✨Cuốn sách: Vẻ Đẹp Của Sự Vừa Đủ

Vẻ Đẹp Của Sự Vừa Đủ

Vẻ đẹp của sự vừa đủ - Thấu hiểu bản thân để yêu mình, yêu người đúng cách

“Trên thế giới này đã có quá nhiều kẻ độc ác vui sướng vì được làm tổn thương chúng ta rồi, chúng ta thực sự không cần làm việc đó thay họ nữa.”

(Trích “Vẻ đẹp của sự vừa đủ” - Rachel Wilkerson Miller)

Chúng ta đang sống trong một thế giới rất dễ bị tổn thương. Sự tổn thương bắt nguồn từ việc nhận ra ai đó đang cố tình đụng chạm vào cái tôi, cá tính, niềm kiêu hãnh, những giá trị mà mình trân trọng; khi tình yêu thương và sự quan tâm ta dành cho ai đó bị phớt lờ,

Nhưng cuộc sống đưa đến cho chúng ta những bài học không phải để chúng ta bị tổn thương và vùi mình trong bóng tối, mà để chúng ta học hỏi từ đó và tỏa sáng với phiên bản tốt hơn của chính mình. Với “Vẻ đẹp của sự vừa đủ”, tác giả Rachel Wilkerson Miller chia sẻ với cho chúng ta một “hộp công cụ” để:

Yêu và thấu hiểu bản thân: thông qua việc hiểu mình, tạo không gian sống, chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần, xây dựng chế độ ăn và phong cách trang phục phù hợp…

Tạo dựng mối quan hệ với người khác: kết bạn, nuôi dưỡng những mối quan hệ lành mạnh, cử xử phù hợp trong những môi trường khác nhau,…

Đây là cuốn sách vô cùng thiết thực, đầy ắp những phương thức dễ dàng mà ý nghĩa với những lời khuyên thông minh, thẳng thắn và hết sức đồng cảm để bạn thật sự thấu hiểu bản thân, chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của mình, tử tế với chính mình.

Từ đó, bạn cũng sẽ trở thành một người bạn hay người yêu tốt hơn, sẽ tránh được sự oán giận, những mối quan hệ đơn phương, và cảm giác kiệt sức; đồng thời sẽ giúp bạn tìm ra chính xác để yêu thương người khác.

Mỗi ngày là một cơ hội mới để có mặt - để tò mò, kết nối, yếu mềm, can đảm; để kiến tạo một thế giới đáng yêu, lành mạnh và tử tế hơn. “Vẻ đẹp của sự vừa đủ” giúp bạn nắm bắt mọi cơ hội có được, dù nhỏ bé đến đâu. Bởi vì khi ta biết yêu thương chính mình và người khác một cách đúng đắn, theo thời gian, chúng ta sẽ tạo được một đường liên kết tỏa sáng rực rỡ, dẫn lối cho ta vào những thời khắc đen tối trong đời.

Combo 2 cuốn sách Tôn Giáo - Tâm Linh : Linh Ứng - Hành Trình Của Kẻ Siêu Vô Thần Đến Thế Giới Tâm Linh + Thần Số Học - Làm Chủ Cuộc Đời

1. Linh Ứng - Hành Trình Của Kẻ Siêu Vô Thần Đến Thế Giới Tâm Linh “Linh ứng” là cuốn sách kể câu chuyện có thật về hành trình của gia đình nhà văn Nguyễn

Combo: Thiền luận và Thiền đạo tu tập

Nếu như bộ Thiền luận nghiêng về khía cạnh học thuật, thì cuốn Thiền đạo tu tập nghiêng về khía cạnh thực hành, chứng đắc của những thiền sư Trung Hoa tiêu biểu. Tri -

Combo 3 cuốn Hiện Tại Vĩnh Cửu; Vũ Trụ Trong Hạt Bụi; Thực Hành Theo Luận Đại Thừa Khởi Tín

Combo sách HIỆN TẠI VĨNH CỬU; VŨ TRỤ TRONG HẠT BỤI; THỰC HÀNH THEO LUẬN ĐẠI THỪA KHỞI TÍN - Tác giả: Đương Đạo Nguyễn Thế Đăng - Số trang: 854 trang - NXB: Tôn

Đại Tạng Kinh Việt Nam Nam Truyền (Trọn Bộ 13 Cuốn Kinh Nikaya)

Đại Tạng Kinh Việt Nam Nam Truyền là những bộ kinh thuộc Phật giáo truyền thống, còn gọi là Kinh tạng Nguyên thủy. Ðó là những bộ kinh chứa đựng những gì Ðức Phật đã

Combo OSHO 8 Cuốn - Bản Quyền

Giá bộ: 938.000VNĐ -------------- Tác Giả: Osho Công ty phát hành: First News - Trí Việt Xuất xứ: Trong nước Loại bìa: Bìa mềm Ngôn ngữ: Tiếng Việt Ngày phát hành: 2022 Kích thước: 14.5

Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi - Bản Đặc Biệt - Thiền Sư Thích Nhất Hạnh

Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi - Bìa Cứng - Phiên Bản Đặc Biệt Trong suốt cuộc đời, đức Bụt cũng bị nhiều nhà thần học và các học giả nhiều lần chất vấn

Combo Một tách trà thiền tặng kèm nụ cười giác ngộ

Combo Một tách trà thiền Giới thiệu nôi dung: Trong lịch sử hàng ngàn năm của Thiền tông, không biết bao nhiêu vị thiền sư uyên bác, tinh thông đã khai sáng thế gian bằng

Bộ 2 cuốn: Đạo tu Yoga (Osho) + Thực hành Yoga hiện đại – Nguồn gốc các tư thế và các xu hướng biến đổi (Mark Singleton) - YOGA TỪ GÓC NHÌN HIỆN ĐẠI

Yoga từ góc nhìn hiện đại: Bộ 2 cuốn: Đạo tu Yoga (Osho) + Thực hành Yoga hiện đại – Nguồn gốc các tư thế & các xu hướng biến đổi (Mark Singleton) BỘ SÁCH

Many Lives Many Times - Muôn Kiếp Nhân Sinh - Tập 1 (Phiên Bản Tiếng Anh) _FN

Many Lives Many Times - Muôn Kiếp Nhân Sinh - Tập 1 (Phiên Bản Tiếng Anh) “Muôn kiếp nhân sinh” là tác phẩm do Giáo sư John Vũ - Nguyên Phong viết từ năm 2017

Combo Trọn Bộ 14 Cuốn Văn Hóa Tâm Linh Đặc Sắc Của Dịch Giả Nguyên Phong

BỘ SÁCH MINH TRIẾT CỦA DỊCH GIẢ NGUYÊN PHONG ĐẦY ĐỦ 14 QUYỂN: 1. Muôn kiếp nhân sinh 2. Đường mây trong cõi mộng 3. Đường mây trên đất hoa 4. Dấu chân trên cát

Combo 3 Combo 3 quyển Chánh Niệm Từng Phút Giây: Sống Thảnh Thơi Giữa Đời Đô Thị + Bước Chậm Lại Giữa Hiện Tại Trong Ta + Nấu Yêu Thương Nuôi Dưỡng Nhiệm Mầu

1. Sống Thảnh Thơi Giữa Đời Đô Thị Cuộc sống thành thị vốn được ngầm định là quá huyên náo để đem đến sự yên bình, quá áp lực để cho phép bản thân được

Combo 2 cuốn : Món Quà Của Linh Hồn + Kế Hoạch Của Linh Hồn

Combo : Món Quà Của Linh Hồn + Kế Hoạch Của Linh Hồn Trong cuộc sống, mỗi khi gặp khó khăn, bất hạnh đôi khi chúng ta thường nhìn nhận vấn đề với cái nhìn

PHẬT GIÁO MẬT TÔNG NHẬP MÔN

Phật Giáo Mật Tông Nhập Môn Nguồn gốc lịch sử Phật giáo Sự hình thành các tông phái Phật giáo Nhập môn nghệ thuật Phật giáo . Các nhân vật Phật giáo tiêu biểu Hán

Combo 14 Cuốn Sách Của Tác Giả Nguyên Phong

Combo bao gồm 14 Cuốn Sách Của Tác Giả: Nguyên Phong (4970, 5268, 4587, 5192, 5193, 4820, 5126, 5125, 4527, 4881, 5176, 4983, 4980, 4836) 1/ Bên Rặng Tuyết Sơn 2/ Dấu Chân Trên Cát

Combo 2Q: Muôn Kiếp Nhân Sinh + Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau - Câu Chuyện Về Những Linh Hồn Tri Kỷ Vĩnh Viễn Không Chia Lìa (Top Sách Tâm Linh Bán Chạy)

1/ Muôn Kiếp Nhân Sinh “Muôn kiếp nhân sinh” là một bức tranh lớn với vô vàn mảnh ghép cuộc đời, là một cuốn phim đồ sộ, sống động về những kiếp sống huyền bí,

Bộ Sách Kinh Thánh : Tân Ước + Cựu Ước

1. Kinh Thánh : Tân Ước 2. Kinh Thánh : Cựu Ước

Sách Combo J. Krishnamurti (9 quyển)

Sách Combo J. Krishnamurti (9 quyển) - First News: ----------------- 1. TỰ DO ĐẦU TIÊN VÀ CUỐI CÙNG Tác Giả: J. Krishnamurti Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Ngày phát hành: 2022

Combo Sách Tâm Linh, Tâm Lý Hấp Dẫn: Không Giới Hạn - Khám Phá HO'OPONOPONO + Minh Đạo Nhân Sinh

Combo Sách Tâm Linh, Tâm Lý Hấp Dẫn: Không Giới Hạn - Khám Phá HO'OPONOPONO + Minh Đạo Nhân Sinh 1, Không Giới Hạn - Khám Phá HO'OPONOPONO "KHÔNG GIỚI HẠN là câu chuyện về

Combo Manga - Thám Tử Lừng Danh Conan - Tuyển Tập Đặc Biệt (Bộ 8 Cuốn)

Combo Manga - Thám Tử Lừng Danh Conan - Tuyển Tập Đặc Biệt (Bộ 8 Cuốn) 1. Thám Tử Lừng Danh Conan - Tuyển Tập Đặc Biệt - Amuro Toru Selection Chiến thuật cùng màn

Boxset Tokyo Babylon (Bộ 7 tập)

Boxset Tokyo Babylon (Bộ 7 tập) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Clamp. Kích thước : 18 x 13 x 7.5

Boxset Tokyo Babylon (Hộp 7 Tập) - Tặng Kèm Set 3 Postcard + Phong Bì

Boxset Tokyo Babylon (Hộp 7 Tập) “Bạn có ghét Tokyo không?” Theo chân Âm dương sư trẻ tuổi Sumeragi Subaru, ta sẽ cùng bước vào thế giới ẩn sau một Tokyo hào nhoáng với những

Văn Minh Vật Chất Của Người Việt (Tái bản năm 2022)

Văn Minh Vật Chất Của Người Việt (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : ZenBooks. Tác giả : Phan Cẩm Thượng. Kích thước :

Bộ 3 Cuốn Làm Mẹ Với Tâm Phật

Bộ sách “Làm mẹ với tâm Phật” gồm 3 cuốn: Cùng con chào đời, Cùng con khôn lớn và Cùng con đến trường là món quá đặc biệt mà tác giả Sarah Napthali dành tặng

Bộ: Cha Voi - Dạy Con Nên Người Ở Thời Đại Số - "Phúc" Nuôi Dạy Con - "Nghề" Làm Cha Mẹ

Cha Voi - Dạy Con Nên Người Ở Thời Đại Số Cha Voi - Dạy Con Nên Người Ở Thời Đại Số"Mục tiêu cuối cùng của việc dạy con chính là cha mẹ có thể

Combo Sách: Để Con Được Ốm - Chờ Đến Mẫu Giáo Thì Đã Muộn - Nuôi Con Không Phải Cuộc Chiến (Tặng Sách Người Mỹ Giúp Con Ham Đọc Sách )

--TIKI KHUYÊN ĐỌC-- ***** Combo 3 cuốn sách tuyển chọn dành cho các cha mẹ thông thái ***** Đây là 3 cuốn sách rất hay, bổ ích, các kiến thức nuôi day con nhàn và

Trọn Bộ Sách Kinh Điển Về Giáo Dục Con Cái ( Vô Cùng Tàn Nhẫn, Vô Cùng Yêu Thương Tập 1 + Tập 2 ) (Tặng kèm Tickbook)

Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương là cuốn sách nuôi dạy con của một bà mẹ Do Thái sinh ra và lớn lên ở Trung Quốc, đã giáo dục con của mình trở

Combo cẩm nang làm cha mẹ cực hay: Lần Đầu Làm Mẹ + Lần Đầu Làm Bố+ Lời Nói Thần Kỳ Nuôi Dưỡng Những Đứa Trẻ Hạnh Phúc: 0 - 6 Tuổi+ Thực Hành Giáo Dục Nhân Cách (Giúp Trẻ Trưởng Thành Hạnh Phúc Và Vững Vàng)

1.Lần Đầu Làm Mẹ Những người phụ nữ lần đầu mang thai và sắp sửa được làm mẹ, bạn có cảm thấy hoang mang với thời đại này vì quá nhiều thông tin kiến thức

Combo Giáo Dục Không La Mắng + Khơi Nguồn Tiềm Năng Con Trẻ + Kỷ Luật Trong Nụ Cười - First News

Sách - Combo Giáo Dục Không La Mắng + Khơi Nguồn Tiềm Năng Con Trẻ + Kỷ Luật Trong Nụ Cười - First News ------------ SẢN PHẨM ĐƯỢC TẶNG KÈM SỔ TAY XƯƠNG RỒNG MẪU

Combo sách tình yêu: 5 Ngôn Ngữ Yêu Thương - The Five Love Languages + Đàn Ông Sao Hỏa Đàn Bà Sao Kim

1.5 Ngôn Ngữ Yêu Thương - The Five Love Languages Năm Ngôn ngữ Tình yêu là cuốn sách được biên dịch từ tác phẩm nổi tiếng The Five Love Languages của chuyên gia tâm lý

HIỂU HẾT VỀ NÃO BỘ - TỦ SÁCH DK -

Bộ não - cơ quan thần kinh trung ương của chúng ta - có cấu trúc và hoạt động như thế nào? Bộ não của đàn ông và phụ nữ khác nhau ở những điểm

Tiểu Thuyết Hay Nhất Thế Kỷ XX: Suổi Nguồn (Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Tiểu Thuyết Hay Nhất Thế Kỷ XX: Suổi Nguồn (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Tác phẩm đứng đầu bảng xếp hạng những tiểu thuyết hay nhất thế kỷ 20 do độc giả bình chọn (theo

Combo Chủ nghĩa khắc kỷ + Bàn về ham muốn

Combo Chủ nghĩa khắc kỷ + Bàn về ham muốn 1. Chủ nghĩa khắc kỷ: Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: William B.Irvine Dịch giả: Nhóm Tâm lý học Tội phạm Số trang:

Sách Nghệ Thuật Sống Đẹp-Không Hoàn Hảo Nhưng Tự Do Và Hạnh Phúc

Không Hoàn Hảo Nhưng Tự Do Và Hạnh Phúc Bạn cuối cùng cũng sẽ được là chính mình. Sẽ không còn phải lo lắng về những tác động do mình tạo ra, cũng chẳng cần

Tự Do Không Yêu Đương (Lee Jin Song) - Bản Quyền

Tác giả: LEE JIN SONG Dịch giả: THANH HUỆ Nhà xuất bản: Phụ Nữ Kích thước: 14x20.5cm. Số trang: 364 Ngày phát hành: 2024. CẨM NANG GIÚP BẠN SINH TỒN MÀ KHÔNG CẦN ĐẾN YÊU

CON NHÂN MÃ Ở TRONG VƯỜN - Moarcy Scilar (bìa mềm)

Có hai loại hạnh phúc ở trên đời. Hạnh phúc được hơn người khác và hạnh phúc được như người khác. Dạng hạnh phúc thứ hai giản dị hơn nhưng đôi khi lại xa vời

Điềm Lành - Những Lời Tiên Tri Tuyệt Đích Và Chuẩn Xác Của Phù Thủy Agnes Nutter

Quỷ Crowley và thiên thần Aziraphale biết rằng Tận Thế sắp sửa đến với thế giới này, với sự giáng lâm của Kẻ Chống Chúa trong hình hài đứa trẻ sơ sinh. Đáng lẽ cả

Sách - Những di chúc bị phản bội (Milan Kundera) - Nhã Nam Official

Tác giả: Milan Kundera Dịch giả: Nguyên Ngọc Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 413 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 01-2023 TÁC GIẢ Milan Kundera sinh năm 1929 ở Séc,

Combo 2 cuốn sách: Mùi hương + Nét Duyên góa phụ

1.Mùi hương Mùi hương là một cuốn tiểu thuyết ly kỳ về một tên tội phạm đặc biệt. Nhân vật chính của tác phẩm là Jean-Baptise Grenouille, một số phận khác người từ khi mới

Combo 2 cuốn sách: Ai biết đâu ngày mai + Ánh lửa trong tro tàn

1. Ai biết đâu ngày mai Chúng tôi là những kẻ sống sót. Mảnh đất của chúng tôi đã bị hủy hoại bởi thiên tai, lũ lụt, đói kém và dịch bệnh. Chúng tôi đã

Sách - Hừng Đông (Tái Bản)

Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả: Stephenie Meyer Ngày xuất bản 09-2020 Kích thước 14 x 20 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 948 Nhà xuất bản NXB Trẻ Để giữ trọn

The Shining - Thị kiến

Thị kiến “Hiển nhiên là một kiệt tác, có lẽ là câu chuyện siêu nhiên xuất sắc nhất trong vòng một trăm năm.” ― Peter Straub “Với tư cách một người kể chuyện, ông xứng

Những Di Chúc Bị Phản Bội

Những Di Chúc Bị Phản Bội TÁC GIẢ Milan Kundera sinh năm 1929 ở Séc, định cư ở Pháp từ năm 1975 và nhập quốc tịch Pháp năm 1981. Sớm nổi tiếng với các bài

Combo 2 cuốn sách: Ai biết đâu ngày mai + Anh khát khao em

1. Ai biết đâu ngày mai Chúng tôi là những kẻ sống sót. Mảnh đất của chúng tôi đã bị hủy hoại bởi thiên tai, lũ lụt, đói kém và dịch bệnh. Chúng tôi đã

CHUYỆN XẢY ĐẾN TRONG ĐÊM

Một cuốn trinh thám gay cấn đến nghẹt thở, một cuốn tiểu thuyết lôi cuốn đến gây nghiện, chào mừng bạn đến với tập đầu tiên trong xê ri 9! “Tôi có thói quen để

Làm sao dừng lại thời gian

Làm sao dừng lại thời gian ------------ Trường sinh bất lão, ấy là ấn phước lớn hay một lời nguyền? Bản thân người trong cuộc là Tom Hazard - thoạt nhìn là một thầy giáo

Hai Mươi Năm Sau (Tái Bản)

Hai Mươi Năm Sau (Tái Bản) ------------ HAI MƯƠI NĂM SAU là tập thứ hai trong thiên tiểu thuyết lịch sử dài gồm ba tập: Les Trois Mousquetaires (Ba người lính ngự lâm), Les Trois

Combo 2Q: Nhà Giả Kim (Bìa Vàng) + Automic Habits - Thay Đổi Tí Hon - Hiệu Quả Bất Ngờ (Top Sách Tiểu Thuyết/ Phát Triển Bản Thân Bán Chạy Nhất Mọi Thời Đại)

1/ Nhà Giả Kim (Bìa Vàng) Tiểu thuyết Nhà giả kim của Paulo Coelho như một câu chuyện cổ tích giản dị, nhân ái, giàu chất thơ, thấm đẫm những minh triết huyền bí của

Kẻ Săn Người - Maureen Callahan - Phí Mai dịch - (bìa mềm)

Từ vụ mất tích bí ẩn của một cô gái trẻ ở quán cafe nơi cô làm việc, FBI đã lần ra tung tích của kẻ tình nghi số một, Israel Keyes. Những cuộc thẩm

Sách - Áo giáp của Iron Man giá bao nhiêu? (tặng kèm bookmark thiết kế)

Tác giả: Park Byung Ryul Dịch giả: Thanh Mai. , Ngọc Hân Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 364 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 11-2020 Nếu như giọng hát của

Combo 2 cuốn sách: Mặt trời mù + Trăm năm cô đơn

1. Mặt Trời Mù Giữa dãy Alpes, cơn ác mộng bắt đầu, những sĩ quan Ý ra lệnh cho đám sơn binh chất phác xung kích dưới làn đạn pháo. Trong số các sĩ quan

Combo 2 cuốn sách: Bên rìa thời gian+ Chiến sĩ

1. Bên rìa thời gian Cuộc sống bình thường của Kate đã hoàn toàn đảo lộn: bà ngoại cô là một sử gia CHRONOS bị kẹt lại từ tương lai, còn ông ngoại Saul là

Combo 2 cuốn sách: Vụ Án Mạng Ở Nhà Khách Núi Hakuba + Tam thể

1. Vụ Án Mạng Ở Nhà Khách Núi Hakuba Mùa đông một năm trước, người anh trai tên Koichi đã tự sát, để lại một tấm bưu thiếp với câu hỏi: “Mẹ Maria về nhà

Sách - Rừng sâu tăm tối

NGƯỜI BẠN PHI THƯỜNG

Cuốn sách văn học đương đại mới. Ta thử khám phá và cảm nhận. Ta tìm hiểu qua tác giả một chút. Elena Ferrante là nhà văn ẩn danh người Ý, sinh ra ở thành

Sách Bí mật trong đêm bão - BẢN QUYỀN

Tác giả tLucy Foley Người Dịch tIris Nguyen NXB tNXB Thanh Niên Năm XB t2021 Trọng lượng (gr)t500 Kích Thước Bao Bìt20.5 x 14 cm Số trang t468 Hình thức tBìa Mềm Trên một hòn

VÙNG ĐẤT QUỶ THA MA BẮT - Kevin Chen – Nguyễn Vinh Chi dịch - Nhã Nam – bìa mềm

Quê hương là một vùng đất nhỏ Vùng đất nhỏ, chính là vùng đất quỷ tha ma bắt của gã. Câu chuyện bắt đầu vào một ngày rằm tháng Bảy, tại một cùng quê nghèo

Người Ai Cập: Quyền Lực Và Tình Yêu - Tập 2

Trong Tập 1, Sinuhe đau đớn vì bị lừa dối tình yêu, mất đi của cải và gia đình khiến anh phiêu bạt ở nhiều vùng đất xa lạ. Nối tiếp câu chuyện này

Hoa Vẫn Nở Mỗi Ngày

Violette Toussaint sống mà như chết. Người phụ nữ ấy bị mẹ đẻ bỏ rơi ngay khi vừa lọt lòng, tới lượt cô con gái nhỏ mà cô yêu thương nhất lại bỏ cô

Combo Ngàn Mặt Trời Rực Rỡ + Và Rồi Núi Vọng

Combo Ngàn Mặt Trời Rực Rỡ + Và Rồi Núi Vọng - Ngàn Mặt Trời Rực Rỡ Bốn thập kỷ biến động và ly tán ở Afghanistan, một lối dẫn dắt chân thực bậc thầy,

Sách - Vòm Rừng (Bìa mềm) (tặng kèm bookmark)

Vòm Rừng Tác giả: Richard Powers Dịch giả: Hà Uy Linh Thương hiệu: I love Books Nhà xuất bản: NXB Thế giới Năm xuất bản: 2020 Thể loại: Tiểu thuyết, văn học hiện đại Số

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối