✨Khi Mây Đen Kéo Tới - Cùng Con Vượt Qua Cơn Trầm Cảm

Khi Mây Đen Kéo Tới

Rất nhiều người tại Việt Nam và trên thế giới đã nhận thức được rằng trầm cảm là căn bệnh đáng sợ, nhưng việc hiểu biết sâu sắc về căn bệnh này vẫn còn nhiều cản trở. Bất chấp những hồi chuông cảnh báo từ các nhà khoa học và các nhà xã hội học, số người tự sát do trầm cảm hàng năm vẫn tăng lên và hàng triệu người trên thế giới nói chung và ở Việt Nam nói riêng, vẫn phải đối mặt với căn bệnh này. Việc nhận biết ai đó đang bị trầm cảm, hay chính chúng ta đang bị trầm cảm, quả thật không dễ dàng. Và kể cả sau khi nhận biết rồi, chúng ta cũng gặp nhiều lúng túng, trở ngại khi muốn giúp một ai đó, hay thậm chí là giúp chính mình vượt qua cơn “mây đen” của cảm xúc. Nỗi cô độc, yếu ớt, bất lực của loại cảm xúc này cứ thế tiếp tục gây ra nhiều hệ lụy không giới hạn cho bất kỳ độ tuổi nào, đặc biệt là đối với giới trẻ.

 Hơn nữa, với tình hình hiện nay, khi mà các tài liệu, thông tin về trầm cảm thiếu hụt, tài liệu không có tính kiểm chứng tràn lan trên mạng xã hội kèm theo hiểu biết về chăm sóc sức khỏe ở cộng đồng, và kiến thức hỗ trợ người bệnh và người thân trong chăm sóc, điều trị bệnh chưa được phổ biến rộng rãi. Nguyên nhân gây bệnh ngày càng nhiều, và cách chữa trị duy nhất chúng ta biết đến, ngoài thuốc ra chỉ có chuyên viên tâm lý, bác sĩ. Chúng ta chẳng hề hay biết hay đã quên mất rằng còn có một phương pháp trị liệu và can thiệp về tâm lý và xã hội khác từ người thân, bạn bè hay chính là sự đồng hành cùng người bệnh trong những ngày tháng năm chống chọi với căn bệnh trầm cảm, lo âu.

 Làm sao để có được nhận thức đúng về trầm cảm? Tại sao ta lại bị trầm cảm? Phải làm thế nào khi ta bị trầm cảm? Làm sao để giúp người thân yêu vượt qua cơn trầm cảm? Ai là người có thể trở nên trầm cảm? Và rốt cuộc, ta có đang trầm cảm không? Đây là những câu hỏi hầu như ai cũng gặp vài lần trong đời mình.  “Khi mây đen kéo tới” đã ra đời để giúp trả lời những câu hỏi này.

 Sự khác biệt lớn nhất của “Khi mây đen kéo tới” với những cuốn sách – tài liệu khác từng có trên thị trường sách, chính là cuốn sách nhỏ này được viết bằng những chia sẻ, ghi chú tỉ mỉ dưới góc nhìn của một nhà khoa học có trải nghiệm cá nhân trong việc đồng hành cùng người thân vượt qua quãng thời gian dài trầm cảm. Khác với những kết luận, dẫn chứng của một nhà nghiên cứu đơn thuần, cuốn sách chứa đựng những câu chuyện nhỏ hàng ngày, giúp bạn đọc hình dung ra những biểu hiện cụ thể, những diễn biến cảm xúc – hành vi cụ thể hàng ngày, những mẩu đối thoại hàng ngày mà một người mẹ có thể giúp con trai mình vượt qua những cơn trầm cảm, những xáo trộn trong sinh hoạt gia đình hàng ngày; những nỗi buồn, những khoảnh khắc mà người thân của người có bệnh trầm cảm phải đối mặt để động viên, giữ vững tinh thần cho chính mình.

 30 câu chuyện, chia thành 3 nhóm hành vi, mỗi câu chuyện kèm theo một ghi chú ngắn để bạn đọc có thể ghi nhớ dễ dàng. Đây cũng chính là những câu chuyện và ghi chú đã được đăng ở Serena Land - Nhóm kín của diễn đàn Beautiful Mind VN, một diễn đàn về trầm cảm có hơn 18.000 thành viên, được đón nhận và cảm ơn sâu sắc bởi các thành viên của diễn đàn này. Cuốn sách, vì thế, được chính các thành viên của diễn đàn mong muốn xuất bản.

 Tác giả của “Khi mây đen kéo tới” là PGS. TS Nguyễn Phương Hoa, một người chị, một chuyên viên trị liệu tâm lý, đồng thời là cố vấn của diễn đàn Beautiful Mind VN. Chị là một người bạn, một người đồng hành cùng rất nhiều người bệnh trong cuộc chiến với căn bệnh trầm cảm, lo âu. Với mong muốn được chia sẻ và lan tỏa một số kinh nghiệm đấu tranh với trầm cảm - căn bệnh thế kỷ - với các bạn trẻ và bố mẹ của các bạn, và với những ai vẫn đang có một khái niệm mơ hồ về căn bệnh này, chị dùng kiến thức khoa học, để viết lại những câu chuyện diễn ra trong cuộc sống hàng ngày, đưa ra những ví dụ cụ thể thông qua cách ứng xử trong từng tình huống có vấn đề, nhưng với ngôn ngữ đời thường, để mọi người quan tâm đều có thể tham khảo.

 Đây là cuốn sách thứ 3 thuộc dòng tâm lý ứng dụng của Anbooks. Với triết lý mang tinh hoa Việt cho người Việt, Anbooks không ngừng tìm kiếm những tác giả có kiến thức và trải nghiệm sâu sắc, những đề tài cần thiết cho xã hội và cách thức chuyển tải thông điệp mang tính gần gũi, dễ hiểu, Anbooks đã đồng hành cùng tác giả trong quá trình thực hiện cuốn sách này.

 “Khi mây đen kéo tới” là một cuốn cẩm nang dành cho bố mẹ đang cùng con chiến đấu chống lại căn bệnh trầm cảm mà đôi khi tưởng chừng như bất lực. Cuốn sách cũng là những câu chuyện nhỏ khiến những người bệnh đang một mình đơn độc, bất giác nhận ra là mình đã bỏ lỡ liều thuốc hiệu quả nhất trong hành trình dai dẳng mà bệnh tật đeo bám này: liều thuốc tinh thần, liều thuốc của sự sẻ chia và thấu hiểu; liều thuốc của những hiểu biết đúng, những nhận thức đủ quan trọng về căn bệnh, một cách giản đơn mà không tài liệu khoa học nào có thể thay thế được.

 Anbooks và tác giả PGS. TS Nguyễn Phương Hoa mong rằng, sau khi đọc xong cuốn sách này, độc giả sẽ thôi tự hỏi mình và những người xung quanh, sẽ thôi tìm kiếm những tài liệu không rõ nguồn gốc trên mạng xã hội về trầm cảm. Chúng tôi cũng tin tưởng rằng, cuốn sách này sẽ giải đáp phần lớn những thắc mắc, sự hoang mang, sẽ khẳng định lại những gì đã bị chúng ta phủ nhận một thời gian dài rằng trầm cảm không phải một căn bệnh đơn thuần, nó đáng sợ hơn những gì chúng ta có thể tưởng tượng được rất nhiều. Và những người không may mang trên mình căn bệnh này, họ thực sự rất cần chúng ta. Họ thực sự rất sợ phải đương đầu với trầm cảm một mình. Như tác giả đã chia sẻ trong cuốn sách, rằng: “Khi con em chúng ta nói rằng chúng có vấn đề, nghĩa là chúng thực sự đau khổ, thực sự cần chúng ta giúp đỡ. Thậm chí, nếu chúng không nói ra được, mà đóng kín cửa, khóa trái mình trong phòng, khóc lóc không ngừng, lên án cha mẹ, hay ngược lại tự lên án bản thân chúng, hay đòi tự tử… thì chẳng phải chúng “làm màu” gì đâu, mà chúng đang kêu cứu!”.

 Anbooks và tác giả PGS. TS Nguyễn Phương Hoa cùng những anh chị, bạn bè cùng đồng hành trong suốt quá trình làm cuốn sách này không có tham vọng gì lớn lao, chỉ mong nó giống như “một chuyên viên tâm lý” nhỏ luôn đứng bên cạnh những người không may mắc bệnh cùng gia đình, người thân, bạn bè với sự động viên, tư vấn và nỗ lực đầy chân thành trong hành trình đấu tranh với trầm cảm, lo âu. 

Về tác giả:

PGS. TS Nguyễn Phương Hoa là Tiến sĩ Tâm lý học xã hội tại Đại học Tổng hợp Moscow. Chị có một khoảng thời gian khá dài là Thực tập sinh Tâm lý học lâm sàng tại Trường Tâm lý học Thực hành Paris, thuộc Đại học Catholic, Paris, Pháp. Sau đó, có 3 năm hợp tác hướng dẫn thực tập sinh người Pháp tại Việt Nam.

 Chị được phong học hàm Phó Giáo sư vào năm 2010 và từng là Nghiên cứu viên, Giám đốc Trung tâm ứng dụng và thực nghiệm Tâm lý học, Viện Tâm lý học Việt Nam từ năm 1995 - 2001.

 Chị hiện đang là cố vấn Beautiful Mind VN, một dự án phi lợi nhuận được ra đời nhằm mục đích cung cấp kiến thức về: Tâm lý học lâm sàng (Clinical Psychology); Sức khỏe tâm lý (Mental Health); Các rối loạn về tâm thần (Mental Disorders) cũng như các phương pháp điều trị cho người Việt Nam.

 Trích đoạn hay trong sách:

“Đương đầu với cơn khủng hoảng, chúng ta bắt buộc phải bình tĩnh, bình tĩnh ở mức cao nhất có thể. Để có thể bình tĩnh trong khủng hoảng, tất nhiên là phải rèn luyện và thực hiện một số kỹ năng, như thở thật sâu, thiề trong một thời gian, chứ không phải ai muốn thì ngay lập tức có thể làm được điều này! Bạn có thể luyện tập ngay từ hôm nay. Tôi đã tập thiền trong 3 năm trở lại đây để có thể tự giúp mình trước và sau đó là giúp con vượt qua khó khăn. Đồng thời, đừng ngại tìm trợ giúp trong

khủng hoảng. Bạn không nhất thiết và không nên một mình đương đầu với khủng hoảng. Con tôi đã tìm tôi để trợ giúp cháu và đến lượt mình, tôi đã tìm thêm sự trợ giúp của những người thân.”

Trích Đương đầu với con khủng hoảng || “Khi mây đen kéo tới”

 “Khi cơn trầm cảm bất ngờ kéo đến, bạn cần dũng cảm đối đầu với nó. Không quá lo lắng. Hãy tôn trọng mong muốn ở một mình của người thân. Một mình, không có nghĩa là bị bỏ mặc. Hãy ở bên cạnh con mình và từ từ, đưa con trở lại với sinh hoạt bình thường.”

Trích Khi cơn trầm cảm bất ngờ kéo đến || “Khi mây đen kéo tới”

 “Hãy kiên nhẫn với con em mình, hãy cho họ thích nghi dần trong mọi hoạt động. Giống như người gãy chân tập đi sau khi được bó bột, quá trình chữa bệnh và phục hồi khả năng giao tiếp, khả năng làm việc của con em chúng ta không thể nóng vội và cần rất nhiều lòng kiên trì.”

Trích Giới hạn hoạt động || “Khi mây đen kéo tới”

 “Hãy lắng nghe và tin tưởng con mình! Khi chúng nói rằng chúng có vấn đề, nghĩa là chúng thực sự đau khổ, thực sự cần chúng ta giúp đỡ. Thậm chí, nếu chúng không nói ra được, mà đóng kín cửa, khóa trái mình trong phòng, khóc lóc không ngừng, lên án cha mẹ, hay ngược lại tự lên án bản thân chúng, hay đòi tự tử… thì chẳng phải chúng “làm màu” gì đâu, mà chúng đang kêu cứu! Trước mắt các bậc cha mẹ có con đau ốm về tinh thần là một quãng đường dài và đau khổ. Tôi cho rằng, nếu không có sự chuẩn bị về tinh thần, chúng ta cũng có thể sẽ gục ngã đâu đó trên đoạn đường ấy, mà rất có thể là ngay trước vạch đích cũng nên!”

Trích Đồng hành cùng con || “Khi mây đen kéo tới”

“Hãy uống thêm vitamin mỗi ngày, hãy luyện tập một môn thể thao nào đó, dù là thiền, bơi lội, cầu lông, tenis, bóng bàn, hãy ngủ đủ và giữ cân bằng cho bộ não của chính mình trước đã nhé! Và hãy chia sẻ, đừng xấu hổ nếu bạn có một đứa con bị ốm. Đó không phải là nghiệp chướng của bạn, cũng chẳng phải lỗi lầm do các hành vi xấu xa hay do kiếp trước mang lại.”

Trích Đồng hành cùng con || “Khi mây đen kéo tới”

“Hãy vì con, bỏ qua những hiềm khích nếu có, hãy nhờ họ hàng, gia đình giúp thêm một tay. Trong cuộc đấu tranh với bệnh tật này, nếu bạn cô đơn, bạn sẽ ít có cơ hội thắng trận.”

Trích Đồng hành cùng con || “Khi mây đen kéo tới”

Kỹ Năng Sống Dành Cho Học Sinh - Biết Lựa Chọn (Tái Bản)

Kỹ Năng Sống Dành Cho Học Sinh - Biết Lựa Chọn (Tái Bản) Trí tuệ giống như ngọn đèn xuyên qua đêm tối, soi sáng con đường chông gai phía trước. Trí tuệ giống như

Bé Nói Lời Cảm Ơn - Mẹ

Bé Nói Lời Cảm Ơn - Mẹ Có rất nhiều mối quan hệ xung quanh chúng ta. Mỗi mối quan hệ đều có một tầm quan trọng đặc biệt và duy nhất, mang đến cho

Vẻ Đẹp Cuộc Sống-Những Câu Chuyện Đời Thường Qua Giáo Lý Nhà Phật - Vanlangbooks

Vẻ Đẹp Cuộc Sống - Những Câu Chuyện Đời Thường Qua Giáo Lý Nhà Phật Nhân vật Tôn Ngộ Không trong Tây du ký còn có tên gọi là “Tôn Hành Giả”, tại sao vậy?

SỔ TAY HỌC PHẬT - TẬP 5_QB

Sổ Tay Học Phật - Tập 5 1. Tổ Thế Thân tu tập 12 năm hướng về Phật Di Lặc mà không thấy được kim thân của Phật Di Lặc. Ngài chán nản bỏ động

Sách - Itto - Cơn Lốc Sân Cỏ - Tập 36 - Bóng Đá Bạo Lực (Tái Bản 2024)

Itto - Cơn Lốc Sân Cỏ - Tập 36 - Bóng Đá Bạo Lực Sau 5 năm tu luyện kungfu ở Hồng Kông, cậu nhóc siêu quậy Katori Itto đã trở về quê hương Nhật

Quê Hường Và Gia Thế Chủ Tịch Hồ Chí Minh

Chủ tịch Hồ Chí Minh xuất thân từ trong một gia đình văn hóa và yêu nước tiêu biểu của xã Kim Liên và của cả nước Việt Nam. Gia thế chủ tịch Hồ Chí

Nuôi Dạy Trẻ Có Rối Loạn Phổ Tự Kỷ Trong Môi Trường Gia Đình (Tái bản 2019)

Nuôi Dạy Trẻ Có Rối Loạn Phổ Tự Kỷ Trong Môi Trường Gia Đình (Tái bản 2019) Nuôi dạy trẻ có rối loạn phổ tự kỷ trong môi trường gia đình được tập thể các

Lên Mạng Cũng Là Một Nghệ Thuật (Tái Bản 2018)

Lên Mạng Cũng Là Một Nghệ Thuật (Tái Bản 2018) Hiện nay, truyền thông xã hội đã trở thành một trong những nhân tố hàng đầu quyết định thành công hoặc thất bại của một

Những Bài Học Cuộc Sống (Tái Bản 2019)

Những bài học cuộc sống có giá trị như một người thầy thông thái về kinh nghiệm sống đối với hàng triệu bạn đọc khắp thế giới. Cuốn sách thể hiện 20 bài học sâu

Be Here - Sống Với Thực Tại

Sự bám chấp. Tánh Không. Tình yêu thương. Sự hiện hữu. Bạn sẽ nghe đi nghe lại những từ này ở những lời dạy của Đức Đạt-lai Lạt-ma trong cuốn sách trí tuệ này. Đã

Combo/Lẻ 5 Cuốn Sách Của Tác Giả J.Krishnamurti: Tự Do Đầu Tiên & Cuối Cùng + Giáo Dục Và Ý Nghĩa Cuộc Sống + Tự Do Vượt Trên Sự Hiểu Biết + Bạn Đang Nghịch Gì Với Đời Mình + Thế Giới Trong Bạn - FIRST NEWS

"Một trong những nhà tư tưởng lỗi lạc nhất của thời đại" - Dalai Lama Jiddu Krishnamurti là một tác gia và nhà diễn thuyết nổi tiếng về triết học và các vấn đề

Lợi Thế Mỗi Ngày - 35 Mẹo Đơn Giản Để Nâng Cao Hiệu Quả Trong Công Việc (Tái Bản)

Tác giả: David Horsager Người dịch: Hạnh Nguyên Bạn có biết làm cách nào để tập trung?Bạn có biết cách sử dụng thư điện tử và điện thoại sao cho hiệu quả? Bạn có biết

Những Vấn Đề Cơ Bản Của Hợp Đồng Bằng Tiếng Anh

Những Vấn Đề Cơ Bản Của Hợp Đồng Bằng Tiếng Anh Trong kinh doanh, khi làm việc với các đối tác nước ngoài chăc chắn bạn sẽ không thể nào tránh khỏi những lúc phải

Tạp chí ELLE MAN tháng 1/2025 - DƯƠNG DOMIC

Trở thành gương mặt trang bìa cho lần trở lại của ấn phẩm ELLE Man số xuân 2025, Dương Domic là đại diện hoàn hảo của tinh thần “Craft”, khi anh mang đam mê và

Nông Nghiệp Xanh, Sạch - Phòng Trị Bệnh Sâu Hại Cam Quýt

Nông Nghiệp Xanh, Sạch - Phòng Trị Bệnh Sâu Hại Cam Quýt Bộ sách "Nông nghiệp xanh, sạch" phổ cập kiến thức khoa học kỹ thuật và quy trình sản xuất tiên tiến; Nội dung

Sách - Cún Cưng A Đến Z - Những Bí Quyết Giúp Cún Cưng Khỏe Mạnh Và Hạnh Phúc

Cún Cưng A Đến Z - Những Bí Quyết Giúp Cún Cưng Khỏe Mạnh Và Hạnh Phúc Để những ngày tháng bên cún cưng trở thành khoảng thời gian hạnh phúc nhất thì cuốn sách

Sách - Cách Trồng Cây Cà Tím - NXB Nông Nghiệp

Cách Trồng Cây Cà tím

Sách - Cách Trồng Giống Na Hoàng Hậu - NXB Nông Nghiệp

Cách Trồng Giống Na Hoàng Hậu

Sách - Cách Đóng Giường Gỗ - NXB Nông Nghiệp

Giới thiệu sách Cách Đóng Giường Gỗ Một số kiến thức cơ bản trong cuốn sách bạn hoàn toàn tự tin Cách Đóng Giường Gỗ đạt được kết quả tốt. Thông tin chi tiết Tác

Sách - Cách Chăn Nuôi Giống Vịt Chuyên Thịt CT - NXB Nông Nghiệp

Cách Chăn Nuôi Giống Vịt Chuyên Thịt CT

Sách - Cách Nuôi Giống Vịt Chuyên Thịt SH - NXB Nông Nghiệp

Cách Nuôi Giống Vịt Chuyên Thịt SH

Sách - Cách Nuôi Bò BBB Lai - NXB Nông Nghiệp

Giới thiêụ sách cách Nuôi Bò BBB Lai Một số kiến thức cơ bản trong cuốn sách bạn hoàn toàn tự tin chăm sóc và Nuôi Bò BBB Lai đạt được kết quả tốt. Ngày

Sách - Cách Nuôi Rắn Ri Voi - NXB Nông Nghiệp

Cách Nuôi Rắn Ri Voi

Sách - Cách Trồng Rong Sụn Trong Ô Lồng Lưới - NXB Nông Nghiệp

- Tác giả: Trần Mai Đức, Bùi Minh Tuấn, Phùng Văn Giỏi, Đỗ Duy Anh, Viện Nghiên Cứu Hải Sản - Nhà xuất bản: Nxb Nông Nghiệp - Nhà phát hành: Nxb Nông Nghiệp -

Sách - Cách Nuôi Rắn Ráo Trâu - NXB Nông Nghiệp

Khám phá thế giới bí ẩn của Rắn Ráo Trâu: Hướng dẫn toàn diện từ A đến Z trong "Cách Nuôi Rắn Ráo Trâu" Bạn đã bao giờ bị mê hoặc bởi vẻ đẹp uyển

Sách - Kỹ Thuật Nuôi Cá Bống Tượng (Tái Bản 2025)

Kỹ Thuật Nuôi Cá Bống Tượng Giới thiệu sách Kỹ Thuật Nuôi Cá Bống Tượng là tài liệu hướng dẫn thực tiễn dành cho những ai đang tìm kiếm một mô hình nuôi trồng thủy

Sách - Kỹ Thuật Nuôi Bồ Câu (Tái Bản 2025)

Kỹ Thuật Nuôi Bồ Câu Giới thiệu sách Kỹ Thuật Nuôi Bồ Câu là tài liệu hướng dẫn thực hành dành cho các hộ gia đình, nông hộ hoặc người khởi nghiệp muốn phát triển

Phương Pháp Nuôi Dông

Phương Pháp Nuôi Dông Con Dông, còn gọi là Nhông, hay Kỳ Nhông, là loài bò sát sống nhiều ở các vùng đồi cát dọc theo duyên hải miền Trung (Nam Trung phần) và nhiều

Sách - Nuôi Chó Trong Gia Đình - NXB Nông Nghiệp

Nuôi Chó Trong Gia ĐìnhChó là loài vật nuôi gần gũi với con người và luôn được xem là biểu tượng của lòng trung thành. Chó với phẩm chất thông mình, nhanh nhẹn, tình nghĩa

Sách - Cách Nuôi Giống Ngan V7 - NXB Nông Nghiệp

Cách Nuôi Giống Ngan V7

Sách - Cách Nuôi Giống Ngan VS - NXB Nông Nghiệp

Giới thiệu giống ngan VS. Hướng dẫn về chuồng trại, dụng cụ chăn nuôi, kỹ thuật chăm sóc nuôi dưỡng, vệ sinh thú y phòng bệnh

Sách - Kỹ Thuật Nuôi Cá Sấu - NXB Nông Nghiệp

Giới thiệu sách: Kỹ Thuật Nuôi Cá Sấu Một số kiến thức cơ bản trong cuốn sách bạn hoàn toàn tự tin nuôi cá sấu đạt được kết quả tốt. Thông tin chi tiết Ngày

Sách - Cách Nuôi Cá Bè Đưng (Cá Khế Vằn) - NXB Nông Nghiệp

Cách Nuôi Cá Bè Đưng (Cá Khế Vằn)

Sách - Cách Nuôi Tôm Hùm Trong Bể Có Hệ Thống Tuần Hoàn - NXB Nông Nghiệp

Cách Nuôi Tôm Hùm Trong Bể Có Hệ Thống Tuần Hoàn

Sách - Sử Dụng Máy Tuốt Lúa - Tẽ Ngô (Bắp) - NXB Nông Nghiệp

- Tác giả: Dự Án Khoa Học Công Nghệ Nông Nghiệp No.2283 - VIE(SF) - Nhà xuất bản: Nxb Nông Nghiệp - Nhà phát hành: Nxb Nông Nghiệp - Mã sản phẩm: 8935217227747 - Khối

Sách - Cách Ủ Biogas Bằng Túi HDPE Cải Tiến - NXB Nông Nghiệp

Cách Ủ Biogas Bằng Túi HDPE Cải Tiến - Tác giả: Trần Sỹ Nam, Huỳnh Văn Thảo, Nguyễn Võ Châu Ngân Và Nguyễn Hữu Chiếm - Nhà xuất bản: Nxb Nông Nghiệp - Nhà phát

Sách - Kỹ Thuật Nuôi Kỳ Đà Và Dông (Tái Bản 2025)

Kỹ Thuật Nuôi Kỳ Đà Và Dông Giới thiệu sách Kỹ Thuật Nuôi Kỳ Đà & Dông là cuốn cẩm nang thực tiễn dành cho những ai muốn phát triển mô hình chăn nuôi động

Sách - Cách Trồng Cây Trám - NXB Nông Nghiệp

Bạn yêu thích những quả trám xanh mướt, thơm ngon và muốn tự tay trồng chúng trong khu vườn của mình? Bạn băn khoăn không biết bắt đầu từ đâu, kỹ thuật trồng như thế

Chế Độ Kế Toán Doanh Nghiệp Ban Hành Theo Thông Tư 200/2014/TT-BTC Mới Nhất

Chế Độ Kế Toán Doanh Nghiệp Ban Hành Theo Thông Tư 200/2014/TT-BTC Mới Nhất Nội dung cuốn sách gồm các phần: Phần I: Hướng dẫn chế độ kế toán doanh nghiệp Phần II: Quy chế

Hướng Dẫn Thực Hiện Luật Quản Lý, Sử Dụng Tài Sản Công – Quy Định Mới Về Quản Lý, Sử Dụng Tài Sản Công

Xin trân trọng giới thiệu cuốn sách: HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN LUẬT QUẢN LÝ, SỬ DỤNG TÀI SẢN CÔNG - QUY ĐỊNH MỚI VỀ QUẢN LÝ, SỬ DỤNG TÀI SẢN CÔNG TẠI CƠ QUAN NHÀ

Kiến Trúc Trong Văn Hóa Óc Eo, Hậu Óc Eo Ở Nam Bộ

Ngay từ đầu TK 20 những cổ vật đầu tiên của văn hóa Óc Eo đã được phát hiện trên cánh đồng Óc Eo- Ba Thê thuộc xã Vọng Thê- huyện Thoại Sơn - tỉnh

Cánh Hoa Trôi Giữa Hoàng Triều - Tập 1

Câu chuyện về vị nữ hoàng đế đầu tiên và cũng là duy nhất trong lịch sử Việt Nam. – Một mối tình trẻ thơ khởi nguồn cho 1 cuộc chuyển giao quyền lực trước

Sách - "Cậu" ma nhà xí Hanako sau giờ học (lẻ tập)

Cậu" ma nhà xí Hanako sau giờ học - tập 1 Thước phim chân thực bật mí cuộc sống của 7 bí ẩn sau giờ học! Bí ẩn thứ 7 của học viện Kamome -

Thám Tử Lừng Danh Conan - Bản Nâng Cấp

Tên Nhà Cung CấpNhà Xuất Bản Kim ĐồngTác giả Gosho Aoyama Người DịchNhiều Người DịchNXBKim ĐồngNăm XB2024Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr)170Kích Thước Bao Bì17.6 x 11.3 x 0.9 cmSố trang184Hình thức Bìa Mềm

Sách - Về Quê Làm Thầy Pháp - Tập 1 - AZ Việt Nam

Về Quê Làm Thầy Pháp (Tập 1) Tác giả Lão Cổ Kích thước 14,5x20,5cm Nhà xuất bản Phụ nữ Thương hiệu Deepbooks Giá bìa 159.000 VNĐ Quà tặng kèm Bookmark Bế hình quả chuông Mã

Combo Tý Quậy ( 10 tập )

Tý Quậy là một phần tuổi thơ của tôi, của bạn bè tôi. Không có ý mong Tý trở thành nhân vật điển hình, tôi chỉ ước sao Tý quậy là một người bạn gần

Shin - Cậu Bé Bút Chì - Tập 49

Được phát hành lần đầu vào năm 1992, bộ truyện sớm gây được tiếng vang đối với độc giả Nhật Bản và nhiều nước khác trên thế giới. Vài năm sau đó, loạt phim hoạt

Combo Manga - Asari - Cô Bé Tinh Nghịch: Tập 61 - 70 (Bộ 10 Cuốn)

Combo Manga - Asari - Cô Bé Tinh Nghịch: Tập 61 - 70 (Bộ 10 Cuốn) Ngày nảy ngày nay, một gia đình nọ ở Nhật Bản có hai cô con gái. Cô em là

Thám Tử Lừng Danh Conan - Giờ Trà Của Zero Tập 1

GIỜ TRÀ CỦA ZERO - ZERO'S TEA TIME - Một trong những ngoại truyện đặc sắc về nhân vật Toru Amuro trong "Thám tử lừng danh Conan" nay đã chuẩn bị lên kệ!! Tuy mới

Thần Đồng Đất Việt 211 - Vở Kịch Địa Phủ

Có bao giờ bạn muốn người khác cười vào mặt mình chưa? Hẳn là không đời nào, vì ai lại thích làm trò hề cho thiên hạ! Vậy mà Cả Mẹo lại thích “bị” như

Rồng Không Trung - Tập 14

Rồng Không Trung - Tập 14 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Taku Kuwabara. Kích thước : 18 x 13 x

Rồng Không Trung - Tập 13

Rồng Không Trung - Tập 13 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Taku Kuwabara. Kích thước : 18 x 13 x

Rồng Không Trung - Tập 17

Rồng Không Trung - Tập 17 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Taku Kuwabara. Kích thước : 18 x 13 x

Boxset4 : 5 tập Siêu Nhân Việt Nam ( Từ tập 16 đến tập 20 )

- Tập 16: Thiên Hà Giả Tạo • Tập 17: Lật Mặt Tên Phản Loạn • Tập 18: Kho Vàng Trên Mặt Trăng • Tập 19: Bọn Khủng Bố Hỏa Tinh • Tập 20: Quái

Sách - Thanh Gươm Diệt Quỷ - Kimetsu No Yaiba - Tập 21 - Kí Ức Xa Xăm (Tái Bản 2025)

Thanh Gươm Diệt Quỷ - Kimetsu No Yaiba - Tập 21 - Kí Ức Xa Xăm Cuộc chiến cam go với Thượng huyền nhất cuối cùng cũng đi đến hồi kết!! Sau chiến thắng một

Bí Quyết Đạt Điểm 10 Kiểm Tra Định Kỳ Toán 9

Bí Quyết Đạt Điểm 10 Kiểm Tra Định Kỳ Toán 9 Nhằm giúp các em học sinh lớp 9 đạt kết quả cao trong các lần kiểm tra định kỳ: kiểm tra một tiết, kiểm

5 Phút Nắm Trọn Tâm Lý Học Công Sở

5 Phút Nắm Trọn Tâm Lý Học Công Sở là cuốn sách đặc biệt viết tặng dân công sở, giúp các bạn bách chiến bách thắng, bất khả chiến bại nơi công sở! Muốn đạt

Sách - Thuật Đọc Tâm Lý Sếp - Hironori Furukawa - 1980 Books

Theo thống kê, khoảng 30% nhân viên trẻ và nhân viên mới sẽ rời công ty sau khoảng 3 năm gắn bó. Trong cuốn sách“Thuật đọc tâm lý sếp”,tác giả Hironori Furukawa trình bày một

Sách - Combo 2 cuốn Cẩm Nang Tuổi Dậy Thì Con Trai và Con Trai Cha Mẹ Có Nhiều Điều Muốn Nói Với Con - ndbooks

Cho dù có là cậu bé vô tư đến thế nào đi chăng nữa thì chắc hẳn khi bước vào tuổi dậy thì các em cũng sẽ cảm nhận và chú ý đến những biến

Cẩm Nang Con Trai Tuổi Dậy Thì - Những Khúc Mắc Tâm Lí (Quyển 2)

Cẩm Nang Con Trai Tuổi Dậy Thì - Những Khúc Mắc Tâm Lí (Quyển 2) “Bài thơ “Children learn what they live” (Trẻ học cách hành xử theo môi trường sống) của tác giả Dorothi

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối