✨Tôi Ổn - Bạn Ổn

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

“Tôi ổn - Bạn ổn” - Gỡ bỏ gánh nặng “Tôi không ổn” từ tuổi thơ để sống hạnh phúc -

Trong cuốn sách tâm lý học đại chúng kinh điển “Tôi ổn - Bạn ổn” (“I’m OK - You’re OK”), bác sĩ tâm thần Thomas Harris đưa chúng ta trở về với tuổi ấu thơ, lý giải nguồn gốc của những khuôn mẫu hành vi tiêu cực trong hiện tại, giúp hàng triệu người chưa-bao-giờ-thấy-mình-ổn trở nên ổn hơn.

Được phát hành lần đầu vào năm 1969, “Tôi ổn - Bạn ổn” đã được dịch ra 20 thứ tiếng với hơn 15 triệu bản in; đạt vị trí số 1 trong danh sách New York Times trong nhiều năm liền. Nó cũng đưa cụm từ “I’m OK - You’re OK” vào vốn từ vựng được sử dụng thường ngày trong văn hoá đại chúng của người Mỹ.

Ba trạng thái Cái Tôi của mỗi người

“Tôi ổn - Bạn ổn” sử dụng các nguyên tắc của Phân tích Tương giao (Transactional Analytics) - một học thuyết và phương pháp trị liệu tâm lý nổi tiếng, được xây dựng bởi bác sĩ, tiến sĩ Eric Berne.

Berne tin rằng bên trong mỗi người có sự hiện diện của những thực thể khác nhau, với những khuôn mẫu riêng về hành vi, lời nói, quan điểm, cảm xúc. Berne gọi đó là ba trạng thái Cái Tôi (ego states). Tại từng thời điểm, với cách kích thích khác nhau từ bên ngoài, các trạng thái Cái tôi này sẽ nắm quyền kiểm soát và chi phối cảm xúc, hành vi của con người. Chỉ khi kiểm soát được sự hiện diện của ba trạng thái này, con người mới được tự do hướng về hạnh phúc.

Trong đó, Cái Tôi Trẻ Em (C - Child) chứa những dữ liệu về trải nghiệm nội tâm của trẻ trong khoảng 5 năm đầu đời. Những dữ liệu trong Cái Tôi C hầu hết là cảm xúc, gồm hai mảng rõ rệt: sự vui tươi, phấn khởi, ấm áp đến từ những khám phá ấu thơ và sự sợ hãi, bất lực của một đứa trẻ bé nhỏ sống lệ thuộc. Nói như Harris, “trong mỗi người đều có một đứa trẻ giống như chính họ lúc lên ba”. Khi ta trưởng thành, Cái Tôi Trẻ Em vẫn có thể bị “câu ra” bất cứ lúc nào, phát lại những cảm xúc sợ hãi nguyên thuỷ mà chúng ta từng trải qua thời thơ ấu.

Còn Cái Tôi Cha Mẹ (P – Parent) của mỗi người được hình thành vào khoảng thời gian “khai sinh xã hội”, tức độ tuổi đến trường, và sẽ được điều chỉnh liên tục trong suốt cuộc đời (khi tương tác với những người uy quyền hơn mình). Cái Tôi P mang theo những dữ kiện được ghi nhận từ cha mẹ thực tế (hoặc người chăm sóc, giám hộ) của mỗi người. Bởi vì những dữ kiện từ cha mẹ thực tế cũng bao gồm ba trạng thái cái tôi của mỗi người họ, nên Cái Tôi P rất phức tạp và có thể vận hành sai chức năng (khi dữ kiện thực tế đã thay đổi). Cái Tôi P có đặc điểm chuyên quyền, quyết đoán, và độc đoán.

Cuối cùng Cái Tôi Người Lớn (A - Adult) được hình thành từ khi trẻ 10 tháng tuổi, đứa trẻ bắt đầu trải nghiệm năng lực vận động. Nó có thể thao tác với các đồ vật và bắt đầu hướng đến thế giới bên ngoài, tự khám phá. Khả năng tự-thực-hiện chính là sự khởi đầu của Cái Tôi này. Cái Tôi Người Lớn có dữ liệu độc lập với Cái Tôi Trẻ Em và Cái Tôi Cha Mẹ, có khả năng kiểm tra, chất vấn và điều chỉnh dữ liệu từ hai Cái Tôi kia, tạo ra trạng thái cân bằng. Một Cái Tôi Người Lớn lành mạnh là điều kiện tiên quyết để đạt đến vị thế “TÔI ỔN – BẠN ỔN”.

Bốn vị thế sống và gánh nặng “TÔI KHÔNG ỔN”

Từ các nguyên tắc của thuyết Phân tích Tương giao, Harris phát triển lý thuyết về bốn vị thế sống, hay là cách con người cảm nhận về tương quan giữa bản thân và những người khác. Harris cho rằng phần lớn chúng ta trải qua tuổi thơ với cảm giác Không ổn trong Cái Tôi Trẻ Em. Trong mắt đứa trẻ lên ba, cha mẹ to lớn, vĩ đại, luôn đúng – cha mẹ rất Ổn. Bản thân đứa trẻ, vì vóc dáng nhỏ bé và sự vô lực của nó, tự thấy mình thấp kém hơn người lớn xung quanh – rằng nó KHÔNG ỔN.

Harris gọi cảm giác Không ổn này là “sản phẩm thặng dư của việc từng là một đứa trẻ”, là “tình thế lưỡng nan của tuổi thơ”. Ông cũng khẳng định “Những đứa con của những bậc cha mẹ ‘tốt’ vẫn mang theo gánh nặng của sự KHÔNG ỔN”.

“TÔI KHÔNG ỔN - BẠN ỔN” chính là một kết luận, một quyết định đầu đời của trẻ về vị thế sống của mình – cách nó cảm nhận về bản thân và những người khác. Nếu tiếp tục được duy trì, vị thế tiêu cực này sẽ khiến cuộc sống về sau của con người chìm trong khổ sở; họ nhìn nhận bản thân kém cỏi, không có giá trị và phải liên tục tìm kiếm tương tác kích thích và sự công nhận từ người khác – tất cả nhằm giảm tải gánh nặng đáng sợ của cảm giác KHÔNG ỔN.

Vị thế sống tiếp theo, “TÔI KHÔNG ỔN - BẠN KHÔNG ỔN” xuất hiện ở những đứa trẻ bị bỏ rơi, không được chăm sóc. Trong vị thế này, Cái Tôi Người Lớn ngừng phát triển và cá nhân rơi vào trạng thái thu rút và tuyệt vọng.

Vị thế thứ ba, “TÔI ỔN – BẠN KHÔNG ỔN”, là cái mà Harris gọi là vị thế của kẻ phạm tội, thường xuất hiện ở những đứa trẻ bị bạo hành nghiêm trọng. Người chấp nhận vị thế này không thể khách quan về bản thân và luôn đổ lỗi cho người khác. Họ “mù luân lý” và dễ sa vào các hành vi phạm tội.

Cuối cùng là vị thế “TÔI ỔN – BẠN ỔN”, cũng là mục đích mà cuốn sách này hướng tới. Đây là vị thế được chọn bởi Cái Tôi Người Lớn lành mạnh, được giải phóng, là vị thế duy nhất đảm bảo cho hạnh phúc con người.

Các vị thế sống tiêu cực đẩy ta vào tình trạng dễ tổn thương vì những phản ứng cảm xúc tiêu cực của Cái Tôi Trẻ Em và những dữ liệu rập khuôn trong Cái Tôi Cha Mẹ. Nó ngăn chúng ta giải quyết hiệu quả các vấn đề ở hiện tại, kết nối thân mật với người khác và sống cuộc đời hạnh phúc đích thực.

Bên cạnh đó, Harris còn khảo sát sáu cách con người cấu trúc thời gian sống, cũng chính là các dạng tương giao thường thấy nhất. Việc phân tích các tương giao này có thể cho chúng ta câu trả lời về một cuộc sống lành mạnh.

Thuyết Phân tích Tương giao cùng công cụ chính của nó là mô hình P-A-C đã trở thành trợ thủ đắc lực cho các nhà trị liệu, đặc biệt trong phương pháp trị liệu nhóm. Mô hình P-A-C của thuyết Phân tích Tương giao có thể tháo gỡ các vấn đề trong mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái, giữa vợ và chồng, giữa mọi cá nhân trong xã hội và cả các vấn đề về đạo đức.

Harris tin rằng bằng việc khám phá ba trạng thái Cái Tôi của bản thân và hiểu được những phán quyết xưa cũ, chúng ta sẽ tìm thấy tự do để thay đổi.

Người nổi tiếng, bạn đọc nói gì về cuốn sách

“Tôi biết ơn bác sĩ Harris vì đã làm điều cần làm. Trong quyển sách này, ông đã làm rõ các nguyên tắc của thuyết Phân tích Tương giao bằng những ví dụ có sức thuyết phục, dễ hiểu và đã liên hệ chúng với những nghiên cứu rộng hơn, bao gồm các nguyên tắc đạo đức, theo một cách thức sâu sắc và tài tình.” - Tiến sĩ Eric Berne, người phát triển học thuyết Phân tích Tương giao

“Lâu lắm rồi tôi mới tìm được một cuốn sách tâm lý khiến mình thổn thức đến vậy. ‘Tôi ổn - Bạn ổn’ như một lời nhắc nhở về tính ứng dụng của lý trí và logic học trong việc gìn giữ các mối quan hệ. Đọc xong cuốn sách này, tôi đã có thể nói ‘Tôi ổn’ với lòng biết ơn sâu sắc, và vì thế, tôi muốn bạn cũng sẽ có trải nghiệm tuyệt vời này.” - Độc giả chia sẻ trên Amazon.

“Cuốn sách này đã cứu vãn cuộc đời tôi. ‘Tôi ổn - Bạn ổn’ đã đến đúng vào thời điểm mà tôi trăn trở rất nhiều về những mất mát, cảm thấy vô định về cuộc đời của mình. Cuốn sách đã dạy tôi biết cách đặt Cái Tôi Cha Mẹ vào đúng chỗ, tận hưởng trọn vẹn Cái Tôi Trẻ Em của mình, và quan trọng hơn, là sẵn sàng để sống với Cái Tôi Người Lớn. Nếu mọi người cũng gặt được những giá trị như tôi đã tích lũy từ cuốn sách, tôi tin rằng cuộc sống của chúng ta sẽ dần trở nên hạnh phúc hơn.”, Độc giả Lorraine Fogg chia sẻ trên Amazon.

Về tác giả

Thomas A. Harris (1910 - 1995) nhận bằng Cử nhân Khoa học tại đại học Arkansas (1938) và bằng Bác sĩ Y khoa tại đại học Temple (1940). Ông được đào tạo về tâm thần học tại bệnh viện Saint Elizabeth, từng là bác sĩ phụ trách về sức khỏe tâm thần trong Hải quân (Thế chiến II), ông cũng từng tham vấn cho cựu tù binh Mỹ. Về sau, Harris mở một phòng khám tâm thần tư nhân ở Sacramento.

Bị cuốn hút bởi học thuyết của Eric Berne, Thomas A. Harris bắt đầu hợp tác chặt chẽ với Bern từ năm 1960 trong việc truyền bá lẫn áp dụng Phân tích Tương giao vào trị liệu lâm sàng. Với các tác phẩm của mình, Thomas A. Harris có công lớn trong việc làm cho phương pháp này trở nên đơn giản, dễ hiểu, đến được với đông đảo bạn đọc phổ thông.

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Bộ Sách Đắc Nhân Tâm + Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống + Nghệ Thuật Nói Trước Công Chúng (Bộ 3 Cuốn)

Bộ Sách Đắc Nhân Tâm + Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống + Nghệ Thuật Nói Trước Công Chúng 1. Đắc Nhân Tâm - Cuốn sách hay nhất mọi thời đại đưa bạn đến

Thay Đổi Cuộc Sống Với Nhân Số Học (Lê Đỗ Quỳnh Hương)

Tác Giả: Lê Đỗ Quỳnh Hương Ngày phát hành: 2020 Công ty phát hành: First News - Trí Việt Số trang:416 Kích thước:14,5 x 20.5 cm NXB:NXB Tổng hợp Giá bìa: 248.000VND Loại Bìa: Bìa

Sách - Combo Bí Quyết Trường Thọ Của Người Nhật + Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông - FirstNews

  Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Hinokara Shigeaki Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM

Combo Tâm Hồn Cao Thượng + Đi Tìm Lẽ Sống (2 Cuốn)

Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh điển của thời đại. Thông thường, nếu một quyển sách chỉ có một đoạn văn, một ý tưởng có sức mạnh

đầu phun rotor bán kính lớn

Đầu phun pop-up Đầu tưới phun mưa pop up thích hợp khi được lắp đặt trong các khu căn hộ, biệt thự gia đình, khu sân vườn, công viên có diện tích vừa và lớn……

Bút khò, mỏ hàn thiếc bằng GAS

Số 1, Ngõ Đình, Phan Xá, Uy Nỗ, Đông Anh, Hà Nội ----------------------------------------- Mua đơn hàng từ 50K để được giảm tối đa 15K phí vận chuyển Mua đơn hàng từ 300K để được giảm

Thớt Gỗ Teak Cao Cấp - Cắt Thái, Trang Trí - 40x22x1,4cm - CNTC08 | HTX DAO PHÚC SEN

Thớt gỗ Teak HTX DAO PHÚC SEN được làm từ chất liệu gỗ teak nhập khẩu, loại gỗ quý có độ bền cao, có khả năng chống nước, chống mối mọt, nấm mốc, bền bỉ,

Đèn Pin LED đội đầu 5W Rạng Đông D PDD03L/5W

Model: LED D PDD03L/5W Điện áp: Nguồn pin: Chiếu sáng liên tục: 10 giờ Màu ánh sáng: Trắng - Sử dụng LED chất lượng cao, tuổi thọ và hiệu suất sáng cao - Vật liệu

Combo Tâm Hồn Cao Thượng + Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (2 Cuốn)

Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những

Education: Kinh Doanh Giáo Dục Tại Thị Trường Việt Nam

Education: Kinh Doanh Giáo Dục Tại Thị Trường Việt Nam Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : RIO Book. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước :

Bộ đồ nữ phối họa tiết sọc thêu chữ thời trang siêu xinh

SÉT BỘ ĐỒ NỮ PHỐI HỌA TIẾT SỌC THÊU CHỮ SIÊU XINH ĐẸP THỜI TRANG ĐỒ BỘ CAO CẤP ️ Bao kiểm hàng text hàng trước khi nhận, Nhận không ưng vẫn có thể đổi

Tấm 35 x 45cm pin năng lượng mặt trời 20w sạc bình ắc quy

TẤM PIN NĂNG LƯỢNG MẶT TRỜI 20w Quý khách có thể sạc trực tiếp vào bình ắc quy Không mất tiền điện hàng tháng. Tổng chi phí đầu tư = 2 năm tiền điện. Hiệu

Combo 2 cuốn sách: Tự Luyện Cách Tư Duy +Thiên tài đội nhóm

1. Tự Luyện Cách Tư Duy Tư duy và trí thông minh hoàn toàn khác nhau. Nếu ta ví trí thông minh như mã lực của xe, thì tư duy sẽ là kỹ năng lái

Combo 3 cuốn sách: Lợi Thế Bán Hàng + Vì Sao Họ Thành Công 1? + Để Trở Thành Người Bán Hàng Xuất Sắc

1. Lợi Thế Bán Hàng Cách tìm kiếm cơ hội kinh doanh từ những khách hàng cũ và mới; Tầm quan trọng của việc tìm hiểu thông tin trước khi tiếp cận khách hàng tiềm

Combo 2 cuốn sách: 18 Quy Luật Bất Biến Phát Triển Danh Tiếng Thương Hiệu + Nghệ thuật bán hàng của người hướng nội

1. 18 Quy Luật Bất Biến Phát Triển Danh Tiếng Thương Hiệu Các nhà điều hành của những công ty có danh tiếng tốt hẳn đang cảm thấy khá cô đơn vào lúc này -

Story Or Die - Kể Chuyện Hay Là Chết

Story Or Die - Kể Chuyện Hay Là Chết Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Lisa Cron. Kích thước : 20.5

Content Tiktok

Content Tiktok Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Hà Nham. Kích thước : 20.5 x 13 x 2.2 cm. Số trang :

Kinh Doanh Quốc Tế - Thách Thức Của Cạnh Tranh Toàn Cầu

Kinh Doanh Quốc Tế - Thách Thức Của Cạnh Tranh Toàn Cầu Nội dung quyển sách Kinh Doanh Quốc Tế - Thách Thức Của Cạnh Tranh Toàn Cầu gồm các chương liên hệ sau: Chương

Combo 2 cuốn sách: Minh Đạo Nhân Sinh + Địa chính trị của loài muỗi - Khái lược về toàn cầu hóa

1. Minh Đạo Nhân Sinh Trong những triết lý ấy có cái gì mà gây tác động to lớn đến vậy với những người nghiên cứu chúng? Không tư tưởng nào trong số đó bảo

Combo 7 Thói Quen Tạo Gia Đình Hạnh Phúc (Tái Bản) + Đi Tìm Lẽ Sống (2 cuốn) ( Tái Bản )

Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh điển của thời đại. Thông thường, nếu một quyển sách chỉ có một đoạn văn, một ý tưởng có sức mạnh

Combo 7 Thói Quen Tạo Gia Đình Hạnh Phúc (Tái Bản) + Đắc Nhân Tâm

Từ ngày ấy, Đắc Nhân Tâm trở thành cuốn sách không-chịu-nằm-yên-trên-kệ. Ngoài ý được tái bản liên tục ở khắp nơi trên thế giới, thì cụm từ này còn có một ý khác, đó là

Combo 7 Thói Quen Tạo Gia Đình Hạnh Phúc (Tái Bản) + Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (2 Cuốn)

Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những

Uma Musume Pretty Derby: Star Blossom 1 (Japanese Edition)

Uma Musume Pretty Derby: Star Blossom 1 (Japanese Edition) - fahasa

Đèn LED Tracklight (rọi ray) Rạng Đông Model: TRL05 10w-30w

Công suất: 10W/15W/20W/30W Điện áp: 220V/50Hz Nhiệt độ màu: 6500K/5000K/4000/3000K Quang thông: 1650/1650/1650/1500 lm Chỉ số hoàn màu Ra: 80 Tuổi thọ: 25.000 giờ Góc chiếu tùy chỉnh: 24º Kích thước: (60x145x160) lm Màu vỏ:

Thớt Gỗ Teak Cao Cấp - Cắt Thái, Trang Trí - 35,5x25x1,4cm - VTC02 | HTX DAO PHÚC SEN

Thớt gỗ Teak HTX DAO PHÚC SEN được làm từ chất liệu gỗ teak nhập khẩu, loại gỗ quý có độ bền cao, có khả năng chống nước, chống mối mọt, nấm mốc, bền bỉ,

MetaHuman – Siêu Nhân Loại - Mở Khóa Tiềm Năng Vô Hạn Trong Bạn (Tái bản năm 2023)

MetaHuman – Siêu Nhân Loại - Mở Khóa Tiềm Năng Vô Hạn Trong Bạn (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book.

Bẫy Hạnh Phúc - Ngừng Vật Lộn Và Bắt Đầu Sống

Bẫy Hạnh Phúc - Ngừng Vật Lộn Và Bắt Đầu Sống Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Omega Plus. Tác giả : Russ Harris. Kích thước :

Sách Thuật Đọc Tâm - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Cẩm nang nhìn thấu tâm lý đối phương Cuốn sách là một cẩm nang hướng dẫn chi tiết về việc sử dụng trí tuệ Enneagram cho sự phát triển của tâm linh và tâm lý.

Combo Sách Dẫu Có Ra Đi Vẫn Sẽ Cười + Lén Nhặt Chuyện Đời + Ngẫm + Dưỡng Tâm Giàu Có Dưỡng Thân Nghèo Khó (Bộ 4 Cuốn)

Combo Sách Dẫu Có Ra Đi Vẫn Sẽ Cười + Lén Nhặt Chuyện Đời + Ngẫm + Dưỡng Tâm Giàu Có Dưỡng Thân Nghèo Khó (Bộ 4 Cuốn) 1. Dẫu Có Ra Đi Vẫn Sẽ

Sách Combo Gia Định Là Nhớ, Sài Gòn Là Thương + Sài Gòn Một Thuở - Dân Ông Tạ Đó! Tập 2 - First News - BẢN QUYỀN

Giá bộ: 266.000 VNĐ --------------- Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Cù Mai Công Ngày phát hành: 2023 Số trang: 226 Kích thước:14,5 x 20.5 cm NXB:NXB Tổng Hợp Thành Phố

Xứ Cát (Dune) (TB 2021) - Bản Quyền

Tác giả: Frank Herbert Dịch giả: Trần Tiễn Cao Đăng Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 714 Kích thước: 17x25 cm Ngày phát hành: 12-2021 Một thời điểm rất xa trong tương lai…

Trúc thư dao (Tập 3) - Tề Lỗ: Rồng xanh giấu sáng - Bản Quyền

Tác giả: Văn Giản Tử Dịch giả: Tố Hinh Nhà xuất bản: Hà Nội Kích thước: 14x20.5 cm Số trang: 696 Ngày phát hành: 03-2023 Ở phía Đông, nước Tề trù phú trở thành đất

Combo Sách Một Đời Được Mất + Càng Bình Tĩnh Càng Hạnh Phúc (Bộ 2 Cuốn)

Combo Sách Một Đời Được Mất + Càng Bình Tĩnh Càng Hạnh Phúc (Bộ 2 Cuốn) 1. Một Đời Được Mất - Mọi vấn đề khó quyết định trong cuộc đời này, đều có thể

Uma Musume Cinderella Gray 7 (Japanese Edition)

Uma Musume Cinderella Gray 7 (Japanese Edition) - fahasa

Uma Musume Cinderella Gray 9 (Japanese Edition)

Uma Musume Cinderella Gray 9 (Japanese Edition) - fahasa

Cốc lọc nước đầu nguồn 10in ren 21, ren 13, đầu nối nhanh - Hàng Chính Hãng

Cốc lọc nước 10 inch Nano Geyser, Cốc lọc nước máy RO và Nano, Cốc lọc nước đầu nguồn - Hàng Chính Hãng Cấu tạo và công dụng của cốc lọc nước 10 inch Cốc

Lõi Maifan Nano Geyser, Bổ sung Khoáng cho nước - Hàng Chính Hãng

Lõi Maifan Nano Geyser, Bổ sung Khoáng cho nước, Dùng cho các dòng máy lọc nước RO, NANO, UF, Geyser, Kangaroo, Karofi, A - Hàng Chính Hãng Lõi lọc nước Maifan Nano Geyser được cấu

Lõi đúc Pre Carbon Nano Geyser, Lõi lọc nước số 2 máy RO lõi đúc - Hàng Chính Hãng

Lõi đúc Pre Carbon Nano Geyser, Lõi lọc nước số 2 máy RO lõi đúc, Dùng cho máy lọc nước RO lõi đúc, Geyser Slim, Karofi, Kangaroo, S - Hàng Chính Hãng Lõi lọc nước

Dây ống phun mưa phi 34 hàng Nhập

Đường kính: 34mm Độ dày: 0.25mm Số lỗ: 5 lỗ Áp suất: 1.5-3 bar Khối lượng cuộn: 3.5 kg Chiều dài cuộn: 150m Dây tưới phun mưa phi 34Thông số kỹ thuật:Đường kính: 34mmĐộ dày:

dây phun mưa 5 lỗ chéo phi 34mm

Dây tưới phun mưa phi 34 Thông số kỹ thuật: Đường kính: 34mm Độ dày: 0.25mm Số lỗ: 5 lỗ Áp suất: 1.5-3 bar Khối lượng cuộn: 3.5 kg Chiều dài cuộn: 100m Dây tưới

Lõi T33 Small Nano Geyser, Khử mùi cho nước - Hàng Chính Hãng

Lõi T33 Small Nano Geyser, Khử mùi cho nước, Dùng cho các dòng máy lọc nước RO, NANO, UF, Geyser, Kangaroo, Karofi, A - Hàng Chính Hãng Lõi lọc chức năng T33 là một trong

Lõi 3IN1 Nano Geyser, Bổ sung Oxy cho nước - Hàng Chính Hãng

Lõi 3IN1 Filter Nano Geyser, Bổ sung Oxy cho nước, Dùng cho các dòng máy lọc nước RO, NANO, UF, Geyser, Kangaroo, Karofi, A - Hàng Chính Hãng - Lõi lọc nước 3IN1 Nano Geyser

Dây tưới phun mưa phi 34mm- hàng nhập

Đối với những loại cây trồng theo hàng luống, đặc biệt các loại rau màu, ruộng mía, mì, cây ăn trái các loại… việc lựa chọn thiết bị tưới phù hợp trở nên dễ dàng

6 Thói Quen Của Người Làm Việc Hiệu Suất Cao

Tất cả chúng ta đều muốn có hiệu suất cao trong mọi lĩnh vực cuộc sống, từ học tập, làm việc, đến mở rộng mối quan hệ hay xử lý các vấn đề cá nhân.

Achievers C1 Student's Book

Achievers là bộ sách sáu cấp độ hoàn toàn mới dành cho thanh thiếu niên được kết hợp nhiều chủ đề thú vị, hợp lứa tuổi, cùng những tài liệu hấp dẫn, thực tế để

Sách - Combo Sách Trò Chuyện Cùng Tony - 2 Cuốn - NXB Trẻ

Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Tony Buổi Sáng NXB NXB Trẻ Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 500 Kích Thước Bao Bì 13 x 20.5 Hình thức Bìa Mềm Bộ Sách Trò

Cối Chày Inox 304 Cao Cấp Chống Gỉ Sét Dùng Nghiền, Giã Thực Phẩm – Gia Vị

⌘ MÔ TẢ SẢN PHẨM: ✯ Các loại cối bằng đá thì quá nặng, khi giã nhiều khi ra bột đá lẫn vào trong đồ ăn. Cối bằng gỗ thì độ bền không cao, dễ

Khăn Tắm Cao Cấp, Tiêu Chuẩn Khách Sạn 5 Sao, SAGATEX, Chất Liệu Cotton Tự Nhiên Thấm Hút Tốt, Mềm Mại

THÔNG TIN SẢN PHẨM - KHĂN TẮM CAO CẤP SAGATEX CAO CẤP tiêu chuẩn khách sạn 5 sao, mềm mịn thấm hút tốt. KHĂN TẮM SAGATEX được làm hoàn toàn từ cotton tự nhiên, thông

Sách - Combo 7 thói quen của bạn trẻ thành đạt + Bài học diệu kỳ từ chiếc xe rác - FirstNews

  ------------ 1. 7 THÓI QUEN CỦA BẠN TRẺ THÀNH ĐẠT Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Sean Covey Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5

2030: Những Xu Hướng Lớn Sẽ Định Hình Thế Giới Tương Lai

2030: Những Xu Hướng Lớn Sẽ Định Hình Thế Giới Tương Lai

Uma Musume Cinderella Gray 4 (Japanese Edition)

Uma Musume Cinderella Gray 4 (Japanese Edition) - fahasa

Những Chuyện Tình Thế Kỷ Mới

Những Chuyện Tình Thế Kỷ Mới Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Tàn Tuyết. Kích thước : 14 x 20.5 cm. Số

Ấm điện siêu tốc 1,8 lít Rạng Đông chính hãng model RD-AST18ST1 màu ngẫu nhiên

Ưu điểm nổi bật: - Thân ấm được làm bằng Inox 304 cao cấp 2 lớp có tính thẩm mĩ cao và không phản ứng hóa học dù ở nhiệt độ cao và an toàn

The Secret - The Magic - Phép Màu - Bìa Cứng (Tái Bản 2023)

The Secret - The Magic - Phép Màu - Bìa Cứng Trải qua hơn 20 thế kỷ, hàm ý của nhiều ngôn từ giá trị đã bị thất lạc, gây ra khó hiểu và đôi

ách - Những kẻ cuồng nhạc (Musicophilia: Tales of music and the brain) - Nhã Nam - BẢN QUYỀN

Tác giả: Oliver Sacks Dịch giả: Lê Ngọc Anh Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 384 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 06-2022 Musicophilia là một chứng bệnh “lạ”, những người mắc nó

Takopi's Original Sin 1 (Japanese Edition)

Takopi's Original Sin 1 (Japanese Edition) - fahasa

Sách Combo Hành Trình Về Phương Đông (Bìa Mềm) + Đi Tìm Lẽ Sống First News

Giá bộ: 206.000 VNĐ -------------- 1. HÀNH TRÌNH VỀ PHƯƠNG ĐÔNG Tác Giả: Nhiều tác giả Công ty phát hành: First News - Trí Việt Ngày phát hành: 2022 Số trang: 256 Kích thước: 14.5

Một Muỗng Thiền

Một Muỗng Thiền “Con người được sinh ra không chỉ như một giống loài bám đất, làm những công việc mưu sinh tích cóp vật chất duy trì sự sống qua ngày; nhưng con người

Sách - Hỗn mang (Tập 2) - Câu hỏi được trả lời

Tác giả: Patrick Ness Dịch giả: Trần Nguyên Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 508 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 09-2022 Hòng chạy thoát khỏi một đội quân không khoan nhượng,

Quản Trị Rủi Ro Xí Nghiệp Trong Nền Kinh Tế Toàn Cầu

Quản Trị Rủi Ro Xí Nghiệp Trong Nền Kinh Tế Toàn Cầu Ngày nay, tốc độ toàn cầu hóa và hội nhập kinh tế quốc dân diễn ra với tốc độ nhanh so với các

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối