✨How to Relax
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Trang đầu Trang cuối
How to Relax is part of The Mindfulness Essentials series of how-to titles by Zen Master Thich Nhat Hanh, introducing beginners and reminding seasoned practitioners of the essentials of mindfulness practice. Pocket-sized, with original two color illustrations by Jason DeAntonis, How to Relax shows how critical it is to regularly interrupt the hub-bub and routine of our lives to stop, relax mindfully, and recharge.
Thich Nhat Hanh says that when we relax, we “become calm water, and we will reflect reality as it is. If we’re not calm, the image we reflect will be distorted. When the image is distorted by our minds, it’s not the reality, and it causes lots of suffering.” Relaxation is essential for accessing the tranquility and joy that lead to increased personal well-being. With sections on healing, relief from nonstop thinking, transforming unpleasant sounds, solitude, being peace, and more, How to Relax includes meditations you can do to help you achieve the benefits of relaxation no matter where you are.
Scientific studies indicate that meditation contributes tremendously to well-being, general health, and longevity. How to Relax is a unique gift for those who want a simple guide to achieving deep relaxation, controlling stress, and renewing mental freshness and clarity, appropriate for those practicing in any spiritual tradition, whether seasoned practitioners or new to meditations.
With fifteen two color drawings by celebrated artist Jason DeAntonis.
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
How to Draw Cute Doodles and Illustrations Grab a piece of paper or a digital sketchpad and get drawing! In three easy steps, you can go from a squiggle or a few lines to a silly Santa Claus or a fluffy-maned lion.
How to Relax is part of The Mindfulness Essentials series of how-to titles by Zen Master Thich Nhat Hanh, introducing beginners and reminding seasoned practitioners of the essentials of mindfulness practice. Pocket-sized, with original two
Campus Battlefield : How Conservatives Can WIN the Battle on Campus and Why It Matters KÍCH THƯỚC: 152 x 229 x 15mm | 338g NGÔN NGỮ: TIẾNG ANH Make no mistake. We are in a war for the soul of our country. And it's a fight we must win before
Lost Connections THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: BÌa mềm Số trang: 416 Kích thước: 198x129x25 mm Depression and anxiety are now at epidemic levels. Why? Across the world, scientists have uncovered evidence for nine different causes. Some
👁️ 28 | ⌚2025-09-16 23:15:15.241
Con chim xanh biếc bay về Con Chim Xanh Biếc Bay Về Không giống như những tác phẩm trước đây lấy bối cảnh vùng quê miền Trung đầy ắp những hoài niệm tuổi thơ dung dị, trong trẻo với các nhân
Sách - Sách Giáo Khoa Bộ Lớp 8 - Chân Trời - Sách Bài Tập (Bộ 11 Cuốn) (Chuẩn) Sách Giáo Khoa Bộ Lớp 8 - Chân Trời - Sách Bài Tập (Bộ 11 Cuốn) Bộ sách bao gồm: STT Tên hàng 1 Bài tập Công nghệ 8 (Chân Trời) (Chuẩn) 2 Bài tập
Tua vít bộ cán nhựa Stanley STHT66052-8 Tua vít bộ cán nhựa, 6pcs Stanley STHT66052-8- Bộ vít điện tử 6 cây Stanley STHT66052-8 là sản phẩm chất lượng cao phù hợp với việc sửa chữa, tháo mở và lắp đặt các linh
Công tắc cảm biến chạm chỉnh sáng Hafele Cucina Stella - 833.01.404 - Công tắc cho cảm biến cho đèn Led Cucina - Vật liệu : nhựa - Màu hoàn thiện : trắng - Kích thước lỗ khoan : Ø12mm - Kích thước : + Chiều cao
Tôi cứ nghĩ chạy trốn, cuộc đời sẽ không tìm thấy tôi Bạn có để ý rằng, khi chúng ta nhiều tuổi hơn thì càng dễ phát hiện những thứ khiến chúng ta ghét bỏ và càng khó tìm ra thứ mình thích. Chúng ta thường cảm
Cuốn sách: Một Quyển Phong Hoa Đại Đường Một Quyển Phong Hoa Đại Đường ------------ Năm tháng vô tình, chúng ta cũng chỉ là lữ khách thời gian neo đậu từng ngày giữa bốn bể nhân gian này. Đời người trăm năm, đi
Một Quyển Phong Hoa Đại Đường ------------ Năm tháng vô tình, chúng ta cũng chỉ là lữ khách thời gian neo đậu từng ngày giữa bốn bể nhân gian này. Đời người trăm năm, đi
Trí Tuệ Cổ Xưa Cho Lối Sống Hiện Đại Trí Tuệ Cổ Xưa Cho Lối Sống Hiện Đại ------------ Trong thế giới kỹ thuật số thay đổi nhanh đến chóng mặt, ai cũng đang cố gắng kiếm tìm sự cân bằng và chữa lành
Sống sâu Tuy “Sống Sâu” – Deep Living là một khái niệm sống còn khá mới nhưng ý nghĩa của nó thật rất rộng sâu và phản ánh cách chúng ta vận hành cuộc sống của mình
Sách- Phúc Lành Của Ông Tôi-My Grandfather’S Blessings-(Mỗi Người Trong Các Bạn Đều Là Phúc Lành Ông Mang Đến Cho Tôi)- 2Hbooks Tác phẩm gồm những câu chuyện về sức mạnh, điểm tựa tinh thần và tình thân, từ đó giúp ta học được cách cho đi và nhận lại những phúc lành để nhận ra sức
Sách - Tiệm Chế Tác Hộp Nhạc Lập Dị Và Phiền Nhiễu - Sách kỹ năng sống- (tái bản 2021)- 2H Books “Vào đúng khoảnh khắc tôi nghe thấy tiếng nhạc vang lên, trái tim tôi mở cửa để đón nhận bản thể của chính mình.”Trong tiệm chế tác hộp nhạc nằm ở thị trấn phía Bắc,
Sách - Nửa Kia Vượt Trội - 2HBooks Phụ nữ sống lâu hơn đàn ông. Phụ nữ có hệ miễn dịch tốt hơn. Phụ nữ ít hứng chịu khuyết tật phát triển hơn, phụ nữ cảm nhận thế giới muôn màu muôn vẻ
Ánh Sáng Từ Trái Tim - Bản Quyền ---------- Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!
Sách - Wisdom’s Reply – Lời Hồi Đáp Từ Những Tác Phẩm Kinh Điển Wisdom’s Reply – Lời Hồi Đáp Từ Những Tác Phẩm Kinh Điển của tác giả Go Myeong Hwan là lời mời gọi bạn đọc bước vào thế giới trí tuệ trường tồn của nhân loại.
Sức Mạnh Của Động Lực - Nghệ Thuật Vượt Lên Những Cám Dỗ Của Cuộc Sống ( tặng kèm bookmark TH) Bạn đang khổ sở đày ải bản thân với hàng loạt câu hỏi. Tại sao luôn trì hoãn? Tại sao cứ phí hoài thời gian mà việc vẫn chất đống? Vì sao bản thân chẳng
Sống Tốt Nhất Trong Những Ngày Đẹp Nhất Sống Tốt Nhất Trong Những Ngày Đẹp Nhất Chúng ta lo lắng người khác tài giỏi hơn mình nhưng lại không dùng thời gian và sự nỗ lực để chứng minh bản thân. Chúng ta
Sống Có Mục Đích, Làm Có Mục Tiêu, Ngại Gì Thử Thách Sống Có Mục Đích, Làm Có Mục Tiêu, Ngại Gì Thử Thách Có khi nào bạn thấy chơi vơi không? Bạn có từng cảm thấy cuộc sống của mình chẳng có chút ý nghĩa, tự
Toán không hề ngán Mã hàng 8935251414882 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Timothy Revell Người Dịch Thúy Nga NXB NXB Dân Trí Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14
Hello, Habits - Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn Mã hàng 8935280908758 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Sasaki Fumio Người Dịch Như Nữ NXB NXB Công Thương Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 330 Kích Thước Bao
Sách Ngày Tháng Rực Rỡ Đừng Sống Tạm Bợ - Bản Quyền Ngày Tháng Rực Rỡ Đừng Sống Tạm Bợ Tác giả Vương Nguyệt Dịch giả Trần Văn Long Thể loại Tản văn Nhà xuất bản NXB Thế giới Thương hiệu Wavebooks Giá bìa 125.000 VNĐ Mã
Nguyễn Kim 
ATADI _ Đặt vé máy bay trực tuyến giá rẻ 
GOTADI – Vé máy bay giá rẻ, uy tín How to Relax is part of The Mindfulness Essentials series of how-to titles by Zen Master Thich Nhat Hanh, introducing beginners and reminding seasoned practitioners of the essentials of mindfulness practice. Pocket-sized, with original two
How To Relax Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity. The fifth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces
Combo Triết Lý Sống thế hệ Z (Bộ 6C) - Vanlangbooks GIỚI THIỆU SÁCH Bộ sách Triết Lý sống thế hệ Z - 6 cuốn Triết Lý Sống Thế Hệ Z - Thư Giãn Mặc Đời Bất Mãn How To Relax Nhắm mắt lại, hít một
Tẩy Tế Bào Chết Chiết Xuất Từ Xương Rồng Huxley Secret Of Sahara Scrub Mask Sweet Therapy 30g Tẩy Tế Bào Chết Chiết Xuất Từ Xương Rồng Huxley Secret Of Sahara Scrub Mask Sweet Therapy 30gThương hiệu: HuxleyXuất xứ: Hàn QuốcHuxley là thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng ở Hàn Quốc với phân
Đối với các nốt mụn đang bị viêm cũng sẽ bớt hiện tượng sưng đỏ.Axit Linolenic và vitamin E có trong tinh dầu hạt xương rồng chống lại sự oxy hóa của da hiệu quả
Bear's Little Book of Calm Bear knows all about being calm. He has twelve simple, mindful steps - and he wants to share them with you! Follow Bear as he teaches little ones how to find calm and peace in
Letting Go Of Nothing: Relax Your Mind And Discover The Wonder Of Your True Nature (An Eckhart Tolle Edition) Letting Go Of Nothing: Relax Your Mind And Discover The Wonder Of Your True Nature (An Eckhart Tolle Edition) A practical and empowering approach to the age-old quest for letting go of the thoughts and
Kay’s Anatomy: A Complete (And Completely Disgusting) Guide To The Human Body Kay’s Anatomy: A Complete (And Completely Disgusting) Guide To The Human Body THE RECORD-BREAKING NUMBER ONE BESTSELLER FROM THE UK'S BESTSELLING NON-FICTION AUTHOR. Discover all the weird and wonderful things that go on inside your
Sách - How to Relax (Mindfulness Essentials) by Thich Nhat Hanh / English Book / Sách Ngoại văn Nhập khẩu Tác giả: Thich Nhat Hanh Nhà xuất bản: Parallax Press Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 116 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781941529089 ------------------------------
Across America Across America This is a tourist book of the United States which describes a journey that you’ll remember like none other you have ever read. So as you begin to read, just sit back, relax,
The Art Of Simple Living "Does for mental clutter what Marie Kondo has done for household clutter." - Publishers Weekly Relax and find happiness amid the swirl of the modern world with this internationally bestselling guide to simplifying your life
National Parks: 300 Crossword Puzzles National Parks: 300 Crossword Puzzles Test your National Parks knowledge with these 300 crossword puzzles! Organized into 50 easy, 225 medium, and 25 difficult puzzles, see how many you can solve correctly. In addition to
Inventors: Incredible Stories Of The World's Most Ingenious Inventions Inventors: Incredible Stories Of The World's Most Ingenious Inventions Meet the masterminds behind the greatest inventions in history with this nonfiction book for kids aged 7 to 9. Step into Leonardo da Vinci's workshop, relax
H3-Sách dạy golf tiếng việt “Cuốn sổ tay màu đỏ của Harvey Penick” (Harvey penick’s Little red book), những bài học quý giá từ người thầy dạy golf uyên bác và vỹ đại. Xin trân trọng giới thiệu với độc giả bản tiếng việt của cuốn sách hướng dẫn chơi golf bán được nhiều nhất trên thế giới: “Harvey penick’s Little red book” - “Cuốn sổ tay màu
The Little Book Of Sloth Philosophy The Little Book Of Sloth Philosophy Relax, unwind and soak up the wisdom of the sloth with the slowest page turner you’ll ever read. From tidying and Hygge, to living Lagom, the endless pressure to
Usborne Look inside a Castle Look Inside a Castle This is an innovative flap book offering a fascinating glimpse behind the scenes of a busy castle. Amid the hustle and bustle, find flaps beneath flaps and many more surprises to
Across Amenca - Dương Thụy Mã hàng 8934974148548 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Duong Thuy Người Dịch Translated by Elbert Bloom NXB NXB Trẻ Năm XB 2017 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 13 x
Sách-Dương Thụy-Across America Tác giả: Dương Thụy Dịch giả: Elbert Bloom Khổ sách: 13x20cm Số trang: 336 Giá bán: 95,000 VNĐ In lần thứ 1 năm 2017 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: This is a tourist book
Sách văn học thiếu nhi tiếng Anh - Kay’s Anatomy "THÔNG TIN CƠ BẢN: Công ty phát hành: Penguin Random House Children's UK Nhà xuất bản: Penguin Random House Children's UK Tác giả: Adam Kay Kích thước: 130 x 197 x 32 (mm) Số trang:
**Ultratop 50 Singles** hay nói một cách gắn gọn hơn: **Ultratop 50** là một bảng xếp hạng âm nhạc hàng tuần của 50 đĩa đơn bán chạy nhất tại vùng lãnh thổ Flanders ở quốc
Sách ngoại văn: Murdle - Volume 3 Murdle - Volume 3 "Murdle is a must-read." ―CBS Essentials "An absolute phenomenon." ―Richard Osman, bestselling author of The Thursday Murder Club "Clever, satisfying and utterly addictive." ―Janice Hallett, bestselling author of The Appeal "Brilliant