✨Dừng bao biện! Làm gì có chuyện bạn không có thời gian?

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

“Không phải người yêu bạn không có thời gian, là họ quan tâm bạn chưa đủ nhiều” cũng giống như bạn: “Không phải bạn không có thời gian, chỉ là bạn biện minh quá nhiều”

Tại sao cùng có 24 giờ như nhau, có người lại hoàn tất mọi công việc, vẫn đủ thảnh thơi. Có người bận rộn cả một ngày vẫn than thở chẳng làm được gì:

• Những chuyện không làm không được nhưng vẫn chưa làm

• Những chuyện muốn làm nhưng chưa từng làm

• Không nhớ nổi mình đã làm gì cả một ngày

• Hiệu suất làm việc thấp, chẳng có quy luật…

Ngoài ra còn chẳng sống kỷ luật, buổi sáng không dậy, ban đêm không muốn ngủ, thiếu sự rèn luyện, không thay đổi nổi thói quen xấu, không chịu học hỏi từ người khác.

Nếu bạn đang rơi vào tình trạng trên thì cuốn sách “Dừng bao biện! Làm gì có chuyện bạn không có thời gian” sẽ là cứu tinh cho những cuộc trì hoãn và bao biện. Bao biện là bản chất, nhận ra sự bao biện và vượt qua mới là người thành công.

Nội dung cuốn sách Dừng bao biện! Làm gì có chuyện bạn không có thời gian

Cuốn sách nhắc đến khái niệm “Thời đại và thời gian phân mảnh”. Thời đại phân mảnh là thời đại mà mọi người đọc, hiểu và tiếp nhận nhiều thông tin thông qua các phương tiện trực tuyến; những nội dung này có xu hướng phân tán, nhỏ nhặt, lộn xộn. "Phân mảnh” trong cuốn sách này chỉ những điều bị chia nhỏ, rời rạc, nhưng lại không hề ít mà chúng ta gặp phải hay tiếp nhận.

Trước đây, mọi thứ đa phần là rập khuôn không đổi, chúng ta có thể dùng thời gian toàn phần để làm từ từ. Nhưng đối với công việc trong tương lai, đứng trước sự thay đổi thế giới thì cứ ba phút là phải giải quyết xong một việc. Đồng thời, chúng ta cũng có thể tự quyết định thời gian, địa điểm và phương thức làm việc. Điều này buộc chúng ta phải nắm vững nhiều năng lực chuyên môn hơn, phải có ý thức hợp tác hơn và phải có năng lực quản lý bản thân tốt hơn nữa.

Cuốn sách này sẽ giúp bạn quản lý những khoảng thời gian nhỏ lẻ, sắp xếp thời gian thông minh, không gò bó theo nó, mà là lên kế hoạch cho khoảng thời gian phù hợp nhất với sự thoải mái về thể chất và tinh thần của bạn.

Điều đặc biệt đó là những suy nghĩ của tác giả đa chiều và mới mẻ, không ngôn từ kêu gọi hùng hổ, không bác bỏ những tư duy lối mòn về quản lý thời gian, không bài xích những thói quen chiếm dụng thời gian của mỗi người như ăn chơi, ngủ muộn, dậy muộn, uể oải, thừa nhận và biến chứng thành ví dụ để bạn hiểu và có động lực giúp bạn thay đổi. Tác giả như nhìn thấu con người bạn và những gì bạn đang mắc phải để trị tận gốc.

Cuốn sách Dừng bao biện! Làm gì có chuyện bạn không có thời gian sẽ giúp bạn: 

1. Thoát khỏi sự chi phối của thời gian, bận rộn nhưng lại cảm giác không làm được gì

Cách để sắp xếp gọn gàng những công việc hàng ngày, chia mỗi ngày thành từng khoảng thời gian; tối ưu hoá những khoảng thời gian thông qua việc thành lập quy luật làm việc và nghỉ ngơi hợp lý; đồng thời đừng quên xem xét ý nghĩa của khoảng thời gian buổi tối và buổi sáng.

2. Kỹ năng hoàn thành 80% công việc mà không cần quá chuyên tâm

Sử dụng những khoảng thời gian mà bản thân tranh thủ được để làm phong phú năng lực chuyên môn, thiết lập một hệ thống phân chia thời gian mới để làm việc mà luôn trong trạng thái "Thảnh thơi". Không cần nghiêm khắc với chính mà vẫn đạt kết quả như ý. 

3. Phương pháp đạt hiệu quả cao mà ít tốn sức

Cung cấp những phương pháp liên quan đến sự kiên trì để nỗ lực không còn là lời nói suông và trừu tượng, đồng thời hình thành thói quen phân chia thời gian hiệu quả một cách lâu dài và thoát khỏi sự chật vật của những công việc đang ngốn thời gian của bạn.

Với những nghiên cứu và phương pháp được tác giả chia sẻ trong cuốn sách, hy vọng sẽ giúp bạn tối ưu được thời gian, hãy làm chủ nó, đừng để nó chi phối, và “Ngừng bao biện”, bạn lúc nào cũng có thời gian.

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Những Nguy Hiểm Từ Thiên Nhiên

Những Nguy Hiểm Từ Thiên Nhiên ------------ Sách trình bày các kỹ năng,kiến thức về những nguy hiểm từ thiên nhiên: thực vật, động vât, thiên để phòng tránh. Qua cuốn sách này, độc giả

Những Nguy Hiểm Từ Thiên Nhiên

Những Nguy Hiểm Từ Thiên Nhiên Sách trình bày các kỹ năng,kiến thức về những nguy hiểm từ thiên nhiên: thực vật, động vât, thiên để phòng tránh. Qua cuốn sách này, độc giả được

Thư Gửi Giáo Sư Einstein - Lời Nói Đầu Của Evelyn Einstein - Những Lá Thư Của Albert Einstein Với Thiếu Nhi

Thư Gửi Giáo Sư Einstein - Lời Nói Đầu Của Evelyn Einstein - Những Lá Thư Của Albert Einstein Với Thiếu Nhi Thư gửi giáo sư Einstein - Lời nói đầu của Evelyn Einstein -

Sách - Rèn Kĩ Năng Giải Toán Lớp 6 - Tập 1

  Để học tốt môn Toán, ngoài việc tiếp thu, lĩnh hội kiến thức mới thông qua bài giảng của các thầy cô giáo, các em cần vận dụng kiến thức đó để luyện giải thường xuyên

RÈN KĨ NĂNG GIẢI TOÁN LỚP 6 - TẬP 1 (THEO CHƯƠNG TRÌNH GIÁO DỤC PHỔ THÔNG MỚI)

Để học tốt môn Toán, ngoài việc tiếp thu, lĩnh hội kiến thức mới thông qua bài giảng của các thầy cô giáo, các em cần vận dụng kiến thức đó để luyện giải thường

Sức Mạnh Niềm Tin ( tái bản 2019 )

Sức Mạnh Niềm Tin (Tái Bản) Sức mạnh niềm tin của Claude M. Bristol sẽ mang lại cho bạn đọc sự khích lệ và hỗ trợ mà các bạn đang cần. Nó chỉ ra một

Sách Kỹ Năng Sống: Nói Thế Nào Để Được Chào Đón, Làm Thế Nào Để Được Ghi Nhận (Tái Bản 2018) - (Cuốn Sách Nghiên Cứu Tâm Lý Học Để Thay Đổi Cuộc Sống / Sách Được Tìm Kiếm Nhiều / Tặng Kèm Postcard Greenlife)

Sách Kỹ Năng Sống: Nói Thế Nào Để Được Chào Đón, Làm Thế Nào Để Được Ghi Nhận (Tái Bản 2018) - (Cuốn Sách Nghiên Cứu Tâm Lý Học Để Thay Đổi Cuộc Sống /

Mẹ Teresa - Trên Cả Tình Yêu

Bất cứ ai, khi nhắc đến cái tên Teresa, mọi người trên hành tinh này đều nghĩ đến biểu tượng của một người phụ nữ thánh thiện, cao cả và vĩ đại nhất trên thế

Năm Kẻ Trộm Hạnh Phúc - The Five Thieves Of Happiness

Đừng truy cầu hạnh phúc; Chỉ cần dọn đường cho hạnh phúc! John Izzo lập luận rằng hạnh phúc là trạng thái tự nhiên của chúng ta. Nhưng hạnh phúc bị đánh cắp bởi những

Lời Nhắn Nhủ Từ Carnegie Dành Cho Thanh Thiếu Niên - 34 Bí Quyết Giúp Bạn Khéo Ăn Nói

Lời Nhắn Nhủ Từ Carnegie Dành Cho Thanh Thiếu Niên - 34 Bí Quyết Giúp Bạn Khéo Ăn Nói ------------   Mỗi ngày, gần như trong tất cả mọi việc, bạn sẽ đều ít nhiều

Khói Bếp Không Tan

Khói Bếp Không Tan Tác giả dắt người đọc lặn lội miền ngược miền xuôi, lên núi xuống biển rồi đãi bạn đọc của mình không phải một mà là nhiều buổi tiệc thịnh soạ

Cách Sống - Từ Bình Thường Trở Nên Phi Thường ( Tặng Kèm Sổ Tay )

Inamori Kazuo một doanh nhân hết sức thành đạt trong việc sáng lập và điều hành tập đoàn Kyocera lớn mạnh của Nhật Bản. Ông sẽ đem đến cho chúng ta những tư tưởng về

Sống Lành Để Trẻ

Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu trẻ hóa Bạn ăn thế nào thì bạn sẽ trở thành thế ấy. Quả đúng như vậy. Và bạn cảm thấy mình trẻ (già) tới mức

Sống Lành Để Trẻ - Tặng Kèm Sổ Tay

Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu trẻ hóa Bạn ăn thế nào thì bạn sẽ trở thành thế ấy. Quả đúng như vậy. Và bạn cảm thấy mình trẻ (già) tới mức

Dám Thành Công - Dare To Win!

Dám Thành Công - Dare To Win! ------------ Dám Thành Công - Dare To Win!   

THƯƠNG NGÀN

Thương ngàn là một tác phẩm văn học sinh thái hiếm hoi của Việt Nam, kể về cuộc sống ở rừng và môi trường nói chung. Sách viết đan xen giữa những chuyện xảy ra

Lính Hà _TRE

Lính Hà Truyện là cuộc hành trình từ hè phố Hà Nội tới miền rừng hoang thốt nốt xứ Tây Nam, trong bối cảnh cuộc chiến biên giới âm thầm mà khốc liệt ngay sau

Chữa Lành Nỗi Đau Đằng Sau Tan Vỡ

Chữa Lành Nỗi Đau Đằng Sau Tan Vỡ “Ngày hôm nay của bạn thế nào?” Đang tươi cười rạng rỡ hay lại âm thầm lặng khóc? Đang cảm nhận hạnh phúc bình yên hay vẫn

Dám Sống Một Cuộc Đời Rực Rỡ _AZ

Dám Sống Một Cuộc Đời Rực Rỡ ------------   Thế nào là người phụ nữ “dám sống một cuộc đời rực rỡ”? Mỗi phụ nữ đều có một vẻ đẹp riêng của họ. Chỉ là

Chỉ Cần Mình Kiên Trì Sẽ Được Như Ý Nguyện

“ CHỈ CẦN MÌNH KIÊN TRÌ, SẼ ĐƯỢC NHƯ Ý NGUYỆN” - DUNG KEIL Đã bao giờ bạn vạch ra kế hoạch nào đó cho bản thân và duy trì nó được khoảng vài ngày

Sách: Giải Cứu Địa Cầu - 50 Cách Giảm Lượng Rác Thải Và Cứu Thế Giới

Giải Cứu Địa Cầu - 50 Cách Giảm Lượng Rác Thải Và Cứu Thế Giới ------------   Mỗi năm, trên thế giới này có… - Hơn 480 tỷ chai nhựa đang được bán ra và

Chuyện Thường Ngày Của Ông Tướng Tiểu Học

Giới thiệu sách Chuyện Thường Ngày Của Ông Tướng Tiểu Học “Chuyện thường ngày của ông tướng tiểu học” dành cho các bậc cha mẹ có con đang ở độ tuổi tiểu học và tiền tiểu

Sách hay về kĩ năng sống: Dịch Vụ Hoàn Hảo Chuẩn Nhật

Dịch Vụ Hoàn Hảo Chuẩn Nhật Bạn có bao giờ cảm thấy khách hàng không hài lòng với dịch vụ của mình, dù bạn đã làm tốt nhất có thể? Dịch vụ hoàn hảo chuẩn

Dám Tha Thứ - Dare to Forgive (Tái Bản)

Nhân vô thập toàn, chúng ta đều là những con người không hoàn hảo. Va vấp, khiếm khuyết, lỗi lầm chính là những bài học lớn trong quá trình tích lũy kinh nghiệm sống. Vì

Mặc Chuyện Đời Sống Thảnh Thơi (Tặng Kèm: 1 Bookmark)

Cách tốt nhất để giảm bớt sự căng thẳng là ngừng lo lắng. Được chấp bút bởi Tiến sĩ Michael Olpin, chuyên gia hàng đầu nghiên cứu về sự căng thẳng, và Sam Bracken, một

Cách Sống

CÁCH SỐNG (Từ bình thường trở nên phi thường) - Cuốn sách đã được dịch sang 8 ngôn ngữ và bán trên 700.000 bản - *** Inamori Kazuo một doanh nhân hết sức thành đạt

Cuộc Sống Đếch Giống Cuộc Đời (Kèm Bookmark)

Cuộc Sống Đếch Giống Cuộc Đời (Kèm Bookmark)   Sau sự thành công ngoài sức tưởng tượng của cuốn sách đầu tay “Cuộc sống rất giống cuộc đời”, sau 4 năm, tác giả Hoàng Hải

Hạnh Phúc Đích Thực

“Rất ít cuốn sách thật sự khiến bạn trở thành một con người tốt hơn. Cuốn sách này là một trong số đó.” - Chelsea Can   “Sau khi đọc cuốn Hạnh phúc đích thực, tôi

Ai Đã Làm Cho Tuổi 20 Của Tôi Cô Đơn Đến Vậy - Tặng Kèm Sổ Tay

Anh ta không cố tình làm tổn thương tôi, anh ta chỉ mất kiểm soát. Anh ta đối xử tệ bạc với tôi, nhưng anh ta chưa bao giờ mạnh tay với lũ trẻ. Anh

Đọc Nhanh, Hiểu Sâu, Nhớ Lâu Trọn Đời (Tái Bản 2020)

Đọc nhanh, hiểu sâu, nhớ lâu trọn đời là cuốn sách hướng dẫn kỹ thuật đọc sách dành cho những người “có nỗi muộn phiền giống tôi trong quá khứ”. “Tức là một cuốn sách

Cùng Bạn Trưởng Thành

Cùng Bạn Trưởng Thành ------------   Cùng Bạn Trưởng Thành “CÙNG BẠN TRƯỞNG THÀNH” - Cuốn sách lan tỏa đến bạn thông điệp “Không ngừng học tập, không ngừng nỗ lực” trên con đường khẳng

Quyết Đoán Trong Mọi Tình Huống (Tái Bản)

Bạn có thường trả lời “có” trong khi bản thân muốn nói “không”? Bạn có phải hành động miễn cưỡng để tránh mâu thuẫn và đối đầu? Bạn có gặp khó khăn và băn khoăn

Là Đánh Mất Hay Chưa Từng Có (Tái bản 2023)

  Là Đánh Mất Hay Chưa Từng Có Là đánh mất hay chưa từng có - Cuốn sách dành tặng những trái tim đã và đang tổn thương khi mất đi một người từng yêu.

Cuốn sách: Chuyện Xưa Tôi Nhớ Người Cũ Đã Quên (Lam – Lê)

Chuyện Xưa Tôi Nhớ Người Cũ Đã Quên (Lam – Lê) ------------   Hóa ra, khi ai cũng bận rộn với cuộc sống của riêng mình, sự lãng quên cũng chẳng còn khó khăn nữa.

Gửi Cậu, Cậu Không Cô Đơn Trên Hành Trình Này Đâu

Gửi Cậu, Cậu Không Cô Đơn Trên Hành Trình Này Đâu ------------ Bạn thân mến! Mỗi chúng ta là một cá thể đặc biệt, chẳng ai giống ai, thế nên hành trình của mỗi người

Mộng Khúc

Mộng Khúc Tác giả Joanne Trương đã can đàm chạm tới điều nhạy cảm nhất mà nhiều người vẫn coi là cấm kỵ, đó là tình dục đồng tính. Joanne đã không mô tả điều

Tìm Đúng Người Tài - Vanlangbooks

Tìm Đúng Người Tài-Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Chúng ta có thể thăng tiến từ nhân viên lên cấp quản lý một cách thuận lợi, nhưng sau đó lại phải đối mặt với viễn cảnh tuyển

Sách kỹ năng - Đọc Nhanh, Hiểu Sâu, Nhớ Lâu Trọn Đời​

Sách kỹ năng - Đọc Nhanh, Hiểu Sâu, Nhớ Lâu Trọn Đời​ Đọc Nhanh, Hiểu Sâu, Nhớ Lâu Trọn Đời​ là cuốn sách hướng dẫn kỹ thuật đọc sách dành cho những người “có nỗi muộn

Đọc Nhanh, Hiểu Sâu, Nhớ Lâu Trọn Đời​ - Tặng Kèm Sổ Tay

Đọc Nhanh, Hiểu Sâu, Nhớ Lâu Trọn Đời​ là cuốn sách hướng dẫn kỹ thuật đọc sách dành cho những người “có nỗi muộn phiền giống tôi trong quá khứ”. “Tức là một cuốn sách hướng

Bí Quyết Đọc Tâm

Bí Quyết Đọc Tâm Có người nói, ngày nay chính là thời điểm chuyển đổi từ thời đại vật chất sang thời đại tinh thần. Quả đúng như vậy, cùng với sự phát triển của

Thuật Đọc Vị - ENNEAGRAM (Hiểu Tính Cách, Đắc Nhân Tâm)

Thuật Đọc Vị - ENNEAGRAM (Hiểu Tính Cách, Đắc Nhân Tâm) ------------   ENNEAGRAM (HIỂU TÍNH CÁCH, ĐẮC NHÂN TÂM) Dale Carnegie từng nói: “Sự thành công của một người có 85% là dựa vào

Nghĩ Khác - Flip It

Nghĩ Khác – Flip It Nghĩ Khác có thể mang đến cho bạn một công cụ đơn giản để giúp bạn có cái nhìn tươi sáng hơn về mọi thứ. Bất kể hoàn cảnh có

Cuốn Sách Hay Dành Cho Người Bận Rộn: Thức Dưỡng Tiện Dụng Cho Người Bận Rộn / Sách Kiến Thức Tổng Hợp - Kiến Thức Bách Khoa (Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Cuốn Sách Hay Dành Cho Người Bận Rộn: Thức Dưỡng Tiện Dụng Cho Người Bận Rộn / Sách Kiến Thức Tổng Hợp - Kiến Thức Bách Khoa (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Thực dưỡng là

Thế Nào Và Tại Sao - Các Loài Cá - Thế Giới Diệu Kì Dưới Nước

Trong rạn san hô tụ hội nhiều loài cá với những màu sắc rực rỡ nhất và những hình dạng khó tin nhất. Đột nhiên một con cá mập tiến lại gần. Chú cá hề

SỰ TRUNG THỰC CỦA XÁC CHẾT

Khi nghe đến hai chữ “pháp y”, mọi người sẽ liên tưởng đến điều gì? Có lẽ nhiều người sẽ mường tượng tới những hình ảnh giống như trong các bộ phim nổi tiếng trên

PHÁT TRIỂN NĂNG LỰC THEO CHUYÊN ĐỀ TOÁN 7 (BIÊN SOẠN THEO CHƯƠNG TRÌNH GDPT MỚI)

Chương trình giáo dục phổ thông mới, với phương châm là giúp học sinh phát triển phẩm chất và năng lực, vừa phải mở mang kiến thức vừa phải rèn luyện kĩ năng. Qua một

Hướng Dẫn Dạy Học Môn Đạo Đức Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới

Chương trình môn Đạo đức (trong Chương trình môn Giáo dục công dân, được ban hành kèm theo Thông tư số 32/2018/TT-BGDĐT ngày 26 tháng 12 năm 2018 của Bộ trưởng Bộ Giáo dục và

Nghệ Thuật Nói Trước Công Chúng (Bìa Mềm) - Tái Bản 2019

Giao tiếp là nghệ thuật có ảnh hưởng lớn đến hàng triệu cá nhân trong xã hội từ những diễn giả, chính trị gia, nhà quản lý đến học sinh, sinh viên hay nhân viên

Tư Duy Phản Biện Trong Công Việc

TÁC GIẢ: Sasaki Hiroko Dịch giả: Phạm THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 149.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 204 Mã EAN: 8936066699402 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công ty TNHH Văn

Sách: Mong Bạn Đừng Khóc Một Mình

Mong Bạn Đừng Khóc Một Mình ------------   Những lúc bạn không một mình nhưng vẫn thấy cô đơn, Và cả những lúc bạn thấy cô đơn vì chỉ có một mình Tôi hy vọng

Làm Phàm Nhân Sống Giữa Đời Bình Thường

“Đầu năm mới, tôi miệt mài lên kế hoạch, nhưng thời gian vùn vụt trôi đi, Thế là tôi lại quay về với nếp sống cũ. Tôi vốn dĩ là chỉ là một người bình

TedBooks - Nhìn Mặt Mà Bắt Hình Dong - Bản Quyền

TedBooks - Nhìn Mặt Mà Bắt Hình Dong ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Ngày xuất bản:t06-2017 Kích thước:t13 x 19 cm Loại bìa:tBìa mềm Số trang:t145 Nhà xuất bản : Lao Động

Cơ Thể Con Là Của Con (Tái Bản 2018)

Con Có Thể Tự Bảo Vệ Mình - Cơ Thể Con Là Của Con Cuốn sách kể về cô bé Clara có một điều đặc biệt đó là: Cơ thể của cô bé chỉ thuộc

Khép Mi Lại Và Yêu

Khép Mi Lại Và Yêu ------------   KHÉP MI LẠI VÀ YÊU “Không phải lúc nào trao đi tình cảm thì đều sẽ nhận lại được theo cách chúng ta mong đợi, nhưng khoảnh khắc

Sách - Toán Thông Minh Và Phát Triển 8

Cuốn sách gồm các phần : Phần 1: kiến thức cơ bản và đề bài tập chương 1: phép nhân và phép chia đa thức chương 2: phân thức đại số chương 3: phương trình

Dragon Ball Full Color - Phần Ba: Cuộc Đổ Bộ Của Người Saiya - Tập 1

Sau Đại hội võ thuật lần thứ 23, Đại Ma Vương Piccolo không còn quấy rối dân lành nữa. Goku và các bạn quay trở về cuộc sống bình thường. Anh đã kết hôn với

Truyện Thúy Kiều (Tái Bản)

Truyện Thúy Kiều (Tái Bản) "Truyện Kiều còn, tiếng ta còn; Tiếng ta còn, nước ta còn." (Phạm Quỳnh) Ấn bản do Bùi Kỷ và Trần Trọng Kim hiệu khảo "Buồn trông cửa bế chiều

Thái Độ Quyết Định Thành Công

Nếu nói rằng xuất thân và quá trình học tập là những nấc thang để tiế tới thành công, thì thái độ chính là cỗ xe đưa bạn tiến tới thành công nhanh nhất. Vì

Sách kĩ năng sống hay nhất Xa Lâu Để Rồi Gặp Lại ( Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Xa Lâu Để Rồi Gặp Lại Thời gian đi qua, mọi thứ rồi cũng đi qua. Cuối cùng thứ còn lại chỉ còn là kỷ niệm. Kỷ niệm nào cũng đáng nhớ nhưng cứ phải

CON SẼ THÀNH CÔNG

Con sẽ thành công được tác giả Lưu Dung viết ra nhằm khích lệ ý chí học tập của con mình, nhưng đó cũng chính là những lời ông muốn nhắn gửi đến các độc

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối