Tối Ưu Hóa Bản Thân - Làm Chủ Sự Bận Rộn
Làm chủ sự bận rộn chỉ cho bạn cách ngưng làm việc quá tải và thay vào đó bắt đầu đạt được kết quả tích cực hơn. Chúng ta có thể hoàn toàn làm chủ bản thân và mọi điều trong cuộc sống, lẫn công việc, cả tích cực lẫn tiêu cực, để từ đó xây dựng được nền tảng trải nghiệm một cuộc sống khác biệt.
Tất cả chúng ta đều bận rộn, nhưng làm việc chăm chỉ hơn và làm nhiều hơn không giúp chúng ta đi đến đâu. Chúng ta bị choáng ngợp, mất tập trung và tách biệt, và nỗi sợ hãi lớn nhất của chúng ta là điều này sẽ không bao giờ thay đổi. Chúng ta cần một cách tiếp cận khác mà không phải đánh đổi những điều thiết yếu trong cuộc sống cũng như không ép buộc bản thân làm việc nhiều hơn. Cuốn sách này là bản hướng dẫn để bạn lấy lại cuộc sống hạnh phúc của mình. Thông qua các mô hình đơn giản, những chẩn đoán mạnh mẽ cùng đề xuất thực tế, bạn sẽ xác định được trạng thái hiện tại của mình và cách thay đổi thực sự. Khám phá cách để bạn bước ra khỏi trạng thái Check Out (Chệch hướng ra khỏi thế giới thực tại), chống lại Burn Out (cảm giác lao lực như bạn đang tập luyện trên máy chạy bộ cường độ cao khiến chân, não và năng lực của bạn bị mất kiểm soát và có thể ngã xuống bất cứ lúc nào) và vượt qua Freak Out (cảm giác hoảng loạn, lo lắng quá mức được tạo ra khi bạn biết mình muốn đi đâu nhưng chật vật để tạo ra bước tiến có ý nghĩa). Qua các chương sách, từng trạng thái sẽ được mô tả, giải thích kĩ lưỡng bằng khoa học cùng những câu chuyện đời thực, trải nghiệm của chính tác giả, và phần ‘bí kíp cuộc sống’ sẽ cung cấp những ý tưởng mà bạn có thể thực hiện ngay lập tức. Mục tiêu không phải là tìm ra một niềm đam mê đích thực của bạn, mà xác định điều gì là quan trọng nhất ngay bây giờ. Khi bạn rõ ràng về mục đích và thực sự đạt được tiến bộ, bạn đã đạt được đến trạng thái Stand out (Nổi bật), cho phép tài năng của bạn tỏa sáng.
Tuy nhiên, bạn cũng cần phải nhớ rằng các bí quyết cải thiện năng suất có thể gây ra tình trạng quá tải nếu chúng ta không đủ can đảm thiết lập những nguyên tắc cụ thể. Để thay đổi lâu dài, bạn cần các công cụ, tư duy và kĩ năng phù hợp, ví dụ như:
Coi việc tự chăm sóc bản thân là điều bắt buộc để thành công
Kết nối với những gì quan trọng ở hiện tại
Ngừng mơ mộng và hành động có mục đích
Kiểm soát ngày của bạn, con đường của bạn và cuộc sống của bạn
Làm chủ sự bận rộn giúp bạn tìm thấy can đảm và lạc quan để sống cuộc sống bạn khao khát, hãy buông bỏ những gì đang kìm hãm bạn và học hỏi cách để ưu tiên những gì thực sự quan trọng. Hãy ghi nhớ rằng sự bận rộn đang trở thành một huy hiệu danh dự, dù nó kì quặc, không thoải mái và không phù hợp với bất kì bộ trang phục nào của bạn; và “kiệt sức đã trở thành một biểu tượng trạng thái”. Chúng ta đang tham gia vào một cuộc đua trong đó người kiệt sức nhất sẽ là người chiến thắng. Vậy nên bạn hãy tự tìm thấy động lực để vực dậy và khởi động lại giữa mớ hỗn độn, để đón nhận những điều tốt đẹp nhất mà cuộc sống ban tặng.
Điều đặc biệt nhất ở cuốn sách này là “bản kế hoạch làm chủ sự bận rộn” để độc giả tự thiết kế, biến ý tưởng và mong muốn của bản thân thành hành động theo từng cột mốc thời gian, những gì bạn trân quý và trải nghiệm cũng như tốc độ của chính bạn, chứ không phải theo bất cứ hình mẫu nào. Bạn hãy là chính bạn, hãy bứt phá để nổi bật và đạt được thành quả mà bạn khát khao!
Thông tin về tác giả
Alison Hill là nhà tâm lý học “ngầu” nhất nước Úc. Cô thường xuyên xuất hiện trên các phương tiện truyền thông báo chí và truyền hình chính thống. Cô là đồng sáng lập của Pragmatic Thinking – một công ty chuyên xây dựng chiến lược hành vi và động lực cho các đối tác khách hàng như Pepsico, Suncorp, McDonalds, Bond University hay Siemens. Các cá nhân, đội nhóm và tổ chức luôn săn đón Ali để mong được cô hỗ trợ cách tạo ra thay đổi. Cô thường chia sẻ thông điệp độc đáo và chân thực bằng sự hài hước, tính thực tế và tư duy thực tế đầy lôi cuốn.
Hill còn là đồng tác giả của cuốn sách kinh doanh bán chạy nhất có tựa Dealing with the tough stuff: How to achieve results from key conversations (tạm dịch: Đương đầu với thử thách: Cách chinh phục mục tiêu từ những cuộc trò chuyện quan trọng). Cuốn sách đã được dịch sang ba ngôn ngữ và chuẩn bị tái bản lần hai.
Bộ Sách Đối Lập Ngộ Nghĩnh (Tái Bản 2022) (Bộ 6 Cuốn) Bộ sách như một bộ trò chơi phát triển tư duy hữu ích cho bé. Cha mẹ khuyến khích bé mở từng trang
Động Lực Chèo Lái Hành Vi (Tái Bản)
Tư Duy Tối Giản - Hiệu Quả Tối Ưu Bạn có bao giờ cảm thấy: đang ở trên bờ vực của sự kiệt sức?; muốn đóng góp nhiều hơn; nhưng thiếu năng lượng?; đang chạy
Kỹ Năng Thuyết Phục - Hạ Gục Đối Phương Sảy chân, gượng lại còn vừa, Sảy miệng, biết nói làm sao bây giờ. Lời nói ra không thể lấy lại, thế nên ông bà mới
Bí Mật Nghề Diễn Giả Trở thành Diễn giả ư? Một ý tưởng điên rồ, bản thân m.ình làm sao mà có thể trở thành Diễn giả được? Khoan hãy quy chụp bản thân m.ình
Tư Duy Tối Giản - Hiệu Quả Tối Ưu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Công Thương. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Greg Mckeown. Kích thước : 13 x 20.5
Du Học Trên Đất Mỹ (Tái Bản 2018) Tạm biệt Trung Quốc, Vương Quyên sang Mỹ du học. Chặng đường hòa nhập đầy gian nan, vất vả, nhiều lúc khiến cô muốn từ bỏ. Nó
Cuốn tự truyện Thế giới quả là rộng lớn và có rất nhiều việc phải làm của tác giả Kim Woo Choong là cuốn sách của một nhà kinh doanh nổi tiếng - cựu Chủ tịch và
Bạn Thông Minh Hơn Bạn Nghĩ (Tái Bản 2018) Bạn có nghĩ mình thông minh không? Và trí thông minh là gì? Nhiều người tin rằng thông minh là phải đạt điểm tốt hoặc giành
Những Quy Tắc Trong Tình Yêu "Tình yêu không phải là kỳ công tìm kiếm người hoàn hảo mà là khả năng nhìn ra sự hoàn hảo từ người bạn yêu" Cái ngày mà một
Nhìn Mặt Là Bắt Hình Dong Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Văn Hàn. Kích thước : 15 x 23 cm. Số trang
Du Học Trên Đất Mỹ (Tái Bản 2018) Tạm biệt Trung Quốc, Vương Quyên sang Mỹ du học. Chặng đường hòa nhập đầy gian nan, vất vả, nhiều lúc khiến cô muốn từ bỏ. Nó
Nền Giáo Dục Của Người Giàu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Công Thương. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Michael Ellsberg. Kích thước : 20.5 x 13 x 1.5 cm.
Cô Gái À, Yếu Đuối Cho Ai Xem - Học Cách Mạnh Mẽ, Học Cách Khôn Ngoan Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Lifebooks. Tác giả :
Nghệ Thuật Theo Đuổi Sự Tối Giản (Tái Bản 2023) Nếu tìm kiếm về Danshari, lối sống tối giản bắt nguồn từ người Nhật, bạn sẽ thấy những căn hộ thường chỉ có một cái
Người Hạnh Phúc Không Nhất Thiết Phải Là Người Đứng Đầu Trong cuộc đời này, mỗi chúng ta đều đã từng vì không được thấu hiểu hoặc không được tán thành mà bị đánh giá
Động Lực Chèo Lái Hành Vi Hãy quên đi những thứ mà bạn cho rằng mình hoàn toàn thấu hiểu về cách thức tạo động lực thúc đẩy con người trong công việc, học tập
THỰC HÀNH BỐN THỎA ƯỚC Làm chủ giấc mơ cuộc đời Thực hành Bốn Thỏa ước để cuộc sống trở nên viên mãn Có một câu chuyện rất hay: Chúa Giê-su nói với các môn
Ngừng Nói Bắt Đầu Tạo Ảnh Hưởng Giờ đây, nếu bạn đã chán ngấy việc nói đi nói lại cùng một nội dung với đồng nghiệp và khách hàng của m.ình, nếu bạn cảm thấy
Thắp Đèn Gas - Nhận Biết Kẻ Thao Túng Và Bạo Hành Cảm Xúc Để Giải Phóng Bản Thân “TẠI TÔI, HAY CÓ AI ĐÓ KHIẾN TÔI NGHĨ LÀ TẠI TÔI?” Kẻ thắp đèn gas
Người Bạn Đời Lý Tưởng "Nhầm đường, nhầm đích, nhầm nơi Nhận ra làm lại cuộc đời thênh thang Thanh xuân ngắn chẳng tày gang Nhầm chồng nhầm vợ dở dang một đời" Hôn nhân
Thành công thuyết phục người khác thực hiện hành động cụ thể là một kỹ năng thiết yếu trong cả kinh doanh lẫn đời sống hàng ngày. Trong The Small BIG, Steve J. Martin, Noah
Bạn Thông Minh Hơn Bạn Nghĩ (Tái Bản 2018) Bạn có nghĩ mình thông minh không? Và trí thông minh là gì? Nhiều người tin rằng thông minh là phải đạt điểm tốt hoặc giành
"Dọn Dẹp" Công Việc, Gọn Gàng Tâm Trí Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Scott Sonenshein. Kích thước : 13 x 20.5 x
Mọi người thường cho rằng có 3 cách để gia tăng lợi nhuận của một công ty, đó là cắt giảm biên chế và chi phí, thu nhỏ quy mô quy mô doanh nghiệp hay
Mọi người thường cho rằng có 3 cách để gia tăng lợi nhuận của một công ty, đó là cắt giảm biên chế và chi phí, thu nhỏ quy mô quy mô doanh nghiệp hay
Mọi người thường cho rằng có 3 cách để gia tăng lợi nhuận của một công ty, đó là cắt giảm biên chế và chi phí, thu nhỏ quy mô quy mô doanh nghiệp hay
Thành công thuyết phục người khác thực hiện hành động cụ thể là một kỹ năng thiết yếu trong cả kinh doanh lẫn đời sống hàng ngày. Trong The Small BIG, Steve J. Martin, Noah
Mô tả: Sách - Nhìn Mặt Là Bắt Hình Dong 22 phương pháp đọc thấu diễn biến tâm lý qua ngôn ngữ hành vi Trong thời đại hiện nay, sự cạnh tranh hết sức khốc
BỘ XI ĐÁNH GIÀY 7 MÓN TIỆN LỢI sỉ 6x, sll ib, hàng sẵn Hướng dẫn sử dụng: Lau sạch giày, bôi xi lên giày khô trong 10 – 15 phút. Sau đó dùng bàn
BỘ XI ĐÁNH GIÀY 7 MÓN TIỆN LỢI Hướng dẫn sử dụng: Lau sạch giày, bôi xi lên giày khô trong 10 – 15 phút. Sau đó dùng bàn chải mềm đánh cho đến khi
Khí Hậu Đang Biến Đổi Sao Chúng Ta Lại Không? - Hướng Dẫn Thiết Thực Giúp Bạn Tạo Nên Sự Khác Biệt
Thuật Toán Hành Vi Và Cảm Xúc
Chìa Khóa Vạn Năng Của Sự Thịnh Vượng - The Master Key To Riches Napoleon Hill là tác giả truyền cảm hứng nổi tiếng người Mỹ với tác phẩm tiêu biểu Nghĩ giàu làm giàu,
Những Điều Trường Harvard Không Dạy Bạn Những điều trường Harvard không dạy bạn sẽ đem đến cho người đọc những kinh nghiệm thực tế về bán hàng, thương lượng, khởi sự, xây dựng và
Làm Sao Học Ít Hiểu Nhiều Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : ZenBooks. Tác giả : Zion Kabasawa. Kích thước : 13 x 20.5 cm. Số trang
Tiền không bao giờ là đủ là cuốn sách chiến lược tài chính làm thay đổi nhận thức của bạn về chuyện tiền bạc, rất phù hợp với những người mới bắt đầu đi làm.
A groundbreaking New York Times and Wall Street Journal bestseller that is captivating readers of Malcolm Gladwell, Daniel Pink, The Power of Habit, and Quiet For generations, we have focused on the individual drivers of
15 Bí Kíp Thích Nghi Và Thăng Tiến Nơi Làm Việc Mới Có thể bạn là ứng viên hoàn hảo cho vị trí công việc và có thể đó chính là công việc bạn mong
Nói Ra Tiền-Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Nói Ra Tiền Là quyển sách đặc biệt, truyền tải giá trị và phong cách sống của một nghề mới, đang phổ biến trên trường quốc tế. Trong sách
Mong Bạn Vừa Cứng Rắn Vừa Dịu Dàng, Vừa Biết Tiến Vừa Biết Lui Tác giả Chu Xung Dịch giả Cao Phương Thảo Thể loại Tản văn Kích thước 14,5 x 20,5 cm Nhà xuất
Mô tả: THE CULTURE CODE: KHÁM PHÁ SỨC MẠNH VĂN HÓA ĐỘI NHÓM Tác giả của Khám phá sức mạnh văn hóa đội nhóm sẽ hé lộ những bí mật của các nhóm vô cùng
Bạn có nghĩ mình thông minh không? Và trí thông minh là gì? Nhiều người tin rằng thông minh là phải đạt điểm tốt hoặc giành thứ hạng cao ở trường học. Hoặc thông minh
Thành công thuyết phục người khác thực hiện hành động cụ thể là một kỹ năng thiết yếu trong cả kinh doanh lẫn đời sống hàng ngày. Trong The Small BIG, Steve J. Martin, Noah
Xây Dựng Tủ Sách Gia Đình - Cùng Đọc Để Sống Hạnh Phúc Và Kiến Tạo Xã Hội Văn Minh
Sức Mạnh Của Sự Kiên Trì “Chúng ta không biết điều gì sẽ xảy ra hôm nay, vậy tại sao phải lo lắng về ngày mai?” Martin Luther King từng nói: “Chúng ta phải chấp
Thuật Đắc Nhân Tâm (Tái Bản 2018) Điều gì có thể chinh phục lòng người? Có phải ai sinh ra cũng có những phẩm chất hay sự nhạy cảm và tinh tế để gặt hái
Bạn đã bao giờ suy nghĩ vượt qua giới hạn của bản thân và đạt được kết quả đặc biệt? Bạn có thường tự đặt ra một cái bẫy giam cầm chính mình với niềm
“Từ bé đến lớn, mỗi con người luôn có một hoặc nhiều nỗi sợ tồn tại trong bản thân mình, có nỗi sợ rõ ràng, hữu hình như sợ nước, sợ côn trùng, sợ độ
Chỉ Khi Thức Tỉnh - Mới Thôi Muộn Phiền CHỈ KHI THỨC TỈNH, MỚI THÔI MUỘN PHIỀN - Cuốn sách đạt TOP 4 SÁCH KỸ NĂNG BÁN CHẠY NHẤT trên Yang Yang, giúp bạn cải
Về Đại Thắng Mùa Xuân Năm 1975 Qua Tài Liệu Của Chính Quyền Sài Gòn Cuốn sách được tuyển chọn trên cơ sở tập hợp những tài liệu của chính quyền Sài Gòn thu thập,
Bách Khoa Toàn Thư Tìm Hiểu Về Trái Đất - Vương Quốc Khủng Long Cuốn sách Thế giới động vật là những hình ảnh sống động, chân thực cung cấp cho bạn vô vàn những
Bách Khoa Toàn Thư - Tìm Hiểu Về Trái Đất - Khám Phá Đại Dương Cuốn sách Thế giới động vật là những hình ảnh sống động, chân thực cung cấp cho bạn vô vàn
Tâm Lang Thang - Cách Thả Trôi Tâm Trí Để Cải Thiện Tâm Trạng Và Gia Tăng Sáng Tạo Bộ não của ta thật ồn ào; một số khu vực luôn nghiền ngẫm các hoạt
Thiết Kế Một Cuộc Đời Đáng Sống Bạn đang "mắc kẹt" trong một công việc không hạnh phúc? Bạn đau đầu vì chuyện tiền bạc? Bạn bế tắc vì cuộc sống gia đình? Cuộc sống
Đừng Để Cảm Xúc Tiêu Cực Trói Buộc Bạn Trong thế giới tưởng tượng, chúng ta có thể tùy tiện lựa chọn những cảm xúc mà chúng ta mong muốn, nhưng khi quay trở lại
Vượt Lên Trên Tư Duy Tích Cực - Biến Suy Nghĩ Thành Hành Động Nhiều người mong muốn đạt được thành công, sự giàu sang, sức khỏe và nhiều thứ khác trong cuộc sống, nhưng
Đột Phá Tư Duy Cuốn sách bóc tách những nhận thức sai lầm, chỉ ra 6 điều quan trọng nhất trong cuộc sống: Nhận thức lại bản thân – Không có cơ hội không phải
5 Ngôn Ngữ Yêu Thương Dành Cho Trẻ Em (Tái Bản 2021)
Giải Quyết Xung Đột Trong Cuộc Sống (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Dale Carnegie. Kích thước
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối