm của bài học một cách ngắn gọn, súc tích bằng các từ khóa, bảng biểu, sơ đồ. Các kiến thức
Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Sách - kế hoạch bài dạy ngữ văn 8 tập 2 ( bộ sách kết nối tri thức) Nội dung gồm có bài 1. câu chuyện của
Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: 1.Khoa cúng tổng hợp Tác giả: Nhiều Tác giả Giá bìa: 50.000 ₫ NXB: NXB Hồng Đức Phát hành: Học liệu sư phạm Năm xuất bản: 2019
Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Việc nắm vững kiến thức lí thuyết và các kĩ thuật giải nhanh từng loại bài tập hóa học có ý nghĩa quyết định đến chất lượng
Học liệu sư phạm giới thiệu sản phẩm: "Kì thi Olympic 30 tháng 4 do Sở Giáo dục và Đào tạo, Trường Trung học Phổ thông Chuyên Lê Hồng Phong Thành Phố Hồ Chí Minh
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối