Có bao giờ bạn chán nản vì bao nỗ lực mình bỏ ra bỗng trở thành công cốc khi mục tiêu bạn theo đuổi cứ trượt khỏi tầm tay và trở thành điều không thể làm được? Nếu có thì Dám Nghĩ Nhỏ của Owain Service và Rory Gallagher chính là cuốn cẩm nang có thể giúp bạn thay đổi điều đó.
Cuốn sách thú vị này sẽ cho bạn thấy chúng ta thường bị chệch hướng trên con đường theo đuổi mục tiêu như thế nào. Và dẫu rằng sống lành mạnh hay phát triển bản thân để đạt được những đích đến cao hơn là mục tiêu của nhiều người trong chúng ta, nhưng như Service và Gallagher đã chia sẻ: “Thế giới thì đầy cám dỗ, đầy những thứ gây xao nhãng và nhiều áp lực khác. Không những thế, tâm trí và cuộc sống của chúng ta cũng chứa đầy những lối mòn và thói quen được hình thành từ lâu. Ngay khi bị phân tâm, chúng ta sẽ vô thức quay lại lối mòn mà chúng ta muốn rời bỏ, khiến mục tiêu chúng ta muốn hướng đến trở nên xa vời hơn”. Vậy đâu là giải pháp cho những rào cản ấy?
Đó chính là tư duy “dám nghĩ nhỏ”. Vận dụng những nghiên cứu mới nhất về khoa học hành vi, Service và Gallagher sẽ giúp chúng ta hiểu thấu đáo tầm quan trọng của việc nghĩ nhỏ. Để đạt được mục tiêu lớn, ta phải thực hiện được từng bước nhỏ, như các tác giả đã nói: “Bạn phải nhận diện được những bước nhỏ mà bạn cần thực hiện để đưa bản thân tới cái đích mà mình mong muốn; ngược lại, nếu không nhận diện được những bước nhỏ đó thì bạn sẽ khó lòng đạt được mục tiêu cuối cùng của mình”. Không những thế, để giúp chúng ta tiến gần hơn tới mục tiêu mình đề ra, Service và Gallagher còn giới thiệu bộ hành vi nền tảng gồm bảy bước như sau:
Xác định mục tiêu
Lập kế hoạch
Cam kết
Đề ra phần thưởng
Chia sẻ
Phản hồi
Kiên trì theo đuổi
Mỗi bước trong bộ khung hành vi này đều chứa đựng ba nguyên tắc được các tác giả giải thích rất cặn kẽ, đơn giản và dễ áp dụng. Khi lựa chọn mục tiêu, chúng ta cần xác định được tầm quan trọng của từng mục tiêu, từ dài hạn đến ngắn hạn, cũng như thấy được sự tương quan giữa các mục tiêu. Một khi đã nhắm được đích đến, chúng ta cần lập một kế hoạch “với những quy định rõ ràng và đơn giản để làm giảm nỗ lực nhận thức mà bạn phải bỏ ra khi theo đuổi mục tiêu”, và xây dựng thói quen hành động cho mục tiêu đó.
Mục tiêu lớn hay nhỏ không quan trọng. Bạn có thể đặt mục tiêu lớn lao, nhưng đồng thời cũng hãy nghĩ về những bước nhỏ bạn cần thực hiện để tiến đến mục tiêu đó. Nếu có thể chuyển sự tập trung và khả năng chú ý của mình vào các thay đổi trong từng bước nhỏ, bạn sẽ tránh khỏi cái bẫy của lối mòn, thói quen và sự nản lòng trong quá trình theo đuổi mục tiêu.
Quan trọng là hãy luôn nhớ rằng bạn không hề đơn độc trên hành trình chinh phục mục tiêu. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ, nhận xét cũng như đánh giá của người khác về các thành quả của bạn, và bạn sẽ nhận ra mình có đang đi đúng hướng hay không. Điều cuối cùng và cũng quan trọng không kém là bạn phải kiên trì với những mục tiêu mà mình đã đặt ra.
Điểm khác biệt của Dám Nghĩ Nhỏ so với những cuốn sách về khoa học hành vi khác là tính thiết thực, dễ đọc và dễ hiểu của nó. Tuy vận dụng những ý tưởng cũng như khái niệm phức tạp của khoa học hành vi, nhưng hai tác giả đã diễn giải các kiến thức hàn lâm bằng những từ ngữ quen thuộc. Các giải pháp được đưa ra đều rất dễ áp dụng, có cấu trúc chặt chẽ, mạch lạc và nhất quán ở cả bảy bước. Thêm vào đó, xuyên suốt cuốn sách là các tình huống cũng như câu chuyện có thật, gần gũi và sinh động để bạn có thể hình dung cụ thể hơn về bộ khung hành vi và lối tư duy “nghĩ nhỏ”.
Với Dám Nghĩ Nhỏ, bạn sẽ có một cuộc sống lành mạnh hơn, ý nghĩa hơn và nhiều động lực hơn để không ngừng tạo ra những cú hích nhằm phát triển bản thân .
Little Stories - To Help You Relax ------------ Little Stories - To Help You Relax Tiếng Anh hiện nay đã là một ngôn ngữ phổ biến tại Việt Nam, được nhiều người sử dụng thường
Cuộc sống chứa đựng cả niềm vui và nỗi buồn. Những sự kiện, biến cố… cứ thế nối tiếp nhau trong cuộc sống đời thường, và cả những điều rất đơn giản, bình dị nữa.
Xây dựng tư duy cầu tiến cho bạn trai - Dành cho thiếu niên Về tác giả cuốn sách này. Oluwatosin "Tosin" Akindele đam mê làm việc với giới trẻ. Tosin đã làm việc với
18 Trải Nghiệm Tuổi Teen Như một chú bướm muốn chui ra khỏi kén, nhất định phải chịu những đau đớn khi phá kén, những khổ luyện của bản thân thì mới có thể hóa
Sách Kỹ Năng Sống Và Làm Việc - Những Mảnh Ghép Cuộc Đời - Cẩm nang kiến tạo thành công cá nhân (Tái Bản 2018) Cuộc sống là một bức tranh gồm nhiều mảnh ghép.
Sống ở đời khó tránh khỏi mắc sai lầm, quan trọng là chúng ta có thái độ như thế nào đối với sai lầm. Nhà văn La Mã Publilius Syrus có nói: “Từ sai lầm
"Nhật ký chú bé quê mùa" là câu chuyện về hai anh em họ, một người sống ở thành phố và một người sống ở thôn quê. Chuyện gì xảy ra giữa hai anh em
Để Ngôn Từ Trở Thành Sức Mạnh (Tái Bản) ------------ Trong thời đại công nghệ số hiện nay, khi mà lượng thông tin được truyền tải tăng lên một cách nhanh chóng thì vai trò
Đắc Nhân Tâm Đắc nhân tâm của Dale Carnegie là quyển sách nổi tiếng nhất, bán chạy nhất và có tầm ảnh hưởng nhất của mọi thời đại. Tác phẩm đã được chuyển ngữ sang
Hạt Giống – Kiếm Tìm Mục Đích Và Hạnh Phúc Trong Công Việc Và Cuộc Sống Câu chuyện mới nhất đến từ một tác giả sở hữu cuốn sách bán chạy nhất trên toàn cầu
Ứng xử với người khó tính Tác giả: Patrice Ras Người dịch: Nguyễn Thế Công. Mã sách: 8Z013Y9 Khổ sách: 11x17 Số trang: 96 Giá bìa: 38.000đ Những người “khó tính”…một cách nói tế nhị
Little Stories - To Push You Forward ------------ Little Stories - To Push You Forward Tiếng Anh hiện nay đã là một ngôn ngữ phổ biến tại Việt Nam, được nhiều người sử dụng thường
Thử Thách Thông Minh: Săn Kho Báu Trên Mặt Trăng Đừng hoảng hốt nhé, vì bạn đang đơn độc trên một phi thuyền không gian đang ầm ầm lao khỏi quỹ đạo trái đất. Úi
Không bị thao túng Tác giả: Patrice Ras; Người dịch: Hoàng Thanh Thủy. Mã sách: 8Z009Y9 Khổ sách: 11x17 Số trang: 96 Thao túng là hành vi tác động tới ý thức của người khác
Làm chủ cảm xúc Tác giả: Jean-Yves Arrive; Người dịch: Hoàng Thanh Thủy. Mã sách: 8Z007Y9 Khổ sách: 11x17 Số trang: 92 Sợ hãi, buồn bã, vui vẻ, giận dữ, hung hăng…Những cảm xúc làm
Tiệm sách nhà Huệ giới thiệu độc giả cuốn sách Tư duy nhanh nhạy, giải đố thật vui! - Những thử thách hấp dẫn Bộ sách gồm 4 chủ đề: Tư duy nhanh nhạy, giải
Trang Phục & Con Người Bốn việc chính không thể thiếu trong một đời người là ăn, mặc, ở và đi. Bộ sách này có thể nói là bình dị hết mức mà cũng có
Mã hàng 8935072953324 Nhà cung cấp Nhân Văn Tác giả Lê Quang Nhà xuất bản NXB Hồng Đức Kích thước 13x20.5 cm Trọng lượng 150 gr Số trang 160 Hình thức Bìa mềm ------------------------------------ #GIỚI
Bộ sách “Việc Tốt Mỗi Ngày” gồm 9 cuốn. Trong mỗi cuốn sách là những câu chuyện có các tình huống thường xảy ra hàng ngày và cách xử lý tình huống một cách tự
Hãy Là Người Lãnh Đạo ------------ Trong thế giới đầy sự chủ động như ngày nay, cơ hội trở thành người lãnh đạo là luôn có sẵn cho tất cả mọi người. Tuy nhiên nhiều
Xin Việc Hay Tìm Việc? Khi một tân cử nhân cầm hồ sơ đi tìm việc là lúc người ấy đang có thái độ tốt và sẵn sàng trải nghiệm, sẵn sàng học hỏi nhanh,
“Nếu bạn muốn cất cánh bay xa, cách duy nhất là bạn phải nhảy. Bạn phải mang món quà của mình, vốn đang được gói ghém trong ba-lô trên vai, nhảy khỏi vách núi và
Qua cuốn sách này, bạn sẽ được khởi nguồn cảm hứng để theo bước một trong những doanh nhân vĩ đại của thế kì 20 và bạn sẽ học được cách để: - Khám phá
Đã tới lúc đối diện sự thật: dù có thể bạn không nhận ra nhưng dứt khoát bạn là người cao tuổi chứ không phải người quan trọng. Bây giờ bạn đi viếng đám tang
==========Giới Thiệu Sách =========== Bí kíp trưởng thành cho học sinh nữ - Trở thành cô gái có tính cách tốt - Nỗ lực “Bí kíp trưởng thành hoàn mỹ cho học sinh nữ là
Tư Duy Đúng Cách là bộ sách kiến thức bách khoa được trình bày theo bố cục chặt chẽ, gồm những câu đố khơi gợi trí thông minh kèm theo từng lời gợi ý hữu
Là cuốn sổ tay cung cấp bộ chìa khóa bình an, hạnh phúc và thành công đến cho mọi người, đó là những Tư duy Hội nhập thành công xuất chúng và được thể hiện
Cuộc sống của con người, dù ở thời đại nào, cũng đều xoay quanh một số vấn đề chính yếu. Những vấn đề quan trọng và phổ quát ấy sẽ được khám phá và tái
Kỹ năng thoát nạn từ một số sự cố thường gặp trong cuộc sống hàng ngày Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: PGS.TS Nguyễn Minh Khương Nhà xuất bản: Lao động Số trang:
Trải nghiệm cận tử Với nhiều người, chết là một chủ đề kiêng kỵ. Nhiều người ngại ngần suy nghĩ về nó, cho đến khi xảy ra một biến cố như chẩn đoán bệnh tật
Kiên Nhẫn Và Yêu Thương Một câu chuyện có thật, làm lay động lòng người về một ông bố đơn thân cùng con vượt qua chứng bệnh tự kỷ. Sẽ không quá lời nếu nói
Cuộc sống cũng giống như một chiếc cốc còn một nửa lượng nước. Một số người sống với tâm tình biết ơn nhìn thấy nước đầy đến nửa cốc. Kẻ cảm thấy mình thiếu may
Hãy Lạc Quan Để Vui Sống Trong cuộc sống hối hả và bận rộn ngày nay, dường như ai cũng bị cuốn vào vòng xoáy của công việc và nhiều thứ khác. Đôi lúc thành
Trong cuộc sống cũng như trong công việc, những người biết ăn nói thường tận dụng triệt để khả năng giao tiếp, trò chuyện của mình để thuyết phục người khác, giúp mọi việc thuận
Xây Dựng Tư Duy Cầu Tiến Cho Bạn Trai Về tác giả cuốn sách này. Oluwatosin "Tosin" Akindele đam mê làm việc với giới trẻ. Tosin đã làm việc với trẻ em ở trung tâm
Tìm Lại Cái Tôi Đã Mất Trong cuốn sách này, chúng ta sẽ cùng đi sâu tìm kiếm bí mật ẩn giấu phía sau cái thế giới mà chúng ta cho là lẽ đương nhiên,
Thời gian là tài nguyên mà tất cả mọi người được thượng đế ban tặng một cách công bằng. Tuy nhiên, phương pháp để sử dụng thời gian hiệu quả lại ít được giảng dạy
Hạt giống yêu thương mang một thông điệp riêng, có thể thay đổi suy nghĩ, trái tim và cuộc đời của bạn. Nó truyền cảm hứng và chia sẻ niềm vui trong cuộc sống, về
Cuốn sách “Hướng dẫn học tập Bản tổng quát” được Bộ Giáo dục Nhật Bản soạn thảo năm 1947, khi nước Nhật thất bại trong Thế chiến thứ 2. Lúc này, giáo dục Nhật Bản
“… Nhưng, ở một bình diện quan trọng hơn, thì Dân Trí được nâng cao cũng là nền tảng giúp bảo đảm sự Công bằng trong xã hội và tinh thần Dân chủ trong chính
Bộ não sẽ lão hóa dần theo tuổi tác? Nhưng tại sao những công trình nghệ thuật tuyệt đỉnh của Michelangelo ra đời khi ông ở độ tuổi 60, và ông vẫn tiếp tục tạo
Tư Duy Cá Mập - Suy Nghĩ Cá Vàng Tư duy cá mập suy nghĩ cá vàng là câu chuyện về chú cá vàng Gordy yếu đuối, nhút nhát và bác cá mập Sammy anh
Nghĩ, Nói, Trưởng Thành Và Làm Nên Sự Nghiệp (Kèm Bookmark) Giao tiếp là một phần của cuộc sống nhưng hầu hết mọi người lại thực hiện công việc này một cách vô thức, thiếu
“ĐỦ DUYÊN TA LẠI TƯƠNG PHÙNG” – THÍCH ĐỒNG TÂM Suốt nhiều năm tu học và giảng dạy Phật pháp, Đại đức Thích Đồng Tâm đã không ngừng dùng ngòi bút tự sự của mình
“BẤT KỲ AI TRONG CHÚNG TA cũng đã từng phải trải qua một khó khăn nào đó trong cuộc sống này. Đó có thể là cảm giác bế tắc, cùng đường sau khi trượt
Lời chia sẻ của dịch giả Hoàng Phong: “Trong vòng năm năm tới đây, trên hành tinh nhỏ bé này nhân loại sẽ lên đến tám tỉ người. Tài nguyên phung phí, hung bạo lan
Trẻ từ 4-6 tuổi nên được làm quen với các khái niệm toán học cơ bản như phép công, phép trừ, đếm theo nhóm, thực hành đo… một cách trực quan để chuẩn bị trước
Thông Điệp Yêu Thương - Honey, I Love You (Tái Bản) Như một lời yêu gửi tặng những người đã đang và sẽ yêu, quyển sách gồm những câu chuyện hay và ý nghĩa về
Tri Thức Bách Khoa - Học Tập, Thi Cử, Công Nghệ, Thế Giới Đó Đây
Điềm Tĩnh Trong Bận Rộn Ít Hơn, Hiệu Quả Hơn Có kiển bận rộn là thiết yếu trong cuộc sống cho phép chúng ta kiếm sống, sáng tạo nghệ thuật và đạt được thành công.
Những Mảnh Ghép Cuộc Đời - Cẩm Nang Kiến Tạo Thành Công Cá Nhân (Tái Bản) ------------ Cuộc sống là một bức tranh gồm nhiều mảnh ghép. Tùy theo cách chúng được sắp xếp mà
Tìm Lại Sức Mạnh Tinh Thần (Sách + CD) Sách giới thiệu bảy công cụ giúp phát triển sức mạnh nội tâm và tăng cường sức khoẻ ở mọi cấp độ. Sách có kèm đĩa
- Để Trở Thành Người Đàn Ông Chân Chính là cuốn sách thú vị sẽ mang tới cho bạn trẻ cái nhìn tích cực và toàn diện hơn về quá trình rèn luyện và hoàn
Cuốn sách CUỘC ĐỜI LÀ DO BẠN QUYẾT dạy cách thiết lập tầm nhìn cho tương lai, loại bỏ những rào cản trong tiềm thức, tạo ra một cuộc sống tràn đầy sức khỏe, thành
"Apprendre à apprendre” (“học cách học”) là một khẩu hiệu nổi tiếng trong tiếng Pháp và không dễ… dịch, vì động từ “apprendre” trong tiếng Pháp dường như có cả hai nghĩa trong tiếng Anh:
Tôi Đi Tìm Tôi Trong Sách
55 Cách Để Chọn Trang Phục Phù Hợp Trang phục thể hiện tính cách, quan điểm và thái độ sống của người mặc. Cách bạn ăn mặc còn cho thấy bạn có chú ý
Không Stress Tác giả: Helen Monnet; Người dịch: Đỗ Thị Minh Nguyệt. Mã sách: 8Z003Y9 Khổ sách: 11x17 Số trang: 92 Cứ ba người thì có một người cho là mình bị “stress”. Để không
Tự Đổ Tách Trà Trước Khi Tràn Ly - Vanlangbooks - Giới thiệu Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao mình luôn cảm thấy thua kém người khác, ngay cả khi bạn giỏi hơn
HẠNH PHÚC TỪNG GIÂY “Cuộc đời mỗi chúng ta là một câu chuyện. Những gì bạn thấy hôm nay không phải là kết quả của sự tình cờ, mà là hoa trái của những hạt
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối