Combo 3 cuốn: 1,2,3,5 Bữa - Nói Tám Lại Ăn Thế Nào Là Tốt + Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 + Chứng Nghiện Đồ Ăn
Combo 3 cuốn: 1,2,3,5 Bữa - Nói Tám Lại Ăn Thế Nào Là Tốt + Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 + Chứng Nghiện Đồ Ăn
1,2,3,5 Bữa - Nói Tám Lại Ăn Thế Nào Là Tốt
1 bữa 1 ngày
2 bữa 1 ngày
5 bữa 1 ngày
BẠN ĐANG BỊ CHẾ ĐỘ ĂN NÀO THU HÚT?
Trong thời đại Internet phát triển như hiện nay, bất cứ ai cũng có thể dễ dàng tìm được thông tin mình mong muốn, bao gồm cả những thông tin liên quan đến sức khỏe. Rất nhiều người tham khảo thông tin trên Internet để có một cuộc sống khỏe mạnh. Tuy nhiên, trong vô vàn những thông tin đang được lan truyền, liệu có bao nhiêu thông tin đã được kiểm chứng cẩn thận?
Gần đây, chế độ ăn là phương pháp chăm sóc sức khỏe thịnh hành gây được tiếng vang lớn nhất. Bởi lẽ việc ăn uống chính là nền tảng của sức khỏe. Trong số đó có những chế độ ăn mới khác xa truyền thống như 1 bữa 1 ngày, 2 bữa 1 ngày và 5 bữa 1 ngày. Cuốn sách này sẽ tìm hiểu một cách thận trọng về những chế độ ăn trên, đồng thời trình bày ưu điểm của chế độ ăn 3 bữa 1 ngày – chế độ ăn truyền thống từ xưa. Hơn nữa, cuốn sách cũng đưa ra phương pháp sửa đổi thói quen ăn uống sai lệch, giúp bạn hấp thụ những món ăn tốt cho cơ thể và hiện thực hóa chế độ ăn đúng đắn.
Ngay tại khoảnh khắc này, sức khỏe của chúng ta cũng đang tốt lên hoặc xấu đi. Không ai có thể thoát khỏi quy luật, chúng ta phải chăm sóc sức khỏe từng ngày. Nếu bạn quan tâm đến thói quen ăn uống hằng ngày, đang mắc bệnh nặng hoặc nhẹ, hoặc muốn tránh những kiến thức sai lệnh về sức khỏe, thông qua cuốn sách này, bạn sẽ tiếp cận được với những bí quyết sống khỏe mạnh và liệu pháp ăn uống chữa bệnh đúng đắn.
Ăn Ít Để Khỏe
Trong những năm gần đây người ta chứng minh được trạng thái đói bụng là một hoạt động quan trọng đối với cơ thể con người. Điều này trái ngược với “tri thức thông thường” của con người, rằng việc để cơ thể bị đói sẽ gây hại cho sức khỏe. Theo bác sĩ Yoshinori Nagumo, “mỗi lần bụng reo lên vì đói, những điều có lợi cho sức khỏe sẽ được kích hoạt ở mức độ tế bào, tạo nên hiệu quả trẻ hóa. Ông đã và đang duy trì chế độ ăn mỗi ngày một bữa suốt 10 năm, kể từ khi 45 tuổi. Ông từng bị ung thư, không kiểm soát được cân nặng của mình, sức khỏe cũng xuống cấp trầm trọng. Nhưng kể từ khi giảm lượng thức ăn bằng phương pháp “Bữa ăn cơ bản” thì trọng lượng cơ thể cũng giảm xuống và tình trạng cơ thể cũng sẽ ngày một tốt lên. Nhìn từ góc độ dinh dưỡng, chúng ta hoàn toàn có thể hiểu việc cơ thể trở nên hoạt hóa nhờ được tiếp nhận “dinh dưỡng đầy đủ” gói gọn trong một bữa ăn tưởng chừng đơn giản.
