✨Thần Dược Xanh (Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Sách hay về nấu ăn không thể bỏ qua: Thần Dược Xanh

 “Đừng bao giờ lãng quên sự quan trọng của những điều vốn rất quen thuộc”. Đây là câu nói vô cùng thích hợp với vấn đề sức khỏe. Mỗi khi chứng kiến bệnh nhân đau đớn, tôi lại ý thức hơn về việc cố gắng rèn luyện để tăng cường sức khỏe. Được ăn những món mình thích, làm những điều mình muốn là niềm hạnh phúc giản đơn nhất mà rất nhiều người mất đi sức khỏe luôn khao khát.

Đông y có khái niệm “giai đoạn ủ bệnh”. Giai đoạn ủ bệnh là khoảng thời gian trước khi phát bệnh, khi đó cơ thể bức bối, khó chịu, nhưng khi kiểm tra lại không phát hiện ra chứng bệnh cụ thể nào. Bụi siêu nhỏ, đồ ăn không lành mạnh, làm việc quá sức, căng thẳng quá độ, là những tác động từ bên ngoài khiến gần như toàn bộ mọi người trong xã hội hiện đại đều ở “giai đoạn ủ bệnh”.

Có những người cho rằng giai đoạn này chúng ta không cần điều trị nghiêm túc vì đó cũng chưa phải là bệnh, nhưng thực tế, đây là giai đoạn mà việc điều trị triệt để là vô cùng cần thiết. Đông y cho rằng việc phòng ngừa bệnh tật trước khi chúng làm hại cơ thể sẽ hiệu quả và dễ dàng hơn rất nhiều so với việc tìm đến bác sĩ khi các chứng bệnh thể hiện ra rõ ràng. Vì thế, việc phòng ngừa, ngăn chặn trước khi bệnh xuất hiện là vô cùng quan trọng.

Trong quá trình rèn luyện để tăng cường sức khỏe, tôi đã nhận ra thức ăn còn quan trọng hơn cả thuốc. Vì vậy, kết hợp với việc khám chữa bệnh, tôi giới thiệu cho mọi người những thực phẩm giúp ích trong quá trình phòng ngừa và điều trị bệnh tật. Thế là tôi trở thành một bác sĩ - đầu bếp!

Để những người luôn bận rộn cũng có thể áp dụng, tôi giới thiệu những công thức nước thảo dược đơn giản nhất. Tôi mong rằng những người không có thời gian rảnh hoặc những người sống một mình đều có thể dễ dàng bảo vệ sức khỏe của mình thông qua cuốn sách này.

Chia sẻ của tác giả, bác sĩ - đầu bếp Ryu Seung-sun - Viện trưởng Viện Y học cổ truyền Hàn Quốc Dong-Kyong về cuốn sách “Thần dược xanh”

Trong cuốn sách này, tác giả sẽ giới thiệu, hướng dẫn các bạn thực hiện các công thức nước đơn giản để điều chỉnh một số trường hộp, triệu chứng của cơ thể

• Khả năng miễn dịch

• Sức khẻo của đôi mắt

• Đãng trí

• Cao huyết áp

• Làn da đẹp

• Lão hóa

• Giảm mỡ bụng

• Mệt mỏi kinh niên

• Phù nề

• Rụng tóc

• Chân tay lạnh

• Đau đầu

• Dị ứng

• Cai thuốc lá

• ….

Trích đoạn:

Hãy lắng nghe những tín hiệu nhỏ nhất! Các loại bệnh theo từng tín hiệu của cơ thể

Chúng ta cần chú ý lắng nghe các tín hiệu của cơ thể để xác định xem mình đang khỏe mạnh hay đang trong giai đoạn ủ bệnh. Có những người rất nhạy cảm và dễ dàng phát hiện ra các tín hiệu đó, nhưng cũng có rất nhiều người gặp khó khăn trong chuyện này.

Tuy nhiên, đừng vội thất vọng. Mặc dù mỗi người có thể trạng và sức khỏe khác nhau nhưng nhìn chung, cơ thể chúng ta sẽ phát ra những tín hiệu tương tự nhau cho từng loại bệnh.

Dấu hiệu thường gặp nhất chính là cảm. Khi bị cảm, chúng ta không chỉ thấy tắc mũi và ho, nếu nhìn rộng ra, cảm giác đau ê ẩm, ớn lanh cũng là những triệu chứng của cảm. Chúng ta không cần quá lo lắng vì cảm thường xuất hiện khi giao mùa, nhưng nếu khi bị cảm mà các triệu chứng trở nặng và cảm thấy khó chịu thì việc kiểm tra sức khỏe là vô cùng cần thiết.

Triệu chứng mệt mỏi cũng như vậy. Chúng ta có thể tạm thời an tâm nếu cảm thấy mệt mỏi khi không ngủ đủ giấc hoặc khi không thể nghỉ ngơi do quá bận rộn. Tuy nhiên, sẽ là tín hiệu cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề ở đâu đó nếu chúng ta thấy nặng nề, bải hoải hơn dù vẫn ngủ đủ giấc và không hoạt động thể chất nhiều hơn so với bình thường.

Phù nề cũng tương tự. Những người bị phù nề nghiêm trọng đến mức không mặc vừa quần áo, giày dép, bị sưng tấy một khoảng thời gian nhất định sau khi thức dậy đều là những người gặp vấn đề trong tuần hoàn máu và bài tiết.

Phụ nữ hay cảm thấy lạnh cũng cần chú ý đến sức khỏe. Nếu chân tay lạnh giá dù thời tiết không quá lạnh hoặc thân nhiệt thay đổi nhiều theo nhiệt độ bên ngoài thì có thể chức năng kiểm soát nhiệt của cơ thể đã gặp trục trặc.

Ngoài ra, những hiện tượng như dễ bị táo bón, tiêu chảy khi bị căng thẳng hoặc ăn nhiều hơn bình thường, động một chút là đau đầu đều là những biểu hiện cho thấy cơ thể bạn đang trong giai đoạn ủ bệnh.

Đặc biệt, chúng ta cần hết sức chú ý đến những dấu hiệu liên quan đến chức năng của dạ dày. Đông y cho rằng vị tràng (dạ dày - ruột) là trung tâm của tất cả lục phủ ngũ tạng. Dạ dày chính là trục trung tâm của cỗ xe kéo. Do đó, các bộ phận trên cơ thể dễ dàng bị ảnh hưởng khi chức năng dạ dày suy yếu.

[…]

Thói quen ăn uống lành mạnh và thói quen sinh hoạt “tốt nhất”

Thói quen ăn uống và sinh hoạt là hai nhân tố quan trọng nhất để phòng ngừa và thoát khỏi giai đoạn ủ bệnh. Chúng ta không thể lựa chọn thể trạng bẩm sinh nhưng luôn có thể lựa chọn cách chăm chút cơ thể mình.

Nhìn chung, khi đề cập tới thói quen ăn uống lành mạnh, nhiều người sẽ nghĩ đến các loại thực phẩm cần ăn, nhưng việc không ăn những loại thực phẩm có hại cũng rất quan trọng. Cũng giống như việc nước sẽ tiếp tục vơi đi nếu cứ đun liên tục dù chúng ta có đổ thêm nước vào ấm.

Loại thực phẩm chúng ta cần đặc biệt chú ý chính là đồ ăn chứa nhiều bột mỳ, đồ ăn đã qua chế biến chứa nhiều đường, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn quá cay hoặc có chứa chất kích thích. Khi khỏe mạnh, thỉnh thoảng ăn những loại đồ ăn này sẽ không gây ảnh hưởng lớn, nhưng những người gặp vấn đề sức khỏe nên tránh những loại thực phẩm này tới khi bình phục trở lại.

Những loại thực phẩm chế biến nhiều bột mỳ và đường khiến máu bị vẩn đục. Ngoài ra, chúng còn cản trở tiêu hóa nên những người tiêu hóa kém càng cần chú ý hơn. Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ gây tích tụ rất nhiều chất thải trong cơ thể, dẫn đến tình trạng nóng trong.

Những người thường xuyên bị ốm vặt và thể trạng yếu nên tạm thời tránh xa đồ ăn nhiều dầu mỡ, đặc biệt nên hạn chế các loại thịt. Thay vì ăn thịt ba chỉ, chúng ta nên ăn thịt luộc ít mỡ hoặc chế biến chúng thật lành mạnh. Tùy theo thể trạng từng người, sẽ tốt hơn nếu thỉnh thoảng có một quãng thời gian thay thế thịt bằng các chất đạm thực vật hoặc hải sản.

Đồ ăn quá cay, quá mặn và có chứa chất kích thích gây tác động lớn đến cơ thể, làm giảm chức năng dạ dày. Đồ ăn cay gây tích nhiệt nên nếu nạp quá nhiều có thể gây nóng trong nghiêm trọng. Nếu tiếp tục ăn những loại thực phẩm này lâu dài, chúng ta sẽ tạo nên thói quen xấu vì sẽ càng cảm giác thèm ăn chúng hơn.

Thói quen sinh hoạt cũng quan trọng không kém thói quen ăn uống. Tất cả các thói quen sinh hoạt đều liên quan đến sức khỏe và đều quan trọng, nhưng nếu xếp theo thứ bậc, thói quen ngủ là quan trọng nhất. Khác với ngày xưa, khi trời tối thì chúng ta sẽ không thể làm gì vì thiếu ánh sáng, con người ngày nay có vô số nơi vui chơi náo nhiệt vào ban đêm khiến nhiều người thức khuya hơn. Ngoài ra, cũng có nhiều người làm việc quên cả ngày đêm.

Bạn có thể cho rằng bất kể là ngày hay đêm, chỉ cần ngủ đầy đủ là được. Nhưng thực tế lại không phải vậy, vì với con người, đi ngủ và tái cấu trúc cơ thể vào ban đêm là hành vi sinh lý tự nhiên. Thực tế cho thấy 6 tiếng ngủ vào ban đêm khác biệt vô cùng lớn so với 6 tiếng ngủ vào ban ngày.

Trong khi ngủ, cơ thể chúng ta sẽ loại bỏ chất cặn bã tích tụ trong dịch não tủy và làm “nguội” cơ thể. Nên hầu hết những người không thể ngủ hoặc ngủ quá ít đều bị nóng trong. Tuy nhiên, tùy theo cơ địa mà chúng ta phân biệt ra là nóng trong hay chỉ là cơn nóng nhất thời. Tình trạng nóng trong kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, khiến chúng ta dễ bị dị ứng và ốm vặt hơn.

[]

Tăng cường sức đề kháng

• Thực phẩm bảo vệ cơ thể

Người có chức năng đề kháng bị suy giảm thường chán ăn và ăn uống rất khó khăn. Dĩ nhiên đó là điển hình của những người có hệ miễn dịch kém. Nhưng không chỉ những người như vậy, ngay cả những người ăn ngon miệng, thường ăn quá nhiều hoặc ăn quá sức cũng có nguy cơ mắc phải các vấn đề về hệ miễn dịch. Chúng ta đừng chỉ chiều theo khẩu vị của mình mà cần ăn cân bằng, điều độ để nâng cao sức đề kháng. Chúng ta cũng cần tránh những thức ăn gây suy giảm hệ miễn dịch như đồ rán, nhiều dầu mỡ, thay vào đó hãy bổ sung các món ăn hỗ trợ hệ miễn dịch vào thực đơn.

Có rất nhiều thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch, nhưng nếu chỉ được chọn một loại thì nhất định là prebiotic1 . Prebioticlà thành phần kích hoạt vi khuẩn có lợi trong đại tràng.

Trong cơ thể chúng ta có cả vi khuẩn có lợi và vi khuẩn gây hại, nên cần phải thúc đẩy vi khuẩn có lợi để có thể nâng cao sức đề kháng. Thực tế, khi kiểm tra đường ruột của các bệnh nhân bị dị ứng như mẩn ngứa thì hầu như không có vi khuẩn có lợi, trong khi lượng vi khuẩn có hại lại tăng trưởng quá nhiều. Vì thế cần phải tăng lượng vi khuẩn có lợi thì hệ miễn dịch mới mạnh lên.

Thông thường, các thực phẩm lên men có hàm lượng prebiotic rất cao. Có nhiều loại thực phẩm lên men chứa prebiotic như sữa chua hay tương lạc, phô mai, kim chi… Ngoài ra còn có thể bổ sung thêm các thực phẩm giàu prebiotic như chuối, măng tây, hành tây…

Tuy nhiên, không gì quan trọng hơn việc ăn uống điều độ và đầy đủ. Bởi vì nếu ăn uống không điều độ, khiến chức năng của dạ dày suy giảm, thì dù thức ăn có tốt đến mấy chúng ta cũng không thể hấp thụ được. Chỉ cần ăn uống lành mạnh, điều độ, chắc chắn chúng ta sẽ có được những chuyển biến tích cực.

• Giấc ngủ chính là sức khỏe

Ngủ là cách tốt nhất để cơ thể tự bảo vệ và phục hồi sức đề kháng. Do vậy chúng ta cần ngủ sâu giấc và ngủ đủ thời gian. Theo khuyến nghị của WHO, con người cần phải ngủ đủ khoảng thời gian 7-8 tiếng một ngày.

Vị trí ngủ cần ở chỗ càng tối càng tốt. Kể cả khi chúng ta đang ngủ rất say, cơ thể vẫn cảm nhận được ánh sáng. Nếu ngủ ở chỗ sáng thì melatonin – một loại hormone hỗ trợ cho giấc ngủ sâu – sẽ không được tiết ra, làm cho giấc ngủ không sâu, rất dễ tỉnh. Chúng ta cần chú ý đến thói quen bật đèn ngủ, thói quen xem tivi hoặc điện thoại trước khi đi ngủ cũng sẽ để lại hình ảnh trong não và có thể khiến chúng ta không cảm thấy buồn ngủ.

Nếu bạn khó ngủ sâu giấc, hãy thử nhiều cách khác nhau để có thể ngủ được. Bạn có thể sử dụng hương liệu giúp an thần, dễ ngủ, chẳng hạn như ngâm mình trong nước ấm pha hương liệu trước khi ngủ cũng là một biện pháp tốt.

Nếu bị mất ngủ trong một khoảng thời gian dài, bạn có thể áp dụng nguyên lý chu kỳ của giấc ngủ. Trong khi ngủ, bộ não của con người không phải lúc nào cũng ngủ với mức độ sâu như nhau. Giấc ngủ chuyển từ nông sang sâu theo các chu kỳ 90 phút, được chia thành hai loại là giấc ngủ REM (rapid eye movement – mắt đảo nhanh) và NONREM (non-rapid eye movement – mắt không chuyển động). Trong thời gian ngủ REM, bộ não thức nên chúng ta cũng rất dễ bị đánh thức. Dựa vào nguyên lý này, người ta đã đưa ra nhiều ứng dụng để đặt chuông báo thức trùng vào thời gian ngủ REM. Nếu như tận dụng được giấc ngủ REM thì trong cùng một khoảng thời gian, chúng ta thể nghỉ ngơi được đầy đủ hơn.

• Ưu tiên cho cuộc sống

Cuộc sống của con người hiện đại rất phức tạp và gặp nhiều khó khăn. Phần lớn thời gian trong ngày, có khi đến cả đêm, chúng ta chỉ tập trung vào công việc nên cơ thể và tinh thần chắc chắn không tránh khỏi mỏi mệt. Mức độ cạnh tranh trong cuộc sống ngày càng khốc liệt, bên cạnh việc phấn đấu trong công việc, chúng ta còn phải luôn nỗ lực phát triển bản thân. Chúng ta cũng không thể bỏ qua vấn đề stress trong các mối quan hệ đối nhân xử thế tại nơi làm việc hoặc với những người xung quanh. Ai cũng biết rằng xả stress là một điều rất quan trọng, nhưng chúng ta có thể giải tỏa được căng thẳng trong hoàn cảnh như vậy không?

Lúc này, cuộc sống đơn giản chính là câu trả lời. Chúng ta hãy nhìn vào cuộc sống của mình. Chúng ta phải thấy được đâu là những việc thật sự cần thiết với mình, đâu là những việc vì tham lam mà chúng ta tự làm khó bản thân, hai điều đó phải được phân biệt rõ ràng. Chúng ta cũng cần phải phân biệt và sắp xếp thứ tự cho những việc phải làm ngay, những việc khẩn nhưng không quan trọng, những việc không gấp nhưng rất quan trọng, và những việc không gấp mà cũng không quan trọng. Nếu không có thời gian, bạn phải học cách mạnh dạn bỏ qua những việc không cần thiết. Nếu loay hoay tìm cách xử lý tất cả các công việc, dần dần stress sẽ tích tụ lại và bạn có thể bỏ lỡ nhiều điều quan trọng.

• Giao mùa, sự thay đổi nhiệt độ và phổi

Những người lính trên chiến trường hoặc những người lính canh gác luôn phải cảnh giác và nhạy bén. Bởi vì họ đóng vai trò rất quan trọng là phát hiện và tiếp xúc với kẻ địch đầu tiên. Phổi cũng tương tự như vậy. Phổi đóng vai trò là bộ phận bảo vệ cơ thể trước các tác động của môi trường bên ngoài. Nhiệm vụ của nó giống như tấm khiên.

Chính vì thế, nếu muốn bảo vệ sức khỏe và sức đề kháng của phổi thì cần phải điều hòa môi trường bên ngoài, nhân tố tiếp xúc trực tiếp với phổi thông qua hô hấp. Nhiệt độ thay đổi đột ngột hay sinh hoạt tại những nơi có môi trường không khí quá khô hoặc quá ẩm trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến chức năng của phổi. Chẳng hạn, trong giai đoạn chuyển giao giữa mùa hè và mùa thu, khi không khí đột ngột trở lạnh, bạn phải sử dụng khẩu trang để có thể hỗ trợ bảo vệ phổi. Bởi vì khi đeo khẩu trang, không khí sẽ được làm ấm trước khi vào phổi nên có thể giảm tác động xấu đến cơ quan này.

Bạn cũng có thể đến những nơi có không khí trong lành để hít thở, điều đó rất tốt. Có thể đi dạo trong rừng, nơi có nhiều phytoncide. Nếu không có thời gian đi du lịch, bạn có thể leo lên những ngọn đồi, núi gần nhà hoặc đến những công viên lớn. Không khí được ví như thức ăn của lá phổi. Cũng giống như việc muốn có một cơ thể khỏe mạnh thì phải nạp đồ ăn, phổi cần không khí giàu ôxy và trong lành để có thể khỏe mạnh.

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Thiên Hà Thật Đáng Ngạc Nhiên (Tái Bản)

Sách cung cấp cho bạn những thông tin thú vị và bổ ích về dải ngân hà và các hành tinh trên trái đất .

Sách tranh song ngữ Gấu thức đón Giáng sinh - Ehomebooks

THÔNG TIN TÁC PHẨM SÁCH TRANH SONG NGỮ GẤU THỨC ĐÓN GIÁNG SINH Tác giả: Karma Wilson, Jane Chapman minh họa Dịch giả: Nấm Khổ: 18,5 x 20 cm Độ dày: 1.5cm Khối lượng: 200g

Ô Kìa! Em Có Biết: Cá Mập

Ô Kìa! Em Có Biết: Cá Mập EM CÓ BIẾT… nguy cơ chết vì bị sét đánh hay chết đuối trong bồn tắm còn cao hơn nguy cơ mất mạng do cá mập cắn? người

Thỏ Và Gấu – Cô Nàng Gõ Kiến Phiền Phức

“Ồn ào quá! Mình không thể chịu nổi nữa!”Thỏ hét tướng. ”Tất cả hãy im đi” Tiếng ngáy khò khò của Gấu, tiếng Gõ Kiến mổ thân cay liên hồi khiến Thỏ bực tức vô

Sách - Mười chú ma đi tắm biển

MƯỜI CHÚ MA ĐI TẮM BIỂN Tác giả: Osamu Nishikawa Đối tượng: Nhi đồng (6 – 11) Khuôn Khổ: 22x26.5 cm Số trang: 32 Định dạng: bìa mềm Trọng lượng: 170 gram Bộ sách: Mười

Sách - Bộ Song ngữ Việt - Anh - Đuôi ai thể này? (Bìa cứng) - Nhã Nam Official

Tác giả: Anita Bijsterbosch Dịch giả: Vĩnh Anh Nhà xuất bản: Hà Nội Kích thước: 18.5cm x 18.5cm Số trang: 14 Ngày phát hành: 07-2023   BỘ SONG NGỮ VIỆT - ANH   Đoán xem

Những Câu Chuyện Về Gà

Người ta bảo rằng: ngày xưa đâu có gội tên các năm theo tên các con vật, mà chính Thượng đế Ngọc Hoàng, dạy cho con người biết chuyện ấy. cũng vì chuyện đó, mà

Truyện Tranh Thiếu Nhi Hay Cho Bé - Câu Chuyện Về Tính Khiêm Tốn - Bảo Vật Vĩnh Cửu Thầy Đạo Xấu Xí

Bảo vật vĩnh cửu Thầy đạo xấu xí (khiêm tốn) Những thương nhân đã coi thường vẻ bề ngoài tồi tàn của thầy đạo, và hoàng hậu đã chế nhạo khuôn mặt xấu xí của

Sức Mạnh Của Những Người Bạn Trái Cây

Sách - Sức mạnh của những người bạn trái cây - Hiệp sĩ Chanh đánh bay mùi hôi Mã sản phẩm: 8935212366656 Tác giả: Megumi Sato Nhà phát hành: Đinh Tị Dịch giả: Chi Chi

Truyện Hay Thế Giới Cho Thiếu Nhi - Chim Lửa

Truyện Hay Thế Giới Cho Thiếu Nhi - Chim Lửa Chim lửa là câu chuyện viết lại từ một chuyện dân gian được yêu thích nhất của Nga. Chim lửa còn được chuyển thể thành một

Bé Làm Picasso - Tập 6 - Vanlangbooks

Bé Làm Picasso T6 - Vanlangbooks - Giới thiệu Tập sách nhỏ này sẽ giúp bé: Làm quen với cách vẽ các đồ vật, hình dáng người. Nuôi dưỡng cảm nhận một cách tự nhiên

Bé Làm Picasso - Tập 3 - Vanlangbooks

I/GIỚI THIỆU Bộ sách BÉ LÀM PICASSO là chương trình giáo dục thiếu nhi Hàn Quốc được thiết kế bằng các hoạt động mỹ thuật như vẽ, tô màu giúp nuôi dưỡng cảm nhận của

Cơ Thể Của Tôi Hoạt Động Như Thế Nào - Tinh Thần

TINH THẦN là một trong 25 tên sách của bộ sách “CƠ THỂ CỦA TÔI HOẠT ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO”, nội dung của bộ sách trình bày chi tiết về cấu trúc, chức năng cũng

Claude Monet Là Ai?

“Tôi thích vẽ như một con chim hót.” Bộ sách chân dung – Những người thay đổi thế giới cung cấp rất nhiều thông tin thú vị và tuyệt vời về những nhân vật nổi

Cơ Thể Của Tôi Hoạt Động Như Thế Nào - Mắt

MẮT là một trong 25 tên sách của bộ sách “CƠ THỂ CỦA TÔI HOẠT ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO”, nội dung của bộ sách trình bày chi tiết về cấu trúc, chức năng cũng như

Giáo Dục Sớm Phát Triển Trí Não - 800 Câu Hỏi - Bồi Dưỡng Khả Năng Tư Duy Logic

Bộ sách 800 câu hỏi phát triển não bộ thông qua hình thức trò chơi và câu đố vui nhộn bồi dưỡng khả năng tư duy tổng hợp và tính chủ động học tập ,

Người Ai Cập, Xác Ướp Cũng Phải Choáng Váng (Tái Bản 2017)

Người Ai Cập, Xác Ướp Cũng Phải Choáng Váng (Tái Bản 2017) Trong cuốn sách này các bạn sẽ tìm thấy mọi chi tiết thú vị về: Lời nguyền của các Pharaoh; Bí mật của

Dán Hình Sáng Tạo - Thế Giới Khủng Long - Những Quán Quân Trong Thế Giới Khủng Long

Bộ sách Dán hình sáng tạo - Thế giới khủng long gồm 4 cuốn: - Khủng long ăn cỏ - Khủng long ăn thịt Những quán quân trong thế giới khủng long - Khủng long

Sách - Lược Sử Thế Giới Bằng Tranh - Bình minh của văn minh nhân loại - Hy Lạp và La Mã cổ đại ... Thế chiến II - Tranh chấp và hòa giải ( Bộ 17 quyển )

Lược Sử Thế Giới Bằng Tranh - Thế Chiến I Là sự tiếp nối của bộ sách “Lược Sử Thế Giới Bằng Tranh” kể về các thời kì lịch sử của thế giới từ xã

Horrible Science - Thú Dữ (Tái Bản)

Nội dung sách được trình bày sinh động, vui nhộn sẽ giúp bạn hấp thụ được rất nhiều thông tin bổ ích về các loài vật chứ không khô khan như "rắn là một loài

Những Kiến Thức Khoa Học Dễ Hiểu Sai - Khám Phá Cơ Thể Người

Mang đến rất nhiều những kiến thức bổ ích, sẽ phần nào “điều chỉnh” giúp bạn những kiến thức khoa học trước giờ bạn vốn hiểu sai. Hy vọng sau khi đọc xong cuốn sách

Kỹ Năng Sống - 101 Câu Chuyện Học Sinh Cần Đọc Giúp Các Em

Kỹ Năng Sống - 101 Câu Chuyện Học Sinh Cần Đọc Giúp Các Em Biết Khám Phá Và Chinh Phục Đỉnh Cao Giới thiệu sách Bộ sách Kỹ năng sống dành cho học sinh -

Danh Nhân Thế Giới: Niutơn (Tái Bản 2019)

Chắc các bạn đã được nghe chuyện Niutơn nhìn thấy quả táo rơi xuống đất và phát hiện ra "Lực vạn vật hấp dẫn". Niutơn còn phát hiện ra rằng mặt trăng không rơi vào

Thiên Tài Toán Học (4- 5 Tuổi ) - Học Số Từ 1 - 10

Thiên Tài Toán Học (4 - 5 Tuổi) - Học Số Từ 1 – 10 - Vanlangbooks - Giới thiệu Bộ sách giúp trẻ biết so sánh, phân loại đồ vật, nhận biết các dạng

Flash Card Thông Minh - Rau Củ Quả

Flash Card Thông Minh  - Rau Củ Quả là phương pháp tiếp cận kiến thức cho bé luôn đóng vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt trong giai đoạn đầu đời. Nếu không có

Phát Triển Khả Năng Tư Duy (Tái Bản 2018)

Bộ sách Phát triển khả năng bao gồm 4 cuốn, dành cho các bé từ 4 đến 6 tuổi. Bộ sách góp phần thúc đẩy sự phát triển trí tuệ, tạo cho trẻ niềm say

Xe Trưng Bày Độc Đáo - Bồi Dưỡng Tổng Hợp 6 Kỹ Năng Lớn

Xe Trưng Bày Độc Đáo - Bồi Dưỡng Tổng Hợp 6 Kỹ Năng Lớn Cuốn sách giúp bồi dưỡng, tổng hợp 6 kỹ năng lớn cho bé như: Nhận biết màu sắc, hình khối, tư

Candy Book - 14 Ngày Yêu Thương ( Tặng Kèm Sổ Tay )

Candy Book - 14 Ngày Yêu Thương Câu chuyện kể về "cô nàng ngổ ngáo" Jin Ah và "anh chàng hot boy" Hye Sung luôn đối đầu gay gắt với nhau mỗi khi gặp mặt.

Mười Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Bí Ẩn Cơ Thể Người (Tái Bản 2018)

Mười Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Bí Ẩn Cơ Thể Người (Tái Bản 2018) Bộ sách “Mười vạn câu hỏi vì sao” sẽ giúp các em nhỏ giải đáp những thắc mắc lí thú

Nhật Ký Trưởng Thành Cúa Đứa Trẻ Ngoan - Làm Một Người Biết Ơn

Bộ sách 10 cuốn gồm những câu chuyện thú vị , sinh động , dễ đọc dễ hiểu trong đời sống , mang đến cho trẻ cách nhìn và tư duy đa diện về :

Làm Việc Từ Xa, Yêu Nhà Hàng Xóm - Tặng Kèm Postcard

Làm Việc Từ Xa, Yêu Nhà Hàng Xóm Mitsuhashi Nokoru là một kĩ sư hệ thống đang sống cuộc đời của một nô lệ tư bản. Từ khi chuyển sang làm việc từ xa, chất

Sách - Gachiakuta - Tập 8

Gachiakuta - Tập 8 Trong khu ổ chuột tập trung các thế hệ con cháu của những kẻ phạm tội, cậu bé Rudo sống sót bằng cách thực hiện hoạt động bị xem là phạm

Sách - Gachiakuta - Tập 10

Gachiakuta - Tập 10 Trong khu ổ chuột tập trung các thế hệ con cháu của những kẻ phạm tội, cậu bé Rudo sống sót bằng cách thực hiện hoạt động bị xem là phạm

Sách - Xóm Trọ Yêu Quái - Tập 29

Xóm Trọ Yêu Quái - Tập 29 Inaba Yuushi chuyển đến một nhà trọ xinh đẹp với giá rẻ bất ngờ. Trớ trêu thay, đây lại là nhà trọ yêu thích của giới yêu quái

Sách - [Manga] Văn Hào Lưu Lạc - Tập 1 (Tái Bản 2025)

[Manga] Văn Hào Lưu Lạc - Tập 1 Không xửa không xưa, có một câu chuyện kì quặc cực cùng, xảy ra ở một thành phố lạ lùng, với những nhân vật lập dị… 18

Tuyển Tập Doraemon Bóng Chày - Truyền Kì Về Bóng Chày Siêu Cấp - Tập 1

Tuyển Tập Doraemon Bóng Chày - Truyền Kì Về Bóng Chày Siêu Cấp - Tập 1 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả

Sách - Xóm Trọ Yêu Quái - Tập 28

Xóm Trọ Yêu Quái - Tập 28 Inaba Yuushi chuyển đến một nhà trọ xinh đẹp với giá rẻ bất ngờ. Trớ trêu thay, đây lại là nhà trọ yêu thích của giới yêu quái

Kotaro Sống Một Mình - Tập 5

Kotaro Sống Một Mình - Tập 5 Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Mami Tsumura. Kích thước : 19 x 13 x 1 cm. Số

Thám Tử Lừng Danh Conan Hoạt Hình Màu: Quan Tài Xanh Thẳm Tập 2 (Tái Bản 2019)

Trên đảo Koumi còn lưu truyền một truyền thuyết về kho báu của Anne Bonny và Mary Read, hai nữ hải tặc hoạt động từ 300 năm trướ Liệu nó có liên quan tới 5

Sách - [Manga] Văn Hào Lưu Lạc - Tập 6 (Tái Bản 2025)

[Manga] Văn Hào Lưu Lạc - Tập 6 Cuối cùng Port Mafia cũng bắt đầu hành động, theo kế hoạch của Mori Ogai. Mục đích thật sự của ông ta là gì khi để Akutagawa

Sách - Tình Yêu Nhân Vật Phụ - Tập 6

Tình Yêu Nhân Vật Phụ - Tập 6 Nobuko là một cô sinh viên đã sống 20 năm cuộc đời mờ nhạt như “nhân vật phụ” trong một bộ phim. Trong thời gian học đại

Blue Box - Tập 4: Có Tình Ý

Blue Box - Tập 4: Có Tình Ý Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Kouji Miura. Kích thước : 17.6 x

Sách - Miền Đất Hứa - The Promised Neverland - Tập 8 (Tái Bản 2025)

Miền Đất Hứa - The Promised Neverland - Tập 8 Rơi vào cái bẫy hiểm ác, Emma và Ray bị một bầy quỷ tấn công. Trận chiến đánh cược sinh mạng đang ngày một cam

Sách - Xóm Trọ Yêu Quái - Tập 26

Xóm Trọ Yêu Quái - Tập 26 Inaba Yuushi chuyển đến một nhà trọ xinh đẹp với giá rẻ bất ngờ. Trớ trêu thay, đây lại là nhà trọ yêu thích của giới yêu quái

Truyện - Doraemon Học Tập - Điền Kinh - Fujiko Fujio - Kim Đồng

Truyện - Doraemon Học Tập - Điền Kinh Thể thao giúp cuộc sống hằng ngày của chúng ta thêm thú vị, tươi mới và phong phú. Điền kinh giúp các em có một sức khỏe

Sách - Bữa Tối Của Julian Và Cáo - Đông A

Bữa tối của Julian và Cáo - Tác giả: Joe Todd-Stanton - Dịch giả: Vi Hạ - Kích thước: 21 x 25cm - Số trang: 36 - Hình thức: Bìa mềm, in màu toàn bộ

Sách - Tàu Ngầm Sắt Màu Đen - Thám Tử Lừng Danh Conan - Tiểu Thuyết - Gosho Aoyama - Kim Đồng

Sách - Tàu Ngầm Sắt Màu Đen - Thám Tử Lừng Danh Conan - Tiểu Thuyết Lần đầu tiên được phát hành đồng thời cùng phim điện ảnh. Vào ngày 21/7 bộ phim chính thức

Sách - Công Viên Khủng Long - Khủng Long Có Móng Chân Lớn Therizinosauraus - Tân Việt Books

Mã hàng: 8935210226648 Tên Nhà Cung Cấp: Tân Việt Tác giả: Seung Jo Seo Người Dịch: Bảo Khanh NXB: NXB Đại Học Sư Phạm Năm XB: 2018 Trọng lượng (gr): 100 Kích Thước Bao Bì:

Sách - Công Viên Khủng Long - Khủng Long Chân Chim - Jguanodon - Tân Việt Books

Công ty phát hànhtTân Việt Tác giả Nhiều tác giả Ngày xuất bảnt11-2019 Nhà xuất bảntNXB Đại Học Sư Phạm Kích thướct25 x 25.5 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt31 GIỚI THIỆU SÁCH Cuốn sách

Sách - Bộ Túi Truyện Cổ Tích Thần Tiên - Bộ 5 Cuốn - Đông A

Từ xưa đến nay, những câu chuyện thần tiên trong kho tàng cổ tích Việt Nam đã nuôi dưỡng biết bao thế hệ tâm hồn người Việt. Những điển tích như: Từ Thức gặp tiên

Sách - Một Tuần Với Các Bạn Thú Dễ Thương

Mỗi tuần trôi qua của chúng ta có biết bao điều thú vị. Hãy tưởng tượng, trong các hoạt động lệ thường trong tuần như đi học, vẽ tranh, tập thể thao, sẽ tuyệt vời

Sách - Tắc Kè Hoa Conker - Khác Biệt Thật Là Tuyệt

Có bao giờ bạn nghĩ“con mình thật khác so với những người bạn bằng tuổi”? Sự thật là trên Trái Đất có hàng tỷ người nhưng mỗi người, mỗi đứa trẻ là một cá thể

Sách - Những Khối Óc Sáng Chói Của Kay - NXB Kim Đồng

Vượt qua 100 tỉ người đã và đang sống trên Trái Đất, một ngày nào đó, chính BẠN có thể thay đổi thế giới! Dù bạn cao hay thấp, là nam hay nữ, nói ngôn

Nhóm Máu O - Tập 3

Được lấy cảm hứng từ chương trình Đường lên đỉnh Olympia, “Nhóm Máu O” là bộ truyện tranh thuần Việt do họa sĩ Dương Minh Đức thực hiện. Ngay khi vừa ra mắt, “Nhóm Máu

Sách - Những Đứa Trẻ Tự Tin - Chọn Lẻ 6 Chủ Đề - NXB Kim Đồng

Những Đứa Trẻ Tự Tin (6 Cuốn) Tác giả Honor Head viết, Jennifer Jamieson minh họa Dịch giả Vinh Chi, Khoa Thư Giá bìa 300.000 Loại bìa Mềm Khổ 19x24 cm Số trang 36 trang/cuốn

Truyện - Hồ Sơ One Piece - Blue Grand Data File - Eiichiro Oda - Kim Đồng

Nhà Phát Hành: Kim Đồng Nhà Xuất Bản: Kim Đồng Tác giả: Eiichiro Oda Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 196 Kích Thước: 13 x 18 cm Năm xuất bản: 2022 Nối tiếp thành công

Truyện - Doraemon Học Tập - Những Thí Nghiệm Thú Vị - Kim Đồng

Truyện - Doraemon Học Tập - Những Thí Nghiệm Thú Vị Công ty phát hành: Kim Đồng Nhà xuất bản: Kim Đồng Tác giả: Nhiều tác giả Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 224 Năm

Sách - Những Giây Cuối Cùng Tới Thiên Đường - Thám Tử Lừng Danh Conan - Tiểu Thuyết - Gosho Aoyama - Kim Đồng

Sách - Những Giây Cuối Cùng Tới Thiên Đường - Thám Tử Lừng Danh Conan - Tiểu Thuyết Trước ngày khánh thành tòa tháp đôi tại tỉnh Nishitama, Conan bắt gặp chiếc Porsche của tổ

Sách - Bộ Túi Truyền Thuyết Thời Hùng Vương - Bộ 5 Cuốn - Đông A

Với nội dung kì ảo mang đậm nét sử thi được truyền tải qua những nét vẽ giàu chất dân gian, bộTruyền thuyết thời Hùng Vươngsẽ đưa các em trở lại không khí của thời

Sách - Khi Tớ Lớn Lên - Đông A

- Tác giả: Ella Bailey - Dịch giả: Vi Hạ - Kích thước: 21 x 25cm - Số trang: 28 - Hình thức: Bìa mềm, in màu toàn bộ - Khối lượng: 200 gr -

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối