MẤT MÁT VÔ HÌNH – NHẬN DIỆN VÀ CHỮA LÀNH NHỮNG NỖI ĐAU THẦM LẶNG
Có những mất mát trong cuộc đời đến như một cú sốc, rõ ràng và dễ gọi tên, như sự ra đi của một người thân yêu, một cuộc ly hôn, hay sự tan vỡ của một mối quan hệ quan trọng. Nhưng cũng có những mất mát không dễ nhận diện – những nỗi đau mà chúng ta trải qua nhưng không được công nhận, không được gọi tên, và dường như không ai thấy. Đó chính là Mất mát vô hình – thứ cảm giác âm ỉ len lỏi vào tâm hồn, làm thay đổi cách ta nhìn nhận bản thân và thế giới, nhưng lại bị bỏ qua bởi không đủ rõ ràng để được xem là một mất mát thực sự.
Trong cuốn sách Mất mát vô hình, tác giả Christina Rasmussen đã chỉ ra rằng những tổn thương âm thầm này có thể ảnh hưởng sâu sắc đến cuộc sống của chúng ta như thế nào. Cuốn sách không chỉ giúp độc giả nhận diện những mất mát vô hình mà mình đã trải qua, mà còn cung cấp các công cụ để chữa lành và tìm lại chính mình.
Nhận diện những mất mát không lời
Chúng ta thường nghĩ đến nỗi buồn và đau khổ khi đối mặt với những mất mát rõ ràng, nhưng Christina Rasmussen chỉ ra rằng Mất mát vô hình không nhất thiết phải đến từ một sự kiện lớn hay bi thảm. Đó có thể là cảm giác không được lắng nghe, bị hiểu lầm, hay không được công nhận trong một thời gian dài. Những khoảnh khắc bị xem nhẹ, bị bỏ qua, hay cảm giác không thuộc về cũng là những dạng mất mát có thể ăn sâu vào tâm lý, hình thành nên cách chúng ta nhìn nhận chính mình.
Tác giả đưa ra khái niệm Phòng chờ – nơi mà những người từng trải qua mất mát vô hình mắc kẹt. Họ có thể sống trong trạng thái chấp nhận, thích nghi nhưng không thực sự phát triển. Họ tiếp tục công việc, duy trì các mối quan hệ và làm mọi thứ theo đúng trách nhiệm, nhưng lại không cảm thấy kết nối với cuộc sống. Đó là dấu hiệu của một người đang sinh tồn, chứ không phải thực sự sống.
Rasmussen sử dụng nhiều câu chuyện thực tế để minh họa cách mọi người đã rơi vào trạng thái này. Một số người bị mắc kẹt trong cảm giác mất mát mà không nhận ra, trong khi những người khác có thể cảm thấy một sự trống rỗng nhưng không thể giải thích được nguyên nhân.
Hành trình chữa lành: Từ sống sót đến tái hòa nhập cuộc sống
Một trong những đóng góp quan trọng nhất của cuốn sách là Mô hình Tái hòa nhập Cuộc sống (Life Reentry Model), phương pháp giúp người đọc thoát khỏi Phòng chờ và bắt đầu hành trình phục hồi. Christina Rasmussen đã thiết kế mô hình này sau nhiều năm nghiên cứu và thực hành, giúp những người từng trải qua mất mát có thể tìm lại bản thân và quay trở lại cuộc sống với một ý nghĩa mới.
Mỗi giai đoạn đều đi kèm với những bài tập thực hành giúp người đọc áp dụng lý thuyết vào thực tế. Những bài tập này không chỉ giúp họ nhìn lại những tổn thương mà mình từng trải qua, mà còn hướng dẫn cách bước ra khỏi vùng an toàn, đối diện với nỗi sợ hãi, và tái kết nối với những cảm xúc chân thật nhất.
Tác giả Christina Rasmussen không chỉ viết một cuốn sách về nỗi đau, mà quan trọng hơn, bà viết về sự phục hồi và tái sinh. Cuốn sách không nhằm mục đích kéo độc giả vào những ký ức đau thương, mà để giúp họ hiểu được những tổn thương này, từ đó có thể bước tiếp một cách mạnh mẽ hơn.
Điểm đặc biệt của Mất mát vô hình là cách tác giả lồng ghép những kiến thức tâm lý với những câu chuyện thực tế, giúp người đọc dễ dàng kết nối với nội dung. Cuốn sách không chỉ dành cho những ai đang trải qua đau buồn rõ ràng, mà còn dành cho bất kỳ ai từng cảm thấy mất mát, bị bỏ quên hoặc không được công nhận trong cuộc sống.
Hơn nữa, cuốn sách còn giúp chúng ta hiểu về cách những mất mát nhỏ trong cuộc sống có thể tích tụ và ảnh hưởng đến tinh thần, cách chúng ta phản ứng với chúng, và làm thế nào để thay đổi quỹ đạo cảm xúc của mình.
Dám Lựa Chọn Dám lựa chọn là một câu chuyện đời của một người phụ nữ bốn mươi lăm tuổi tên Trang, kể về hành trình rời xa gia đình của mình, rời xa đứa
Với những bài viết về tư duy tích cực, tác giả Trần Đình Hoành đã rất thành công với cuốn sách Tư duy tích cực thay đổi cuộc sống và 10 giá trị cốt lõi
Trong cuộc sống thường ngày, chúng ta thường nổi giận vì nhiều nguyên do: công việc không suôn sẻ, áp lực từ xã hội. Thậm chí, chúng ta bực tức, cáu gắt, hờn dỗi, nhỏ
Ở tác phẩm mới nhất First News Trí Việt vừa ra mắt, Osho bàn tới một vấn đề mà suốt hàng ngàn năm nay nhân loại không ngừng tìm hiểu, đó là sự tỉnh thức.
Mô tả sản phẩm Tác giả: Don Gabor Ngày phát hành: 2023 Công ty phát hành: FirstNews - Trí Việt Số trang: 312 Kích thước: 14.5 x 20.5cm NXB: NXB Tổng hợp TPHCM Giá bìa:
Giới thiệu sách Cách Sống Trên Đời
Tập bút ký, bình luận của cây bút bình luận thể thao nổi tiếng về hoạt động chạy bộ. Tác giả đi từ chính những trải nghiệm của mình cho đến những khám phá sâu
Chậm Lại 5 Phút Để Quản Trị Hạnh Phúc NỘI DUNG SÁCH: Với thế mạnh của tác giả Bùi Hải - một nhà báo kỳ cựu - Chậm Lại 5 Phút Để Quản Trị
Trong "Chậm lại 5 phút", tác giả Bùi Hải đưa ra lời cảnh tỉnh về những thói quen, quan niệm sống có thể tàn phá sức khỏe, tinh thần mỗi người. Tác giả sách vốn
Người Dịch: Quỳnh Chi NXB: NXB Thế Giới Năm XB: 2017 Kích thước: 13 x 20 Số trang: 214 Hình thức: Bìa Mềm Tư Duy Logic Mời bạn xem một số trích dẫn: 1. “Điều
Người ta đánh giá chỉ số IQ hay EQ không quan trọng bằng chỉ số AQ (chỉ số vượt khó). Vượt khó chính là một thái độ sống tích cực. Như vậy, trí thông minh
Bạn đang tìm kiếm những lời khuyên bổ ích để tận hưởng một cuộc sống ý nghĩa hơn? Bạn muốn hiểu rõ hơn về giá trị thực sự của sự sống và tìm kiếm ý
VỪA NHẶT THÓC VỪA HÁT LÍU LO – SỐNG CHÁNH NIỆM VÀ NHIỀU Ý NGHĨA Hãy sống sâu và tận hưởng hiện tại Bạn đang mơ giấc mơ nào cho tương lai của
Sống tích cực, thương chân thành Tác giả Lê Minh Huân , Lưu Đình Long ---- SỐNG TÍCH CỰC, THƯƠNG CHÂN THÀNH Nhật ký của những người trưởng thành Sống Tích Cực, Thương Chân Thành
Ứng Dụng Tâm Lý Học NLP - Kỹ Thuật NLP Chốn Văn Phòng Bạn muốn hòa hợp với đồng nghiệp nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu? Bạn mong được cấp trên lắng
Cuốn sách nhỏ Cứ bay rồi sẽ cao này là tập hợp những bài viết mà hai tác giả Nguyễn Tuấn Quỳnh và Nguyễn Phi Vân đúc kết lại từ những trải nghiệm của chính họ trong
Sách Observe & Love - Tình yêu luôn ở đây (Sách bỏ túi) Nhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam Nhà phát hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Năm xuất bản : 2024 Tác giả : Phương Bùi Số trang : 223 Khổ : 10 x 14.5cm Trọng lượng : 500gr ISBN : 9786045657874 " Trong nghe chỉ nghe Trong thấy chỉ thấy Trong biết chỉ biết Trong lành, sáng suốt, tĩnh lặng Không còn cái tôi nào trong đó cả"
Tôi Là Tôi Thanh lọc cuộc sống. Đập tan giới hạn, trở thành phiên bản tuyệt với nhất của chính mình "Bạn mang cuốn sách này đến với cuộc đời mình, vì bạn đã sẵn
Dám Lựa Chọn ------------ Dám Lựa Chọn Dám lựa chọn là một câu chuyện đời của một người phụ nữ bốn mươi lăm tuổi tên Trang, kể về hành trình rời xa gia đình
Tư Duy Biện Luận - Nghĩ Hay Hơn Hay Nghĩ Chắc hẳn nhiều người khi thấy tiêu đề “Critical thinking” sẽ thắc mắc tại sao không phải là “Tư duy phản biện” mà là “Tư duy biện luận”? Xét về
Ngày xuất bản 08-2017 Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới Dịch Giả Khánh Chương, Kim Diệu Loại bìa Bìa mềm Số trang 480
Sách-Marketing truyền miệng (tái bản năm 2019) Người Dịch Nguyễn Linh Giang NXB NXB Lao Động Xã Hội Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 320 Kích thước 13 x 20.5 Số trang 300 Hình thức
Sống Bản Lĩnh Theo Cách Một Quý Cô – All The Rules Lồng ngực trái của người đàn ông không phải là nơi an toàn nhất, mà là nơi dễ thay đổi nhất. Cho
Thực hành thành thuần thục các bài tập kỹ năng để đánh thức con người nghệ sĩ, vượt qua những trở ngại khi sáng tạo nghệ thuật để giải quyết những vấn đề sau: Muốn
Sổ Tay Thực Hành 12 Tuần Khơi Nguồn Sáng Tạo ------------ Sổ Tay Thực Hành 12 Tuần Khơi Nguồn Sáng Tạo Cuốn sách này được viết bởi Julia Cameron, một nghệ sĩ có hơn
Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên với tiêu đề này? Học cách tiêu tiền, bạn từng nghe lần nào chưa? Mọi người vẫn cho rằng tiêu tiền là một việc hết sức tự nhiên và dễ
Đã bao giờ bạn đưa ra một lựa chọn chỉ vì mọi người xung quanh bạn đều có vẻ ủng hộ nó? Bạn có thường xuyên thấy bản thân lặp lại một lập luận nào
Cuộc Chiến Công Sở ------------ Cuộc chiến công sở bao gồm những lời khuyên tốt nhất để đối phó với những kẻ ưa ức hiếp, nhục mạ, làm bẽ mặt, coi thường hay làm nản
Tác Giả: Edward De Bono Ngày phát hành: 2021 Số trang: 248 Kích thước: 14,5 x 20.5 cm NXB:NXB Tổng Hợp TPHCM Giá bìa: 96.000VND Mô tả sản phẩm: Tâm hồn đẹp trong cuốn sách
Buổi Sáng Diệu Kỳ ------------ Cách bạn thức dậy mỗi sáng và những thói quen buổi sáng của bạn (hoặc thiếu điều ấy) sẽ ảnh hưởng sâu sắc đến những cấp độ thành công
“Nghệ Thuật Thao Túng Đám Đông” – Làm chủ sức mạnh thuyết phục & kiểm soát cuộc chơi ️ Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao có những người có thể dễ dàng thu
Lòng tốt và sự đồng cảm là hai trong số nhiều điều thiết yếu khiến cuộc sống của chúng ta có ý nghĩa. Chúng là khởi nguồn cho hạnh phúc và niềm vui vĩnh cửu.
Mã hàng 8935074132802 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Jennifer Shannon Người Dịch Thanh Xu NXB Thanh Hóa Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì
Nửa đêm, khi bị những nỗi buồn không tên bao vây, tôi nhấc máy lên nhưng lại không biết gọi cho ai, cũng sợ rằng mình sẽ mang lại rắc rối cho người khác. Màn
Mã hàng 8935325002403 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Tạ Quốc Kế Người Dịch Giang Lê NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250 Kích
"KINH TẾ ĐỘC THÂN MUA NHỮNG GÌ TÔI THÍCH, TIÊU NHỮNG GÌ TÔI KIẾM Đứng trước hôn nhân, “không lựa chọn” cũng là một lựa chọn. Trong thời đại xã hội tiến bộ ngày nay,
Học Cách Tiêu Tiền (Tái Bản 2020) Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên với tiêu đề này? Học cách tiêu tiền, bạn từng nghe lần nào chưa? Mọi người vẫn cho rằng tiêu tiền là một
Xin Bạn Hãy Ôm Lấy Trái Tim Mình Trước Đã Xin Bạn Hãy Ôm Lấy Trái Tim Mình Trước Đã– cuốn cẩm nang giúp bạn làm chủ cảm xúc TIÊU CỰC của mình Cuốn sách
The One Thing - Điều Ý Nghĩa Nhất ------------ The One Thing - Điều Ý Nghĩa Nhất Công Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***)------------ GIỚI THIỆU TÁC PHẨM The One Thing -
The One Thing - Điều Ý Nghĩa Nhất ------------ The One Thing - Điều Ý Nghĩa Nhất Công Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***)------------ GIỚI THIỆU TÁC PHẨM The One Thing -
Bạn dạo quanh kiếp này chỉ một lần mà thôi, Vậy tại sao không sống cuộc đời mình thích? Hãy bắt đầu ngay từ bây giờ. Hãy sống ngay từ bây giờ. Hãy bày tỏ
Sách-Triết lý lãnh đạo Park Hang Seo Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Han Jun Người Dịch Minh Thu Năm XB 2019 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Kích thước 14 x 20.5 cm Số
Cuộc Chiến Công Sở ------------ Cuộc chiến công sở bao gồm những lời khuyên tốt nhất để đối phó với những kẻ ưa ức hiếp, nhục mạ, làm bẽ mặt, coi thường hay làm nản
Hôm Ấy Cùng Nhìn Qua Ô Cửa Sổ Văn Phòng Chúng Ta Đã Mỉm Cười ------------ Mỗi lần chập chờn nghĩ về những ước mơ tuổi trẻ, tôi dường như có thể bay lên
Học Tập Cũng Cần Chiến Lược (Tái Bản 2022) ------------ Vài năm trước, tôi tình cờ đọc được Học tập cũng cần chiến lược (Study Guides and Strategies-SGS) trên trang web , tác giả
Đây là tác phẩm triết học đầu tiên ở Nhật Bản có sự dung hòa triết thuyết phương Đông và phương Tây. Cái thiện không chỉ giới thiệu và khái lược về triết học phương
Ngay Bây Giờ Trực Giác Sẽ Giúp Bạn Sắc Bén ------------ Cuộc đời lắm vấn đề, là bởi vì còn lề mề chưa giải quyết. Muốn giải quyết lại không phải ngày một ngày
Tiền chính là thứ dầu mỡ vận hành xã hội và kinh tế. Xã hội phát triển nhờ vào sự phát triển của hệ thống tiền tệ. Tiền luôn luôn luân chuyển và tạo ra
10 Chìa Khóa Để Bản Thân Phát Triển : Điều Thực Sự Giúp Bạn Hạnh Phúc ------------ Theo bạn, để hạnh phúc, mỗi cá nhân cần trau dồi suy nghĩ tích cực, hoàn thành
Hôm Ấy Cùng Nhìn Qua Ô Cửa Sổ Văn Phòng Chúng Ta Đã Mỉm Cười ------------ Mỗi lần chập chờn nghĩ về những ước mơ tuổi trẻ, tôi dường như có thể bay lên
Buổi Sáng Diệu Kỳ Công Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***) QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG - Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB - Quy cách đóng gói cẩn
Dám Lựa Chọn ------------ Dám Lựa Chọn Dám lựa chọn là một câu chuyện đời của một người phụ nữ bốn mươi lăm tuổi tên Trang, kể về hành trình rời xa gia đình
Buổi Sáng Diệu Kỳ Cách bạn thức dậy mỗi sáng và những thói quen buổi sáng của bạn (hoặc thiếu điều ấy) sẽ ảnh hưởng sâu sắc đến những cấp độ thành công của bạn
10 Chìa Khóa Để Bản Thân Phát Triển : Điều Thực Sự Giúp Bạn Hạnh Phúc ------------ Theo bạn, để hạnh phúc, mỗi cá nhân cần trau dồi suy nghĩ tích cực, hoàn thành
10 Chìa Khóa Để Bản Thân Phát Triển: Điều Thực Sự Giúp Bạn Hạnh Phúc ------------ Theo bạn, để hạnh phúc, mỗi cá nhân cần trau dồi suy nghĩ tích cực, hoàn thành các
Hôm Ấy Cùng Nhìn Qua Ô Cửa Sổ Văn Phòng Chúng Ta Đã Mỉm Cười ------------ Mỗi lần chập chờn nghĩ về những ước mơ tuổi trẻ, tôi dường như có thể bay lên
Đạo Của Người Chạy Bộ ------------ Tập bút ký, bình luận của cây bút bình luận thể thao nổi tiếng về hoạt động chạy bộ. Tác giả đi từ chính những trải nghiệm của
Sổ Tay Thực Hành 12 Tuần Khơi Nguồn Sáng Tạo ------------ Sổ Tay Thực Hành 12 Tuần Khơi Nguồn Sáng Tạo Cuốn sách này được viết bởi Julia Cameron, một nghệ sĩ có hơn
Dám Lựa Chọn ------------ Dám Lựa Chọn Dám lựa chọn là một câu chuyện đời của một người phụ nữ bốn mươi lăm tuổi tên Trang, kể về hành trình rời xa gia đình
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối