✨BQ - Trí tuệ thể chất

TÁC GIẢ: Masayuki George AveNgười dịch: Thu PhươngKích thước: 13 x 19cmSố trang: 256NXB liên kết: NXB CÔNG THƯƠNG Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm)...

Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
BQ - Trí tuệ thể chấtBQ - Trí tuệ thể chấtBQ - Trí tuệ thể chất

TÁC GIẢ: Masayuki George Ave

Người dịch: Thu Phương

Kích thước: 13 x 19cm

Số trang: 256

NXB liên kết: NXB CÔNG THƯƠNG

 

Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò quan trọng không kém trong cuộc sống của mỗi chúng ta. Đó chính là BQ, chỉ số trí tuệ thể chất, với BQ là từ viết tắt của Body Intelligence Quotient.

 

Cuốn sách “BQ - Trí tuệ thể chất” đi sâu vào tìm hiểu khái niệm BQ, với vai trò là yếu tố nền tảng để mỗi cá nhân phát huy được tối đa tiềm năng của mình. Rất đơn giản, nếu bạn không có sức khỏe, bạn không thể làm tốt công việc trong thời gian dài. Cuốn sách hướng dẫn cách để mỗi chúng ta có thể kiểm soát được sức khỏe thể chất cũng như sức khỏe tinh thần của bản thân trong mọi lĩnh vực nghề nghiệp. Đây chính là cơ sở để bạn gia tăng hiệu suất làm việc và đóng góp tích cực vào sự phát triển bền vững của mọi tổ chức.

Khi nghĩ một cách đơn giản về công việc hằng ngày, những người quản lý thường đặt ra những kỳ vọng như sau: Bạn mong đợi nhân viên phải luôn có mặt ở chỗ ngồi của họ trong giờ làm việc, họ phải tập trung vào những công việc có mức độ ưu tiên cao, không ngừng nâng cao hiệu quả làm việc, và hơn thế nữa, họ còn cần thể hiện tư duy linh hoạt và đưa ra được những đề xuất mới, liên tục nảy sinh những ý tưởng sáng tạo và những điều mới mẻ khác.

 

Trong tình huống như vậy, BQ (trí tuệ thể chất) là khả năng cốt lõi mà một nhân sự cần có đối với cơ thể mình, bởi nếu không đảm bảo được BQ, mọi hoạt động đều sẽ bị giảm sút về chất lượng.

Nhân viên không đảm bảo được BQ là một người không có thể lực sung mãn, với những dấu hiệu điển hình như: đau lưng, đau vai, đau đầu, thường xuyên ốm bệnh, mệt mỏi (các vấn đề về thể chất), cũng như hay bị mất tập trung, căng thẳng, lo âu (các vấn đề về tinh thần). Những rắc rối về sức khỏe này đang làm tiêu tốn rất nhiều chi phí ở các tổ chức, vì nhân viên lúc này không thể đóng góp hết sức mình cho doanh nghiệp. Điều đó cũng có nghĩa là, việc gia tăng BQ sẽ làm tăng năng suất lao động, đồng thời làm giảm đi những bất ổn trong quá trình kinh doanh và cho phép các hoạt động có thể diễn ra suôn sẻ mà nhân viên không phải làm thêm giờ hoặc làm việc quá sức. Như vậy, sự gia tăng BQ sẽ dẫn đến sự cân bằng tốt hơn giữa công việc và cuộc sống.

Hiện nay, ở nhiều công ty, mọi người đang dần xóa bỏ quan niệm cũ cho rằng, sức khỏe của nhân sự là trách nhiệm cá nhân của mỗi nhân viên (công ty không nên can thiệp). Thực chất, mô hình quản lý sức khỏe của nhân viên một cách có hệ thống, trong đó tập thể cũng có trách nhiệm, đang được thực hiện tại nhiều tổ chức. Thay vì để việc quản lý sức khỏe chỉ là một vấn đề của cá nhân, các doanh nghiệp cần biến nó thành vấn đề của cả công ty và cung cấp cho nhân viên sự hỗ trợ cả về thể chất lẫn tinh thần.

 

Trong cuốn sách “BQ - Trí tuệ thể chất”, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cụ thể BQ - trí tuệ thể chất - bao gồm những yếu tố nào, cần phải làm gì để cải thiện BQ một cách toàn diện, và đâu là những “cạm bẫy” có thể khiến BQ của bạn bị sụt giảm. Vì việc thực hiện BQ đòi hỏi năng lực tự kiểm soát bản thân cũng như sự khuyến khích của cả tập thể, nên chúng ta cũng sẽ tìm hiểu về các mô hình thể chất từ một góc độ bao quát. Việc nắm rõ các mô hình này - hay hiểu rõ các vấn đề sức khỏe thường thấy trong những bối cảnh đặc thù - sẽ giúp mỗi nhân sự, đặc biệt là những người đứng đầu các bộ phận, vạch ra được các giải pháp quản lý sức khỏe hiệu quả cho bản thân mình cũng như cho cấp dưới.

Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
TÁC GIẢ: Masayuki George Ave Người dịch: Thu Phương Kích thước: 13 x 19cm Số trang: 256 NXB liên kết: NXB CÔNG THƯƠNG Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi [ThaiHaBooks] Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
- Mã sản phẩm: 8935235237827 - Tác giả: TS. Chris Napier - Dịch giả: Nguyễn Kiến Quốc - Nhà xuất bản: Thế Giới - Số trang: 224 - Kích thước: 19.5x23 cm - Ngày phát
Sách Lò Xo - 15 Phút Tập Lưng (Kèm 1 DVD) Với những người làm việc trong môi trường công sở, việc ngồi hàng tiếng trước máy tính dễ gây ra những cơn đau nhức
Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò
Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò
Điều kỳ diệu của vận động Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Bác sĩ Nguyễn Tất Ứng Số trang: 160 trang Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản: 2022 [ThaiHaBooks] “Ta còn
Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò
How Yoga Works: Bí Mật Yoga ------------ How Yoga Works: Bí Mật Yoga Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Geshe Michael Roach Dịch giả: Phùng Quốc Hùng và Ngô Ngọc Anh Nhà xuất
How Yoga Works: Bí Mật Yoga ------------ How Yoga Works: Bí Mật Yoga Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Geshe Michael Roach Dịch giả: Phùng Quốc Hùng và Ngô Ngọc Anh Nhà xuất
Giáo Trình Marathon Nâng Cao Chào mừng bạn đến với Ấn bản lần 3 của Giáo Trình Marathon Nâng Cao. Sự đón nhận tích cực đối với 2 ấn bản đầu tiên, và phản hồi
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Tác giả là Tiến sĩ Madan Kataria, được tờ The Times Anh mệnh danh là "bậc thầy cười khúc khích”. Ông là người khởi xướng phong trào yoga cười từ năm 1995 ở Mumbai. Ông
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Bác sĩ Nguyễn Tất Ứng Số trang: 160 trang Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản: 2022 [ThaiHaBooks] “Ta còn trẻ – Ta năng vận động.
Kéo Giãn Cơ Thể ------------ Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở
Kéo Giãn Cơ Thể ------------ Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở
Tên sách Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi Tác giả Akemi Kinomura Dịch giả Như Nữ Giá 139,000đ Số trang 168 trang Nhà xuất bản Thế giới Khổ 15 x 23 cm
Bác sĩ Nguyễn Tất Ứng “Ta còn trẻ – Ta năng vận động. Ta vẫn trẻ – Khi ta vận động”. Vận động ở đây được hiểu bao gồm cả thể lực và trí tuệ.
Sách - Làm sạch tâm hồn - các bài tập thiền Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Nishi Katsuzo Ngày xuất bản 2019 Kích thước 14.5 x 20,5 cm Nhà xuất bản Nhà
Điều kỳ diệu của vận động ------------ “Ta còn trẻ – Ta năng vận động. Ta vẫn trẻ – Khi ta vận động”. Vận động ở đây được hiểu bao gồm cả thể lực và
Điều kỳ diệu của vận động ------------ “Ta còn trẻ – Ta năng vận động. Ta vẫn trẻ – Khi ta vận động”. Vận động ở đây được hiểu bao gồm cả thể lực và
Cuốn sách giúp bạn có kiến thức từ nền tảng đến chuyên gia, giúp bạn hiểu rõ: * Tại sao các bạn mãi không lên cân được, vấn đề của bạn là bệnh lý hay
Âm Dương Khí Công Cuốn sách sẽ giới thiệu đến các bạn một phương pháp thở có tên gọi âm dương khí công, do tác giả nghiên cứu dựa trên kiến thức của những phương
Sách - Yoga viên ngọc quý của nữ giới Nhà xuất bản : Thế giới Nhà phát hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Năm xuất bản : 2023 Tác giả : Geeta
Giới thiệu tác giả Lulu Cook là một chuyên gia dinh dưỡng được cấp chứng chỉ, với chuyên môn về thực phẩm bền vững và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Dorothy Calimeris là một
"Đi Bộ Giảm Cân I. Giới Thiệu Sách ""BẠN CŨNG CÓ THỂ TRỞ THÀNH SIÊU MẪU Trên thế giới, có vô số thông tin về việc giảm cân, nhưng liệu có bao nhiêu thông tin
Kinh thánh thể hình được biên soạn để trở thành kinh thánh của hết thảy những người đam mê thể dục thể thao. Được mệnh danh là cuốn cẩm nang hoàn chỉnh về cơ thể,
5 Levels Mở Lưng Trên Chào mừng bạn đến với hành trình khám phá sự kỳ diệu của cơ thể, tâm trí và tinh thần qua cuốn sách 5 Levels mở lưng trên. Đây không
Trang đầu Trang cuối
👁️ 78 | ⌚2025-09-16 23:11:34.873

QC Shopee
THÔNG SỐ KỸ THUẬT Tên sạc: Sạc dành cho Laptop Lenovo IdeaPad 110-15IBR - Hàng Nhập khẩu Công Suất: 45 Walt/65Walt Chuẩn chân cắm: Φ4.0 mm x 1.35 mm Điện áp ra: 20V-2.25A/20V-3.25A - Điện
THÔNG SỐ KỸ THUẬT Tên sạc: Sạc dành cho Laptop Dell Vostro 13 5000 5370 V5370A - Hàng Nhập khẩu Công Suất: 45Walt Chuẩn chân cắm: 4.5mm x 3.0mm Điện áp ra: 19.5V-2.31A/3.34A - Điện
THÔNG SỐ KỸ THUẬT Tên sạc: Sạc dành cho Laptop ACER Aspire V3-331 | Adapter ACER V3-371 - Hàng Nhập Khẩu Công Suất: 45 Walt Chuẩn chân cắm: Chuẩn chân cắm 3.0mm* Điện áp ra:
Tên sạc: Sạc dành cho Laptop HP ZBook 15u-G3 15u-G4 15u-G5 Công suất: 65W Chuẩn chân cắm: 4.5mm x 3.0 mm Điện áp vào(input): 100V - 240V Điện áp ra(output) : 19.5V-3.33A Tần số làm
THÔNG SỐ KỸ THUẬT Tên sạc: Sạc dành cho Laptop HP Pavilion 15-cc116TU HP Pavilion 15-cc117TU Adapter 19.5V 3.33A - Hàng Nhập khẩu Công Suất: 65W Chuẩn chân cắm: 4.5mm x 3.0mm (Centre Pin) Điện
THÔNG SỐ KỸ THUẬT Tên sạc: Sạc dành cho Laptop Dell XPS 13 9370, 9380 Adapter 19.5V-3.34A Type-C - Hàng Nhập Khẩu Công Suất: 65W Chuẩn chân cắm: chân type C Điện áp ra: 19.5V-3.34A
THÔNG SỐ KỸ THUẬT Tên sạc: Sạc cho Microsoft Surface Laptop 4 15'' - Hàng Nhập Khẩu Công Suất: 65W Chuẩn chân cắm: Chuẩn chân cắm chân dẹt Điện áp ra: 15V 4A - Điện
THÔNG SỐ KỸ THUẬT Tên sạc: Sạc dành cho Laptop MSI GV72 7RD - Hàng Nhập khẩu Công Suất: 150W Chuẩn chân cắm: Φ5.5 x 2.5 mm Điện áp ra: 19.5V-7.7A - Điện áp vào(input):
THÔNG SỐ KỸ THUẬT Tên sạc: Sạc cho Laptop Lenovo Thinkpad P50 P51 P52 P53 P70 P71 P72 P73 230W 20V 11.5A Power AC Adapter - Hàng Nhập khẩu Công Suất: 230W Chuẩn chân cắm:
THÔNG SỐ KỸ THUẬT Tên sạc: Sạc dành cho Laptop Acer Aspire VX5-591G - Hàng Nhập Khẩu Công Suất: 135w Chuẩn chân cắm: 5.5mm×1.7 mm Điện áp ra: 19V 7.1A 135W - Điện áp vào(input):
Tên sạc: Sạc dành cho Laptop Dell Inspiron 15 5593 Công suất: 45Walt Chuẩn chân cắm: 5mm x 3.0mmChân Kim ( loại nhỏ) Điện áp vào(input): 100V - 240V Điện áp ra(output) : 19.5V-2.31A/3.34A Tần
THÔNG SỐ KỸ THUẬT Tên sạc: Sạc dành cho Laptop HP Pavilion 15-au117TU HP Pavilion 15-au118TU - Hàng Nhập khẩu Công Suất: 45W/65W Chuẩn chân cắm: 4.5 mm * 3.0 mm Chân Kim Loại nhỏ
Tình trạng sản phẩm: New 100% đi kèm dây nguồn Tương thích với dòng máy HP EliteBook 820 G2 820 G1 Điện áp vào: 100V - 240V Điện áp ra: 18.5V-3.5A, 19V-4.74A Công suất: 65-90
Tên sạc: Sạc cho Laptop Dell Inspiron 15 3000 3580 3581 3585 Công suất: 65Walt Chuẩn chân cắm: 4.5mm x 3.0mmChân Kim ( loại nhỏ) Điện áp vào(input): 100V - 240V Điện áp ra(output) :
Tên sạc: Sạc dành cho Laptop Dell Inspiron 14 7000 7490 Công suất: 65Walt Chuẩn chân cắm: 4. 5mm x 3.0mmChân Kim ( loại nhỏ) Điện áp vào(input): 100V - 240V Điện áp ra(output) :
THÔNG SỐ KỸ THUẬT Tên sạc: Sạc dành cho Laptop HP Pavilion 15-cb503TX- GAMING (2LR98PA) HP Pavilion 15-cb504TX- GAMING (2LR99PA) - Hàng Nhập khẩu Công Suất: 150W Chuẩn chân cắm: 4.5 mm * 3.0 mm
Tên sạc: Sạc dành cho Laptop Dell Vostro 14 5490 V5490A Công suất: 45Walt Chuẩn chân cắm: 4.5 x 3 .0mmChân Kim ( loại nhỏ) Điện áp vào(input): 100V - 240V Điện áp ra(output) :
Tên sạc Điện áp vào (input) 100V - 240V Điện áp ra (output) 19V-2.37A/3.42A Công suất 65 Walt Chuẩn chân cắm Φ4.0mm*1.35mm Tần số làm việc 50 -60 Hz Phụ kiện đi kèm Dây nguồn
THÔNG SỐ KỸ THUẬT Tên sạc: Sạc dành cho HP Pavilion X360 11 Series Model: ad026TU (2GV32PA) - Hàng Nhập Khẩu Công Suất: 45W/65W Chuẩn chân cắm: (4.5 mm * 3.0 mm) Chân Kim Loại
THÔNG SỐ KỸ THUẬT Tên sạc: Sạc dành cho Laptop Dell Inspiron 15 7547 7548 7559 7566 7567 - Hàng Nhập khẩu Công Suất: 65W/90W Chuẩn chân cắm: 7.4mm*5.0mm Điện áp ra: 19.5v-3.34A/4.62A - Điện
Chúng ta đã quen thuộc với IQ chỉ số thông minh và EQ chỉ số trí tuệ xúc cảm, nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò
TÁC GIẢ: Masayuki George Ave Người dịch: Thu Phương Kích thước: 13 x 19cm Số trang: 256 NXB liên kết: NXB CÔNG THƯƠNG Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và
Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò
Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò
Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò
Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò
Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò
BQ Liệu Pháp Chữa Lành Trong Công Việc Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến
BQ Liệu Pháp Chữa Lành Trong Công Việc Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến
TÁC GIẢ: Masayuki George Ave Dịch giả: Thu Phương THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 256 Mã EAN: 8936066698047 NXB liên kết: NXB CÔNG THƯƠNG Sách do Công ty TNHH Văn hóa
TÁC GIẢ: Masayuki George Ave Dịch giả: Thu Phương THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 149.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 256 Mã EAN: 8936066 698047 NXB liên kết: NXB CÔNG THƯƠNG Sách do Công
TÁC GIẢ: Masayuki George Ave Dịch giả: Thu Phương THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 149.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 256 Mã EAN: 8936066698047 NXB liên kết: NXB CÔNG THƯƠNG Sách do Công ty
**_Chat với Mozart_** là album phòng thu của ca sĩ Mỹ Linh được phát hành vào ngày 10 tháng 9 năm 2005. Tính đến năm 2019, album đã bán được hơn 120.000 bản và là
**Vingroup** (tên đầy đủ: _Tập đoàn Vingroup - Công ty CP_) là một tập đoàn đa ngành của Việt Nam được thành lập vào ngày 8 tháng 8 năm 1993 bởi một nhóm các du
**Lưu Thi Thi** (sinh ngày 10 tháng 3 năm 1987) là một nữ diễn viên người Trung Quốc. Cô tốt nghiệp khoa múa ba lê của Học viện múa Bắc Kinh, nhưng sau đó cô