Dinh Dưỡng Thai Kỳ“Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn bách khoa toàn thư về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, với lượng kiến thức toàn diện về những vấn đề mà bất cứ một ng...
“Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn bách khoa toàn thư về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, với lượng kiến thức toàn diện về những vấn đề mà bất cứ một người phụ nữ trong thai kỳ nào cũng quan tâm, như Xét nghiệm, Độc tố thường gặp, Thực phẩm bổ sung và Thời kỳ sau sinh. Không giống như những cuốn thai giáo khác, “Dinh dưỡng thai kỳ” sẽ giải thích cặn kẽ những vấn đề đang gây tranh cãi trong nền khoa học dinh dưỡng hiện đại và biến những giáo điều thông thường thành những điều mới mẻ. Cuốn sách chính là bước ngoặt trong khoa học dinh dưỡng và chăm sóc y tế.
4 nội dung chính được đề cập trong cuốn sách:
Chế độ dinh dưỡng thực phẩm tươi trong thai kỳ: Hãy sử dụng nguồn thực phẩm tươi, được nuôi trồng trong môi trường tự nhiên thay vì thực phẩm chế biến sẵn, đông lạnh.
Cân bằng hàm lượng dinh dưỡng trong chế độ ăn trong thai kỳ: Phản chứng về những lầm tưởng thông thường trong chế độ dinh dưỡng, chẳng hạn như: ăn nhiều trứng và tinh bột là không tốt. Đồng thời, cuốn sách cũng đề xuất những thực phẩm bổ dưỡng và những phương pháp dinh dưỡng hợp lý để bổ sung dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể.
Một số loại thực phẩm nên tránh trong thời kỳ mang thai: Nhằm phòng tránh nguy cơ mắc một số bệnh như tiểu đường, tim mạch, huyết áp, gây ảnh hưởng đến cả mẹ và thai nhi trong bụng.
Thực phẩm bổ sung trong thời kỳ mang thai: Ngoài dinh dưỡng từ thức ăn, phụ nữ trong thời kỳ mang thái cần chú ý bổ sung một số loại thực phẩm khác như vitamin, chất béo Omega-3, men vi sinh và các vi chất như canxi, megie, sắt, i-ốt… để cơ thể được cung cấp toàn diện dưỡng chất, giúp em bé phát triển khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, cuốn sách cũng đề cập đến một số vấn đề khác cần lưu ý trong thai kỳ: việc tập thể dục hợp lý, , một số xét nghiệm cơ bản, những độc tố thường gặp, sự thay đổi của sức khỏe và tâm lý, vấn đề sau sinh…
Với lượng kiến thức khoa học toàn diện, “Dinh dưỡng thai kỳ” sẽ giúp những người phụ nữ chuẩn bị làm mẹ, đang mang thai hay sau khi sinh đều tìm thấy những thông tin bổ ích, khoa học và đáng tin cậy, giúp cho thời kỳ mang thai trở nên dễ chịu và thoải mái nhất.
Thông tin tác giả
LILY NICHOLS là chuyên gia dinh dưỡng, nhà nghiên cứu và tác giả với niềm đam mê về dinh dưỡng dành cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Các nghiên cứu của cô được đúc kết từ các tài liệu khoa học hiện đại và sự chắt lọc từ những nền văn hóa truyền thống, do đó có tính tin cậy và ứng dụng cao. Chuyên môn lâm sàng và kiến thức sâu rộng về dinh dưỡng trước khi sinh của Lily đã khiến cô trở thành nhà tư vấn và diễn giả được săn đón trong lĩnh vực này.
Ngoài ra, Lily cũng là người tạo ra blog nổi tiếng: LilyNicholsRDN - nơi khám phá nhiều chủ đề liên quan đến thực phẩm, chế độ ăn uống khoa học và dinh dưỡng khi mang thai. Bạn cũng có thể tìm thấy cô ấy trên IG với tên @LilyNicholsRDN.
Một số trích dẫn trong cuốn sách:
“Bạn cho rằng ăn quá nhiều trứng hay ăn nhiều tinh bột là không tốt? Điều đó hoàn toàn sai. Bạn nên bổ sung đầy đủ và cân đối hàm lượng dinh dưỡng trong chế độ ăn, mỗi loại thực phẩm sẽ cũng cấp những chất và vitamin cần thiết cho cơ thể”.
“Ngoài dinh dưỡng từ thức ăn, phụ nữ trong thời kỳ mang thái cần chú ý bổ sung một số loại thực phẩm khác như vitamin, chất béo Omega-3, men vi sinh và các vi chất như canxi, megie, sắt, i-ốt… để cơ thể được cung cấp toàn diện dưỡng chất, giúp em bé phát triển khỏe mạnh”.
“Một số loại thực phẩm nên tránh trong thời kỳ mang thai, đó là ancol, cafein, carb tinh chế, đường, chất làm ngọt nhân tạo, chất béo chuyển hóa… Chúng làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh như tiểu đường, tim mạch, huyết áp, gây ảnh hưởng đến cả người mẹ và em bé trong bụng”.
Dinh Dưỡng Thai Kỳ “Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn bách khoa toàn thư về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, với lượng kiến thức toàn diện về
Dinh Dưỡng Thai Kỳ “Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn bách khoa toàn thư về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, với lượng kiến thức toàn diện
Dinh Dưỡng Thai Kỳ Tác giả Lily Nichols Người Dịch Thảo Hà NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 24 x 16
“Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn bách khoa toàn thư về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, với lượng kiến thức toàn diện về những vấn đề
Giới thiệu sách Dinh Dưỡng Thai Kỳ – Tác giả Lily Nichols Dinh Dưỡng Thai Kỳ “Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn bách khoa toàn thư về chế độ dinh dưỡng cho phụ
Cuốn sách "Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Và Chào Đón Bé Yêu" cung cấp cho bạn phương pháp chăm sóc hữu dụng nhất. Bạn có thể tìm thấy những thông tin hữu
Cuốn sách này giải đáp những vấn đề mà bà bầu gặp phải trong thai kì đầu,thai kì giữa, thai kì cuối một cách chuyên nghiệp; đồng thờinêu ra những mục cần chú ý trong
Tri Thức Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Trong 280 ngày mang thai, bé trải qua một chuyến “du lịch thần kỳ” trong cơ thể bạn. Bạn có muốn biết mỗi ngày bé trải qua
Tác giả:Lily Nichols Dịch giả:Thảo Hà; Ngày xuất bản:10 - 2021 Kích thước:16 x 24 cm Nhà xuất bản:NXB Thanh Niên Hình thức bìa:Bìa mềm Số trang:434 “Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn
Combo Sách Giúp Mẹ Tự Tin Khi Mang Thai Chào mẹ! Mẹ đã sẵn sàng cho hành trình mang thai của mình chưa? Mẹ đã chuẩn bị cho mình những hành trang cần thiết
Dinh Dưỡng Thai Kỳ 1. Nội dung sách: “Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn bách khoa toàn thư về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, với lượng
Em Bé Đến Rồi Đây - Hành Trình Tìm Con ------------ Đây là một tư liệu hướng dẫn hết sức thiết yếu dành cho các bậc cha mẹ hiếm muộn, những người đã thử
Mang thai là một hành trình kỳ diệu, đồng thời cũng đầy rẫy khó khăn khi mẹ bầu vừa phải trải qua những khó chịu, mệt mỏi của thai kỳ, vừa phải để ý mọi
GIỚI THIỆU VỀ SẢN PHẨM: – Giới thiệu đến các bạn sản phẩm "Con heo" mật khẩu thông minh, thiết kế sáng tạo (bảo vệ bằng mật khẩu, bỏ tiền xu, bỏ tiền mặt,...) có
What - Tôi muốn biết cái gì…? (Tái Bản 2016) Hàng trăm câu hỏi ngạc nhiên và hàng trăm câu trả lời dễ hiểu, có hình minh hoạ. Sách sẽ giúp bạn: - Thoả mãn
Vở kẻ ngang 80 trang Hồng Hà Cocktail (1427) được lấy cảm hứng từ những công thức pha chế đồ uống được giới trẻ yêu thích. ƯU ĐIỂM SẢN PHẨM - Bề mặt giấy trơn
“Bạn là người điều khiển tiềm thức của mình và là người làm chủ số phận của bản thân.” Trong hơn 30 tựa sách đã được xuất bản, Khai Thác Sức Mạnh Tiềm Thức là
Lúc nhỏ, tôi thường mơ thấy mình biết bay. Lần nào cũng vậy, tôi thấy mình đang đứng trong sân nhà vào ban đêm, ngước nhìn lên những vì sao, rồi bỗng nhiên tôi bắt
Bách Khoa Thư Larousse: Không Gian (Tái Bản 2020) Bạn mơ ước được đi du ngoạn một vòng trong không gian, được giải đáp những thắc mắc thường ngày về Trái đất, Mặt trời, Mặt
“Bạn có đam mê điên cuồng công việc của mình không?” Phản ứng đầu tiên của rất nhiều người có lẽ là: Sao có thể? Tôi có thể yêu bất cứ điều gì trừ công
Phá Vỡ Giới Hạn Để Không Hoài Phí Tuổi Trẻ “Bạn có đam mê điên cuồng công việc của mình không?” Phản ứng đầu tiên của rất nhiều người có lẽ là: Sao có thể?
Stay true – Thành thật là cuốn hồi ký coming-of-age được viết bởi Hua Hsu, một người con trong gia đình nhập cư Đài Loan, để tưởng nhớ Ken bạn anh, một người Mỹ gốc Nhật đã thiệt mạng trong một vụ cướp xe ô tô. Với những ví dụ minh họa phong phú về âm nhạc, thời trang, điện ảnh cùng các dẫn chứng văn hóa chi tiết, tác giả đã dựng lại một câu chuyện tuyệt đẹp của ký ức, tình bạn, nỗi tiếc thương cùng bản sắc, cụ thể là sự trăn trở của anh về danh tính và ý niệm về giấc mơ Mỹ của riêng mình. Tuy viết từ những năm 90 với màu sắc cổ điển cùng những nét nổi loạn tuổi trưởng thành của sinh viên thập niên 90, thêm vào đó là trăn trở của thế hệ, những băn khoăn của người châu Á nhập cư, của khát khao được khẳng định danh tính, cuốn sách vẫn phù hợp với mọi độ tuổi, mọi thế hệ, bởi có thể bất cứ ai cũng tìm thấy hình bóng, kỷ niệm, tâm tư của mình trong đó. Cuốn sách vừa được trao giải Pulitzer 2023. Trích đoạn sách: 1. Thời đó, năm tháng cứ thế trôi đi trong khi bạn không tạo dáng chụp hình. Bạn không mảy may nghĩ tới chuyện chụp một bức ảnh. Máy ảnh như kẻ ngoại xâm vào đời sống thường nhật. Thật kỳ cục khi đi lại với một chiếc máy ảnh trong tay, trừ khi đó là bài tập được giao về nhà khiến cho việc chụp ảnh cũng trở nên bớt dị thường. Nếu có một chiếc máy ảnh, bạn sẽ dùng nó trong suốt những ngày học cuối, trong những buổi tiệc tùng hay khi mọi người đang thu dọn đồ đạc, áp dụng logic nhồi nhét vào phút chót cho việc ghi lại những kỷ niệm. Nếu có người cố chớp hình bạn, ngay cả khi với ý đồ ngớ ngẩn hay bột phát, bạn vẫn sẽ nhặng xị lên và lúng túng tạo dáng, bởi việc đó suy cho cùng đều dẫn đến một mục tiêu, cùng lắm chỉ được một hai lần chụp, nhiều hơn thì hơi ám ảnh. Một khoảnh khắc sẽ trôi đi, chẳng hề để ý, cho tới nhiều tháng sau, khi tráng những bức ảnh mà mình đã chụp tại một buổi xem nhạc hay bữa tiệc sinh nhật, một sự kiện thích đáng được ghi lại, bạn phát hiện ra vài bức ảnh chụp bạn bè mình đang sửa soạn để đi chơi, hay một lát cắt cuộc sống vô tư có khả năng cháy sáng cả cuộn phim. Những chuyện mà bạn đã quên bẵng đi mất. Về sau, khi nhiếp ảnh trở nên phổ biến, những bức ảnh lại chính là minh chứng cho sự tồn tại của bạn, ngày qua ngày. Chúng nối nhau tạo thành một chuỗi. Khi nhìn lại, bạn bắt đầu băn khoăn về trình tự của các sự kiện. Liệu có điều gì đã thực sự diễn ra hay không, khi vắng đi những bằng chứng ấy. 2. Con đừng sợ. Cuộc đời này đầy rẫy bất ngờ và háo hức, cứ xoay sở và tận hưởng, giống như trước đây con nói thích làm bài tập xuyên quốc gia vậy. Sau khi leo lên một quả đồi và nhìn xuống, con sẽ thấy rất đã. Đó chính là ý mà cha muốn nói. Đừng sợ việc leo lên, cũng đừng khởi sự chọn một ngọn núi cao quá. Con cần phải chinh phục những đồi nhỏ trước. Học hỏi từ đó. Dù có té nhào thì con cũng sẽ học được cách leo tốt hơn vào lần tới. Vã mồ hôi đấy, nhưng hãy tận hưởng quá trình đó. Mẹ và cha rất tự hào về con, không chỉ bởi thành tích mà bởi tích cách vui vẻ của con nữa. Cha mẹ sẽ ủng hộ mọi lựa chọn của con (phần lớn! Ha!). Con đừng buồn nếu đôi lúc cha mẹ căng thẳng quá. Chúng ta chỉ hy vọng cho con tất cả những định hướng và giúp con ra quyết định dễ dàng hơn. Có lẽ cha mẹ đã đặt quá nhiều áp lực lên con, nhưng cha mẹ hoàn toàn không chủ đích làm vậy. Hãy cứ thả lỏng và sắp xếp thời gian để giải quyết những vấn đề ưu tiên của con. 3. Một câu hỏi quan trọng là liệu con người ta sẽ yêu đời hay đôi lúc ghét bỏ bản thân và không chấp nhận được cuộc đời. Mỗi thế hệ đều có vấn đề của riêng mình. Với người trẻ, vừa sống duy tâm vừa cảm thấy bất lực là chuyện hết sức bình thường và cần thiết để xã hội vận hành. Vấn đề là cuộc sống vẫn cứ tiếp diễn, vẫn phải tiếp diễn. Mỗi thế hệ phải đối diện với vấn đề, phải tiếp tục sống và nỗ lực vượt qua cơn mộng vỡ.
Chỉ Là Tôi Dám Khác Biệt Chỉ là tôi dám khác biệt là cuốn sách vạn bản đã truyền cảm hứng và động lực thay đổi cuộc đời cho giới trẻ Trung Quốc. Những câu
Trong thời đại mà thuốc là vật phẩm hỗ trợ sức khỏe vô cùng phổ biến, ai ai cũng uống một loại thuốc nào đó, thì việc uống thuốc đúng cách trở nên rất quan
Lựa Chọn Đúng Quan Trọng Hơn Nỗ Lực (SGB) ------------ Lựa Chọn Đúng Quan Trọng Hơn Nỗ Lực - 6 Bước Để Ra Quyết Định Hoàn Hảo ------------ LỰA CHỌN ĐÚNG QUAN TRỌNG
GIỚI THIỆU SÁCH Thức Tỉnh Mục Đích Sống - Cuốn Sách Làm Bừng Tỉnh Thế Giới! Chuyển hóa tâm thức con người là trọng tâm của những điều Eckhart Tolle đề cập trong quyển sách
Đứa Trẻ Hiểu Chuyện Thường Không Có Kẹo Ăn Tác giả Nguyên Anh Dịch giả Nguyệt Lạc Thể loại Tâm lý gia đình Kích thước 14,5x20,5 cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản Văn học
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Paul Angone Ngày xuất bản: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước:14,5 x 20.5 cm NXB: NXB Dân Trí Giá bìa: 148.000VND Loại Bìa:
Dịch giả: Đỗ Thị Tố Nga Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 98 Kích thước: 20x34 cm Ngày phát hành: 04-2020 Cuốn sách phổ biến kiến thức khoa học thường thức về vũ trụ.