✨Thực Hành Trắc Ẩn Từ Trái Tim

Thực Hành Trắc Ẩn Từ Trái Tim

Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên.

Công ty phát hành : Bebooks.

Tác giả : Tim Desmond.

Kích thước : 20.5 x 14.5 x 1.2 cm.

Số trang : 216.

Ngày xuất bản : .

Loại bìa : Bìa mềm.

THỰC HÀNH TRẮC ẨN TỪ TRÁI TIM: 14 ngày tạo dựng lòng trắc ẩn tự thân dưới sự hướng dẫn từ đệ tử của Thiền sư Thích Nhất Hạnh

Lòng trắc ẩn tự thân - cách mỗi cá nhân dành sự bao dung và trắc ẩn cho chính mình trong nghịch cảnh - đôi khi bị xã hội đánh đồng với sự ích kỷ, sự tự thương hại hoặc biểu hiện của lòng tự trọng thấp. Tuy nhiên, nhiều nhà trị liệu tâm lý lại chứng minh rằng lòng trắc ẩn tự thân lại là chìa khóa mở ra một cuộc sống viên mãn cho mỗi cá nhân: khi chúng ta dịu dàng và quan tâm đến bản thân trước những khó khăn, thì những yêu thương, sự khôn ngoan, lòng dũng cảm sẽ tự khắc ùa vào lấp đầy trái tim của chúng ta.

Giống như rất nhiều năng lực tinh thần khác, trắc ẩn tự thân cũng là một kỹ năng mà bất cứ ai cũng có thể tăng cường thông qua học tập và thực hành. “THỰC HÀNH TRẮC ẨN TỪ TRÁI TIM” là cuốn sổ tay hướng dẫn cách xây dựng lòng trắc ẩn với chính mình được chắp bút bởi Tim Desmond, một đệ tử của Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Tim Desmond còn là một nhà tâm lý trị liệu, nhà văn, giảng viên xuất sắc tại Đại học Antioch về chủ đề chánh niệm và tinh thần. Ông đã giúp hàng nghìn người nhận ra lợi ích mạnh mẽ của lòng trắc ẩn bằng những bài giảng truyền cảm hứng tại hàng trăm hội nghị, hội thảo và trường đại học.

Bên trong cuốn sách “THỰC HÀNH TRẮC ẨN TỪ TRÁI TIM”, Tim Desmond cung cấp cho độc giả 8 bài tập thực hành đơn giản để bắt đầu xây dựng và phát triển lòng trắc ẩn tự thân trong 14 ngày. Những bài thực hành chấp nhận bản thân, chấp nhận khổ đau, chữa lành nỗi đau từ quá khứ, chữa lành từ sâu bên trong, nuôi dưỡng niềm vui… đã được xây dựng đặc biệt để củng cố thứ mà các nhà thần kinh học gọi là "mạch chăm sóc" của não.

Tim Desmond - đệ tử của Thiền sư Thích Nhất Hạnh - sẽ đồng hành cùng bạn trên hành trình thúc đẩy bản thân xây dựng lòng tốt với chính mình; điều chỉnh và xoa dịu cảm xúc mãnh liệt, lo lắng và trầm cảm; xây dựng lòng kiên cường trước những thử thách của cuộc sống; buông bỏ sự tự phê phán và hành vi phá hoại với bản thân, cũng như chữa lành những trải nghiệm đau đớn của bản thân trong quá khứ.

Hãy để cuốn sách “THỰC HÀNH TRẮC ẨN TỪ TRÁI TIM” giúp bạn khai mở lòng tự trắc ẩn bên trong trái tim để định hướng sức khỏe tinh thần, hướng tới sự ổn định về mặt cảm xúc và tự xây dựng sự viên mãn trong cuộc sống.

Combo Phương Pháp Nuôi Dạy Con Thời Hiện Đại: Dạy Con Theo Cá Tính Của Con + Cha Mẹ Can Đảm - Phương pháp Nuôi Dạy Con Mới Mẻ Và Táo Bạo (Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Combo Phương Pháp Nuôi Dạy Con Thời Hiện Đại: Dạy Con Theo Cá Tính Của Con + Cha Mẹ Can Đảm - Phương pháp Nuôi Dạy Con Mới Mẻ Và Táo Bạo (Tặng kèm Bookmark

Dưỡng Trí Não Con Tinh - Giúp Con Thành Người Hữu Dụng Và Thành Công - hình thành nhân cách vững vàng trước khi bước ra xã hội

Dưỡng Trí Não Con Tinh - Giúp Con Thành Người Hữu Dụng Và Thành Công ------------ Khá nhiều phụ huynh Việt Nam hiện nay đang bối rối trong việc lựa chọn phương pháp nuôi dạy

Dạy Con Phát Triển Tư Duy Phản Biện - Bản Quyền

TÁC GIẢ: Rashmi Sirdeshpande Dịch giả: 1980Edu THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 139.000 Số trang: 160 Mã EAN: 8936066697392 NXB liên kết: NXB DÂN TRÍ Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền

Phương pháp giáo dục Reggio Emilia - Bản Quyền

Phương pháp giáo dục Reggio Emilia Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Louise Boyd Cadwell Số Trang: 344 trang Khổ: 15 x 23 cm Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản: 2023

CUỐN SÁCH BẠN ƯỚC CHA MẸ MÌNH TỪNG ĐỌC (VÀ CON BẠN SẼ VUI NẾU BẠN ĐỌC NÓ)

Trong cuốn sách thú vị này, nhà trị liệu tâm lý nổi tiếng Philippa Perry cho chúng ta biết điều gì thực sự quan trọng và hành vi nào cần tránh – những điều nên

Combo Sách Hay: Cách Nuôi dạy Những Đứa Trẻ Dễ Cáu Giận, Khó Bảo + Đạo Phật Vỡ Lòng (Tặng Bookmark Thiết Kế)

Combo Sách Hay: Cách Nuôi dạy Những Đứa Trẻ Dễ Cáu Giận, Khó Bảo + Đạo Phật Vỡ Lòng (Tặng Bookmark Thiết Kế Aha) 1. Cách Nuôi Dạy Những Đứa Trẻ Dễ Cáu Giận, Khó

Đánh Thức Khả Năng Tập Trung Của Trẻ

Đánh Thức Khả Năng Tập Trung Của Trẻ ------------ Tất cả phụ huynh trên thế giới đều mong muốn con mình có năng lực, tìm được những cơ hội tốt và có được cuộc sống

Hiểu Về Trái Tim

Hiểu Về Trái Tim Hiểu Về Trái Tim là một cuốn sách do tác giả Minh Niệm ngộ ra từ cuộc sống, suy ngẫm và viết nên những chia sẻ từ trái tim và những

Kỹ Năng Giao Tiếp EQ Cao - Người Khác Đối Xử Với Bạn Thế Nào Là Do Bạn Quyết Định

Kỹ Năng Giao Tiếp EQ Cao - Người Khác Đối Xử Với Bạn Thế Nào Là Do Bạn Quyết Định Bạn có biết: Khả năng ăn nói thể hiện trí tuệ cảm xúc (EQ) của

Combo 2Q: Ikigai Dành Cho Lứa Tuổi Thiếu Niên + Mình Nói Gì Khi Nói Về Hạnh Phúc?

Combo 2Q: Ikigai Dành Cho Lứa Tuổi Thiếu Niên + Mình Nói Gì Khi Nói Về Hạnh Phúc? 1.Ikigai Dành Cho Lứa Tuổi Thiếu Niên Ikigai là từ trong tiếng Nhật chỉ những lý do/giá

Sống Đủ - Azby Brown

Công ty phát hành: Huy Hoàng Tác giả: Azby Brown Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Năm xuất bản: 2020 Số trang: 310 Giới thiệu sách: Bằng cách chia sẻ những quan sát cá nhân

Vượt Qua Bản Ngã - Ego Is The Enemy - Ryan Holiday

Đây là cuốn sách nói về kẻ thù lớn nhất cản trở chúng ta trên bước đường sự nghiệp: bản ngã. - Khi bắt đầu khởi nghiệp, nó cản trở việc học tập và trau

Mưu Hèn Kế Bẩn Nơi Công Sở - Tái Bản 2019

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935251413885 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Mike Phipps, Colin Gautreys Người Dịch Nhóm dịch Alpha Books NXB NXB Lao Động - Xã Hội Năm XB 2019

Trên Đường Băng (Tái Bản)

Trên Đường Băng: Trên đường băng là tập hợp những bài viết được ưa thích trên Facebook của Tony Buổi Sáng. Nhưng khác với một tập tản văn thông thường, nội dung các bài được

Sách Kỹ Năng Sống: Chỉ Cần Mình Kiên Trì Sẽ Được Như Ý Nguyện

"Chỉ Cần Mình Kiên Trì Sẽ Được Như Ý Nguyện": Quà tặng kèm: 01 Bookmark Tên tác giả: Dung Keil Thương hiệu : Người Trẻ Việt Khổ sách: 13x20.5 cm Số trang: 208 trang Nhà

Bài Học Diệu Kỳ Từ Chiếc Xe Rác (Tái Bản 2020)

“Có những người giống như “chiếc xe rác” vậy: họ chứa trong mình đầy “rác rưởi” - sự thất vọng, tức giận và chán nản. Và tất nhiên, họ phải tìm chỗ để trút bỏ

Sách Hợp Nhất Với Vũ Trụ _First News

Hợp Nhất Với Vũ Trụ ------------ Hợp Nhất Với Vũ Trụ Sau cuốn sách Thức tỉnh mục đích sống (A News Earth), Eckhart Tolle đã tuyển chọn những đoạn văn đặc biệt phù hợp với

Sổ Tay Tâm Lý Học: 100 Khám Phá Cơ Bản Về Tâm Trí Con Người

Sổ Tay Tâm Lý Học: 100 Khám Phá Cơ Bản Về Tâm Trí Con Người Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Vitalis. Tác giả : Trần Lâm.

Sống Và Hành Động

Sống Và Hành Động “Cả cuộc đời bạn là một hành động sáng tạo” Sống và hành động là cuốn sách chứa đựng kho tàng gồm các phương pháp, quá trình, cách thức để bạn

Mẹ - Biểu Hiện Của Tình Thương (Tái Bản 2023)

Giới thiệu sách Mẹ - Biểu Hiện Của Tình Thương Nói đến mẹ là nói đến tình thương bao la. Chỉ có mẹ mới có thể yêu thương con hơn bản thân mình. Nhân mùa

Phụ Nữ Tự Do, Tình Yêu Và Hạnh Phúc

Quan niệm về một cuộc đời hạnh phúc, viên mãn của phụ nữ từ trước đến nay thường được gói gọn trong một chu trình đơn giản: lớn lên, tìm kiếm một tình yêu, rồi

25 Thuật Đắc Nhân Tâm

25 thuật đắc nhân tâm - bí quyết chinh phục lòng người của không chỉ các nhà lãnh đạo mà còn là của chính bạn! Có rất nhiều cách để thành công trong cuộc

Hạt Giống Tâm Hồn - Chicken Soup For The Soul - Những Chồi Non Hy Vọng_FN

Hạt Giống Tâm Hồn - Chicken Soup For The Soul - Những Chồi Non Hy Vọng Những câu chuyện hay và ý nghĩa trong loạt truyện Chicken Soup đã thật sự làm rung động trái

Yêu Đi Đừng Sợ - dẫn dắt chúng ta từng bước trải nghiệm những phép màu trong cuộc đời mình

Yêu Đi Đừng Sợ ------------ Yêu Đi Đừng Sợ Quyển sách này được viết cho những ai muốn trải nghiệm sự chuyển hóa nhân cách, hướng tới cuộc sống tràn ngập ân sủng của Tạo

Manifesting 101 - Viết Nên Cuộc Đời Như Ý

Manifesting 101 - Viết Nên Cuộc Đời Như Ý Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Linh Lan. Tác giả : Huyền Trang Mto. Kích thước : 20.5

Sách Dạy Học Trong Cách Mạng Công Nghiệp Lần Thứ Tư

Dạy Học Trong Cách Mạng Công Nghiệp Lần Thứ Tư Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước : 14 x 20

Người Nhạy Cảm Trong Thế Giới Vô Cảm - Một Tâm Hồn Mong Manh Nhưng Cực Kỳ Sâu Sắc

Mã hàng 8935280907621 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Ilse Sand Người Dịch Quang Đỗ NXB NXB Lao động Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì 19 x 13

Đạo Đức Trong Kinh Doanh

Mã hàng 8935280910560 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Sarah Duncan Người Dịch Khánh Trang NXB NXB Công Thương Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 190 Kích Thước Bao

Đạo Phật Đi Vào Cuộc Đời ( Tặng Postcard Xuân bốn mùa ) - Bản Quyền

Đạo Phật Đi Vào Cuộc Đờ Tác giả:tThích Nhất Hạnh Ngày xuất bảnt:01-2016 Kích thước:t13 x 19 cm Loại bìa:tBìa mềm Số trang:t180 Nhà xuất bản: Văn Hoá Dân Tộc Suối nguồn phát sinh của

Yêu Đi Đừng Sợ _Saigon Books

Yêu Đi Đừng Sợ ------------ Yêu Đi Đừng Sợ Quyển sách này được viết cho những ai muốn trải nghiệm sự chuyển hóa nhân cách, hướng tới cuộc sống tràn ngập ân sủng của Tạo

Con Đường Heartfulness - Tim Thiền - Chuyển Hóa Tâm Hồn - Bản Quyền

Con Đường Heartfulness - Tim Thiền - Chuyển Hóa Tâm Hồn ( Tặng postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành : Thái hà Tác giả: Kamlesh D. Patel và Joshua Pollock Nhà

Thả Trôi Phiền Muộn (Tái Bản Lần Thứ 5 - 2020)

Dù đục dù trong con sông vẫn chảy Dù cao dù thấp cây lá vẫn xanh Dù người phàm tục hay kẻ tu hành Đều phải sống từ những điều rất nhỏ Chúng ta đến

Thầy Cô Giáo Hạnh Phúc Sẽ Thay Đổi Thế Giới - Tập 2 - Đi Như Một Dòng Sông (Tái Bản)

Thầy Cô Giáo Hạnh Phúc Sẽ Thay Đổi Thế Giới - Tập 2 - Đi Như Một Dòng Sông (Tái Bản) ------------ “Thầy cô giáo hạnh phúc sẽ thay đổi thế giới” - bộ sách

Cho Một Khởi Đầu Mới (Hạt Giống Tâm Hồn) - Bản Quyền

Tác Giả: FirstNews Ngày phát hành: 2020 Số trang: 160 Kích thước: 13 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp Giá bìa: 68.000VND Mô tả sản phẩm: “Hạt Giống Tâm Hồn - Cho Một Khởi

Chicken Soup For The Soul 17 - Những Người Bạn Nhỏ (Tái Bản 2014)

Chicken Soup For The Soul 17 - Những Người Bạn Nhỏ (Tái Bản 2014) Những mẩu chuyện trong quyển sách “Hạt giông tâm hồn cho những người thương yêu động vật” đã được chọn lọc

Sống Hạnh Phúc - Cẩm Nang Cho Cuộc Sống

Dựa trên nền tảng minh triết Phật giáo có tự 2500 năm trước kết hợp với những phát kiến mới nhất của khoa học hiện đại và một liều lượng hợp lý cảm quan về

Tay Thầy Trong Tay Con - Thích Nhất Hạnh - (Tái Bản) - (bìa mềm)

Trong kinh Lăng Nghiêm, ở chương Đại Thế Chí Niệm Phật, ta được học rằng trong khi mẹ nhớ con và đi tìm con, nếu con cũng nhớ mẹ và đi tìm mẹ thì thế

Đơn Giản Hóa Cuộc Sống Của Bạn - Bản Quyền

Công ty phát hành: Tân Việt Tác giả: Mary Conroy Người dịch: Nguyễn Linh Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Năm xuất bản: 2021 Khổ: 14,5x20,5 Số trang: 246 trang MÔ TẢ SẢN PHẨM: Đơn

Chicken Soup For The Recovering Soul - Quà Tặng Tinh Thần Dành Cho Cuộc Sống

Với những “món quà” bé nhỏ, giản dị mà không kém phần sâu sắc trong Quà tặng Tinh thần cho Cuộc sống, chúng tôi hy vọng có thể đồng cảm, chia sẻ với những ai

Mọi Thứ Thật Giản Đơn - Bản Quyền

Cuộc sống là chuỗi biến thiên vô định giữa những điều đẹp đẽ và nghiệt ngã, liều lĩnh và chuẩn chỉnh, vụn vặt và lớn lao. Ngay lúc bạn cần một đáp án, một lời

Chữ Yêu Là Trữ Tình

Một cuốn sách giúp bạn mượn chữ tỏ tình! Một tập thơ chứa đựng vô vàn câu từ thả thính giúp bạn lay động trái tim người thầm thương! Một ấn phẩm ngọt ngào nhưng

Sách Dài Hơn Một Mùa Hè - Bản Quyền

Dài Hơn Một Mùa Hè Tác giả Nhà xuất bản NXB Phụ Nữ Việt Nam Giá bìa 108.000 VNĐ Quà tặng kèm Bookmark Mã code 8935325016189 Mã ISBN 9786044725048 Loại bìa Bìa mềm Số trang

Đức Phật Nơi Công Sở

Đức Phật Nơi Công Sở <p“Đức Phật” nơi công sở với các tranh minh họa được cắt ra từ Buddha. Từ các khung tranh và câu chuyện trích từ tác phẩm truyện tranh lừng danh

Condensed Chicken Soup For The Soul 1 - Chia Sẻ Tâm Hồn & Quà Tặng Cuộc Sống (Song Ngữ Anh Việt) (Tái Bản 2022)

Condensed Chicken Soup For The Soul 1 - Chia Sẻ Tâm Hồn & Quà Tặng Cuộc Sống (Song Ngữ Anh Việt) (Tái Bản 2022) “Condensed Chicken Soup for the Soul” Đây là những câu chuyện

Dám Bị Ghét

Dám Bị Ghét Các mối quan hệ xã hội thật mệt mỏi. Cuộc sống sao mà nhạt nhẽo và vô nghĩa. Bản thân mình xấu xí và kém cỏi. Quá khứ đầy buồn đau còn

Khổng Tử Tâm Đắc

Khổng Tử Tâm Đắc Yu Đan, với niềm say mê và am hiểu về Khổng Tử cộng với tầm nhìn của một nhà nghiên cứu thông thái, đã làm cho mọi người sững sờ khi

Chicken Soup For The College Soul - Tuổi Hoa Niên Đáng Nhớ

Chicken Soup For The College Soul - Tuổi Hoa Niên Đáng Nhớ ------------ Chicken Soup For The College Soul - Tuổi Hoa Niên Đáng Nhớ

Sách Mãi Mãi Là Yêu Thương _First News

Mãi Mãi Là Yêu Thương ------------ Yêu thương là cảm xúc thiêng liêng nhất trong cuộc sống của chúng ta. Không một ai có thể sống trên đời mà thiếu tình yêu thương. Cuộc sống

Combo Vòng Tay Của Mẹ (49026) + Dành Cho Mẹ Món Quà Tình Yêu (54419)

Giá bộ: 128.000 VNĐ ------------- 1. Vòng Tay Của Mẹ (49026) Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 13 x 20.5cm Nhà

Bụt Là Hình Hài, Bụt Là Tâm Thức (Tái Bản Lần 4)

Ngay những trang đầu, nội dung của cuốn sách đã được trình bày một cách súc tích, đầy đủ qua một hình ảnh rất đẹp: Hình ảnh của người anh lớn đến kịp lúc để

Hạt Giống Tâm Hồn 10 (Khổ lớn)

Hạt Giống Tâm Hồn - Theo Dòng Thời Gian Những vụ cướp bóc và lừa đảo. Những bê bối chính trị và văn hóa thể hiện sự suy đồi đạo đức. Những cuộc chiến khiến

Thuật dụng ngôn - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Kevin Hall Ngày xuất bản: 2019 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 304 Gía: 86.000VNĐ Mô

Phúc Cho Ai Không Thấy Mà Tin - Bản Quyền

Nhà phát hành: First News - Trí Việt Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Ngày xuất bản: 12/2021 Thương hiệu: Gene Edwards Số trang: 192 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Xuất xứ:Trong nước

Tâm Tĩnh Tại Chẳng Ngại Đời Rối Ren - Ryushun Kusanagi

Tâm Tĩnh Tại Chẳng Ngại Đời Rối Ren Tác giả Ryushun Kusanagi Người Dịch Bo Virgo NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì

Nunchi - Nghệ Thuật Nắm Bắt Suy Nghĩ Và Cảm Xúc Của Người Khác

Nunchi - Nghệ Thuật Nắm Bắt Suy Nghĩ Và Cảm Xúc Của Người Khác ------------ Nunchi là một siêu năng lực của người Hàn Quốc. Một số người còn thổi phồng lên rằng đó là

Mật Mã Sự Sống - Bản Quyền

THÔNG TIN CHI TIẾT Công ty phát hành First News - Trí Việt Tác giả Mark Pitstick Ngày xuất bản 05/2018. Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Dịch Giả

Phớt Lờ Âu Lo

“Lo nghĩ”. Cậu hãy thử nói từ này 10 lần thật nhanh mà xem, cậu sẽ có cảm giác đây chỉ là một âm thanh vô nghĩa, nhưng không, lo nghĩ vốn rất thật. Thậm

Những Điều Tuổi Trẻ Thường Lãng Phí

Những Điều Tuổi Trẻ Thường Lãng Phí Thường thì có những điều trải qua rồi mới cảm thấy hối hận, rồi tự ru lòng bằng hai từ “giá như”. Thường thì thời gian trôi đi

Hạt Giống Tâm Hồn - Tập 12: Nghệ Thuật Sáng Tạo Cuộc Sống (Tái Bản 2016)

Hạt Giống Tâm Hồn - Tập 12: Nghệ Thuật Sáng Tạo Cuộc Sống Hạt Giống Tâm Hồn - Tập 12: Nghệ Thuật Sáng Tạo Cuộc Sống với mục đích sẻ chia cùng độc giả những

Combo 2 cuốn: Lắng Nghe Hơi Thở và Như Mây Thong Dong

Như Mây Thong Dong "Mỗi ngày, hãy ngồi thật yên, lắng nghe chính mình, bạn sẽ nhận diện được hôm nay mình đã nghĩ, đã nói, đã làm điều gì chưa hay. À, thì mình

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối