✨Sách Tinh Hoa Đông Y - Tuyệt Đỉnh Dưỡng Nhan Cho Phái Đẹp - Bản Quyền
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
Tinh Hoa Đông Y - Tuyệt Đỉnh Dưỡng Nhan Cho Phái Đẹp
Tác giả Khi Trung Dược ca gặp gỡ Thang tỷ
Dịch giả Mai Anh
Thể loại Sách nấu ăn
Kích thước 17 x 24 cm
Nhà xuất bản NXB Thế giới
Thương hiệu I Love Cookbooks
Giá bìa 248.000 VNĐ
Mã code 8935325010743
Mã ISBN 9786043920307
Loại bìa Bìa mềm
Số trang 336 trang
Ngày phát hành 24/02/2023
Giới thiệu sách:
Hypocrates đã từng nói rằng: "Hãy để thức ăn là thuốc của bạn, và thuốc là thức ăn của bạn", ngụ ý rằng những gì bạn ăn có thể đi.ều trị và thậm chí ngăn ngừa bệnh tật. Thói quen ăn uống có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe, cụ thể là sự phổ biến ngày càng tăng của các vấn đề sức khỏe liên quan đến chế độ ăn uống. Khi đề cập tới “phục hồi sức khỏe” sau những lần suy nhược, rất nhiều người chỉ quan tâm đến bổ sung dược phẩm, viên thực phẩm chức năng mà quên mất rằng lựa chọn thực phẩm lành mạnh mỗi ngày mới chính là ưu tiên hàng đầu và quan trọng nhất.
Nhưng cứ ăn thật nhiều thực phẩm dinh dưỡng như thịt, cá sẽ tốt cho sức khoẻ, hay ăn bất kì loại rau củ quả nào là sẽ đẹp da, sự thật có phải là như vậy? Câu trả lời là không! Vì trong cơ thể chúng ta luôn tồn tại hai tính âm - dương, và mỗi loại thực phẩm đều cũng đều có tính âm - dương riêng biệt, vậy nên chúng ta cần bổ sung đúng loại thực phẩm cơ thể thiếu thì mới có thể khỏe mạnh hơn. Về cơ bản, mọi bệnh tật đều xuất phát từ sự mất cân bằng âm dương trong cơ thể; vì vậy, một người bị ốm do quá dương cần được cho ăn đồ âm và ngược lại, ví dụ khi bạn sốt do cảm lạnh (âm) sẽ thường ăn cháo gừng, tía tô (dương). Đấy chính là bí quyết “vàng” để cơ thể luôn khỏe mạnh một cách bền vững qua năm tháng.
Trên con đường tìm k
iếm, cải thiện sức khoẻ và vẻ đẹp tinh khiết, “TINH HOA ĐÔNG Y” sẽ giúp bạn rút ngắn khoảng cách mỗi ngày để tìm thấy một cơ thể khoẻ mạnh, dưỡng nhan - dưỡng thân - cân bằng âm dương từ ngay bên trong.
Với kiến thức sâu rộng về dược liệu và những nghiên cứu được chắt lọc tinh tuý, “TINH HOA ĐÔNG Y - TUYỆT ĐỈNH DƯỠNG NHAN CHO PHÁI ĐẸP ” sẽ cung cấp cho bạn kiến thức của 50 loại dược liệu tinh túy trong Đông Y dùng để nấu canh giúp tốt cho sức khỏe cũng như học được cách kiểm soát hai cực âm dương trong cơ thể để nâng cao sức khỏe mỗi ngày với gần 200 công thức nấu canh Đông Y, chống lại sự thay đổi thời tiết của bốn mùa Xuân - Hạ - Thu - Đông. Sự tinh túy của các loại thảo mộc trong Đông Y sẽ giúp bạn rạng ngời từ trong ra ngoài mỗi ngày, bất chấp thời tiết nóng nực của mùa hè, hay mùa đông cằn cỗi dễ khô rát da thậm chí thi thoảng là sự chuyển giao thời tiết đột ngột trong ngày khiến cơ thể luôn đau nhức.
Với mỗi một mùa khác nhau, các món canh trong "TINH HOA ĐÔNG Y” giống như thực phẩm chức năng có tác dụng giúp đưa cơ thể về trạng thái cân bằng: bổ tỳ, trừ thấp vào mùa xuân; dưỡng âm, cân bằng âm dương khi mùa hè đến; bổ sung lượng nước cần thiết lúc tiết trời sang thu; tăng cường sinh lực, làm ấm cơ thể khi vào đông. Không chỉ chú trọng bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh hằng ngày mà nếu bạn biết cách sử dụng món canh phù hợp sẽ giúp các chức năng trong cơ thể hoạt động khỏe mạnh, khoa học và đặc biệt còn giúp chị em phụ nữ đẹp từ trong ra ngoài, sở hữu làn da trẻ đẹp “không tuổi”.
I Love Cookbooks tin rằng với những kiến thức, hướng dẫn chi tiết về ẩm thực dưỡng sinh trong “TINH HOA ĐÔNG Y” sẽ tạo ra những thay đổi quan trọng và lâu dài cho bất cứ ai muốn khoẻ mạnh và đẹp hơn từng ngày.
Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!
QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:
-
Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB
-
Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách
-
Xử lí đơn đặt hàng nhanh
-
Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Ngữ Văn 12 - Tập 1 (Cánh Diều) (Chuẩn) Ngữ Văn 12 - Tập 1 (Cánh Diều) Bộ sách Cánh Diều là bộ sách thứ nhất (đầu tiên) góp phần thực hiện chủ trương xã hội hoá sách giáo khoa, xoá bỏ cơ chế
Em Yêu Biển Đảo Biên Cương - Heo Đất Đi Trường Sa Em Yêu Biển Đảo Biên Cương - Heo Đất Đi Trường Sa Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Funti Kidbooks. Kích thước : 21 x
Em Yêu Biển Đảo Biên Cương - Quê Em Ở Trường Sa Em Yêu Biển Đảo Biên Cương - Quê Em Ở Trường Sa Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Nguyễn Thắm. Kích thước : 21 x
Em Yêu Biển Đảo Biên Cương - Chú Bộ Đội Tí Teo Em Yêu Biển Đảo Biên Cương - Chú Bộ Đội Tí Teo Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Funti Kidbooks. Kích thước : 21 x
Dragon Ball - 7 Viên Ngọc Rồng Tập 32: Cell Bọ Hung Hoàn Thiện (Tái Bản 2022) Dragon Ball là bộ truyện tranh thiếu niên dài kì nổi tiếng của tác giả Toriyama Akira trên tuần san Weely Shonen Jump. Bộ truyện ra đời năm 1984 và kết thúc vào năm 1995
Shin - Cậu Bé Bút Chì - Tập 27 Được phát hành lần đầu vào năm 1992, bộ truyện sớm gây được tiếng vang đối với độc giả Nhật Bản và nhiều nước khác trên thế giới. Vài năm sau đó, loạt phim hoạt
Shin - Cậu Bé Bút Chì - Tập 12 Được phát hành lần đầu vào năm 1992, bộ truyện sớm gây được tiếng vang đối với độc giả Nhật Bản và nhiều nước khác trên thế giới. Vài năm sau đó, loạt phim hoạt
Dragon Ball Ngoại Truyện: Tỉnh Giấc Hoá Yamcha Sau một cú ngã trời giáng, cậu học sinh cấp 3 nọ tỉnh dậy và nhận ra rằng, mình đã “hoá kiếp” thành Yamcha!? Chưa kịp sung sướng vì sắp được gặp Bulma thì cậu
Sư Tử Tháng 3 (Tập 11) Sư Tử Tháng 3 (Tập 11) Truyện kể về Kiriyama Rei, kì thủ cờ Shogi, người đã đạt được cấp độ 5 đẳng ở tuổi 17 chưa từng thua trận nào. Bề ngoài là một
Miko Selection - Blue - Bản Quyền Miko Selection - Blue chọn lựa. Kích thước: 11.3 x 17.6 cm Tác giả: ONO Eriko Ngày xuất bản: 09-2013 Công ty phát hành: NXB Trẻ Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Trẻ Số trang:
Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 8 (Tái Bản 2023) Những câu chuyện về chú mèo máy thông minh Doraemon và nhóm bạn Nobita, Shizuka, Suneo, Jaian, Dekisugi sẽ đưa chúng ta bước vào thế giới hồn nhiên, trong sáng đầy ắp tiếng cười với
Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 20 (Tái Bản 2023) Những câu chuyện về chú mèo máy thông minh Doraemon và nhóm bạn Nobita, Shizuka, Suneo, Jaian, Dekisugi sẽ đưa chúng ta bước vào thế giới hồn nhiên, trong sáng đầy ắp tiếng cười với
Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai Tập 6 (Tái Bản 2023) Những câu chuyện về chú mèo máy thông minh Doraemon và nhóm bạn Nobita, Shizuka, Suneo, Jaian, Dekisugi sẽ đưa chúng ta bước vào thế giới hồn nhiên, trong sáng đầy ắp tiếng cười với
Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 25 (Tái Bản 2023) Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 25 Những câu chuyện về chú mèo máy thông minh Doraemon và nhóm bạn Nobita, Shizuka, Suneo, Jaian, Dekisugi sẽ đưa chúng ta bước
Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 26 (Tái Bản 2023) Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 26 Những câu chuyện về chú mèo máy thông minh Doraemon và nhóm bạn Nobita, Shizuka, Suneo, Jaian, Dekisugi sẽ đưa chúng ta bước
Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 41 (Tái Bản 2023) Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 41 Những câu chuyện về chú mèo máy thông minh Doraemon và nhóm bạn Nobita, Shizuka, Suneo, Jaian, Dekisugi sẽ đưa chúng ta bước
Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 14 (Tái Bản 2023) Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 14 Những câu chuyện về chú mèo máy thông minh Doraemon và nhóm bạn Nobita, Shizuka, Suneo, Jaian, Dekisugi sẽ đưa chúng ta bước
Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 44 (Tái Bản 2023) Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 44 Những câu chuyện về chú mèo máy thông minh Doraemon và nhóm bạn Nobita, Shizuka, Suneo, Jaian, Dekisugi sẽ đưa chúng ta bước
Đội Quân Doraemon Đặc Biệt - Tập 3 (Tái Bản 2023) Đội Quân Doraemon Đặc Biệt - Tập 3 Đội quân Dora đi lạc vào thời chiến quốc và bị mất liên lạc với nhau. Kẻ đứng sau lưng các vị tướng thời đó với mưu
Doraemon Plus - Tập 6 (Tái Bản 2023) Doraemon Plus - Tập 6 Dù bạn có là ai, có đọc bao nhiêu lần thì vẫn thấy thú vị!! Vượt qua thời gian, vượt qua thế hệ, đây là danh tác luôn được yêu
Đội Quân Doraemon Đặc Biệt - Tập 7 (Tái Bản 2023) Đội Quân Doraemon Đặc Biệt - Tập 7 "Con tàu Titanic xấu số bị đắm dưới Đại Tây Dương khi xưa hóa ra là ẩn chứa một bí mật khủng khiếp! Xin mời các em
Doraemon Bóng Chày - Truyền Kì Về Bóng Chày Siêu Cấp - Tập 17 (Tái Bản 2023) Doraemon Bóng Chày - Truyền Kì Về Bóng Chày Siêu Cấp - Tập 17 Kết thúc trận tử chiến hoành tráng, ngôi vô địch giải WABC đã thuộc về đội Mĩ của Drump!! Sau khi
Đội Quân Doraemon Đặc Biệt - Tập 11 (Tái Bản 2023) Đội Quân Doraemon Đặc Biệt - Tập 11 "Chú bé Pinocchio trong truyện cổ tích mà là tội phạm thời gian ư? Các em hãy cùng nhóm bạn Dora khám phá chân tướng của sự
Doraemon Bóng Chày - Truyền Kì Về Bóng Chày Siêu Cấp - Tập 18 (Tái Bản 2023) Doraemon Bóng Chày - Truyền Kì Về Bóng Chày Siêu Cấp - Tập 18 Amoll, cầu thủ có cú ném “con chuồn chuồn ớt” mạnh nhất từ trước đến giờ, là đối thủ khó nhằn
Doraemon Truyện Dài - Tập 6: Nobita Và Cuộc Chiến Vũ Trụ Doraemon Truyện Dài - Tập 6: Nobita Và Cuộc Chiến Vũ Trụ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Fujiko F Fujio.
Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 32 Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 32 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Fujiko F Fujio. Kích
Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 42 Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 42 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Fujiko F Fujio. Kích
Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 20 Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 20 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Fujiko F Fujio. Kích
Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 24 (Tái Bản 2023) Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 24 Những câu chuyện về chú mèo máy thông minh Doraemon và nhóm bạn Nobita, Shizuka, Suneo, Jaian, Dekisugi sẽ đưa chúng ta bước
Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 29 Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 29 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Fujiko F Fujio. Kích
Toraji Phiêu Lưu Kí - Tập 11 Đây là thế giới nơi con người chiến đấu chống lại loài chuột. Chú mèo pha Toraji đang trên đường giúp dũng sĩ PalYan tìm lại cậu con trai bị chuột bắt cóc. PalYan tham
Toraji Phiêu Lưu Kí - Tập 12 Đây là thế giới nơi con người chiến đấu chống lại loài chuột. Chú mèo pha Toraji đang trên đường giúp dũng sĩ PalYan tìm lại cậu con trai bị chuột bắt cóc. Mọi người
Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 15 Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 15 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Fujiko F Fujio. Kích
Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 26 Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 26 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Fujiko F Fujio. Kích
Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 41 Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 41 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Fujiko F Fujio. Kích
Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 40 Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 40 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Fujiko F Fujio. Kích
Chuyện của Tee và Giri - Em thú bông của tớ (2021) - Bản Quyền Mã Kim Đồng: 5212414390001 ISBN: 978-604-2-22272-3 Tác giả: Mẹ Tee, Bùi Tuấn Linh Đối tượng: Nhà trẻ - mẫu giáo (0 - 6) Khuôn Khổ: 18.5x20.5 cm Số trang: 24 Định dạng: bìa mềm Trọng
Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 30 Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 30 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Fujiko F Fujio. Kích
Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 37 Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 37 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Fujiko F Fujio. Kích
Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 11 (Tái Bản 2023) Những câu chuyện về chú mèo máy thông minh Doraemon và nhóm bạn Nobita, Shizuka, Suneo, Jaian, Dekisugi sẽ đưa chúng ta bước vào thế giới hồn nhiên, trong sáng đầy ắp tiếng cười với
Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 31 (Tái Bản 2023) Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 31 Những câu chuyện về chú mèo máy thông minh Doraemon và nhóm bạn Nobita, Shizuka, Suneo, Jaian, Dekisugi sẽ đưa chúng ta bước
Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 43 (Tái Bản 2023) Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 43 Những câu chuyện về chú mèo máy thông minh Doraemon và nhóm bạn Nobita, Shizuka, Suneo, Jaian, Dekisugi sẽ đưa chúng ta bước
Doraemon Plus - Tập 3 (Tái Bản 2023) Doraemon Plus - Tập 3 Dù bạn có là ai, có đọc bao nhiêu lần thì vẫn thấy thú vị!! Vượt qua thời gian, vượt qua thế hệ, đây là danh tác luôn được yêu
Doraemon Bóng Chày - Truyền Kì Về Bóng Chày Siêu Cấp - Tập 21 (Tái Bản 2023) Doraemon Bóng Chày - Truyền Kì Về Bóng Chày Siêu Cấp - Tập 21 Giải vô địch bóng chày toàn Nhật Bản đang ở giai đoạn gay cấn. Tuy đã vào đến tứ kết nhưng
Doraemon Bóng Chày - Truyền Kì Về Bóng Chày Siêu Cấp - Tập 20 (Tái Bản 2023) Doraemon Bóng Chày - Truyền Kì Về Bóng Chày Siêu Cấp - Tập 20 Giải bóng chày toàn Nhật Bản hiện vô cùng căng thẳng. Để lọt vào danh sách 8 đội mạnh nhất, Doras
Doraemon Bóng Chày - Truyền Kì Về Bóng Chày Siêu Cấp - Tập 19 (Tái Bản 2023) Doraemon Bóng Chày - Truyền Kì Về Bóng Chày Siêu Cấp - Tập 19 Amoll, cầu thủ có cú ném “con chuồn chuồn ớt” mạnh nhất từ trước đến giờ, là đối thủ khó nhằn
Doraemon Bóng Chày - Truyền Kì Về Bóng Chày Siêu Cấp - Tập 22 (Tái Bản 2023) Doraemon Bóng Chày - Truyền Kì Về Bóng Chày Siêu Cấp - Tập 22 Giải vô địch bóng chày toàn Nhật Bản đã đi tới cao trào. Trong trận đấu lại không chính thức với
Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 28 Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 28 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Fujiko F Fujio. Kích
Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 18 Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 18 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Fujiko F Fujio. Kích
Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 23 Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 23 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Fujiko F Fujio. Kích
Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 24 Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 24 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Fujiko F Fujio. Kích
Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 19 Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 19 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Fujiko F Fujio. Kích
Doraemon Tập 4 - Nobita Và Lâu Đài Dưới Đáy Biển (Tái Bản 2023) Các em đang cầm trên tay nguyên tác của bộ phim hoạt hình “Nobita và lâu đài dưới đáy biển” được công chiếu vào năm 1984. Đây là tác phẩm thứ 4 trong xêri Doraemon
Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 28 (Tái Bản 2023) Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 28 Những câu chuyện về chú mèo máy thông minh Doraemon và nhóm bạn Nobita, Shizuka, Suneo, Jaian, Dekisugi sẽ đưa chúng ta bước
Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 21 Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 21 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Fujiko F Fujio. Kích
Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 34 (Tái Bản 2023) Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 34 Những câu chuyện về chú mèo máy thông minh Doraemon và nhóm bạn Nobita, Shizuka, Suneo, Jaian, Dekisugi sẽ đưa chúng ta bước
Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 37 (Tái Bản 2023) Doraemon - Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 37 Những câu chuyện về chú mèo máy thông minh Doraemon và nhóm bạn Nobita, Shizuka, Suneo, Jaian, Dekisugi sẽ đưa chúng ta bước
Doraemon Truyện Dài - Tập 10: Nobita Và Hành Tinh Muông Thú Doraemon Truyện Dài - Tập 10: Nobita Và Hành Tinh Muông Thú Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Fujiko F Fujio.
Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 22 Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 22 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Fujiko F Fujio. Kích
Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 44 Doraemon Chú Mèo Máy Đến Từ Tương Lai - Tập 44 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Fujiko F Fujio. Kích
👁️ 79 | ⌚2025-09-16 23:14:38.544
Ngữ Văn 12 - Tập 1 (Cánh Diều) Bộ sách Cánh Diều là bộ sách thứ nhất (đầu tiên) góp phần thực hiện chủ trương xã hội hoá sách giáo khoa, xoá bỏ cơ chế
Thanh Gươm Diệt Quỷ Thanh Gươm Diệt Quỷ Tập 1: Tàn Khốc Vào thời Taisho, có một cậu bé bán than với tấm lòng nhân hậu tên Tanjiro. Những ngày yên bình đã chẳng còn khi Quỷ đến tàn
My Hero Academia - Học Viện Siêu Anh Hùng - Tập 10: All For One Lũ Villain đã bắt cóc Bakugo rồi! Nhiều bạn trong lớp bị thương sau đợt tấn công này, học viện Yuei cũng phải nhận vô số lời chỉ trích. Trước biến cố nà đã làm
Naruto Tập 33: Nhiệm Vụ Tuyệt Mật…!! (Tái Bản 2022) Cửu vĩ bộc phát…!! Đội Naruto đụng độ Kabuto, kẻ vốn là gián điệp của Akatsuki nhưng Thuật lại bị chính Orochimaru phá giải. Giữa tình cảnh chiến lược bị bại lộ, đầy vẻ khiêu
Naruto Tập 25: Anh Và Em (Tái Bản 2022) Mưu cầu “thứ sức mạnh” vượt bậc, Sasuke đã vứt bỏ đồng đội và ngôi làng của mình để đi theo sự dẫn dắt của Orochimaru. Dốc hết sức cậu đang có, liệu Naruto có
My Hero Academia - Học Viện Siêu Anh Hùng Tập 6: Đánh Vật (Tái Bản 2022) Sau hội thao, chúng tôi biết tin anh của Ida bị Villain tấn công. Bình thường Ida luôn tỏ ra mạnh mẽ, nhưng lần này thì Vài ngày sau, đến lượt chúng tôi được thực
One-Punch Man Tập 20: Xuất Kích!! (Tái Bản 2022) Ngay trước thềm trận chiến với Hiệp hội Quái nhân, nhóm anh hùng cấp S đã triệu tập một cuộc họp khẩn nhưng tất cả không tìm được tiếng nói chung. Mặt Nạ Ngọt Ngào
Naruto Tập 37: Trận Đấu Của Shikamaru!! (Tái Bản 2022) Quyết tâm chinh phạt kẻ thù! Tin thầy Asuma mất khi đang làm nhiệm vụ cuối cùng cũng đến tai Naruto trong lúc cậu luyện tập! Tuy nhiên giờ không phải lúc đau buồn! Đội
One-Punch Man Tập 3: Lời Đồn (Tái Bản 2022) Con đường trở thành anh hùng chuyên nghiệp đã bắt đầu! Saitama và Genos cùng tham gia bài thi đầu vào của Hiệp hội siêu anh hùng! Ở bài thi thể lực, anh đã khiến
Shin - Cậu Bé Bút Chì Tập 34 (Tái Bản 2023) Được phát hành lần đầu vào năm 1992, bộ truyện sớm gây được tiếng vang đối với độc giả Nhật Bản và nhiều nước khác trên thế giới. Vài năm sau đó, loạt phim hoạt
Gương Thiếu Nhi Làm Theo Lời Bác: Cô Bé Giỏi Khiêu Vũ Minh Thư - cô gái nhỏ với thành tích vô cùng xuất sắc từ học tập cho đến các cuộc thi, các chương trình ngoại khóa. Nhưng con đường trở thành một bạn nhỏ “toàn
Em Yêu Biển Đảo Biên Cương - Heo Đất Đi Trường Sa Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Funti Kidbooks. Kích thước : 21 x
Sách - Perman - Cậu Bé Siêu Nhân - Tập 1 Perman - Cậu Bé Siêu Nhân - Tập 1 Thêm một xê-ri vô cùng được yêu thích từ tác giả Fujiko F Fujo - "cha đẻ" của Doraemon - sắp sửa lên kệ!! Suwa Mitsuo
Em Yêu Biển Đảo Biên Cương - Quê Em Ở Trường Sa Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Nguyễn Thắm. Kích thước : 21 x
Em Yêu Biển Đảo Biên Cương - Chú Bộ Đội Tí Teo Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Funti Kidbooks. Kích thước : 21 x
Dragon Ball - 7 Viên Ngọc Rồng Tập 12: Đại Ma Vương Piccolo (Tái Bản 2022) Dragon Ball là bộ truyện tranh thiếu niên dài kì nổi tiếng của tác giả Toriyama Akira trên tuần san Weely Shonen Jump. Bộ truyện ra đời năm 1984 và kết thúc vào năm 1995
Sách - Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 106 Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 106 Nhóm Conan đi xem vở kịch lấy cảm hứng từ Heiji và những người liên quan. Lần này, Heiji quyết tâm sẽ tỏ tình với Kazuha. Địa
Sách - Perman - Cậu Bé Siêu Nhân - Tập 2 Perman - Cậu Bé Siêu Nhân - Tập 2 Thêm một xê-ri vô cùng được yêu thích từ tác giả Fujiko F Fujo - "cha đẻ" của Doraemon - sắp sửa lên kệ!! Suwa Mitsuo
Sách - Perman - Cậu Bé Siêu Nhân - Tập 7 Perman - Cậu Bé Siêu Nhân - Tập 7 Thêm một xê-ri vô cùng được yêu thích từ tác giả Fujiko F Fujo - "cha đẻ" của Doraemon - sắp sửa lên kệ!! Suwa Mitsuo
Sách - Perman - Cậu Bé Siêu Nhân - Tập 5 Perman - Cậu Bé Siêu Nhân - Tập 5 Thêm một xê-ri vô cùng được yêu thích từ tác giả Fujiko F Fujo - "cha đẻ" của Doraemon - sắp sửa lên kệ!! Suwa Mitsuo
XANH SM - TUYỂN TÀI XẾ XE MÁY 
THẺ TÍN DỤNG VPBank 3T 
ELSA 
BINDI SHOPEE PUB 
Vé máy bay 
SAPPORO SHOPEE KOL Tinh Hoa Đông Y - Tuyệt Đỉnh Dưỡng Nhan Cho Phái Đẹp Tác giả Khi Trung Dược ca gặp gỡ Thang tỷ Dịch giả Mai Anh Thể loại Sách nấu ăn Kích thước 17 x
Sách Tinh Hoa Đông Y - Tuyệt Đỉnh Dưỡng Nhan Cho Phái Đẹp - Bản Quyền Tinh Hoa Đông Y - Tuyệt Đỉnh Dưỡng Nhan Cho Phái Đẹp Tác giả Khi Trung Dược ca gặp gỡ Thang tỷ Dịch giả Mai Anh Thể loại Sách nấu ăn Kích thước 17 x
Combo Đằng sau một quyết định lớn + 7 thói quen của bạn trẻ thành đạt - Bản Quyền Gía bộ: 236.000 VNĐ ------------ Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Joseph L. Badaracco Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất
Combo Từ Nước Mắt Đến Nụ Cười + Flow Dòng Chảy - Bản Quyền Giá bộ: 376.000 VNĐ ---------------------------------- 1. FLOW DÒNG CHẢY Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Mihaly Csikszentmihalyi Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5
Nâng Tầm - 5 Bước Chuyển Mình Cho Doanh Nghiệp Của Bạn - Đưa Doanh Nghiệp Cất Cánh Mạnh Mẽ Trên Thương Trường - Bản Quyền Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Nâng tầm - 5 Bước chuyển mình cho doanh nghiệp của bạn Lưu ý: Chỉ có sách chính hãng của Bizbooks mới có thể quét mã QR-code để nhận
Sách Những Mùi Vị Bước Qua Con Tim - MCBOOKS - BẢN QUYỀN Khuôn mặt nữ nhân không nên nhìn gần, gần quá tất không còn đẹp nữa. Tâm tư nam nhân không cần nhìn kỹ, kỹ quá tất đau lòng mình. "Những Mùi Vị Bước Qua Con
Đao ngữ (Katanagatari) - Tập 3 - Thiên đao Tsurugi - Bản Quyền Tác giả: Nisio Isin, Take minh họa Dịch giả: Nguyễn Dương Quỳnh Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 232 Kích thước: 13x18 cm Ngày phát hành: 08-2022 “Hư Đao Phái… chính vì không
Combo Kiến Phật + Thức tỉnh điều vô hình - Bản Quyền Giá bộ: 250.000 VNĐ ------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 280 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng
Thái Độ Quyết Định Thành Công (Tái bản 2022) - Bản Quyền Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Wayne Cordeiro Ngày xuất bản: 2022 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 144 Loại Bìa: Bìa
Bí Quyết Để Có Một Cuộc Sống Khỏe Mạnh - Bản Quyền Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: David Niven Ngày xuất bản: 2017 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 208 Giá bìa: 58.000VND
Ta đang hủy diệt Trái Đất như thế nào - How We're F***ing Up Our Planet (Bìa cứng) - Bản Quyền Tác giả: Tony Juniper Dịch giả: Nguyệt Anh Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 234 Kích thước: 19,5x23 cm Ngày phát hành: 12-2021 800 TRIỆU NGƯỜI trên khắp thế giới đang THIẾU DINH DƯỠNG
Bộ 4 Cuốn Sách Cẩm Nang Tuyệt Mật Của Phụ Nữ: Xé Vài Trang Thanh Xuân, Kế hoạch tự tin, Sống Kỷ Luật, Biết Kiềm Chế Và Sống An Nhiên Đời Bình Yên Cẩm nang tuyệt mật của mọi phụ nữ chị em nhất định phải đọc 1 lần trong đời không bao giờ hối hận 1. Sống Kỷ Luật, Biết Kiềm Chế, Đời Mới Vừa Ngầu Vừa
Muôn Kiếp Nhân Sinh 3 - Nguyên Phong (GS. John Vũ) - (bìa mềm) Muôn Kiếp Nhân Sinh (Phần 3) - Nguyên Phong (GS. John Vũ) “Muôn kiếp nhân sinh” là một bức tranh lớn với vô vàn mảnh ghép cuộc đời, là một cuốn phim đồ sộ, sống động
Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu (Bộ 2 Tập) Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu (Bộ 2 Tập) ------------ Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu (Bộ 2 Tập)Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu - Tập 1Cuốn tiểu
Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu (Bộ 2 Tập) ------------ Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu (Bộ 2 Tập)Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu - Tập 1Cuốn tiểu
Người Ai Cập - Quyền Lực Và Tình Yêu - Tập 1 Kiệt tác“Người Ai Cập - Quyền lực và Tình yêu” được xuất bản lần đầu tiên vào năm 1945 và chỉ sau một năm, cuốn tiểu thuyết này đã được tái bản bốn lần với tổng
Người Ai Cập - Quyền Lực Và Tình Yêu - Tập 1 Kiệt tác“Người Ai Cập - Quyền lực và Tình yêu” được xuất bản lần đầu tiên vào năm 1945 và chỉ sau một năm, cuốn tiểu thuyết này đã được tái bản bốn lần với
NGƯỜI AI CẬP - QUYỀN LỰC VÀ TÌNH YÊU - TẬP 1 Kiệt tác “Người Ai Cập - Quyền lực và Tình yêu” được xuất bản lần đầu tiên vào năm 1945 và chỉ sau một năm, cuốn tiểu thuyết này đã được tái bản bốn lần với tổng
Rừng Na Uy (TB 2021) - Bản Quyền Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Trịnh Lữ Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 556 Kích thước: 13 x 20,5 cm Ngày phát hành: 07-2021 Câu chuyện bắt đầu từ một chuyến bay
Combo Cẩm Nang Dạy Con Hoàn Hảo: Hành Trình Học Làm Mẹ + Bác Sĩ Riêng Của Bé Yêu - Bước Đệm Vững Chắc Vào Đời + Mẹ Là Doctor Chef (Bộ 3 Cuốn Sách Làm Cha Mẹ Hay Nhất) Combo Cẩm Nang Dạy Con Hoàn Hảo: Hành Trình Học Làm Mẹ + Bác Sĩ Riêng Của Bé Yêu - Bước Đệm Vững Chắc Vào Đời + Mẹ Là Doctor Chef (Bộ 3 Cuốn Sách
Combo 2 Cuốn sách: Hiểu Về Trái Tim + Câu Chuyện Từ Trái Tim Hiểu Về Trái Tim ------------ Hiểu Về Trái Tim – Cuốn Sách Mở Cửa Thề Giới Cảm Xúc Của Mỗi Người Xuất bản lần đầu tiên vào năm 2011, Hiểu Về Trái Tim trình
Combo Người thông minh giải quyết vấn đề như thế nào + Người thông minh không làm việc một mình - Bản Quyền Giá bộ: 108.000 VNĐ ------------ 1. NGƯỜI THÔNG MINH GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ NHƯ THẾ NÀO? Tác Giả: Ken Watanabe Công ty phát hành: First News - Trí Việt Ngày phát hành: 2020 Số trang:
Bếp Xanh Chữa Lành - Dinh Dưỡng Cho Người Bệnh Và Phương Pháp Giúp Cơ Thể Tự Chữa Lành Bếp Xanh Chữa Lành - Dinh Dưỡng Cho Người Bệnh Và Phương Pháp Giúp Cơ Thể Tự Chữa Lành Emma Phạm có kinh nghiệm về dinh dưỡng ứng dụng thực tế, cô thường xuyên chia sẻ
Ăn lành sống mạnh Sức khỏe vững bền + Kỵ và hợp trong ăn uống + Bí quyết trường thọ của người Nhật - Bản Quyền Giá bộ: 370.000 VNĐ ----------- 1. ĂN LÀNH SỐNG MẠNH SỨC KHỎE VỮNG BỀN Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Dr Sarah Brewer Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200
Combo 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt 50893 + Thực Hành 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt 49699 - Bản Quyền Giá bộ: 206.000 VNĐ --------------- 1. 7 THÓI QUEN CỦA BẠN TRẺ THÀNH ĐẠT Tác Giả: Sean Covey Công ty phát hành: First News - Trí Việt Ngày phát hành: 2020 Số trang: 336 Kích
Combo Sức mạnh của sự tử tế + Món quà cuộc sống + Gieo niềm tin cuộc sống - Bản Quyền Giá bộ: 196.000 VNĐ ------------ 1. SỨC MẠNH CỦA SỰ TỬ TẾ Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2022 Số trang: 200 trang Kích
Sách Kẻ dị biệt tại trường học phép thuật (Tập 7) - Loạn Yokoham.a II (Tặng kèm bookmark) - Bản Quyền Tác giả: S Tsutomu Dịch giả: Khoa Sin Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 344 Kích thước: 13x18 cm Ngày phát hành: 07-2020 TẶNG KÈM BOOKMARK Kẻ dị biệt tại trường học phép
Công Ty TNHH Bảo Minh Ông Lang Chào đón bạn đến với Sea Sense Resort, "Mái nhà xa" của bạn ở Đảo Phú Quốc. Sea Sense Resort sẽ mang đến cho bạn quãng thời gian lưu trú thư giãn và dễ chịu
MUÔN KIẾP NHÂN SINH (Tập 3) - Nguyên Phong (GS. John Vũ) - (bìa mềm) Muôn Kiếp Nhân Sinh (Phần 3) - Nguyên Phong (GS. John Vũ) “Muôn kiếp nhân sinh” là một bức tranh lớn với vô vàn mảnh ghép cuộc đời, là một cuốn phim đồ sộ, sống động
MUÔN KIẾP NHÂN SINH - Phần 3 - Nguyên Phong (GS. John Vũ) - (bìa mềm) Muôn Kiếp Nhân Sinh (Phần 3) - Nguyên Phong (GS. John Vũ) “Muôn kiếp nhân sinh” là một bức tranh lớn với vô vàn mảnh ghép cuộc đời, là một cuốn phim đồ sộ, sống động
(Phần 3) MUÔN KIẾP NHÂN SINH - Nguyên Phong (GS. John Vũ) - (bìa mềm) Muôn Kiếp Nhân Sinh (Phần 3) - Nguyên Phong (GS. John Vũ) “Muôn kiếp nhân sinh” là một bức tranh lớn với vô vàn mảnh ghép cuộc đời, là một cuốn phim đồ sộ, sống động
MUÔN KIẾP NHÂN SINH 3 - Nguyên Phong (GS. John Vũ) - (bìa mềm) Muôn Kiếp Nhân Sinh (Phần 3) - Giáo sư Nguyên Phong “Muôn kiếp nhân sinh” là một bức tranh lớn với vô vàn mảnh ghép cuộc đời, là một cuốn phim đồ sộ, sống động về
Combo Hiện Diện Bên Con & Nuôi Con Bằng Trái Tim Tỉnh Thức Combo sách: Hiện Diện Bên Con & Nuôi Con Bằng Trái Tim Tỉnh Thức Tác giả: Susan Stiffelman Khổ sách: 15,5 x 24 cm Số trang: 610 trang NXB: Dân Trí ******** Sách HIỆN DIỆN
Bộ Sách Nhập Môn Kim Cương Thừa - Bản Đặc Biệt (Tập 1+2) - Bản Quyền Phật giáo & Truyền thống Kim Cương thừa Phật giáo như một hệ thống triết học và tâm linh lâu đời, đã đồng hành cùng nhân loại qua hàng thiên niên kỷ, mang lại ánh
Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu (Bộ 2 Tập) Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu - Tập 1 Cuốn tiểu thuyết lịch sử được yêu thích nhất mọi thời đại, nguyên
Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu (Bộ 2 Tập) ------------ Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu (Bộ 2 Tập)Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu - Tập 1Cuốn tiểu
Sách - Người Ai Cập - Quyền Lực Và Tình Yêu - Tập 1 - Mika Waltari - First News Sách - Người Ai Cập - Quyền Lực Và Tình Yêu - Tập 1 Cuốn tiểu thuyết lịch sử được yêu thích nhất mọi thời đại, nguyên tác của tác phẩm Dấu chân trên cát
Người Ai Cập - Quyền Lực Và Tình Yêu - Tập 1_FN Người Ai Cập - Quyền Lực Và Tình Yêu - Tập 1 Kiệt tác “Người Ai Cập - Quyền lực và Tình yêu” được xuất bản lần đầu tiên vào năm 1945 và chỉ sau một năm,
Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe (Tặng Sổ Tay) Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe Tiếp nối thành công của cuốn sách đầu tay Green Smoothies – cuốn sách từng đứng đầu các bảng xếp hạng sách bán chạy, top 1 sách làm
HOA SEN TRÊN TUYẾT Nguyên Phong - Bản Quyền Tác Giả: Nguyên Phong Ngày phát hành: 2020 Công ty phát hành: First News - Trí Việt Số trang:196 Kích thước:14,5 x 20.5 cm NXB:NXB Tổng hợp Xuất xứ: Trong nước Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Người Ai Cập - Quyền Lực & Tình Yêu - Tập 1 NGƯỜI AI CẬP - QUYỀN LỰC VÀ TÌNH YÊU - Tập 1 Cuốn tiểu thuyết lịch sử được yêu thích nhất mọi thời đại - Kiệt tác“Người Ai Cập - Quyền lực và Tình yêu”
Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu - Tập 1 Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu - Tập 1 Cuốn tiểu thuyết lịch sử được yêu thích nhất mọi thời đại, nguyên tác của tác phẩm Dấu chân trên cát do Nguyên Phong phóng tác. Kiệt tác“Người
Người Ai Cập - Quyền lực và Tình yêu - Tập 1 (AZ) Sách Người Ai Cập - Quyền lực và Tình yêu - Tập 1 ------------ Cuốn tiểu thuyết lịch sử được yêu thích nhất mọi thời đại, nguyên tác của tác phẩm Dấu chân trên
Sách Người Ai Cập - Quyền lực và Tình yêu - Tập 1 Cuốn tiểu thuyết lịch sử được yêu thích nhất mọi thời đại, nguyên tác của tác phẩm Dấu chân trên cát do Nguyên Phong phóng tác. Kiệt tác“Người Ai Cập - Quyền lực và
Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu - Tập 1 Giới thiệu sách Người Ai Cập Quyền Lực Và Tình Yêu - Tập 1 Cuốn tiểu thuyết lịch sử được yêu thích nhất mọi thời đại, nguyên tác của tác phẩm do phóng tác. Kiệt tác được xuất