✨Buýt nhanh

Buýt nhanh

thumb|Hệ thống [[Metrobus (Istanbul)|MetroBus tại Istanbul, Thổ Nhĩ Kỳ chuyên chở 800,000 người mỗi ngày trên một tuyến đường với 45 điểm đỗ.]] thumb|Buýt TransMilenio tại [[Bogotá, Colombia]]

Buýt nhanh hay buýt tốc hành (, viết tắt BRT hay BRTS) là một hệ thống vận tải công cộng lưu lượng lớn dựa trên xe buýt. Một hệ thống BRT thực sự nói chung được thiết kế, các dịch vụ và cơ sở hạ tầng chuyên biệt để cải thiện chất lượng hệ thống và loai bỏ những nguyên nhân thường xuyên khiến xe chậm trễ. Thỉnh thoảng được miêu tả như một hệ thống "tàu điện ngầm trên mặt đất", BRT có mục tiêu tổng hợp khả năng chuyên chở và tốc độ của một hệ thống đường sắt nhẹ hay tàu điện ngầm với khả năng linh hoạt, chi phí và sự đơn giản của một hệ thống xe buýt.

Để được gọi là xe bus nhanh BRT, những chiếc xe buýt phải hoạt động trên phần lớn chặng đường của chúng trong một tuyến đường dành riêng, để tránh tắc nghẽn giao thông. Ngoài ra, một hệ thống BRT thực sự sẽ có hầu hết các đặc điểm sau: Một làn xe buýt thẳng ở giữa đường (để tránh những nguyên nhân gây chậm trễ thông thường) Các điểm dừng với điểm thu phí ngoài xe (để giảm thời gian chậm trễ do lên xuống xe liên quan tới việc mua vé) Sàn điểm dừng ngang với sàn xe (để giảm thời gian chậm trễ do lên xuống khác mức) Quyền ưu tiên cho xe buýt tại các điểm giao (để tránh chậm trễ do dừng đợi đèn giao thông)

Hệ thống BRT đầu tiên là Rede Integrada de Transporte tại Curitiba, Brazil (được dịch là 'Hệ thống Giao thông Kết hợp') đi vào hoạt động năm 1974. Curitiba RIT đã truyền cảm hứng cho nhiều hệ thống tương tự khắp nước Brazil và thế giới, như hệ thống TransMilenio tại Bogotá, Colombia, mở cửa năm 2000.

Năm 2011, một Hội đồng Tiêu chuẩn Kỹ thuật BRT đã được thành lập, vào năm 2013 hội đồng đã đặt ra một định nghĩa tối thiểu về những yếu tố mà một hệ thống phải có để được gọi là BRT.

Lịch sử

Hệ thống BRT đầu tiên trên thế giới là Rede Integrada de Transporte (RIT, được dịch là "Hệ thống Vận tải Kết hợp"), được ứng dụng tại Curitiba, Brasil, năm 1974. Hầu hết các yếu tố đã trở nên gắn liền với BRT là những sáng kiến lần đầu được Thị trưởng Curitiba Jaime Lerner phát minh. Ban đầu chỉ là những làn dành riêng cho xe buýt ("carriles de buses") ở giữa đường giao thông chính, năm 1980 hệ thống Curitibađược thêm một mạng lưới xe buýt nhánh và những điểm kết nối liên vùng, vào năm 1992 là hệ thống bán vé ngoài xe, các điểm dừng có rào kín và đồng mức hóa sàn xe và điểm dừng. Các hệ thống của các thành phố khác có thêm những cải tiến mới, gồm đội buýt (có ba xe vào và ra điểm dừng và đèn giao thông cùng lúc) tại Puerto Alegre, và việc áp dụng các đường vượt và dịch vụ nhanh tại São Paulo.

Năm 1995, Quito, Ecuador, khai trương một hệ thống BRT dựa trên xe điện bánh hơi tiêu chuẩn bạc càng làm gia tăng chất lượng và mức độ phổ thông của BRTtại Mỹ Latinh. TransMilenio tiêu chuẩn vàng tại Bogotá, Colombia, khai trương năm 2000, là hệ thống BRT đầu tiên kết hợp những yếu tố hữu ích nhất của BRT tại Curitiba với các cải tiến BRT khác, và đã đạt được công suất cũng như tốc độ cao nhất với một hệ thống BRT trên thế giới. Sự thành công của TransMilenio tới lượt nó lại khích lệ một số thành phố khác phát triển các hệ thống BRT chất lượng cao.

Hệ thống BRT đầu tiên tại châu Á, TransJakarta được xếp hạng đồng, khai trương tại Jakarta, Indonesia, tháng 1 năm 2004. Hiện nay TransJakarta, với chiều dài 172 km, là hệ thống BRT dài nhất thế giới. Hệ thống BTR của Johannesburg, Rea Vaya được xếp hạng bạc, là hệ thống BRT thật sự đầu tiên hoạt động tại châu Phi vào tháng 8 năm 2009, chuyên chở 42,000 hàng ngày. Rea Vaya và Mio (hệ thống BRT tại Cali, Colombia, khai trương năm 2009) là hai hệ thống BRT đầu tiên kết hợp đầy đủ các đặc điểm của BRT với một số dịch vụ hoạt động giao thông hỗn hợp, sau đó nhập vào cơ sở hạ tầng của BRT.

Ngày nay, gần 40 năm sau khi hệ thống BRT đầu tiên đi vào hoạt động, hơn 150 thành phố đã ứng dụng các hệ thống BRT. Ước tính khoảng 27 triệu hành khách sử dụng các hệ thống BRT trên thế giới hàng ngày, chỉ tính riêng Mỹ Latin là 17 triệu người. Rất khó để tính được có bao nhiêu người sử dụng BRT, bởi khó để định nghĩa một hệ thống có phải là BRT hay không. Thông thường các mạng lưới xe buýt có tuyến đường riêng của mình trên các con phố đông đúc nhưng không có đường riêng tại những nơi khác.

Các đặc điểm chính

Các hệ thống BRT thường có đa số các đặc điểm sau:

Các tuyến đường dành riêng

thumb|Các xe buýt thuộc hệ thống [[TransJakarta sử dụng làn riêng biệt để tránh tắc nghẽn giao thông.]] Các làn đường dành riêng xe cho buýt giúp nó di chuyển nhanh hơn và đảm bảo không chậm trễ do tắc đường. Làn đường riêng có thể là làn trên cao, làn thấp hay qua hầm, có thể sử dụng các đường sắt cũ. Những làn đường dành riêng cho xe buýt cũng có thể được lập ra trong những trung tâm thành phố.

Đường xe buýt ở giữa

Đường đi ở giữa hay hành lang dành riêng cho xe buýt giúp chúng tránh xa khỏi sự đông đúc bên cạnh, nơi xe hơi, xe tải đang đỗ, dừng hay quay đầu.

Bán vé ngoài xe

Bán vé tại ga, thay vì trên xe buýt, giúp hạn chế sự chậm trễ do hành khách phải chờ đợi để trả tiền trên xe.

Ưu tiên tại nút giao

Cấm các phương tiện giao thông rẽ qua làn xe buýt làm giảm bớt khá nhiều sự chậm trễ cho xe buýt. Ngoài ra, quyền ưu tiên cho xe buýt cũng thường được áp dụng tại các giao cắt có đèn tín hiệu để giảm thời gian chờ bằng cách kéo dài thời gian đèn xanh hay giảm thời gian đèn đỏ ở hướng cần thiết so với thông thường. Tuy nhiên, việc cấm rẽ là biện pháp quan trọng nhất giúp xe buýt đi qua các điểm giao cắt – quan trọng hơn cả việc ưu tiên qua đèn giao thông.

Sàn xe cùng mức với điểm dừng

Điểm dừng đồng mức với sàn xe để hành khách lên xuống dễ dàng và nhanh chóng, kể cả với người dùng xe lăn, người tàn tật, và xe đẩy trẻ em giảm thiểu thời gian chờ.

Các điểm đỗ và các sàn xe có cốt cao khiến xe khó dừng bên ngoài các điểm đỗ dành riêng, cũng như khiến các xe buýt thông thường khó dừng tại điểm dừng đó, làm các điểm dừng BRT tách biệt hoàn toàn với những điểm dừng xe buýt khác. Trái ngược với giao thông dùng đường sắt, cũng có nguy cơ cao về sự nguy hiểm do khoảng cách giữa xe buýt và điểm dừng.

Một biến thể ngày càng phố biến khác là các xe buýt sàn thấp không có bậc và cửa, cho phép lên xuống dễ dàng và có các điểm dừng tương tích với các loại xe buýt khác.

Các tiện nghi khác

thumb|left|Các phương tiện sử dụng trên hệ thống TransMilenio có thể chở tới 270 người

Dịch vụ liên tục, cả ngày

Một mạng lưới dịch vụ BRT với mức độ bao phủ rộng có thể phục vụ một thị trường đa dạng (tất cả các mức độ thu nhập) bằng cách chuyên chở một lượng lớn hành khách giữa các địa điểm nhanh chóng và tin cậy trong ngày, trong khi vẫn duy trì được một mức độ tiện nghi khá.[1] Các đặc điểm này là cốt yếu để đáp ứng các nhu cầu của một thị trường đa dạng hay cung cấp dịch vụ tần suất lớn mà không đòi hỏi được trợ cấp lớn.

Phương tiện có khả năng chuyên chở cao

Các phương tiện có sức chuyên chở cao, như xe buýt có khớp mềm có thể được sử dụng, chúng thường được trang bị nhiều cửa để tăng tốc độ lên xuống của hành khách. Xe buýt hai tầng hay xe buýt dẫn hướng (guided bus) cũng có thể được dùng.

Bến đỗ chất lượng

thumb|left|Các barrier soát vé tại lối vào một bến trên hệ thống [[TransMilenio tại Bogotá]] Các hệ thống BRT thông thường có đặc trưng ở những bến đỗ được đầu tư riêng biệt và có thể có cả những cánh cửa kính trượt đẹp đẽ, các trạm bán vé có nhân viên, bảng thông tin và những đặc điểm tiêu chuẩn khác. Chúng thường bao gồm nền ga đồng cấp, sử dụng hoặc xe buýt sàn thấp hoặc những bục nền ga cao, và nhiều cửa để tăng tốc lên xuống của khách cũng như tăng khả năng tiếp cận cho người tàn tật. Giá trị của vé thường gắn với điểm vào 'bến' hơn là việc lên xe theo cách tương tự như ở hệ thống tàu điện ngầm cũng là một đặc điểm thường thấy, đặc biệt tại các bến đông đúc.

Nhãn hiệu nổi bật

(ví dụ Viva, Max, TransMilenio, Metropolitano, Select) đánh dấu các điểm dừng và các bến cũng như các xe buýt. Một sự nhận diện đặc trưng và duy nhất góp phần vào sự thu hút của hệ thống như một sự thay thế cho việc lái xe riêng.

Các thành phố lớn thường có những hệ thống xe buýt lớn. Một bản đồ thể hiện mọi tuyến xe có thể không đầy đủ và khiến mọi người chờ những chuyến xe có mật độ thấp hơn. Bằng cách gắn nhãn hiệu cho một số tuyến buýt chính có tần suất cao, với một nhãn hiệu và bản đồ riêng biệt, hành khách dễ hiểu mạng lưới chính hơn.

Tính năng hoạt động

Một hệ thống BRT có thể được đánh giá theo một số yếu tố. Tiêu chuẩn BRT từng được sử dụng để đánh giá nhiều hành lang BRT của nhiều thành phố, tạo ra một danh sách các hành lang BRT được xếp hạng đạt những định nghĩa tiêu chuẩn tối thiểu của BRT. Các hệ thống có tiêu chuẩn cao nhất được xếp hạng "vàng".

Các con số hệ mét khác được dùng để đánh giá tính năng BRT bao gồm:

Khoảng cách thời gian của phương tiện là khoảng thời gian giãn cách trung bình giữa các xe. Các xe buýt có thể hoạt động với các khoảng cách thời gian 10 giây hay ít hơn, tuy nhiên những khoảng cách thời gian của hệ thống TransMilenio ở những điểm trung chuyển đông đúc là 13 giây và 14 giây cho điểm trung chuyển đông nhất của Metrobus (Istanbul). Sức chứa của phương tiện, có thể thay đổi trong khoảng từ 50 người với xe buýt thông thường lên tới khoảng 200 với phương tiện có khớp nối tính theo hành khách đứng. Hệ thống của Istanbul sử dụng cả Mercedes Citaro với sức chứa 150 người và Mercedes CapaCity với sức chứa 193 người. Hiệu suất của các điểm dừng để đáp ứng nhu cầu của hành khách. Những lượng hành khách lớn trên phương tiện đòi hỏi những trạm dừng lớn tại các điểm trung chuyển đông đúc. Hiệu suất của hệ thống phụ - liệu nó có thể đưa khách tới các điểm đỗ theo tốc độ yêu cầu không. *Nhu cầu hành khách địa phương. Nếu không có nhu cầu của hành khách địa phương, công suất sẽ không được sử dụng.

Dựa trên khoảng cách thời gian tối thiểu và công suất phương tiện tối đa hiện có, công suất chuyên chở lý thuyết tối đa được tính theo lượng hành khách trên giờ theo hướng di chuyển cho một làn vận chuyển đơn là khoảng 90,000 người trên giờ (250 trên phương tiện, một phương tiện trên 10 giây). Trong điều kiện thực tế TransMilenio giữ kỷ lục, với 35,000 - 40,000 khách theo hướng trên giờ, với hầu hết các tuyến đông đúc khác trong khoảng 15,000 tới 25,000 người. Hệ thống Curitiba vẫn giữ kỷ lục về số lượng hành khách đông nhất được di chuyển trên toàn hệ thống trong một ngày ở mức 2,300,000 người.

👁️ 53 | ⌚2025-09-16 22:40:50.786

QC Shopee
thumb|Hệ thống [[Metrobus (Istanbul)|MetroBus tại Istanbul, Thổ Nhĩ Kỳ chuyên chở 800,000 người mỗi ngày trên một tuyến đường với 45 điểm đỗ.]] thumb|Buýt TransMilenio tại [[Bogotá, Colombia]] **Buýt nhanh** hay **buýt tốc hành** (,
thumb|Hanoi BRT bus **Xe buýt nhanh Hà Nội**, hay **Hanoi BRT**, là một loại hình giao thông công cộng tại Hà Nội do Xí nghiệp xe buýt nhanh Hà Nội vận hành. Theo quy hoạch
**Xe buýt nhanh Thành phố Hồ Chí Minh** là dự án phát triển hệ thống buýt nhanh tại Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam. Tuyến đầu tiên sẽ chạy dọc hành lang Đại lộ
**Xe buýt** là phương tiện giao thông công cộng chủ yếu tại Hà Nội, với tổng cộng hơn 140 tuyến được vận hành bởi Tổng công ty Vận tải Hà Nội (Transerco) cùng một số
**Xe buýt nội đô Thành phố Hồ Chí Minh** là hệ thống giao thông công cộng tại Thành phố Hồ Chí Minh, do Trung tâm Quản lý Giao thông công cộng trực thuộc Sở Giao
nhỏ|230x230px|Xe buýt ở [[trạm xe buýt Trường Đại học Tôn Đức Thắng, Thành phố Hồ Chí Minh]] Xe buýt đầu tiên trong lịch sử: một chiếc xe tải hiệu Benz được chuyển đổi bởi công
**Bến xe buýt tốc hành Seoul** là nhà ga xe buýt trọng điểm nằm ở Seocho-gu, Seoul. Nó được kết nối dưới lòng đất với cửa hàng bách hóa Shinsegae chi nhánh Gangnam và chợ
**Buýt đường sông** (tiếng Anh: **water taxi** hoặc **water bus**) là một chiếc tàu thủy (hoạt động trên sông hoặc ven biển) chuyên chở hành khách trên những tuyến đường và lịch trình cố định.
Komi - Nữ Thần Sợ Giao Tiếp - Tập 14 Kì nghỉ hè năm lớp 11 của Komi đầy ắp niềm vui và hạnh phúc cùng rất nhiều người bạn. Nào là tự m.ình đi
Vào ngày 5 tháng 6 năm 2009, một vụ tấn công giết người hàng loạt–tự sát xảy ra trên một chiếc xe buýt ở Thành Đô, Trung Quốc. Vụ việc làm 27 người thiệt mạng
“Xe buýt Bento” – Chuyến xe kỳ diệu đưa bé 0–3 tuổi khám phá thế giới thực phẩm và nuôi dưỡng thói quen ăn uống tích cực ngay từ đầu đời Có phải ba mẹ
Vào ngày 7 tháng 7 năm 2020, một chiếc xe buýt địa phương ở An Thuận, Quý Châu, vùng Tây Nam Trung Quốc đã bẻ lái và đâm vào Hồ chứa nước Hồng Sơn ở
Giới thiệu sách: CHUYẾN XE BUÝT ĐỔI ĐỜI 10 quy tắc tiếp năng lượng tích cực cho cuộc sống, công việc và đội ngũ của bạn Mỗi người trong chúng ta đều có những rắc
Thế Giới Ô Tô: Chiếc Xe Buýt Chu Đáo (Tái Bản 2019) 0-5 tuổi Giới thiệu sách Thế Giới Ô Tô (Tái Bản 2019) là bộ sách dành cho trẻ nhỏ, giới thiệu về các
Công ty phát hành: Firstnews Trí việt Năm phát hành: 2024 Số trang: 199 Tác giả: Jon Gordon Nhà xuất bản: Tổng hợp Hồ Chí Minh   Giới thiệu sách: CHUYẾN XE BUÝT ĐỔI ĐỜI
Xe Buýt Nhỏ Nhanh Trí - Câu Chuyện Nhỏ, Bài Học Lớn - Dành Cho Trẻ Từ 2-6 Tuổi Cừu Con và bạn mình tới khu vui chơi bằng cách nào nhỉ? Xe ba bánh
Chào các bạn nhỏ, ngày nào các bạn cũng trông thấy xe tắc-xi phải không Tớ là tắc-xi vàng. Tớ là một chiếc tắc-xi rất đặc biệt. Mau mau giở sách xem tớ nhiệt tình
**Xe điện nhanh Poznań** (****, **PST**, không chính thức: **PeSTka**) là tuyến xe điện nhanh dài trong thành phố Poznań, Ba Lan. Đường ray nằm trong một đoạn cắt hoặc trên một cầu vượt, các
Học Nhanh Tiếng Anh Đàm Thoại Trong một thế giới hội nhập như hiện nay, tiếng Anh ngày càng đóng một vai trò hết sức quan trọng trong nhiều lĩnh vực. Có tiếng Anh sẽ
Người dân đi xe đò liên tỉnh|thế= nhỏ|Xe buýt nội đô tại ĐTC Long Biên, Hà Nội Theo xu thế phát triển chung của thế giới, Việt Nam đang phải đối mặt với những vấn
**Tập đoàn Stagecoach plc** () là một tập đoàn vận tải quốc tế vận hành xe buýt, xe lửa, xe điện và xe khách tốc hành. Tập đoàn được thành lập vào năm 1980 bởi
**Busan** (Tiếng Hàn: 부산, Hanja: 釜山, Hán Việt: Phủ Sơn) () hay còn được viết là **Pusan**, tên chính thức là **Thành phố Đô thị Busan** (Tiếng Hàn: 부산광역시, Hanja: 釜山廣域市, Hán Việt: Phủ Sơn
thumb|Tại [[Los Angeles, quá trình mở rộng hệ thống giao thông công cộng được thúc đẩy phần lớn nhờ đường sắt nhẹ.]] **Đường sắt nhẹ** (tiếng Anh: _light rail_ hoặc _light rail transit_, viết tắt
**Tehran** (phiên âm tiếng Việt: **Tê-hê-ran** hoặc **Tê-hê-răng**; _Tehrān_; ) là thủ đô của nước Cộng hoà Hồi giáo Iran, đồng thời là thủ phủ của tỉnh Tehran. Với dân số khoảng 8.4 triệu người
**Giao thông Thành phố Hồ Chí Minh** là tổng hòa của nhiều loại hình giao thông hiện hữu phục vụ nhu cầu đi lại trong phạm vi thành phố và giữa Thành phố Hồ Chí
**Giao thông công cộng** là hệ thống giao thông trong đó người tham gia giao thông không sử dụng các phương tiện giao thông thuộc sở hữu cá nhân. Không có định nghĩa chính xác;
**Sự tiếp cận** là một cụm từ chung dùng để miêu tả mức độ một sản phẩm, thiết bị, dịch vụ, hoặc môi trường có thể được sử dụng bởi càng nhiều người càng tốt.
**Daegu** (Hàn ngữ: 대구 광역시; Hán-Việt: Đại Khâu, phiên âm Latinh cũ là Taegu và ngày nay là Daegu), là thành phố trực thuộc trung ương lớn thứ tư của Hàn Quốc (sau thủ đô
**Jakarta** (phiên âm tiếng Việt: **Gia-các-ta**, ), tên đầy đủ là **Tỉnh Đặc khu Thủ đô Jakarta** (tiếng Indonesia: _Propinsi Daerah Khusus Ibukota Jakarta_, viết tắt là _Propinsi DKI Jakarta_ hoặc _DKI Jakarta_), là thủ
**UniPass** một hệ thống thanh toán tự động không dùng tiền mặt dành cho xe buýt tại thành phố Hồ Chí Minh được triển khai theo sự đồng ý của Sở Giao thông Vận tải
thumb|right|Xe buýt đưa đón Wiki Wiki Shuttle hiện tại vào năm 2008 thumb|right|Một chiếc Chance RT-52 cũ đang chạy trên tuyến buýt Wiki Wiki **Wiki Wiki Shuttle** là dịch vụ xe buýt đưa đón miễn
Văn phòng điều hành, [[bãi đỗ xe, trạm sạc và xưởng dịch vụ VinBus tại Ocean Park]] **Công ty TNHH Dịch vụ Vận tải Sinh thái VinBus** (**VinBus LLC**) là thương hiệu vận tải hành
nhỏ|[[Nút giao thông Thanh Xuân|Nút giao Thanh Xuân - hiện là nút giao thông nhiều tầng nhất tại Việt Nam (4 tầng)]] Hà Nội là thủ đô của Việt Nam và cũng là một trong
**Quảng Châu** (chữ Hán giản thể: 广州, phồn thể: 廣州, pinyin: _Guǎngzhōu_, Wade-Giles: _Kuang-chou_, việt phanh: _Gwong2zau1_, Yale: _Gwóngjaū_) là thủ phủ và là thành phố đông dân nhất của tỉnh Quảng Đông ở miền
phải|Một nhà sư bước đi qua trước Vương cung Campuchia ở Phnôm Pênh **Phnôm Pênh** hay **Phnom Penh** (tiếng Khmer: ភ្ន៓ពេញ; chuyển tự: _Phnum Pénh_; IPA: ), trong tiếng Việt còn gọi là **Nam Vang**,
**Bến xe Kim Mã** là một bến xe thuộc quận Ba Đình, Hà Nội. Hiện nay bến xe Kim Mã nằm trên phố Nguyễn Thái Học, cạnh ngã ba Nguyễn Thái Học-Giảng Võ. Đây là
**Astana** ( ) hoặc là tên cũ **Nursultan** hay **Nur-Sultan** () sử dụng từ tháng 3 năm 2019 đến tháng 9 năm 2022, là thủ đô của Kazakhstan. Thành phố tọa lạc bên bờ sông
HIỆU QUẢ & TÁC DỤNGTác dụng của kem đã được thử nghiệm trên 85 phụ nữ (65 bị nám và 20 bị thâm mụn). Mỗi người được phát 1 hũ kem 30g. Đây là kết
**Thành phố Trung tâm** là một khu phức hợp các tòa nhà ở Seoul, Hàn Quốc. Thành phố Trung tâm, ban đầu được gọi là Nhà ga Tổng hợp Seoul (서울 종합 터미날), được quy
Mỗi người trong chúng ta đều có những rắc rối riêng. Một số người gặp trục trặc trong hôn nhân, số khác thì phải đối mặt với những vướng mắc trong công việc hoặc vấn
**Dammam** ( __) là thủ phủ của vùng Đông thuộc Ả Rập Xê Út. Đây là thành phố lớn nhất trong vùng Đông, và lớn thứ sáu toàn quốc. Giống như các thủ phủ vùng
**Cơ quan Vận chuyển Thung lũng Santa Clara** (, còn gọi , viết tắt **VTA**) là một đặc khu () cung cấp các dịch vụ giao thông công cộng, quản lý tắc nghẽn, thực hiện
10 quy tắc tiếp năng lượng tích cực cho cuộc sống, công việc và đội ngũ của bạn Mỗi người trong chúng ta đều có những rắc rối riêng. Một số người gặp trục trặc trong hôn nhân, số khác thì phải đối mặt với những vướng mắc trong công việc hoặc vấn đề sức khỏe. Việc xem nó là tốt hay xấu phụ thuộc vào cách nhìn nhận của mỗi người. Và chính cách nhìn nhận này sẽ quyết định cuộc đời bạn là một vở hài kịch hay bi kịch. Nhiều nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, với nguồn năng lượng tích cực, con người không chỉ cảm thấy hạnh phúc hơn, làm việc hiệu quả hơn, mà còn có thể nâng cao tuổi thọ. Từ kinh nghiệm của bản thân cũng như những người xung quanh, tác giả Jon Gordon đã tìm ra mười quy tắc giúp mọi người xây dựng nguồn năng lượng tích cực. Các quy tắc được ông truyền tải một cách dễ hiểu thông qua câu chuyện của George trong cuốn sách “Chuyến xe buýt đổi đời” (tái bản từ cuốn Chuyến xe năng lượng). Trong sách, bạn sẽ theo chân George trải qua hàng loạt rắc rối, từ việc chiếc xe xẹp lốp, đứa con quấy khóc, cho đến những trở ngại lớn hơn trong sự nghiệp và hôn nhân. Những chuyện mà George trải qua cũng chính là những khó khăn mà chúng ta thường phải đối mặt trong cuộc sống. Ban đầu, anh đối diện với nó bằng thái độ cọc cằn, thù hằn và chán nản. Chính thái độ này làm cho cuộc sống của anh ngày càng trở nên khó khăn. Tuy nhiên, nhờ có Chuyến xe buýt đổi đời của Joy mà George đã nhận ra sai lầm, đồng thời thay đổi từng chút để lèo lái chiếc xe cuộc đời của mình theo hướng tích cực. Thực tế mỗi người chúng ta đều có hai nguồn năng lượng. Một nguồn năng lượng tích cực và một nguồn năng lượng tiêu cực. Năng lượng tích cực giống như một loại nhiên liệu có hàm lượng oc-tan cao, có thể giúp ta đẩy nhanh tốc độ cho cuộc hành trình của mình. Trong khi đó, nguồn năng lượng tiêu cực giống như một loại dầu cặn tồn đọng lâu ngày có thể làm nghẹt nguồn máy của chúng ta. Nguồn năng lượng tích cực không chỉ đến từ sự khích lệ của người khác mà quan trọng hơn, nó bắt nguồn từ chính bản thân chúng ta, từ việc sống có mục đích, lạc quan và nhiệt huyết. Đây là nguồn năng lượng không thể thiếu trong cuộc sống mỗi người, bất kể bạn là doanh nhân, quản lý cấp cao hay chỉ là một người làm công ăn lương. Nếu bạn còn đang loay hoay với những rắc rối của mình, “Chuyến xe buýt đổi đời” của tác giả Jon Gordon sẽ mang đến cho bạn một lăng kính khác để khám phá nguồn năng lượng tích cực của bản thân và tập thể, từ đó tạo ra những thay đổi nhỏ nhưng đáng giá trong cuộc sống. Suy cho cùng, cuộc sống vốn đơn giản nhưng chúng ta lại phức tạp hóa nó bằng những rắc rối. Ta không nên để mọi thứ suy sụp rồi mới bắt đầu suy nghĩ về cuộc đời và ước mơ của mình. Mỗi cuộc khủng hoảng đều tiềm ẩn một cơ hội để chúng ta thấu hiểu và thay đổi bản thân theo hướng tích cực hơn.
Chuyên Gia Tâm Lý Mạc Nam - Quạ Đen   Một bệnh nhân mắc chứng ám ảnh cưỡng chế đếm số, ngày ngày đều ghi chép lại thời gian xe buýt đén trạm. Một hôm,
**Perai** là một thị trấn thuộc trung tâm huyện Seberang Perai, Seberang Perai, Penang, Malaysia. Nó nằm ở bờ phía nam của sông Perai và giáp với thị trấn Butterworth ở phía bắc. Thị trấn