✨Kiểm Soát Sự Tập Trung Giữa Cơn Bão Công Nghệ _SGB

Kiểm Soát Sự Tập Trung Giữa Cơn Bão Công Nghệ

Thời đại sự tập trung bị suy giảm

Việc ý thức được khả năng chú ý của chúng ta – sự tập trung – đã và đang rạn vỡ là một trong những điều mà chúng ta có thể cảm nhận được khi sống vào đầu thế kỷ 21.

Nền văn minh của chúng ta bị phủ một lớp bột ngứa, và chúng ta cứ liên tục cựa quậy, không thể chú ý đến những điều có ý nghĩa. Những hoạt động đòi hỏi sự tập trung lâu hơn – như đọc sách – đã giảm nhanh trong nhiều năm.

Các thế hệ trước cũng cảm thấy khả năng chú ý và tập trung của họ ngày càng kém đi – bạn có thể đọc về những tu sĩ trung cổ từ gần một ngàn năm trước than phiền rằng họ gặp phải các vấn đề giảm chú ý. Khi già đi, con người trở nên ít tập trung hơn và tin rằng đây là vấn đề của thế giới và của thế hệ tiếp theo, chứ không phải do đầu óc suy nhược của chính họ.

Ví dụ, trong một nghiên cứu nhỏ về mức độ chú ý thực sự của một sinh viên đại học Mỹ đối với một việc, các nhà khoa học đã cài phần mềm vào máy tính của sinh viên và theo dõi những gì họ làm trong một ngày. Họ phát hiện ra rằng, trung bình sau mỗi 65 giây, sinh viên sẽ chuyển sang việc khác. Lượng thời gian trung bình mà sinh viên tập trung vào một việc chỉ khoảng 19 giây.

“Kiểm soát sự tập trung giữa cơn bão công nghệ” – Kiểm soát 12 thế lực đang hủy hoại khả năng chú ý

Dựa vào hiểu biết của bản thân, tác giả Johann Hari trong cuốn sách “Kiểm soát sự tập trung giữa cơn bão công nghệ” kết luận rằng có 12 thế lực sâu xa đang ra sức hủy hoại khả năng chú ý của chúng ta:

• Nguyên nhân 1: Sự gia tăng trong tốc độ, sự chuyển đổi giữa các nhiệm vụ và bộ lọc thông tin

• Nguyên nhân 2: Sự sụp đổ trạng thái dòng chảy

• Nguyên nhân 3: Suy kiệt thể chất và tinh thần

• Nguyên nhân 4: Khả năng đọc bị gián đoạn

• Nguyên nhân 5: Sự gián đoạn của tâm trí lang thang

• Nguyên nhân 6: Sự trỗi dậy của công nghệ theo dõi và thao túng con người

• Nguyên nhân 7: Sự trỗi dậy của chủ nghĩa lạc quan tàn nhẫn

• Nguyên nhân 8: Căng thẳng gia tăng và trạng thái cảnh giác bị kích hoạt

• Nguyên nhân 9 và 10: Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng và ô nhiễm gia tăng

• Nguyên nhân 11: Sự gia tăng của hội chứng ADHD và cách ứng phó

• Nguyên nhân 12: Trẻ em đang bị giam cầm, cả thể chất lẫn tinh thần

Ông tin rằng, về lâu dài, chúng ta chỉ giải quyết được vấn đề nếu hiểu được những thế lực này, và sau đó là cùng nhau ngăn cản chúng tiếp tục gây ảnh hưởng đến chúng ta.

Xuyên suốt cuốn sách Stolen Focus: Why You Can’t Pay Attention - and How to Think Deeply Again này, bạn sẽ học cách thực hiện giảm thiểu những vấn đề về khả năng tập trung, tác giả đã gom góp hơn 250 công trình nghiên cứu khoa học về sự tập trung khi viết ra quyển sách này.  

Xây Dựng Nông Thôn Mới - Phòng Chống Tai Nạn Bất Ngờ

Sách NXB Trẻ - Công Dân Toàn Cầu - Công Dân Vũ Trụ

Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả: Phan Văn Trường Ngày xuất bản 2022 Kích thước 15.5 x 23 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 192 Nhà xuất bản NXB Trẻ

Pretty girl - Điểm số tăng vùn vụt, cách học đạt điểm tuyệt đối

Tác giả: Hye-young Baek, Orangetoon Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2020 Kích thước: 17.2 x 21.4 cm Hình thức: Bìa mềm Số trang: 174 trang Nội dung: Các cô

SINH RA TỪ BỤI SAO - Định Hình Thế Giới Và Bản Thân Qua Cuộc Đối Thoại Với Các Nhà Khoa Học - Stefan Klein -Nguyễn Thu Huyền dịch – AZ Việt Nam - NXB Thanh Niên

Những điều huyền bí ẩn giấu trong vũ trụ bao la, nằm ẩn sau cuộc đời của những con người đã cống hiến hết mình cho thế giới luôn là một câu hỏi lớn chưa

Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu - Akiyoshi Horie - Như Nữ dịch (bìa mềm)

Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu - Akiyoshi Horie - Như Nữ dịch (bìa mềm) - Giá bìa: 99.000đ Với kinh nghiệm khám chữa cho hơn 50.000 trường hợp bệnh nhân với

Sách - Chuyện Xưa Tôi Nhớ, Người Cũ Đã Quên - Lam - Lê - AZ Việt Nam

Chuyện Xưa Tôi Nhớ, Người Cũ Đã Quên Tác giả: Lam - Lê Thương hiệu: Người Trẻ Việt NXB: Văn học Thể loại: tản văn Giá bìa: 89.000 đồng Số trang: 208 trang Khổ: 13cm

Sách - Công Thức Tự Tin Để Vươn Tới Sự Tự Lập Và Thành Công - Napoleon Hill - Tân Việt Books

Sách - Công Thức Tự Tin Để Vươn Tới Sự Tự Lập Và Thành Công Thiếu tự tin là một trong những căn bệnh phổ biến nhất của thế giới ngày nay, gây ra sự

Sách - Gia Đình Thực Vật - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Tác giả: Trác Việt Năm xuất bản: 01-2017 Kích thước: 17 x 24 cm Số trang:t127 Loại bìa: Bìa mềm

Sách - Bí Quyết Trường Thọ Của Người Nhật

Bí quyết trường thọ của người Nhật Học cách sống trường thọ như người Nhật Bạn có bao giờ thắc mắc “Bí quyết của sự trường thọ là gì?” không? Nhật Bản vẫn luôn nổi

Sách - Giải Pháp Bán Hàng 4.0 - First News

Giải Pháp Bán Hàng 4.0 (Tái bản 2018 )(Tựa cũ : Từ bản năng đến nghệ thuật bán hàng) Giải Pháp Bán Hàng 4.0 "Đây là cuốn sách về bán hàng. Nhưng nó không giống

Sách - Kinh Tế Phát Triển - Bài Tập Và Đáp Án - NS Kinh Tế

Kinh Tế Phát Triển - Bài Tập Và Đáp Án Phần 1: Tóm tắt lý thuyết Phần 2: Câu hỏi trắc nghiệm và đáp án Phần 3: Bài tập và đáp án Phần 4: Đề

Sách - Mindmap Ngữ Pháp Tiếng Trung Theo Giáo Trình Hán Ngữ - MCBooks

Sách - Mind map ngữ pháp tiếng Trung theo giáo trình hán ngữ - MCBooks "Mind map ngữ pháp tiếng Trung theo giáo trình hán ngữ" được biên soạn theo giáo trình hán ngữ giúp

Sách - Ngày Xửa Ngày Xưa - Peter Pan - Tân Việt Books

THÔNG TIN SẢN PHẨM Mã hàng 8935210308122 Tên Nhà Cung Cấp Tân Việt Tác giả Stefania Leonardi Hartley NXB Mỹ Thuật Năm XB 2024 Trọng lượng (gr)80 Kích Thước Bao Bì 27.5 x 21 Số

Sách - Cùng Khủng Long Học Tiếng Anh Theo Chủ Đề Lớp 2 - Megabook

ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI CỦA BỘ SÁCH: Nhớ từ mới nhanh và lâu thông qua hình ảnh và hoạt động bài tập đặc sắc. Giúp cân bằng 2 bán cầu não. Hệ thống ngữ pháp

Sách - Nhà Có một Cậu Con Trai Đang Lớn - Thái Hà Books

Tên sách Nhà có một cậu trai đang lớn Tác giả Yasuhiro Kozaki Nhà xuất bản Lao động Giá bìa 85.000đ Số trang 168 trang Khổ giấy 14 x 20,5cm ISBN: 978-6-301-326-9 Barcode 893528166 Mục

Sách - Nhân Tố Enzyme 4 - Minh Họa - Thái Hà Books

Nhân Tố Enzyme 4 - Minh Họanói về phương pháp sống đúng, sống khỏe đã được tác giả đã truyền tải hết trong ba cuốn trước của bộ sách Nhân tố Enzyme, và trong cuốn

Sách - Thiền Là Gì - J. Krishnamurti

Ngày nay, thiền càng ngày càng trở nên phổ biến với vô số trường phái, hệ thống và phương pháp tiếp cận khác nhau. Nhưng thiền là gì? Và làm thế nào để thực hành

Sách - Building Skills For The Toefl IBT - Speaking

Trong cuốn sách Building Skills For The Toefl iBT - Speaking (kèm CD Mp3) , người học có thể tiếp xúc với các dạng câu hỏi sáng tạo tìm thấy trên iBT TOEFL ở mức

Sách - Để Trở Thành Người Bán Hàng Xuất Sắc - First News

Để Trở Thành Người Bán Hàng Xuất Sắc (Tái Bản)- Nghệ thuật bán hàng và bí quyết thu hút khách hàng hiệu quả nhất. Mọi công ty nếu muốn hoạt động hiệu quả, phát triển

Sách - Làng Ồn Ào Vui Ơi Là Vui - NXB Phụ Nữ

Làng Ồn Ào vui ơi là vui Tác giả: Astrid Lindgren; Người dịch: Nguyễn Bích Lan Thể loại: Thiếu nhi Khổ sách: 13x18cm Số trang: 180 trang Mã ISBN: 978-6-390-557-1 Giá tiền: 79.000đ Nhà xuất

Sách - Đổi Mới Và Sáng Tạo - Kim Chandler McDonald - VanLangBooks

Sách - Đổi Mới Và Sáng Tạo Bất kỳ tổ chức nào đang tìm cách để thành công trong nền kinh tế kỹ thuật số toàn cầu ngày nay - và ngày mai - đều

Sách - Từ Bi - Đời Vui Chan Chứa - Thời Đại

Từ Bi - Đời Vui Chan Chứa Cuộc đời ai cũng mong cầu được vui sướng, hạnh phúc. Nhưng niềm vui từ đâu mà đến, hạnh phúc từ đâu mà ra khi mà tiền tài

Sách - My First 1000 Words - Bìa Cứng - Việt Thư

MÔ TẢ SẢN PHẨM Nhà phát hành: Công ty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Phan Minh Đạo Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2024 Số trang: 50 trang Kích

Sách - Món Ăn Việt Nam - Việt Thư

Nhà Cung Cấp: tCty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: tTriệu Thị Chơi, Nguyễn Thị Phụng NXB: tNXB Hồng Đức Năm XB: t2020 Trọng lượng: t350 (gr) Kích Thước: 24 x 16 cm Số trang:

Sách - Giao Tiếp Thông Minh - AZ Việt Nam

Giao Tiếp Thông Minh Tác giả Patrick King Dịch giả Trịnh Thu Hằng dịch Thể loại Sách kỹ năng Kích thước 14 x 20.5 cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu R.E.A.D books Giá

Vấn Vương Hương Vị Bánh Quê - Trần Minh Thương - TH90

Tác giả: Trần Minh Thương Khổ sách: 14,5x20,5 cm Số trang: 208 trang Năm xuất bản: 2023 NXB Tổng hợp TP.HCM Vấn Vương Hương Vị Bánh Quê Một trong những dấu ấn văn hóa vừa

Sách - Bé Học Nói Qua Thơ - Cái Kho Bầu Trời - MCBooks

MCBooks tự hào giới thiệu đến các phụ huynh và các bé yêu cuốn sách “Bé học nói qua thơ: Cái kho bầu trời”. Đây là một tập thơ thiếu nhi đặc biệt, mang đến

Sách Flashcard - Vui Học Hóa Nguyên Tố - Hợp Chất Hóa Học - Megabook

ƯU ĐIỂM NỔI BẬT CỦA BỘ FLASHCARD Thẻ học hóa thông minh là giải pháp tối ưu cho bạn vì: Bạn sẽ học rất nhanh. Phương pháp flashcard đã được khoa học chứng minh, bạn

Sách - Tô Màu Và Dựng Hình 3D - Giáng Sinh - Đinh Tị Books

- Tác giả: Mark Twain - Dịch giả: Bình Nhi - Độ tuổi: 3+ - Kích thước: 18,7x24cm - Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên - Năm xuất bản: 2022 - Số trang: 16\ -

Sách - 100 Bí Ẩn Đáng Kinh Ngạc Về Thức Ăn - Đinh Tị Books

100 Bí Ẩn Đáng Kinh Ngạc Về Thức Ăn (USBORNE - 100 Things To Know About Food) Gồm 4 chủ đề: Cơ thể, Khoa học, Vũ trụ và Thức ăn, bộ sách "100 bí ẩn

Sách - Bé Làm Họa Sĩ Từ 3-6 Tuổi - Combo 2 Cuốn - Đông A

Bộ Bé Làm Họa Sĩ Cho Bé Từ 3-6 Tuổi (Cuốn Lẻ Và Combo) Quan tâm đến việc chỉ dẫn và bồi dưỡng những nét vẽ đầu tiên của trẻ nhỏ là điều hết sức

Sách - Classroom Mathematics Class 3A - Học Kỳ 1 - Thái Hà Books

Classroom Mathematics Class 3A - Học Kỳ 1 More than a Textbook (Maths Textbook & Workbook Primary) không chỉ đơn giản là cuốn sách giáo khoa Singapore mà nó còn là một người bạn đồng

Sách - Sa Di Giới Và Sa Di Ni Giới - Chính Thông Book

Sa Di Giới Và Sa Di Ni Giới - Nhà xuất bản Tôn Giáo - Năm xuất bản: 2024 - Hoà Thượng Thích Trí Quang - Số Trang: 344 - Kích thước: 14.5 x 20.5cm

Sách - Chicken Soup For The Soul - Chắp Cánh Tuổi Thơ

Cuốn sách Hạt giống tâm hồn - Chắp cánh tuổi thơ sẽ cùng bạn bước vào cuộc hành trình khám phá thế giới muôn màu mà các bạn đã hoặc đang từng ngày trải qua

Sách - Tư Duy Thông Minh - John Miller

Sách Tư Duy Thông Minh ------------ Cuộc sống phát triển, càng sôi động bao nhiêu thì con người càng bị cuốn vào vòng xoáy của nó mạnh bấy nhiêu. Và trong vòng quay tất bật

Sách - Khi Ta Thay Đổi Thế Giới Sẽ Đổi Thay

Mỗi người đều có quyền quyết định cuộc đời mình sẽ đắng cay hay ngọt ngào. Trong mọi khoảnh khắc, chúng ta quyết định hành động trong thanh thản hay lo lắng. Chúng ta có

Sách - Khách Hàng Là Số 1

Khách Hàng Là Số 1 Khách Hàng Là Số 1 - Bí Quyết Tạo Cơn Sốt Bán Hàng Dịch vụ khách hàng luôn là một trong những vấn đề cấp thiết đối với các giám

Sách - Giải Đáp Chuyện Yêu - First News

Giải Đáp Chuyện Yêu Làm thế nào thuyết phục ông chồng nghiện việc dành thời gian cho gia đình? Tại sao dạng đàn ông "xấu xa" thường rất hấp dẫn, trong khi những anh chàng

Sách - Mang Thai Khỏe Mạnh - NXB Phụ Nữ

Mang Thai Khỏe Mạnh Thai phụ cần phải làm gì để giữ gìn sức khỏe cho mẹ, cho con và để chuẩn bị đến lúc sinh con và chăm sóc con sau đó? Cuốn cẩm

Sách - Phẩm Cách Cha Mẹ - NXB Phụ Nữ

Bà Bando Mariko là nhà bình luận và chủ tịch hội đồng đời thứ 5 Đại học nữ sinh Showa, trải qua các chức vụ như tổng lãnh sự tại lãnh sự quán Nhật Bản

Sách - Luyện Chuyên Sâu Ngữ Pháp Và Bài Tập Tiếng Anh Lớp 9 - Tập 1 - Megabook

“Luyện chuyên sâu Ngữ pháp và Bài tập tiếng Anh” phù hợp với các em từ lớp 6 tới lớp 9. Mỗi cuốn sách gồm các bài học với Từ vựng - Ngữ pháp -

Tâm Phật - Nghệ Thuật Mê Lầm - Bản Quyền

Tâm Phật - Nghệ Thuật Mê Lầm Bạn có đang sống cuộc đời của chính mình? Giữa dòng đời hối hả, bạn đã bao giờ dừng lại để tự hỏi: "Ta là ai giữa thế

Sách - Thỏ Peter - Chuyện Bây Giờ Mới Kể - Nhà Vô Địch Peter - Kim Đồng

“Tôi hiếm khi trông thấy con thỏ nào ủ dột, nhưng mỗi bận như vậy, tai chúng thường rũ xuống.”Thỏ Peter đang chán đời lắm, nó chỉ ước được thay đổi không khí một chút.

Sách - Kẻ Hủy Diệt Ngôn Từ - AZ Việt Nam

Kẻ “Hủy Diệt” Ngôn Từ Tác giả TERMinator - Minh họa Cheesemey Thể loại Văn học Kích thước 12,5x18cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu VIAVABOOKS Giá bìa 99.000 VNĐ Loại bìa Bìa mềm,

Sách - Ghép Hình Phát Triển IQ - Chuyện Dưới Đại Dương - Tân Việt Books

Công ty phát hành: Tân Việt Tác giả: Noopur Thakur Nhà xuât bản: NXB Mỹ Thuật Năm xuất bản: 2021 Kích thước: 22x22 cm Số trang: 11 Loại bìa: Bìa cứng MÔ TẢ SẢN PHẨM:

Sách - 10 Phút Tự Học Tiếng Hàn Mỗi Ngày - Tân Việt Books

Công ty phát hànhtTân Việt Nhà xuất bản Dân Trí Ngày xuất bảnt2019 Tác giả Gia Hưng Kích thướct14.5 x 20.5 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt311 GIỚI THIỆU SÁCH 10 Phút Tự Học Tiếng

Sách - 100 Bí Ẩn Đáng Kinh Ngạc Về Khoa Học - Đinh Tị Books

Tác giả :Alex Frith & Minna Lacey & Jerome Martin & Jonathan Melmoth Dịch giả :Thu Trang NXB Thế Giới Độ tuổi : 6 tuổi trở lên Kích thước : 17x24 Năm xuất bản :

Sách - Giáo Dục Nhân Cách Cho Trẻ - Combo 6 Cuốn - Đinh Tị Books

Giáo dục nhân cách cho trẻlà bộ sách mang tính giáo dục cao của tác giả nổi tiếng người Indonesia Watiek Ideo. Qua những câu chuyện về cuộc sống hằng ngày của hai chị em

Sách - Khí Phách Nữ Nhân Nơi Công Sở - Thái Hà Books

Khí Phách Nữ Nhân Nơi Công Sở Khí phách nữ nhân nơi công sở là cuốn sách nói về hành trình tìm lại giá trị bản thân của phụ nữ. Tác giả của cuốn sách,

Sách - Trị Tâm Sân Hận - Chính Thông Book

Chưa bao giờ trong lịch sử nhân loại lại có những trang sử đau thương như thế kỷ thứ XX qua hai cuộc đại chiến thế giới cùng với những nạn diệt chủng. Có lẽ

Sách - Phật Thuyết Đại Thừa Vô Lượng Thọ Trang Nghiêm Thanh Tịnh Bình Đẳng Giác Kinh (Quyển 4) - Chính Thông Book

Phật Thuyết Đại Thừa Vô Lượng Thọ Trang Nghiêm Thanh Tịnh Bình Đẳng Giác Kinh (Quyển 4) Trích đoạn Trong tất cả các pháp môn, pháp môn niệm Phật là thù thắng nhất, một ngày

Sách - Nghệ Thuật Bán Hàng Của Người Do Thái - First News

Điều gì khiến người Do Thái trở thành số ít những người khôn khéo trong kinh doanh và thành công nhất ở mọi quốc gia? Tất cả các doanh nhân Do Thái dùng những công

Sách - Để Nói Thông Thạo Tiếng Anh - First News

Để Nói Thông Thạo Tiếng Anh Trong thời đại hiện nay, tiếng Anh đã và đang là một hành trang không thể thiếu của bất kỳ ai muốn phát triển sự nghiệp và vươn tầm

Sách - Thất Bại Học Của Toyota - NXB Phụ Nữ

Thất Bại Học Của Toyota Là công ty tư vấn được thành lập bởi công ty oto Toyota (Toyota Motor Corp.) và tập đoàn Recruit. Với hơn 50 “chuyên gia đào tạo” là cựu nhân

Sách - Tất Tần Tật Ăn Dặm Của Trẻ Từ 0 - 12 Tháng Tuổi - NXB Phụ Nữ

Ăn dặm đánh dấu một giai đoạn cực kỳ quan trọng của trẻ, chuyển từ bữa ăn toàn sữa sang bữa ăn có một phần thực phẩm. Ăn dặm đúng lúc và kịp thời tạo

Sách - Yêu Thương Gửi Con Niềm Tin Gửi Mẹ - NXB Phụ Nữ

Tên sách: YÊU THƯƠNG GỬI CON NIỀM TIN GỬI MẸ Tác giả: Việt Hà Số trang: 180tr Khổ: 13X20.5 Tóm tắt nội dung: Cuốn sách gồm 20 bức thư mẹ gửi cho con gái, là

Sách - Chuyển Mâu Thuẩn Thành Cơ Hội - James Osterhaus - VanLangBooks

Trong cuộc sống và công việc, mâu thuẫn là điều thông thường mà ai cũng phải đối mặt. Chúng ta có thể lựa chọn bỏ qua, chống lại, hay để mặc cho nó chế ngự

Sách - Bài Tập Bổ Trợ Ngữ Pháp Tiếng Anh Lớp 2 - VISHV Books - 1980 Books

Sách - Bài Tập Bổ Trợ Ngữ Pháp Tiếng Anh Lớp 2 Ngữ pháp là một trong những yếu tố quan trọng trên hành trình chinh phục ngôn ngữ Anh. Các em có từng gặp

Sách - Tâm Trí Tuệ - Thời Đại

Dục vọng của con người cũng giống như một cái động không đáy, mãi mãi cũng không có ngày lấp đầy được. Một người cho dù đã kiếm được khối tài sản hàng trăm tỷ

Sách - Nhật Ký Trưởng Thành - Kỹ Năng Quản Lý Cảm Xúc - Việt Thư

MÔ TẢ SẢN PHẨM Nhà phát hành: Công Ty Văn Hóa Việt Thư Nhà xuất bản: Nhà xuấy bản Văn Học Năm xuất bản: 2024 Tác giả: Lan Phương Số trang: 92 trang Loại bìa:

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối