✨Combo Sách Sống Khỏe: Bất Ngờ Lớn Từ Chất Béo + Ăn Xanh Để Khỏe - (Bộ 2 Cuốn Sách, Sách Y Học / Tặng Kèm Postcard Greenlife)

Combo Sách Sống Khỏe: Bất Ngờ Lớn Từ Chất Béo + Ăn Xanh Để Khỏe - (Bộ 2 Cuốn Sách, Sách Y Học / Tặng Kèm Postcard Greenlife)

Dinh dưỡng hợp lý là nguyên tắc sống cần thiết để giữ gìn sức khỏe, bền bỉ, dẻo dai trong lao động và ít mắc các bệnh mạn tính khi đã có tuổi. Người lao động, cả trí óc và chân tay cần thực hiện các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý.

Hãy mang cuốn sách này về bên bạn, để bạn và mọi người có một cuộc sống khỏe mạnh nhất....

Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association - AHA), thực phẩm có chứa chất béo bão hòa làm tăng cholesterol trong máu. Vì vậy AHA, cơ quan có thẩm quyền cao nhất về vấn đề này cảnh báo “Mức cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.” Quan niệm này lan truyền ra khắp thế giới trong nửa sau của thế kỷ 20. Các chính phủ và giới y khoa đua nhau điều chỉnh khẩu phần của cả nhân loại với thông điệp: Ăn nhiều thịt, mỡ và bơ làm bạn… chết yểu!

Nhưng nếu điều đó sai thì sao?

Nhà báo Mỹ Nina Teicholz, bắt đầu từ băn khoăn này, đã bỏ ra 10 năm phân tích các nghiên cứu và phỏng vấn các nhà khoa học, để nhận ra rằng trong nhiều thập kỷ, người Mỹ đã dựa vào khuyến cáo sai lầm mà tuân theo chế độ ăn uống thiếu lành mạnh.

Cuộc chuyển đổi khẩu phần này không chỉ giới hạn trong giới dinh dưỡng học. Cảnh báo về sự nguy hại của chất béo đã thay đổi cơ bản ngành công nghiệp thực phẩm, lối sống và tuổi thọ của con người. Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong không chỉ ở Mỹ mà trên khắp thế giới, nhưng câu hỏi đặt ra là liệu chất béo bão hòa có phải là thủ phạm? Nếu bạn đã từng nghĩ như vậy mà kiêng chất béo trong nhiều năm qua thì Điều bất ngờ lớn về chất béo của Teicholz sẽ là một cuốn sách rất hấp dẫn.

Vụ án chống lại chất béo có vẻ rất dễ hiểu. Trước tiên, chất béo chứa nhiều calo hơn carbohydrate (gluxit, còn gọi là chất bột đường). Sau đó, chất béo bão hòa làm tăng mức cholesterol, do vậy bị coi là gây ra các vấn đề về tim mạch. Cuốn sách tranh luận với cái logic này một cách chậm rãi và cẩn trọng với nhiều phần dẫn giải và trích dẫn tài liệu, kết quả của nhiều thập kỷ nghiên cứu về dinh dưỡng học, kể cả phương pháp luận của các nhà khoa học khác nhau. Phần này làm cho cuốn sách mang tính khoa học cao cho những bạn đọc quan tâm.

Bà Teicholz kể về những nhà nghiên cứu đã biến chất béo thành quỷ dữ. Trong số đó có Ancel Keys, giáo sư Đại học Minnesota, người nhờ công trình chống chất béo đã lên trang bìa tạp chí Time vào năm 1961. Ông ta giải thích tại sao đàn ông trung niên dễ chết vì cơn đau tim, cũng như đưa ra giải pháp: Ăn ít chất béo thôi! Công trình của Keys và một số người khác đã dẫn đến hướng dẫn chế độ dinh dưỡng của chính phủ Mỹ vào năm 1980: Giảm lượng thịt, sữa nguyên chất và các chất béo bão hòa khác. Trong nhiều thập kỷ, những nhà khoa học hoài nghi về lý thuyết này đều bị gạt ra rìa và không được đếm xỉa đến.

Tuy nhiên, sự miệt thị chất béo không đứng vững được trước những kiểm duyệt kỹ lưỡng hơn. Tác giả Teicholz khám phá ra nhiều vấn đề về phương pháp nghiên cứu tại nhiều thử nghiệm quan trọng tầm quốc gia. Những cuộc đại thí nghiệm này có vấn đề lớn trong phương pháp luận hoặc làm ngơ các kết quả quan sát thí nghiệm, làm cho nền tảng khoa học của khuyến cáo dinh dưỡng càng ngày càng chông chênh.

Rồi chính kiến của giới khoa học và chính phủ đã dẫn tới thay đổi đáng kể trong khẩu phần ăn của người dân. Các công ty thực phẩm mừng rỡ thay thế chất béo động vật bằng các loại dầu thực vật rẻ tiền hơn. Họ loại bỏ chất béo bão hòa khỏi thực phẩm và thay thế bằng dầu thực vật không bão hòa đa mà khi bị làm nóng ở nhiệt độ cao có thể gây hại. Lời khuyên ăn ít chất béo trở nên rất ngọt ngào với các công ty thực phẩm, vì khi ăn ít mỡ hơn, người ta thèm thứ khác. Cho tới gần đây, năm 1995, AHA vẫn khuyên ăn nhẹ bằng bánh quy, kẹo ít béo, kẹo cứng, kẹo cao su, đường, xi-rô, mật ong,… và các thực phẩm giàu carbohydrate khác. Nhờ những chỉ dẫn như vậy, năm 2000 lượng tiêu thụ carbohydrate của người Mỹ tăng 25% so với năm 1971.

Trong thập kỷ qua, ngày càng nhiều nghiên cứu đã đặt câu hỏi có cần phải tẩy chay chất béo không? Cuốn sách của bà Teicholz theo sau công trình của Gary Taubes, một nhà báo, nhà khoa học đã nghi ngờ về mối liên hệ giữa chất béo bão hòa và sức khoẻ trong hơn một thập niên. Ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy một thủ phạm lớn hơn là insulin, mà mức insulin tăng lên khi ăn carbohydrate. Tuy nhiên, ngay cả khi người ta chú ý nhiều hơn đến những mối nguy hiểm do đường gây ra, chất béo bão hòa vẫn còn bị nhạo báng. Theo tác giả cuốn sách, sự nghi kỵ với chất béo giờ đây không còn mang tính khoa học nữa, mà chỉ là nhiều thế hệ định kiến và thói quen.

Tại Việt Nam, có nhiều cảnh báo để thành quan niệm chung rằng cần giảm thiểu lượng chất béo, bơ, pho mát, mỡ động vật,… vì chúng là nguyên nhân gây béo phì, chưa kể tới vô vàn các hệ lụy kinh khủng khác. Rất nhiều người trong chúng ta đang cố gắng bóp mồm bóp miệng tránh những món ngon lành này, nhân danh cân nặng và sức khỏe.

Vậy, bạn hãy đọc cuốn sách này, để thở phào nhẹ nhõm mà tìm đến những thức ăn chúng ta vẫn thèm thuồng mà không dám ăn từ lâu nay. Điều quan trọng nhất thu nhận được là chất béo cần cho cơ thể và hãy ăn uống một cách cân bằng và lành mạnh.

Cuốn sách có thể hơi dài đối với một số độc giả, nhưng đừng dừng lại sau khi đọc xong lời giới thiệu và nghĩ là mình đã biết được thông điệp chính. Hãy ráng đọc hết, bởi với cách kể chuyện chắc chắn, đầy hình ảnh và dẫn chứng cụ thể, tác giả Teicholz đem tới cho bạn một nền kiến thức rất vững chắc, để ra các quyết định về chế độ ăn uống của mình.

Cuốn sách này có tương đối nhiều kiến thức mới, lạ, cùng nhiều từ ngữ chuyên môn về dinh dưỡng học, nên chắc chắn quá trình chuyển nghĩa vẫn còn nhiều sai sót. Nếu người đọc phát hiện ra bất cứ sai sót nào, hãy nhận lời xin lỗi chân thành trước từ người dịch và chính chúng tôi, những người đầu tiên sửa bản dịch và giới thiệu nó cho Thái Hà Books.

Điều chúng tôi thực sự muốn được chia sẻ với bạn đọc thật ra lại là những quan niệm vốn đã có từ lâu (vì từ ngàn đời trước, ông cha ta vẫn sống khỏe mạnh khi ăn đủ chất béo). Cho đến khi một cá nhân, vì lý do này hay lý do khác, đưa ra những lý thuyết gọi là mới. Để rồi, sau hơn nửa thế kỷ, tác giả cuốn sách chợt làm ta sửng sốt vì những quan niệm “khoa học” đã trót ăn sâu vào tiềm thức nhân loại, đã thành tiêu chuẩn của chế độ ăn uống khoa học và hiện đại – đột nhiên bị lật nhào.

Rất mong cuốn sách – mang tâm huyết của toàn thể đội ngũ cán bộ và nhân viên công ty Viet Healthy và TransViet – sẽ thật sự giúp cho độc giả có được những định hướng tốt hơn khi lựa chọn chế độ ăn uống chống bệnh tật, vì sức khỏe lâu dài. Trân trọng giới thiệu! Nguyễn Hải – Trần Bích Hà

Ăn Xanh Để Khỏe

Chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể là hai yếu tố mang tính quyết định đối với cơ thể con người. Trong hai thế kỷ trở lại đây, chúng ta mới bắt đầu nhận ra chân lý này. Những bí mật về cơ chế hoạt động của bộ máy cơ thể người cùng cách thức nó sử dụng các vitamin và khoáng chất trong thực phẩm đang dần được đưa ra ánh sáng.

Những thành quả phục hồi sức khỏe khỏi hầu hết mọi loại bệnh tật và sự xáo trộn ở cơ thể người gần như đã trở thành một hiện tượng trên toàn thế giới nói chung và trong lĩnh vực Trị liệu bằng Nước ép rau quả nói riêng. Trong thời đại ngày nay, đáng tiếc thay cho người nào còn chưa được cung cấp đầy đủ thông tin về những giá trị dinh dưỡng và công năng chữa lành của nước ép rau quả tươi sống.

Kể từ khi bước sang thế kỷ 20, loại nước ép này đã bắt đầu chứng tỏ được tính hiệu quả. Tất cả mọi người, dù trong hay ngoài giới khoa học, nếu thường xuyên cập nhật thông tin chắc chắn đều sẽ công nhận giá trị của nó. Sở dĩ liệu pháp này có thể mang lại hiệu quả cao như vậy là vì nhờ tách toàn bộ lượng nước và các nguyên tố khoáng ra khỏi chất xơ thực phẩm, những món thực phẩm dạng lỏng này được cơ thể người tiêu hóa chỉ trong vài phút. Trong khi đó, bộ máy tiêu hóa thông thường sẽ phải tiêu tốn rất nhiều công sức, với tổng thời gian lên tới nhiều giờ đồng hồ, mới có thể tách các nguyên tố khoáng khỏi chất xơ để cung cấp cho các cơ quan tiêu hóa. Để tiêu hóa hết toàn bộ chỗ rau quả trong dạ dày, bộ máy tiêu hóa sẽ phải huy động rất nhiều năng lượng, trong khi nguồn cung cấp chỗ năng lượng ấy lại đến từ thực phẩm. Như vậy, khi bạn tiêu thụ một lượng thức ăn “đặc”, thì thay vì được dùng để nuôi dưỡng cơ thể bạn, chúng lại trở thành nhiên liệu để tạo ra năng lượng tiêu hóa chính bản thân chúng.

Những phân tích trên đây sẽ giúp bạn tìm ra lời giải đáp cho một câu hỏi khá phổ biến: Tại sao phải ép rau quả lấy nước mà không ăn chúng ở dạng THÔ? Trên thực tế, trong chất xơ không hề có dinh dưỡng. Tuy nhiên, chúng lại là trợ thủ đắc lực để phục vụ một mục đích thiết yếu và hữu ích khác. Ở trong ruột, chất xơ hoạt động như một cây chổi. Sau khi đi qua dạ dày, tá tràng và gần 7,62m dài ruột non, các mảnh chất xơ sẽ đi vào đại tràng ở dạng chất xen-lu-lô cực nhỏ. Lượng xen-lu-lô ấy vẫn được đại tràng coi là chất xơ và sử dụng đúng theo mục đích của nó. Không có chất xơ, đại tràng nói riêng và toàn bộ cơ thể nói chung không thể đảm bảo được trạng thái khỏe mạnh.

Để đáp ứng đông đảo yêu cầu của những độc giả muốn biết thêm thông tin về thành phần khoáng chất của thực phẩm, chúng tôi đã đưa thêm phần Phụ lục vào ấn phẩm này, trong đó trình bày bảng phân tích thành phần của những loại thực phẩm phổ biến và quen thuộc nhất.

Có một điều mà tôi cần nhấn mạnh, đó là ngay cả khi áp dụng biện pháp canh tác hữu cơ, chúng ta vẫn gần như không thể tạo ra những sản phẩm hoàn hảo dù chúng được trồng từ loại hạt giống nào chăng nữa. Đó là vì quá trình sinh trưởng của thực vật thường chịu ảnh hưởng của rất nhiều yếu tố, mà những yếu tố ấy lại biến đổi, có khi hoàn toàn khác hẳn, theo từng thửa đất.

Bên cạnh đó, hầu như mọi rau quả ngày nay đều có dăm bảy loại giống khác nhau. Chẳng hạn, ở Mỹ hiện có những giống cà rốt sau: cà rốt Hoàng đế, cà rốt Chantenay, cà rốt Danvers, cà rốt Trái tim. Tuy có sự sai khác nhỏ về thành phần khoáng chất, song chúng mang những đặc điểm chung nhất định nên vẫn được xếp vào họ cà rốt. Các loại rau khác cũng tương tự như vậy.

Quá trình sinh trưởng của cây trồng phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như đất, khí hậu, vị trí địa lý và biện pháp canh tác, do đó chúng ta phải sử dụng những thông tin phân tích thực phẩm làm hướng dẫn chung.

Việc sử dụng kết hợp nhiều loại rau đa dạng sẽ đảm bảo cung cấp cho cơ thể chúng ta tất cả những vitamin và khoáng chất cần thiết.

Thực phẩm canh tác hữu cơ thường có chất lượng vượt trội hơn so với các loại khác, nhưng thật không may, rất hiếm khi chúng ta có thể mua được loại sản phẩm này. Tin tưởng mù quáng vào chất lượng của những thực phẩm mà chúng ta mua trong các siêu thị cũng là một điều sai lầm. Với những người đã nhận thức quá sâu sắc về vấn đề này, thì có lẽ tốt hơn hết là nên chuyển về những vùng quê nơi con người vẫn tự trồng lấy thức ăn.

Nhìn chung, nếu không thể mua được chính xác loại thực phẩm đúng như ý muốn thì nếu cảm thấy cần thiết, bạn hãy cứ cố gắng tận dụng triệt để những thứ CÓ SẴN. Dù là thực phẩm dùng cho món xa-lát hay nước ép, thì có một quy tắc bạn cần ghi nhớ: luôn luôn chọn những thực phẩm tươi nhất với chất lượng hảo hạng nhất trong điều kiện cho phép.

CƠ THỂ BẠN ĐANG THIẾU GÌ?

Tôi luôn biết rằng nếu mình không uống đủ lượng nước ép rau tươi sống thì cơ thể sẽ có nguy cơ bị thiếu lượng enzyme bổ dưỡng cần thiết.

Còn bạn thì sao?

Bạn chăm sóc cơ thể mình như thế nào, bạn sẽ nhận được những hệ quả như thế ấy. Trách nhiệm hoàn toàn thuộc về một mình bạn. Và yếu tố then chốt ở đây chính là LỰC SỐNG trong đồ ăn thức uống hằng ngày của bạn.

Cơ thể bạn được tạo nên từ hàng triệu tế bào cực nhỏ. Chúng chính là yếu tố quyết định toàn bộ sự sống của bạn. Chúng cần được nuôi dưỡng bằng nguồn dưỡng chất năng động và dồi dào lực sống. Thực phẩm bạn tiêu thụ sẽ bồi bổ cơ thể bạn hay đẩy nó vào tình trạng suy dinh dưỡng, tất cả đều phụ thuộc ở chính bạn!

Chúng ta cùng tìm kiếm câu trả lời trong cuốn sách “Ăn xanh để khỏe” của tác giả Norman W. Walker

Sách - Dọn Dẹp Tâm Trí - Thanh Lọc Cảm Xúc - KC Davis - 1980 Books

TÁC GIẢ: KC Davis Dịch giả: Đàm Oanh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 149.000 Kích thước: 13x19 Hình thức: Bìa mềm Số trang: 240 Mã EAN: 89366698184 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách

Sách - Kỷ Luật Bản Thân, Sức Mạnh Lớn Từ Hành Động Nhỏ - Matt Sandrini - 1980 Books

TÁC GIẢ: Matt Sandrini Dịch giả: Xù THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 271 NXB liên kết: NXB DÂN TRÍ Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông 1980 BOOKS

Sách - Sức Mạnh Của Ngôn Ngữ Cảm Xúc - Mark Changizi & Tim Barber - 1980 Books

Sách - Sức Mạnh Của Ngôn Ngữ Cảm Xúc Cảm xúc là ngôn ngữ giao tiếp, cho phép chúng ta truyền tải những thông điệp sâu sắc mà đôi khi lời nói không thể diễn

Sách - Wolfoo Khám Phá Toán Học Vui 4 - 1980 Books

: 1980 Edu (Quỳnh Hương) Kích thước khổ: 19x26,5cm Số Trang: 48 Giá bìa: 79.000đ Mã EAN: 89366699198 Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Hình thức: Bìa mềm Sách do Công ty TNHH Văn hóa

Sách - Take Note - Trọng Tâm Kiến Thức Tiếng Anh Trung Học Cơ Sở - Minh Thắng

Tác giả: Bùi Văn Vinh (Chủ biên) - ái Vân Anh - Nguyên Thị Vân Anh NXB: NXB Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2025 Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 156 trang Kích

Sách - Tâm Lý Học Rủi Ro - AZ Việt Nam

Tâm Lý Học Rủi Ro Tác giả Nakayachi Kazuya Dịch giả Annie Thể loại Tâm lý học, kỹ năng Kích thước 13x19cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu VIVABOOKS Giá bìa 99.000 VNĐ Mã

Sách - Hinata - Cô Bé Mang Linh Hồn Bà Lão - Tập 2 - AZ Việt Nam

HINATA Cô Bé Mang Linh Hồn Bà Lão (Tập 2) Tác giả Asa Kuwayoshi Dịch giả Anh Huỳnh Thể loại Truyện tranh, đời thường, hài hước Kích thước 13 x 18 cm Nhà xuất bản

Sách - Count With Me - Tớ Tập Đếm - Song Ngữ Anh Việt - Tân Việt Books

SÁCH SONG NGỮ ANH VIỆT ĐÁNH DẤU NHỮNG CỘT MỐC ĐẦU TIÊN CỦA BÉ - Tên Nhà Cung Cấp: Tân Việt - Tác giả: Rebecca Weerasekera - Người Dịch: Bích Lộc - NXB: NXB Mỹ

Sách - Tìm Hiểu Thế Giới Tự Nhiên Qua Truyện Cổ Andersen - Tân Việt Books

SÁCH KHÁM PHÁ - TÌM HIỂU THẾ GIỚI TỰ NHIÊN CHO BÉ - Công ty phát hành: Tân Việt - Tác giả: Nhiều tác giả - Nhà xuất bản: NXB Mỹ Thuật - Năm xuất

Sách - Giáo Dục Giới Tính - Không Phải Lỗi Của Con - Tân Việt Books

SÁCH GIÁO DỤC GIỚI TÍNH - VỆ SINH CÁ NHÂN Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Kích thước: 23 x 23 cm Tác giả: YOON Ji - Yeon Loại bìa: Bìa mềm Số

Sách - Trái Cây Đại Chiến Zombie - Câu Đố Bí Ẩn Về Nghệ Thuật - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Tiếu Giang Nam Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2020 Số trang: 160 Giới thiệu sách: Nghệ thuật là bộ phận

Sách - Truyện Hay Cho Bé 0 - 6 Tuổi - Tập 2 - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Hà Nhi Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2020 Số trang: 140 Giới thiệu sách: Bộ sách Truyện hay cho bé

Sách - Thưa Cô, Viết Bài Cảm Nghĩ Thì… Em Chịu Thôi - Thái Hà Books

Tên sách Thưa cô, viết bài cảm nghĩ thì… em chịu thôi! Tác giả Etsuko Yamamoto Nhà xuất bản Giá bìa 99.000đ Số trang 132 trang Khổ giấy 14 x 20.5 cm Barcode - ISBN

Sách - Tháng 12 - Tập 2 - AZ Việt Nam

Tháng 12 (Tập 2) Tác giả samk Dịch giả Phan Ngân Hà Thể loại Tiểu thuyết boylove Kích thước 14,5x20,5 cm Nhà xuất bản Thương hiệu Moon Novels Loại bìa Bìa mềm Số trang 400

Sách - Nghệ Thuật Manifest Đỉnh Cao - 7 Bí Thuật Giúp Nâng Cao Tần Số Rung Động Tức Thì Và Làm Chủ Năng Lượng Của Bạn - AZ Việt Nam

Nghệ Thuật Manifest Đỉnh Cao - 7 Bí Thuật Giúp Nâng Cao Tần Số Rung Động Tức Thì Và Làm Chủ Năng Lượng Của Bạn Tác giả Ryuu Shinohara Dịch giả Song Hạo Thể loại

Sách - Thao Túng Về Tiền - Shannon Thomas - 1980 Books

Sách - Thao Túng Về Tiền TÁC GIẢ: Shannon Thomas Người dịch: Trương Anh Tuấn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x19 Số trang: 224 Giá bìa: 149.000đ Mã EAN: 89366695992 NXB liên kết:

Thám Tử Lừng Danh Conan Hoạt Hình Màu - Khúc Nhạc Cầu Siêu - Tập 1

Thám Tử Lừng Danh Conan Hoạt Hình Màu - Khúc Nhạc Cầu Siêu - Tập 1 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả

Phong Thần Diễn Nghĩa - Tập 16 (Manga)

Phong Thần Diễn Nghĩa - Tập 16 (Manga) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Ryu Fujisaki. Kích thước : 18 x

Nodame Cantabile - Khúc Ngẫu Hứng Của Nodame - New Edition - Bản Đặc Biệt

Tên Nhà Cung CấpIPMTác giảTomoko NinomiyaNgười DịchVương Hải YếnNXBHồng ĐứcNăm XB2024Trọng lượng (gr)380Kích Thước Bao Bì18 x 13 x 1.8 cmSố trang368Hình thứcBìa Mềm Nodame Cantabile - Khúc Ngẫu Hứng Của Nodame - New Edition

Thám Tử Lừng Danh Conan Hoạt Hình Màu - Nốt Nhạc Kinh Hoàng - Tập 2

Thám Tử Lừng Danh Conan Hoạt Hình Màu - Nốt Nhạc Kinh Hoàng - Tập 2 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả

Kí Ức Kiều Bào - Chân Đăng - Phu Mỏ Người Việt Ở Tân Thế Giới

Kí Ức Kiều Bào - Chân Đăng - Phu Mỏ Người Việt Ở Tân Thế Giới Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả

Đời Về Cơ Bản Là Buồn Cười (Tái Bản)

Đời Về Cơ Bản Là Buồn Cười Lê Bích - Nhân vật ảo với chiếc bụng phệ, rốn lồi, khuôn mặt luôn tỏ vẻ tư lự, trên thông thiên văn, dưới tường địa lý, tam

Sách Kỳ Nghỉ Của Sát Thủ - Amak

Tác giả: Minami Uota Dịch giả: Allium Thể loại: Truyện tranh Khổ sách: 13x18cm Số trang: 192 trang ISBN: 978-604-40-4074-5 NXB liên kết: NXB Dân Trí Quà tặng kèm: Sách chỉ có một phiên bản

Sách - Thế Giới Không Cổ Tích - Tặng Kèm Postcard Random

Thế Giới Không Cổ Tích Trong một thế giới không cổ tích, hãy dũng cảm, đập tan phiền muộn, tìm kiếm hạnh phúc của riêng m.ình. Thu hút hơn 120 triệu lượt xem trên nền

Sách - Tiểu Thuyết One Piece - Chuyện Về Law - Eiichiro Oda & Shusei Sakagami - Kim Đồng

Sách - Tiểu Thuyết One Piece - Chuyện Về Law Đảo Swallow, North Blue. Law và người chú Corazon đã phải chia lìa nhau sau một biến cố. Nhờ có được năng lực của trái

Sách - New Game - Tập 4 - Mori Manga - AZ Việt Nam

New Game (Tập 4) Tác giả Shotaro Tokuno Dịch giả Linh Ki Thể loại Manga Kích thước 14,5 x 20,5 cm Nhà xuất bản NXB DÂN TRÍ Thương hiệu MORI MANGA Giá bìa - Bản

Sách - Kamishibai - Kể Chuyện Bằng Tranh - Bản Thường - Chọn Lẻ 8 Chủ Đề - NXB Kim Đồng

Sách - Kamishibai - Kể Chuyện Bằng Tranh - Bản Thường

Truyện - Thám Tử Lừng Danh Conan - Khúc Nhạc Cầu Siêu - Chọn Lẻ 2 Tập - Gosho Aoyama - Kim Đồng

Truyện - Thám Tử Lừng Danh Conan - Khúc Nhạc Cầu Siêu Nhận lời đề nghị phá án giúp một người đàn ông bí ẩn. Conan và mọi người đã lên đường tới Yokohama. Nào

Truyện - Thám Tử Lừng Danh Conan - Nhà Ảo Thuật Với Đôi Cánh Bạc - Chọn Lẻ 2 Tập - Gosho Aoyama - Kim Đồng

Truyện - Thám Tử Lừng Danh - Nhà Ảo Thuật Với Đôi Cánh Bạc Siêu trộm Kid gửi thư cảnh báo đến nữ diễn viên đại diện của Nhật Bản – Juri Maki! Mục tiêu

Sách - Những Thói Quen Tốt Bạn Trai Cần Rèn Luyện Trước Tuổi 13 - Tân Việt Books

Tên Nhà Cung CấptTân Việt Tác giảtMai Tử Nhà xuất bảntNXB Đại Học Sư Phạm Năm xuất bảnt2020 Kích Thước Bao Bìt24 x 17 cm Số trangt152 Hình thứctBìa Mềm MÔ TẢ SẢN PHẨM: Cuốn

Sách - Bố Mẹ Cũng Cần Được Chữa Lành - AZ Việt Nam

Bố Mẹ Cũng Cần Được Chữa Lành Tác giả Ther của Per Thể loại Tản văn - thơ Kích thước 13x20,5 cm Nhà xuất bản Văn học Thương hiệu Người Trẻ Việt Giá bìa 102.000

Sách - Flying Witch - Tập 3

Flying Witch - Tập 3 Câu chuyện kể về Kowata Makoto, 15 tuổi, hiện đang tu luyện để trở thành phù thủy tại Aomori. Ở tập 3 này, trong bầu không khí náo nhiệt và

[Manga] Bốn Mùa Yêu Thương - Amakbooks

[Manga] Bốn Mùa Yêu Thương - Tác giả: Lalako Kojima - Dịch giả: Sumeragi Ui - Thể loại: Truyện tranh BL - Khổ sách: 13x18cm - Số trang: 176 trang - ISBN: 978-604-355-916-3 - NXB

Sách - Chuyện Về Ace - Tiểu Thuyết One Piece - Chọn Lẻ 2 Tập - Eiichiro Oda & Sho Hinata - Kim Đồng

Sách - Chuyện Về Ace - Tiểu Thuyết One Piece Ta sẽ vượt qua... Sóng gió, bão bùng, và cả số mệnh này... Thuyền của Ace không bay bị đắm, khiến anh dạt vào một

Sách - Ý Thức Siêu Việt - AZ Việt Nam

Ý Thức Siêu Việt Tác giả Yoonwang Dịch giả Duyên Thể loại Kỹ năng, Kiến thức tâm linh Kích thước 14,5 cm x 20,5 cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu Vibooks Giá bìa

Sách - Về Với Gia Đình - Hector Malot - Đông A

Mã hàng: 89362365115 Nhà cung cấp: Đông A Nhà xuất bản: NXB Văn Học Tác giả: Hector Malot Dịch giả: Lê Đình Chi Năm xuất bản: 2025 Số trang: 316 Trọng lượng: 340g Kích thước:

Sách - Nhà Tự Nhiên Kinh Tế - NXB Trẻ

Tên sản phẩm: Nhà Tự Nhiên Kinh Tế (Tái bản 2025) Tác giả: Robert H. Frank Khổ sách: 15 x 20 x 5cm Trọng lượng: 400gr Số trang: 3 Giá bán: 110,000 VNĐ ISBN: 978-6-1-26413-7

Sách - Combo Manga - Tuyển Tập Doraemon Bóng Chày - Truyền Kì Về Bóng Chày Siêu Cấp - Tập 1 + Tập 2 (Bộ 2 Tập)

Combo Manga - Tuyển Tập Doraemon Bóng Chày - Truyền Kì Về Bóng Chày Siêu Cấp - Tập 1 + Tập 2 (Bộ 2 Tập) 1. Tuyển Tập Doraemon Bóng Chày - Truyền Kì Về

Dragon Ball SD - 7 Viên Ngọc Rồng Nhí - Tập 10

Dragon Ball SD - 7 Viên Ngọc Rồng Nhí - Tập 10 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Naho Ohishi. Kích

Truyện - Doraemon Tìm Hiểu Xã Hội - Các Quốc Kì Trên Thế Giới - Fujiko Fujio - Kim Đồng

Truyện - Doraemon Tìm Hiểu Xã Hội - Các Quốc Kì Trên Thế Giới Nhà Phát Hành: NXB Kim Đồng Nhà Xuất Bản: NXB Kim Đồng Tác Giả Fujiko F. Fujio Dịch giả Hạt Đậu

Truyện - Hồ Sơ One Piece - Yellow Grand Elements - Eiichiro Oda - Kim Đồng

Truyện - Hồ Sơ One Piece - Yellow Grand Elements Nhà Phát Hành: Kim Đồng Nhà Xuất Bản: Kim Đồng Tác giả: Eiichiro Oda Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 308 Kích Thước: 13 x

Đọc Sách Ngày Xuân, Quây Quần Đón Tết - Én Bay Khắp Miền, Tết Về Bình Yên (Bìa mềm)

Đọc Sách Ngày Xuân, Quây Quần Đón Tết - Én Bay Khắp Miền, Tết Về Bình Yên (Bìa mềm) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Đinh Tị

Sách - Thiên Sứ Nhà Bên - Light Novel - Chọn Lẻ 8 Tập - Saekisan - Kim Đồng

Sách - Thiên Sứ Nhà Bên - Light Novel Hàng xóm kế bên căn hộ của Fujimiya Amane chính là nữ sinh xinh đẹp nhất trường cậu, Shiina Mahiru. Họ vốn chẳng có mối liên

Sách Tranh Song Ngữ - Ngày Tồi Tệ Nhất Đời - Quảng Văn

Công ty phát hànhtQuảng Văn Tác giảtJulia Cook Ngày xuất bảnt09-2016 Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Phụ Nữ Loại bìatBìa mềm Số trang: 64 GIỚI THIỆU SÁCH: Thỉnh thoảng, con của bạn trở về nhà

Sách - Thực Hành Biểu Diễn Organ Cho Thiếu Nhi - Tập 2 - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Dân Trí Tác giả: Ths. Cù Minh Nhật Năm xuất bản: -2016 Kích thước: 20.5 x 29.5 cm Số trang: 1 Loại

Sách - Piano Cho Thiếu Nhi - Tập 4 - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Dân Trí Tác giả: Lê Dũng (biên soạn) Năm xuất bản: 01-2017 Kích thước: 30 x 21 cm Số trang: 90 Loại

Sách - Kết Cục Đẹp Đều Vì Biết Kiên Trì - AZ Việt Nam

Kết Cục Đẹp Đều Vì Biết Kiên Trì Tác giả Thất Nguyệt Dịch giả Cao Bích Thủy Thể loại Sách kĩ năng Kích thước 14,5 x 20,5 cm Nhà xuất bản Lao Động Thương hiệu

Sách - Nữ Chính Truyện Tranh Thiếu Nữ X Tình Địch - Tập 4

Nữ Chính Truyện Tranh Thiếu Nữ X Tình Địch - Tập 4 Kimura thích Mizushima và cứ ngỡ Hiyama cũng vậy!? Mình là Kimura Honoka, một học sinh lớp 10 vừa quê mùa vừa mờ

Sách - Nữ Chính Truyện Tranh Thiếu Nữ X Tình Địch - Tập 2

Nữ Chính Truyện Tranh Thiếu Nữ X Tình Địch - Tập 2 Kimura thích Mizushima và cứ ngỡ Hiyama cũng vậy!? Mình là Kimura Honoka, một học sinh lớp 10 vừa quê mùa vừa mờ

Black Jack 02 (Bìa Cứng)

Tập 2 đã về tới tôi! Những hành trình vất vả trong mùa covid làm ta thấp thỏm. Các bạn hay hỏi: 1. Mua trọn bộ được không? Tôi thú thật tập 3 lúc nào

Sách - Dr.SLUMP Ultimate Edition (lẻ tập, tặng bookmark PVC)

Mặt trời lại mọc trên ngôi làng Penguin ~ Mảnh đất của những chuyên gia tấu hài!! Nơi mà ai cũng điên khùng theo một cách riêng... Đừng cố lí giải vì mọi thứ ở

Sách - Duyên Đứt Gánh - Thủy Trần - Bách Việt Books

1. THÔNG TIN SÁCH Tên sách: DUYÊN ĐỨT GÁNH - Bản Thường Thể loại: Văn học Việt Nam Tác giả: Thủy Trần Khổ sách: 14,5x 20,5cm Số trang: 252 Hình thức: Bìa mềm Giá bìa:

Sách Tôi đơn giản nhưng không tầm thường - Carobooks

TÔI ĐƠN GIẢN NHƯNG KHÔNG TẦM THƯỜNG – trà. 1. Giới thiệu nội dung - Điều gì khiến bạn hạnh phúc nhất trong một mối quan hệ? - Với tớ, ấy là khi người ta

Sách - Nhật Ký Già Si - Tao Đàn

Nhật Ký Già Si Hồi phục sau cơn đột quỵ, ông già Utsugi bảy mươi bảy tuổi bắt tay viết nhật ký để ghi lại cuộc đấu tranh của ông với cơ thể già nua

Sách Payback (Lẻ/Tuỳ Chọn) - Carobooks

• Tên sách: PAYBACK - tập 3 • Tác giả: samk • Dịch giả: Sun Tzô • Khổ sách 14,5 x 20,5 cm • Số trang: 520 • Thể loai: tiểu thuyết • Nhà xuất

Sách Tiệm Sách Cũ Suzuro - Amak

Tác giả: Natsuo Ito Dịch giả: Chu Tuyết Sa Thể loại: Truyện tranh BL Khổ sách: 13x18cm Số trang: 178 trang ISBN: 978-604-40-7179-4 NXB liên kết: NXB Dân Trí Quà tặng kèm: Sách chỉ có

Sách - Dragon Ball Full Color - Phần năm: Truy lùng Cell Bọ Hung - Tập 1

Nếu bạn là fan của DRAGON BALL - 7 VIÊN NGỌC RỒNG và những cuộc phiêu lưu của Khỉ Con Son Goku thì DRAGON BALL FULL COLOR sẽ làm bạn thích thú hơn nữa khi

Sách - Muốn Khóc Thật Lớn Như Ngày Bé Thơ - AZ Việt Nam

Muốn Khóc Thật Lớn Như Ngày Bé Thơ Tác giả 3012 Thể loại Văn học Kích thước 12x20 cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu Glow Books Giá bìa 105.000 VNĐ Quà tặng kèm

Sách Tô Màu - Nhật Ký Của Capybara - 64 Trang - 31 Chủ Đề - Minh Thắng

======GIỚI THIỆU SÁCH====== Cuộc đời tựa bản nhạc với những nốt thăng trầm đan xen. Nốt trầm dạy ta trưởng thành, nốt thăng giúp ta biết trân quý những phút giây tươi đẹp. #capybara #stickercapybara

Truyện Tiểu thuyết Naruto bí truyền (Chang Book)

Đại chiến Ninja lần thứ IV đã khép lại. Kakashi, Shikamaru, Gaara, Sakura, Làng Lá và tổ chức Akatsuki - Câu chuyện về những nhân vật được yêu thích trong NARUTO tiếp tục được hé

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối