✨Sinh tố trái cây

Sinh tố trái cây

nhỏ|Một ly sinh tố xoài Một cốc sinh tố bơ Sinh tố là chỉ thức uống được chế biến từ các loại hoa quả tươi bằng cách xay nhuyễn với một vài muỗng cà phê sữa đặc có đường, đá vụn và trái cây tươi. Sinh tố là một nước uống bổ dưỡng giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe. Các loại hoa quả thường dùng để làm sinh tố như: dâu tây, cà rốt, bơ, xoài, chuối, dứa, đu đủ, dưa hấu, mãng cầu, táo, mít, sầu riêng, thanh long,...Sinh tố có một sự nhất quán giống sữa lắc nhưng độ sệt cao hơn và dày hơn.

Lịch sử

Những năm 1970, người đồng sáng lập của công ty Smoothie King, Stephen Kuhnau, đã bắt đầu bán nước ép trái cây pha trộn dưới cái tên "sinh tố". Tuy nhiên, Kuhnau thừa nhận rằng ông không phát minh ra sinh tố.

nhỏ|Một cửa hàng [[Smoothie King tại Thomasville, Thomas County, Geogria, Hoa Kỳ.]]

Các loại dưỡng chất

Vitamin C. Vitamin E. Vitamin K. Vitamin A. Vitamin B. Chất xơ. Kali. Axit amin. *Glucose.

Lợi ích

Sinh tố rất tốt cho sức khỏe Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Khi bạn đã bắt đầu hình thành thói quen uống sinh tố mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được hệ tiêu hoá của mình ngày càng được cải thiện tốt hơn. Hệ tiêu hóa hoạt động tốt giúp bạn hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn, đào thải mọi loại độc tố - là nguyên nhân gây bệnh tật.

Vì thế, bạn nên lựa chọn những món sinh tố có hàm lượng chất xơ cao, bao gồm rau xanh, hạt lanh, bơ đậu phộng và probiotics (lợi khuẩn).

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn chống lại bệnh tật và xây dựng hệ miễn dịch mạnh hơn. Khi uống sinh tố, hãy bổ sung thêm vitamin C có trong những loại trái cây như cam và các loại dâu. Ngoài việc hỗ trợ hệ tiêu hoá, probiotics trong sữa chua cũng có tác dụng với hệ thống miễn dịch.

Cung cấp nguồn năng lượng

Cuộc sống thường nhật khá bận rộn khiến chúng ta không còn để tâm đến bữa ăn đầy đủ chất hoặc lựa chọn thức ăn nhanh thay thế. Vì vậy, bạn có thể không để ý đến việc cân bằng các thành phần dinh dưỡng trong ăn uống. Và khi ấy, sinh tố sẽ là vị cứu tinh đảm bảo việc bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho bạn và các thành viên trong gia đình, nhất là đối với trẻ nhỏ. Khi tăng lượng trái cây và rau rươi, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích khác như ngủ ngon hơn, ít bệnh vặt hơn, nhiều năng lượng hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn.

Cung cấp độ ẩm cho cơ thể và cảm giác no

Lượng nước trong hoa quả tươi mới sẽ giúp cơ thể bạn đủ độ ẩm và cảm giác no khi bạn dùng sinh tố mỗi ngày. Điều này còn có tác dụng tăng cường hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hoá cho cơ thể. Bạn cũng có thể thêm nước dừa vào món sinh tố của mình. Nước dừa cung cấp thêm độ ẩm vì nó có chứa các chất điện giải, giúp bạn phục hồi độ ẩm cho cơ thể tương tự với các thức uống thể thao – nhưng không chứa đường.

Giảm cảm giác thèm ăn

Uống một ly sinh tố mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn trong ngày. Vì cơ thể khi ấy đã nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Mỗi khi thèm ăn ngọt, một ly sinh tố giàu vitamin và dưỡng chất sẽ là lựa chọn hoàn hảo để nạp năng lượng mà vẫn giúp bạn có được vóc dáng thon gọn.

Tác hại

Sinh tố không được khuyến nghị khi uống quá nhiều vì có thể gây béo phì Tuy có nhiều lợi ích nhưng sinh tố cũng có thể gây dư đường do lượng glucose trong sinh tố khá cao và có thể gây vượt lượng calo cần thiết.

👁️ 24 | ⌚2025-09-16 22:29:58.526

QC Shopee
BẠN POKOPOKO LÀM SINH TỐ TRÁI CÂY - MỘT CỐC SINH TỐ NHỎ CHỨA ĐỰNG BÀI HỌC LỚN VỀ TINH THẦN SẺ CHIA VÀ  HỢP TÁC LÀM VIỆC   “Con biết không, có tinh thần
Sinh Tố Trái Cây Làm Đẹp & Tăng Đề Kháng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Việt Thư. Tác giả : Quỳnh Hương. Kích thước : 19
Sinh Tố Trái Cây Làm Đẹp Và Tăng Đề Kháng - Cuốn sách sẽ mang đến cho bạn công thức pha chế làm nên những ly sinh tố bổ dưỡng, thơm ngon, cải thiện sức
Nghiền đá: đồ uống đá xay chỉ với một cú chạm Chức năng Nghiền đá cho phép làm đá mịn, nghiền đá chỉ trong vài giây chỉ với một nút bấm! Bây giờ, bạn có
Thưởng thức sinh tố trái cây và rau củ thơm ngon, bổ dưỡng mỗi ngày! Việc kết hợp bốn đường gờ trên bề mặt bên trong của cối xay cùng các lưỡi dao đối xứng
nhỏ|Một ly sinh tố xoài Một cốc sinh tố bơ **Sinh tố** là chỉ thức uống được chế biến từ các loại hoa quả tươi bằng cách xay nhuyễn với một vài muỗng cà phê
Máy xay sinh tố Lock&Lock High Speed Blender EJM376BLK Máy xay sinh tố Lock&Lock High Speed Blender EJM376BLK được thiết kế nhằm phục vụ những mục đích trong gia đình. Bạn có thể sử dụng
- Hỗn Hợp Táo Và Quả Lý Chua Đen Hữu Cơ BioItalia (120g) là một loại sinh tố trái cây giàu Vitamin với thành phần 100% Organic. - Hỗn hợp sinh tố trái cây BioItalia
- Hỗn Hợp Mận Hữu Cơ BioItalia (120g) là một loại sinh tố trái cây giàu Vitamin với thành phần 100% Organic. - Hỗn hợp sinh tố trái cây BioItalia hoàn toàn không chứa chất
Máy xay sinh tố công nghiệp Uniblend One Touch cảm ứng mới ra mắt với công suất 1680W; bảng điều khiển hiện đại với màn hình LCD cùng chế độ hẹn giờ từ 20-60s phù
Máy xay sinh tố Lock&Lock 600ml Personal Blender EJM436 - Hàng chính hãng, thao tác 1 chạm, lưỡi xay bén - JoyMall - Kích thước (W x H x D): 105.2 x 105.2 x 293
Máy xay sinh tố Lock&Lock 600ml Personal Blender màu xanh mint EJM436MIT - Hàng chính hãng, thao tác 1 chạm, lưỡi xay bén - JoyMall - Kích thước (W x H x D): 105.2 x
Máy Xay Sinh Tố 3 Cối Nhựa Đa Năng Kipor KP-S305 - Màu Ngẫu Nhiên - Chính Hãng ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT - Máy hoạt động với 2 tốc độ, 1 nút nhồi - Lưỡi
Thiết kế hiện đại, nhỏ gọn Máy Xay Sinh Tố Lock&Lock EJM436 (250W - 600ml) sở hữu thiết kế hiện đại, nhỏ gọn, với đường kính máy chỉ ngang bằng một chiếc bình hoặc một chiếc
Máy xay sinh tố Lock&Lock 600ml Personal Blender màu trắng EJM436WHT - Hàng chính hãng, thao tác 1 chạm, lưỡi xay bén - JoyMall - Kích thước (W x H x D): 105.2 x 105.2
Hộp Mứt Trái Cây 6 vị được chọn ngẫu nhiên trong các vị mứt mà chúng tôi có: Dâu Tằm, Dâu Tây Bạc Hà, Xoài- Gừng, Cam Sành, Ổi- Sả, Chanh Dây - Đậu Khấu,
Hộp Mứt Trái Cây 4 vị 30g gồm: Chanh Dây - Đậu Khấu, Chuối- Socola, Đu Đủ, Dứa - Quế. Mứt trái cây cao cấp được chế biến theo công thức nấu mứt thủ công
S táo và quả lý chua đen hữu cơ Bioitalia (120g) Bạn tìm kiếm một loại sinh tố trái cây giàu Vitamin với thành phần 100% Organic Hỗn hợp táo và quả lý chua đen
MÔ TẢ SẢN PHẨM Máy xay sinh tố 3 cối LORENTE LT-2535 ►Mô tơ 100% chất liệu bằng đồng. ► Cối xay được làm bằng thủy tinh chịu lực, chống xước Lưỡi dao sắc bén,
Máy xay sinh tố SUNHOUSE SHD5114   Máy xay sinh tố SUNHOUSE SHD5114 có thiết kế gọn nhẹ, dễ sử dụng. Sản phẩm gồm một cối xay hoa quả, rau củ mềm và một cối
Thông số kỹ thuật của Máy xay sinh tố JLPL@L JL-889: - Thương hiệu: JLPL@L. - Mã sản phẩm: JL-889 - Loại sản phẩm: Máy xay sinh tố,xay thịt,tôm,cua nhỏ,xay khô,xay hành,xay tỏi,ớt,thực phẩm,xay rau củ
TỔNG QUAN Máy xay sinh tố SUNHOUSE SHD5114 có thiết kế gọn nhẹ, dễ sử dụng. Sản phẩm gồm một cối xay hoa quả, rau củ mềm và một cối xay thực phẩm khô –
Máy xay sinh tố SUNHOUSE SHD5114 có thiết kế gọn nhẹ, dễ sử dụng. Sản phẩm gồm một cối xay hoa quả, rau củ mềm và một cối xay thực phẩm khô – có thể
MÁY XAY SINH TỐ ĐA NĂNG HAPPYTIME HTD5113 ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT - Cối xay lớn giúp việc pha chế rau củ quả, sinh tố, sữa thật dễ dàng - Cối xay nhỏ thuận tiện
Máy xay sinh tố SUNHOUSE SHD5112 có thiết kế gọn nhẹ, dễ sử dụng. Sản phẩm gồm một cối xay hoa quả, rau củ mềm và một cối xay thực phẩm khô – có thể sử
Máy xay sinh tố Sunhouse SHD5112 xanh - Hàng chính hãng Máy xay sinh tố SUNHOUSE SHD5112 có thiết kế gọn nhẹ, dễ sử dụng. Sản phẩm gồm một cối xay hoa quả, rau củ mềm
Máy xay sinh tố 3 cối SUNHOUSE SHD5582 ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT - Đa chức năng: xay hoa quả, xay nhuyễn thịt cá, rau củ quả khô… - Cối xay làm bằng thủy tinh siêu
ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT Cối xay lớn giúp việc pha chế rau củ quả, sinh tố, sữa thật dễ dàng Cối xay nhỏ thuận tiện trong việc xay nhỏ các loại hạt, ngũ cốc Máy
MÁY XAY SINH TỐ HÚT CHÂN KHÔNG  Nhằm đáp ứng nhu cầu cải thiện sức khỏe, làn da từ trái cây và rau củ quả tươi từ thiên nhiên mà vẫn giữ được Vitamin, Enzym,
Máy xay sinh tố chân không 2 cối hiệu Kuvings KV-200R với công suất mạnh 1.25 HP, 10 mức điều chỉnh tốc độ và dao xay 6 lưỡi 3 chiều làm cho nước sinh tố mịn
Máy xay sinh tố chân không 3 trong 1 hiệu Kuvings SV-400MB hoạt động liên tục 7 phút, gồm 1 cối xay, 1 bình lưu trữ chân không và cây khuấy thực phẩm với công suất
Lợi ích sản phẩm RESERVEThực phẩm chức năng RESERVE có các điểm mạnh so với những sản phẩm khác trên thị trường:hiệu quả. Cụ thể là:Hỗ trợ tốt cho việc giảm cân, làm chậm quá
LỢI ÍCH CỦA VIỆC NGÂM BỒNKhi muốn thư giãn sau ngày dài mệt mỏi, ngâm mình trong bồn nước nóng là lựa chọn được nhiều phụ nữ trên thế giới ưa chuộng. Các nghiên cứu
Thiết kế thanh lịch, chắc chắn, nhiều màu sắc và đa tiện dụng Máy xay sinh tố chân không Kuvings SV-400MB dung tích 1.55 lít nhập khẩu từ Hàn Quốc có thiết kế nhỏ gọn,
Thiết kế thanh lịch, chắc chắn, nhiều màu sắc và đa tiện dụng Máy xay sinh tố chân không Kuvings SV-400MB dung tích 1.55 lít nhập khẩu từ Hàn Quốc có thiết kế nhỏ gọn,
Máy Xay Sinh Tố 2 Ly Thương Hiệu Shardor PB615B Máy xay sinh tố Shardor PB615B sẽ làm nổi bật không gian bếp nhà bạn với thiết kế bắt mắt và ấn tượng, chất liệu
Máy Xay Sinh Tố 2 Ly thương hiệu cao cấp Shardor PB615B - HÀNG NHẬP KHẨU     Máy xay sinh tố Shardor PB615B sẽ làm nổi bật không gian bếp nhà bạn với thiết kế
Cần Tây Green Beauty Thải Mỡ Đẹp Da Dữ DángSẢN PHẨM NÀY KHÔNG PHẢI LÀ THUỐCKHÔNG CÓ TÁC DỤNG THAY THẾ THUỐC CHỮA BỆNHQUY CÁCH HỘP 32 góiCẦN TÂY ⁃ Giảm hàm lượng cholesterol trong
Máy Xay Sinh Tố Đa Năng Sunhouse SHD5323 Máy Xay Sinh Tố Đa Năng Sunhouse SHD5323 được trang bị công suất 220W, kết hợp  cũng 2 mức độ xay và lưỡi dao sắc bén máy sẽ
1. Máy xay sinh tố công nghiệp Uniblend One Touch được trang bị bảng điều khiển cảm ứng siêu nhạy Khác với dòng máy xay sinh tố công nghiệp Uniblend UB-712 được ra mắt trước đó, Uniblend One
Máy xay sinh tố tự động hút và xả chân không dành cho kinh doanh hiệu Kuvings hoạt động liên tục 3 phút một lần xay và xay được 200+ ly mỗi ngày, gồm 1 cối xay với công suất cực mạnh 3.5 HP – 32,000RMP, 35 công thức tối ưu hóa cho menu quán cà phê, sinh tố được tích hợp sẵn cùng với 5 chế độ nhớ, dao xay cao cấp chuyên dụng cho kinh doanh không sinh nhiệt với công nghệ xay 3 chiều trong môi trường chân không cho nước sinh tố mịn hơn, màu sắc tươi hơn, chậm tách nước, ít bọt và giữ được nhiều Vitamin, Enzym trong rau củ quả. Bảng điểu khiển một chạm cảm ứng để điều chỉnh 5 chế độ xay tự động, chế độ xay nhanh, chế độ xay thủ công và nhồi, tự động đóng mở nắp, nắp chống ồn, chế độ tự động ngắt điện an toàn khi quá tải hay quá nóng và khóa an toàn khi gắn cối xay không đúng cách, có chế độ tiết kiệm điện tự động, thuận tiện sử dụng kinh doanh nhà hàng, quán bar, quán cafe, khách sạn, màu Inox. • Xuất xứ thương hiệu: Hàn Quốc   • Sản xuất tại: Made in Korea • Hoạt động liên tục: không quá 3 phút 1 lần xay  • Tốc độ vòng quay: 32,000RPM • Loại: Tự động hút xả chân không – Tự động đóng mở nắp – Chống ồn • Sử dụng kinh doanh nhà hàng, quán bar, quán cafe, khách sạn và xay được 200+ ly mỗi ngày • Dung tích cối xay: 2.0L (Khuyến khích sử dụng 1.4L)   • Công suất: 220-240V, 1700W   ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT Máy cung cấp 35 công thức được tích hợp sẵn, có thể tùy chỉnh tối ưu và phù hợp với từng loại hình kinh doanh của quán. Bảng điều khiển 5 nút cài đặt trước giúp phân loại và thực hiện nhanh các món nước đặc trưng của quán như cà phê đá xay, sinh tố, nước ép, milkshake v…v -  Trước khi xay, máy sẽ hút không khí trong bình ra, ngăn trái cây tiếp xúc không khí, làm chậm quá trình oxi hóa, ngăn chặn hao hụt dinh dưỡng, các chất enzyme có lợi trong trái cây khi xay.  - Với tính năng hút chân không, sẽ giữ trọn giá trị dinh dưỡng của sinh tố giúp sinh tố không bị tách nước, không bọt, trữ 5 đến 7 ngày, màu sắc tươi đẹp giống như trái cây ban đầu. - Thiết kế đáy cối xay tạo độ dốc để trộn đều hết nguyên liệu mà các máy xay khác chưa làm được, dao 6 lưỡi 3 chiều không sinh nhiệt và công suất siêu mạnh 1700W, chưa đầy 1 phút sẽ cho ra sinh tố mịn, nhuyễn.  - Tích hợp nắp chống ồn giúp máy hoạt động êm ái ngay cả khi xay với tốc độ nhanh và công suất mạnh. - Đóng nắp chỉ với một nhấn, xả chân không và mở nắp tự động khi hoàn thành, hiện đại tiện lợi, tiết kiệm thời gian.   THÔNG SỐ KỸ THUẬT - Tên sản phẩm : Máy xay sinh tố - Loại : Chân không – Chống ồn – 3 trong 1 – Sử dụng cho gia đình và quán nhỏ - Hoạt động liên tục : không quá 3 phút - Có bình lưu trữ chân không, sách hướng dẫn công thức làm các loại sinh tố, nước ép, sữa ngũ cốc, súp, nước sốt, kem và cây khuấy thực phẩm kèm theo sản phẩm - Model : CB1000 - Thương hiệu : Kuvings - Xuất xứ thương hiệu : Hàn Quốc - Sản xuất tại : Hàn Quốc - Thời gian bảo hành : 12 tháng chính hãng -
MUA 1 HỘP 30 gói RONG NHO TẶNG 1 CHAI ĐỰNG 500 MLCÓ_MỘT_SỰ_THẬT☘ TẠI SAO CÁC BẠN CẦN PHẢI UỐNG #RONG_NHO_CẦN_TÂY LỢI ÍCH TUYỆT VỜI #CẦN_TÂY HẠ HUYẾT ÁP GIẢM VIÊM, NGỪA LOÉT GIẢM LƯỢNG
MUA 1 HỘP 30 gói RONG NHO TẶNG 1 CHAI ĐỰNG 500 MLCÓ_MỘT_SỰ_THẬT☘ TẠI SAO CÁC BẠN CẦN PHẢI UỐNG #RONG_NHO_CẦN_TÂY LỢI ÍCH TUYỆT VỜI #CẦN_TÂY HẠ HUYẾT ÁP GIẢM VIÊM, NGỪA LOÉT GIẢM LƯỢNG
Máy xay sinh tố Tefal thiết kế gọn gàng, màu trắng trang nhã, hài hòa với mọi không gian bếp hiện đại Sử dụng để xay sinh tố, ép trái cây cho bạn chuẩn bị thức
Thiết kế thanh lịch, gọn nhẹ, nhiều màu sắc và đa tiện dụng Máy xay sinh tố hút chân không Kuvings KV-200S (2.0L) nhập khẩu từ Hàn Quốc có thiết kế nhỏ gọn, nhiều màu