Trong tất cả những nghiên cứu về “gen tuổi thọ” được thực hiện thí nghiệm trên động vật những năm gần đây đều chỉ ra rằng việc giảm 40% lượng thức ăn có thể kéo dài 1,5 lần tuổi thọ. Không chỉ dừng lại ở đó, việc giảm bữa ăn còn tạo nên một diện mạo đầy sức sống, cải thiện nòi giống, vẻ bề ngoài cũng trở nên trẻ trung và tươi đẹp hơn.
Chứng Nghiện Đồ Ăn
Những người hiện đại luôn bị căn bệnh căng thẳng mạn tính hành hạ không thực sự hiểu cảm giác đói bụng về mặt sinh lý – ăn vì thực sự đói bụng. Đến một thời điểm nhất định, chỉ cần ăn theo thói quen là có thể giải quyết cảm giác đói bụng. Rồi mỗi khi bị căng thẳng, họ sẽ nhanh chóng cho vào miệng những món ăn đang bày đầy xung quanh mình. Đó là đói bụng về mặt tâm lý. Dù đói bụng về mặt sinh lý cộng thêm đói bụng về mặt tâm lý không khiến cơ thể hấp thụ năng lượng nhiều hơn mức cần thiết nhưng cũng dễ dàng khiến chúng ta ăn uống quá độ hoặc bị rối loạn hành vi ăn uống.
Nếu đọc báo chí hay xem các chương trình truyền hình chúng ta sẽ thấy cụm từ nghiện đồ ăn thường xuyên xuất hiện. Những món chúng ta vẫn ăn hằng ngày bỗng nhiên bị gắn thêm một từ chỉ nghe thôi cũng đã nổi da gà – nghiện. Chứng nghiện đồ ăn rõ ràng đang tồn tại trong xã hội của chúng ta bất kể việc nó có được xếp vào các nhóm bệnh hay không. Lý do là bởi con người hiện đại luôn khổ sở vì những căng thẳng triền miên, lại sống trong một hoàn cảnh chưa từng có trong lịch sử loài người, nơi mà những loại thực phẩm nhiều đường, nhiều chất béo, đồ ăn chế biến sẵn tràn ngập khắp nơi. Chứng nghiện đồ ăn phá hỏng cơ chế giải phóng hoóc-môn leptin và insulin khiến số lượng các tổ chức mỡ tăng lên, từ đó dẫn đến béo phì, nguyên nhân của rất nhiều căn bệnh. Trong cuốn sách Chứng nghiện đồ ăn bác sĩ Yong-Woo Park sẽ giới thiệu đến bạn những nguyên chính dẫn tới véo phì – một căn bệnh mới đang uy hiếp cuộc sống của con người trong xã hội hiện đai. Đồng thời, ông cũng đưa ra những nghiên cứu mới về chứng nghiện đồ ăn và phương pháp chữa trị.
Tào Tháo là nhân vật có tính cách phức tạp và nhiều hình tượng nhất trong lịch sử Trung Quốc. Vừa giảo hoạt gian trá, lại thẳng thắn chân thành; vừa khoan dung độ lượng,
Ốp lưng AIMO chống sốc lưng mò cho Samsung S24 Ultra / S23 Ultra / S22 Ultra SGS MIL Standard chứng nhận vỏ chống sốc. Chất liệu: mặt sau bằng nhựa mờ siêu nhỏ, viền
-Giới thiệu: Vật lý trị liệu lồng ngực và phục hồi chức hô hấp ở Việt Nam còn chưa đc quan tâm đúng mức kể cả nghiên cứu và thực hành lâm sàng, cũng như
-Giới thiệu: Đây là một công trình được xây dựng trên cơ sở kế thừa, phát triển và cập nhật từ những cuốn sách giáo khoa, giáo trình, tài liệu giảng dạy cho tất cả
Vật lý trị liệu là một môn khoa học chuyên nghiên cứu ứng dụng các yếu tố vật lý như cơ học, nhiệt, áp lạnh, điện, từ trường, ánh sáng, lý khí hậu… để ứng
Tác giả :Ni Trưởng Thích Nữ Trí Hải . NXB : Hồng Đức 2013. Hình thức :Bìa Cứng Có Áo Bìa . Số trang : 887 . Kích thước : 14.5 x 20.5 cm .
THẮP LỬA TÂM LINH – (Cuộc Đời Và Hành Trạng Của Ngài Hộ Tông – Sơ Tổ Phật Giáo Nguyên Thủy Việt Nam) Lời trần tình! Viết lại tiểu sử của một đời người –
Combo 3 cuốn truyện hấp dẫn Thám Tử Lừng Danh Conan Vs. Tổ Chức Áo Đen - Tập 1 + Tập 2 + Tuyển Tập Đặc Biệt: FBI Selection Conan và Haibara đã dần tìm
Mã hàng 8935095632572 Tên Nhà Cung Cấp Huy Hoàng Tác giả Mark Kurlansky Người Dịch Hoàng Ly NXB NXB Dân Trí Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 500 Kích Thước Bao Bì 20.5 x
Sử Ký Tư Mã Thiên (Bìa Cứng) - 2019
Nước không chỉ là nguồn sống, mà còn là nền tảng định hình lịch sử nhân loại. Trong cuốn sách này, Giulio Boccaletti – cộng tác nghiên cứu danh dự tại Trường Doanh nghiệp và
TRỌN BỘ SIÊU PHẨM LỚP 3 - KẾT NỐI TRI THỨC HOT NHẤT THỊ TRƯỜNG RA MẮT Bộ BÀI TẬP TUẦN, ĐỀ KIỂM TRA & BÀI TẬP HÀNG NGÀY. Học kì 1 một combo hoàn
Combo trọn bộ 4 cuốn BÀI TẬP HÀNG NGÀY LỚP 1 - KẾT NỐI TRI THỨC
Sách - Sổ Đề Cương Bài Tập Toán Lý Hóa Lớp 8 - Đây là cuốn sổ tổng hợp các dạng bài tập của 4 môn toán lý hóa văn anh giúp các em nắm
Cuộc thi Trạng Nguyên Tiếng Việt Trên Internet có tên "Trạng Nguyên Tiếng Việt" là một cuộc thi được nhiều bậc phụ huynh, thầy cô giáo và các em học sinh quan tâm, hưởng ứng.
Sách - Đột phá tư duy Toán 6-7-8-9-10-11-12- Dùng chung cho các bộ SGK chương trình mới THÔNG TIN CHI TIẾT Công ty phát hành: Công ty Cổ phần Tập đoàn Giáo dục và Đào
Nhằm giúp các em học sinh lớp 8,9 có định hướng nội dung ôn tập và ôn có trọng tâm trọng điểm, Cô Trang Anh đã dày công biên soạn cuốn TRỌNG TÂM KIẾN THỨC
THÔNG TIN CHI TIẾT Tác giả Nhiều tác giả Năm xuất bản 2024 Ngôn ngữ Tiếng Việt Nhập khẩu Trong nước Khổ sách 19 x 26,5 cm Hình thức Bìa mềm Số trang 64 Nhà
Sau một năm thực hiện chương trình giáo dục phổ thông mới, với trọng tâm là giúp học sinh phát triển phẩm chất và năng lực vừa phải mở mang kiến thức vừa phải rèn
MÔ TẢ SẢN PHẨM Kỳ thi đánh giá năng lực, với tên tiếng Anh là Highschool Student Assessment (HSA), là kỳ thi độc lập do Đại học Quốc gia Hà Nội tổ chức, được xây
Bài tập bổ trợ nâng cao tiếng Anh lớp 3 – Tập 2 gồm 10 đơn vị bài học bám sát kiến thức trọng tâm trong sách giáo khoa Tiếng Anh Global Success của Nhà
GIỚI THIỆU SÁCH Để giúp các em có được một định hướng đúng và niềm say mê Văn học, giúp các em phát triển năng lực văn chương, căn cứ vào nội dung sách giáo
1.Sách Nắm chắc kiến thức và kĩ năng toán 6 Tập 1: 2. Sách Nắm chắc kiến thức và kĩ năng toán 6 Tập 2: Chương 1: Phương pháp mô hình toán kinh tế PHẦN
THÔNG TIN CHI TIẾT - Tác giả : Nguyễn Thành Huân - Nhà xuất bản : NXB Dân Trí - Kích thước : 16 x 24 cm - Số trang : 512 trang - Loại
Sách - Sách Tham khảo vật lí 12 (dùng chung các bộ sgk hiện hành) Tiếp theo cuốn Sách tham khảo VẬT LÍ 10, 11, với tinh thần giúp đỡ các em học sinh nắm
Mục Lục Chủ đề 1 : Bài toán este vận dụng cao Chủ đề 2 : Bài toán chất béo Chủ đề 3 : Bài toán điện phân vận dụng cao Chủ đề 4 :
Combo Phân Loại Và Phương Pháp Giải Nhanh Toán 6 - Tập 1+2 (Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo) (Bộ 2 Cuốn) Nội dung của mỗi tiết học là các định nghĩa, các công
Chuyên Đề Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Và Ôn Thi Vào Lớp 10 Chuyên Hóa (Theo Chương Trình Mới) Sách Chuyên Đề Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Và Ôn Thi Vào Lớp 10 Chuyên Hóa
Nội dung gồm có: Phần thứ nhất. Hệ thống kiến thức trong sách Ngữ văn 6, tập 2 Phần thứ hai. Bài tập phát triển năng lực Ngữ văn Bài 6. Điểm tựa tinh thần
Giới thiệu sách : Cuốn sách giúp học sinh ôn tập, rèn luyện kĩ năng đọc hiểu và làm bài sau giờ học trên lớp Sách với đáp án giúp phụ huynh và học sinh
Trạm văn 12 tổng hợp những bài văn tham khảo hoàn chỉnh, cực kỳ chi tiết và trọng tâm về các tác phẩm trong chương trình lớp 12 để ôn thi thpt. - Tài liệu
Những ưu điểm của cuốn sách -Ngữ pháp tiếng anh dễ hiểu , dễ nhớ -Tạo dựng nền tảng ngữ pháp vững chắc -Bài tập đa dạng , phong phú Nội dung cuốn sách Phần
Chương trình lớp 10 năm nay là chương trình đổi mới, khác hẳn các năm về trước , dự báo kỳ thi năm tiếp theo sẽ nhiều khó khăn cho học sinh. Thấu hiểu những
Sách có mã QR ĐÁP ÁN giúp các em tự đánh giá năng lực giải toán của bản thân sau mỗi lần luyện đề Nhằm giúp các thầy cô giáo và các em học sinh
Kỹ thuật đọc đề Giải nhanh Toán Lý Hóa 7 Nội dung sách gồm: - Môn Toán: Tập trung vào kiến thức trọng tâm của từng chủ đề toán học, giúp học sinh dễ dàng
Thông tin chi tiết: Tác giả: Nhiều tác giả Nhà phát hành : ndbooks Nhà Xuất Bản : NXB Đại học Thái Nguyên Nhà Xuất Bản : NXB Thông Tin và Truyền Thông Số trang
Sách - Những bài văn nghị luận đặc sắc dùng cho học sinh 12 (dùng chung các bộ sgk hiện hành) - HA Cuốn sách “Những bài văn nghị luận đặc sắc” gồm có 3
Kính mời quý thầy cô và các em học sinh đón đọc cuốn " các vấn đề trong tổ hợp" của Ts Bùi Việt Hà - IMO 2000. Cuốn sách được trình bầy rất công
Nội dung chính: Các lý thuyết pháp luật đương đại trên thế giới là vấn đề được đề cập và áp dụng từ lâu trên thế giới nhưng vẫn rất mới mẻ ở Việt Nam..
ộ sách các bài toán thực tế được biên soạn trên cơ sở Chương trình Giáo dục phổ thông 2018 với nhiều bài tập gắn liền với thực tiễn cuộc sống, tích hợp tri thức
"Thực hành trải nghiệm Toán" là bộ sách bài tập được thiết kế theo Chương trình Giáo dục phổ thông 2018, hỗ trợ học sinh tiểu học từ lớp 1 đến lớp 5 rèn luyện
Nội dung sách gồm những kiến thức hóa học 11 dưới dạng các bài tập trắc nghiệm. Phần bài tập được sắp xếp theo từng mục, bài trong mỗi chương để các em tiện theo
Bằng kinh nghiệm giảng dạy nhiều năm và công trình nghiên cứu về phương pháp đổi mới giáo dục, cuốn sách này: Giúp các em chuẩn bị bài trước khi lên lớp và ôn luyện
Đồng hành cùng với chủ trương lớn của Đảng, Nhà nước về việc thay đổi sách giáo khoa, trong đó có môn Ngữ văn, quý thầy cô và các em học sinh sẽ có rất
Sách - ôn tập kiểm tra nâng cao và phát triển năng lực ngữ văn 7 thuộc bộ sách này được viết bám sát theo chương trình mới của Bộ Giáo dục và Đào tạo,
Bộ sách “Em học giỏi tiếng Anh lớp 4 tập 1 và tập 2” được biên soạn theo khung giáo trình tiếng Anh đang được giảng dạy trong các trường Tiểu học trên toàn quốc.
Bộ sách Bài tập bổ trợ nâng cao tiếng Anh lớp 4 được biên soạn bám sát nội dung học kỳ 2 của cuốn sách giáo khoa Tiếng Anh Global Success của Nhà xuất bản
Sách - Sách tham khảo lí 12 theo chương trình mới (dùng chung các bộ sgk hiện hành) + ha Tiếp theo cuốn Sách tham khảo VẬT LÍ 10, 11, với tinh thần giúp đỡ
Cuốn sách hằm giúp các em học sinh có thêm tư liệu ôn tập chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp THPT, Đại học và học sinh giỏi môn Địa lí Cuốn sách hệ
Sổ tự luyện Bài tập & Đề kiểm tra Toán Văn Anh 7 Nội dung sách gồm: - Đối với môn Toán và Tiếng anh: Bao gồm các bài tập tổng hợp trên nhiều chuyên
Sổ tự luyện Bài tập & Đề kiểm tra Toán Văn Anh 6 Nội dung sách gồm: - Đối với môn Toán và Tiếng anh: Bao gồm các bài tập tổng hợp trên nhiều chuyên
MÔ TẢ SẢN PHẨM Giới thiệu sách : Cấu trúc một bài học gồm 3 mục lớn : Thư mục của Miu Nguyễn, email của Dế và bé, Thử thách. Thư mục của Miu Nguyễn
SÁCH ĐỘT PHÁ TƯ DUY KHOA HỌC TỰ NHIÊN - DÙNG CHUNG CHO CẤC BỘ SGK Đột phá tư duy Khoa học tự nhiên 6 không chỉ là một bộ sách mà còn là tấm
ĐỘT PHÁ 8+ MÔN TIẾNG ANH GIẢI PHÁP LUYỆN THI CHUYÊN SÂU THEO ĐỊNH HƯỚNG THI MỚI Giúp sĩ tử học dễ - hiểu sâu - bứt phá điểm số nhanh chóng ngay tại nhà.
THÔNG TIN CHI TIẾT Nhà xuất bản: Nhà xuất bản dân trí Tác giả: Trần Nhật Minh Số trang: 272 Năm xuất bản: 2025 Kích thước: 17*24 GIỚI THIỆU NỘI DUNG SÁCH Cuốn sách 250+
Môn Khoa học tự nhiên được xây dựng và phát triển trên nền tảng các khoa học vật lí, hoá học, sinh học và khoa học Trái Đất. Đối tượng nghiên cứu của khoa học
Bộ sách tiếng Anh Global Maths Tiểu học (Theo Chương trình Giáo dục phổ thông 2018) Trong bối cảnh đổi mới giáo dục toàn diện và hội nhập quốc tế ngày càng sâu rộng, việc
Sách - Sổ tay dập tắt lười biếng thăng hạng bảng điểm, kế hoạch Học tốt lớp 1-12 kiểm tra năng lực môn Toán (HM) - Sổ tay dập tắt lười biếng thăng hạng bảng
GIỚI THIỆU SÁCH Trong bối cảnh giáo dục ngày nay, việc nắm vững kiến thức toán học không chỉ là một nhiệm vụ học thuật mà còn là yếu tố quyết định trong sự phát
MÔ TẢ SẢN PHẨM NỘI DUNG SÁCH Phần 1: Ôn tập bổ xung Phần 2: Bảng nhân, bảng chia Phần 3: Làm quen với hình phẳng, hình khối Phần 4: Phép nhân, phép chia trong