Cuộc sống thành thị vốn được ngầm định là quá huyên náo để đem đến sự yên bình, quá áp lực để cho phép bản thân được kết nối với thực tại – trong từng khoảnh khắc, với những con người khác, và cả với chính bản thân. cuốn sách này sẽ cho bạn thấy giá trị của một thành phố – một môi trường cho phép bạn được nhìn, nghe và cảm nhận nhiều hơn. Nhiều cư dân thành phố có thể lý tưởng hóa việc đánh đổi những căn hộ nhỏ-cỡ-tem-thư của họ để lấy một căn nhà yên tĩnh bên bờ biển. Việc làm để gần gũi thiên nhiên hơn như vậy – mặc dù cũng quan trọng cho tâm hồn – chưa chắc sẽ đem lại sự kết nối như khi ta ở cùng với những con người khác.
Cuốn sách gợi mở những suy nghĩ mới về cuộc sống thành thị – như một cách tiếp cận có “chánh niệm” hơn với cuộc sống. Cuộc sống chánh niệm đến từ việc hiểu thành phố sâu sắc hơn – khám phá những tầng lớp của nó, đào sâu bên dưới sự ồn ào, sương mù, và các đám đông.
Một trong những điều tử tế nhất mà chúng ta có thể làm cho bản thân là thực hiện một chuyến đi bộ chất lượng. Đi bộ là một trong những hoạt động tự nhiên nhất trên thế giới, giúp rèn luyện thân thể, kích thích trái tim và cải thiện hơi thở, đồng thời cũng giải phóng tâm trí để trở nên cởi mở, linh hoạt và mẫn cảm hơn. Cũng tương tự như một cơ bắp bị căng cứng, tâm trí cũng cần được thả lỏng nhẹ nhàng trước khi ngơi nghỉ để rồi chúng ta có thể tận hưởng được khoảnh khắc hiện tại và đối mặt với thực tế. Sau một chuyến đi bộ thành công, tâm trí ta tươi mới và tỉnh táo.
25 suy tưởng trong cuốn sách này giúp bạn khám phá ra cách đi bộ như thế nào để gia tăng mức độ nhận thức và cải thiện cuộc sống ý thức của mình; để khiến cho cuộc đi bộ trở nên thú vị hơn, bởi chúng ta dần hiểu được chỗ đứng của mình trong thế giới tự nhiên và để ý thức hơn với khoảnh khắc hiện tại. Những câu hỏi vốn ẩn phía sau tâm trí có thể được gợi lên: Tôi là ai? Tôi đến từ đâu? Tôi đang làm gì ở đây? Tôi đang đi đâu? Những chuyến đi bộ có thể chỉ là cuộc đi dạo nhẹ nhàng hằng ngày hoặc có thể mở rộng ra thành những chuyến đi được lên kế hoạch cẩn thận: Đưa chúng ta đi qua đường chân trời, xuôi theo dòng của một con sông lớn hay vượt lên trên những rặng núi và xuyên qua các cánh rừng. Cuốn sách gợi mở những suy nghĩ mới về việc đi bộ – một trong những hoạt động thú vị nhất mà chúng ta thực hiện mỗi ngày – như một cách tiếp cận có “chánh niệm” hơn với cuộc sống.
Đầu bếp là những người thực hành và cảm nhận từ thực tế – nhưng không hẳn là những người có nhiều thời gian để thiền định hay nhận biết hơi thở. Chánh niệm trong nấu ăn có thể là một nguyên liệu quan trọng hơn bất cứ gia vị nào – ví dụ như muối. Những bếp trưởng thành công nhất là những người có sự tỉnh thức trong việc nấu nướng, nhưng họ không gọi hành động đó của bản thân là việc làm có chánh niệm. Nhưng dù hoạt động nấu ăn có thu hút được những người biết cảm nhận thực tế hay không, hoặc là có những người muốn trở nên thực tế thông qua việc nấu nướng, thì đó cũng không phải là vấn đề. Có một thực tế là, những lúc nấu nướng là cơ hội lý tưởng để chúng ta thoát khỏi cái bẫy về niềm hạnh phúc do tâm trí mình đặt ra; và cho phép chúng ta thêm vào trong mình những điều tích cực. Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến thứ mà ta nấu; và cũng chính việc nấu nướng cũng tác động tới nhiều điều. Để tâm trí được gợn những suy nghĩ, lưu ý tới mọi điều như vậy sẽ mở ra một cái nhìn hoàn toàn mới, thay vì chỉ nhìn thấy một quá trình nấu nướng duy nhất. Làm như vậy, tâm trí sẽ làm phong phú thêm cho khoảnh khắc của chúng ta và tạo dựng một nhận thức toàn diện về những gì bản thân đang làm.
Cuốn sách nhẹ nhàng này sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn ngay cả khi bạn đang nấu nướng. Khi thay đổi góc nhìn, tâm thế của chúng ta cũng sẽ thay đổi theo. Đây là cuốn sách nằm trong bộ “Chánh niệm từng phút giây”. Cuốn sách gợi mở những suy nghĩ mới về nấu ăn – một trong những hoạt động thú vị nhất mà chúng ta thực hiện mỗi ngày – như một cách tiếp cận có “chánh niệm” hơn với cuộc sống.
Người giỏi không bởi học nhiều là cuốn sách kỹ năng sẽ giúp bạn trở thành một sinh viên nổi bật và có những năm tháng trên giảng đường đại học. Bạn làm gì
Cuốn sách này sẽ giúp bạn trở thành một sinh viên nổi bật và có những năm tháng trên giảng đường đại học. Bạn làm gì để trở thành một sinh viên nổi bật? Làm
Sách - Người Giỏi Không Bởi Học Nhiều ------------
Những bí kíp đánh bay cảm xúc tiêu cực để sưởi ấm trái tim và sống đời bản lĩnh Nói đến “cô độc”, bạn nghĩ đến điều gì? Tưởng rằng chỉ ở một mình
Câu Hỏi Vĩ Đại Thay Đổi Con Tôi HAVRUTA
Câu Hỏi Vĩ Đại Thay Đổi Con Tôi - HAVRUTA Giúp trẻ phát triển sự đồng cảm, tư duy phản biện và tự giải quyết vấn đề Trẻ em hiện nay lớn lên với các
Có bao giờ bạn tự hỏi, giữa những người thành công rực rỡ và những người dường như mãi giậm chân tại chỗ, điều gì đã tạo nên sự khác biệt? Chẳng phải trí tuệ
CON TIN STOCKHOLM Tác giả: Hoàng Công Danh Khổ sách: 13x20cm Số trang: 228 ISBN: 978-604-1-18185-4 In lần thứ 1 năm 2021 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: “Con tin Stockholm” là tuyển tập truyện
CON TIN STOCKHOLM Tác giả: Hoàng Công Danh Khổ sách: 13x20cm Số trang: 228 ISBN: 978-604-1-18185-4 In lần thứ 1 năm 2021 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: “Con tin Stockholm” là tuyển tập truyện
Thông tin sản phẩm Mã hàng 9786043295566 Tên Nhà Cung Cấp Phụ Nữ Tác giả Huỳnh Trọng Khang NXB NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250
Mã hàng 8936067604382 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Instant Research Institute Người Dịch Đỗ Thu Thủy NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250 Kích
Trước kia có một người vô cùng to khỏe, có thể dễ dàng nhấc được cái đỉnh lớn nặng ngàn cân; chỉ có một thứ anh ta không thể nào nhấc được, chính là bản
Ngưng Né Tránh Mọi Việc - 25 Kĩ Năng Nhỏ Để Đối Mặt Với Nỗi Sợ Của Bạn Trong một thế giới còn nhiều điều chưa biết, có hàng tá lí do để trốn tránh
Thiên Tài - Những "Mánh" Đơn Giản Để Thông Minh "Đột Xuất" Cuốn sách này sẽ không thể biến bạn thành một thiên tài. Nhưng bạn biết không, nó có thể giúp bạn có thêm
Từ Gà Mờ Thành Chuyên Gia ------------ Bạn không biết làm thế nào để bắt đầu với một kỹ năng mới? Không thể dành thời gian cho một dự án? Thường bỏ cuộc trong thất
Cuốn Sách Hay Về Kỹ Năng Sống Hay: Ngưng Né Tránh Mọi Việc - 25 Kĩ Năng Nhỏ Để Đối Mặt Với Nỗi Sợ Của Bạn Trong một thế giới còn nhiều điều chưa biết,
Mèo Nhí Thành Mèo Nhớn Những ai yêu mèo, thưởng thức vẻ an nhiên của mèo, và đã thích cuốn sách Thong dong như mèo hong nắng bên hiên, hãy đặt vào tay con em
Tác giả Imran Rashid và Soren Kenner đã làm dấy lên cuộc tranh cãi mang tính quốc tế sau khi tiết lộ những "chiêu trò hack não" mà Face book, Apple, Goo gle và Insta
Ước Mơ Của Bạn Nhất Định Thành Hiện Thực Đây là cuốn sách về lẽ sống của con người mà tác giả của nó - Inamori Kazuo, một trong những doanh nhân nổi tiếng
Mã hàng 8934974202264 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Nguyễn Cao Dũng NXB Trẻ Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 190 Kích Thước Bao Bì 20 x 13 x
Người Giỏi Không Bởi Học Nhiều (Tái Bản 2018) Cuốn sách Người giỏi không bởi học nhiều do Alpha Books biên soạn sẽ cung cấp cho bạn những phương pháp dễ áp dụng nhất trong
Mã hàng 8935074109859 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Gill Hasson & Sue Hadfield NXB NXB Thanh Hóa Năm XB 2016 Trọng lượng (gr) 290 Kích Thước Bao Bì 13.5
Người Giỏi Không Bởi Học Nhiều (Tái Bản) Người giỏi không bởi học nhiều là cuốn sách kỹ năng sẽ giúp bạn trở thành một sinh viên nổi bật và có những năm tháng trên
Sách - Người Giỏi Không Bởi Học Nhiều ------------
MÔ TẢ SẢN PHẨM Nhà phát hành: Công Ty Văn Hóa Việt Thư Nhà xuất bản: Nhà xuấy bản Văn Học Năm xuất bản: 2024 Tác giả: Lan Phương Số trang: 92 trang Loại
Giới thiệu sách Trân Trọng Bản Thân Bạn Sẽ Là Phiên Bản Giới Hạn Cuốn sách Trân Trọng Bản Thân Bạn Sẽ Là Phiên Bản Giới Hạn của tác giả Phú Thư là một tác
Dựa trên các nghiên cứu khoa học và tâm lý học, tác giả Patrick King sẽ giúp bạn phá vỡ thói quen trì hoãn, thiết lập kỷ luật bằng những giải pháp cụ thể, thực
Tác giả: Robin Sharma Dịch giả: Phạm Anh Tuấn Khổ sách: 13x20cm Số trang: 272 Giá bán: 80,000 VNĐ In lần thứ 8 năm 2019 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt
Sách Đắc nhân tâm - Bí quyết để thành công Tại sao Đắc Nhân Tâm luôn nằm trong TOP sách bán chạy nhất thế giới ? Đây là cuốn sách liên tục đứng đầu danh
Trẻ em hiện nay lớn lên với các thiết bị thông minh từ khi mới sinh ra, chúng đang trải nghiệm một môi trường phát triển hoàn toàn khác với thế hệ của chúng ta.
Ở quyển sách này, tác giả của nguyên lý 80/20 tập trung chỉ cách để thành công trong cuộc sống cũng như trong sự nghiệp. Theo ông, chìa khóa của sự thành công là tập
Sống Theo Phương Thức 80/20 Ở quyển sách này, tác giả của nguyên lý 80/20 tập trung chỉ cách để thành công trong cuộc sống cũng như trong sự nghiệp. Theo ông, chìa khóa của
Bí Quyết Xây Dựng Thói Quen: Nỗ Lực Tối Thiểu - Hiệu Quả Tối Đa - Tác giả: Takeshi Furukawa - Dịch giả: Tama Duy Ngọc - Thể loại: Kỹ năng - Khổ sách:
Tìm bến mục mơ I. Giới Thiệu Sách "Nhạc từ đâu lạc điệu những âm thanh không âm Chảy tràn trên vết thương mủ vàng bãi lầy không thật Cái đau này không phải mình
Cám ơn một khúc bình yên 2019 I. Giới Thiệu Sách "Như một cuốn nhật ký ghi lại quá trình khôn lớn của Bống - cô con gái bé bỏng qua con mắt của người
SÁCH: 100 TRUYỆN CỔ TÍCH VIỆT NAM Tác giả : Ngọc Ánh Nhà xuất bản: Thanh Niên Kích thước : 13.5 x 20.5 cm Năm xuất bản : 2016 Số trang : 384 Khối lượng
Chúng ta đang ở trong thời đại bùng nổ của các mối quan hệ xã hội, hối hả chạy theo cuộc sống quay cuồng. Chúng ta sợ hãi cảm giác trống trải vào khoảnh khắc
Bạn có 5 đô la và 2 giờ đồng hồ để kinh doanh. Bạn sẽ làm gì? - Đây là một trong những ví dụ minh hoạ được nhắc đến trong cuốn sách Nếu Tôi
Niềm Riêng Ai Tỏ - 12 Niềm Riêng Và Lời Khuyên Của Các Triết Gia Tại sao cuốn sách mỏng này lại quan trọng? Có thể là vì nó khơi mở nhiều niềm riêng trong
Thư Gửi Người Đàn Bà Không Quen Biết Hồi André Maurois mất, cuối năm 1967, thọ 82 tuổi, một bạn đồng viện của ông khen ông đại ý như sau: “André Maurois phân biệt ba
Hành Trình Tuổi Trẻ "Đối với tôi, thành công không phải chỉ là giây phút đạt đến những mốc son sáng chói của cuộc đời, không phải chỉ là những trị giá mà ai cũng
Hiện nay, truyền thông xã hội đã trở thành một trong những nhân tố hàng đầu quyết định thành công hoặc thất bại của một thông điệp quảng bá. Và sẽ có vô số chuyên
NIỀM TIN MỞ LỐI Tựa gốc: Believe in yourself Tác giả: Joseph Murphy ------------- "Thế giới hiện thực có giới hạn; thế giới tưởng tượng là vô hạn." Có lẽ những suy nghĩ khác sẽ
Bản Đồ Tư Duy Trong Thuyết Trình (Tái Bản) ------------ Chiếc "phao cứu sinh" cho những ai đang gặp vấn đề về ghi nhớ logic. Rất nhiều người cho rằng con người đang tạo
Học Cách Học - Bàn Về Kỹ Năng Tư Duy Cho Sinh Viên Đại Học Học Cách Học sẽ đưa ra một cách nhìn, cách học và cách suy ngẫm khi tương tác với kiến
Câu Hỏi Vĩ Đại Thay Đổi Con Tôi - Havruta Trẻ em hiện nay lớn lên với các thiết bị thông minh từ khi mới sinh ra, chúng đang trải nghiệm một môi trường
Bán Hàng Quý Ở Cái Tâm B80 Dịch giả :Đỗ Thủy Hạnh Nhà xuất bản: Thanh niên Năm xuất bản : 2018 Số trang : 320 Khối lượng : 380 grams Bán hàng là gì?
Sách - Bản đồ tư duy trong thuyết trình (tái bản 2019) Ngày xuất bản 12-2018 Kích thước 15 x 15 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 148 Chiếc "phao cứu sinh" cho những
Tác giả Stewart Cowley Ngày xuất bản 11-2020 Dịch Giả Nguyễn Đình Khôi Số trang 200 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Dân Trí
Hài Hước Một Chút Thế Giới Sẽ Khác Đi Trong xã hội hiện đại, giao tiếp là chìa khóa giải quyết mọi vấn đề. Vậy làm thế nào để giao tiếp hiệu quả? Đó là
Mục tiêu của bạn trong vấn đề tài chính cá nhân và đầu tư là gì? Là tìm cách đánh bại được thị trường, là thu nhập được lượng của cải khổng lồ? Nhưng thực
Niềm Tin Mở Lối ------------ "Thế giới hiện thực có giới hạn; thế giới tưởng tượng là vô hạn." Người ta kể rằng “Joseph nằm mộng và thuật lại cho các anh nghe nên
Trong một thế giới còn nhiều điều chưa biết, có hàng tá lí do để trốn tránh và thu mình lại. Tất cả chúng ra đều né tránh chúng một cách tự nhiên. Nhưng khi
Đôi nét về tác phẩm: "Thế giới hiện thực có giới hạn; thế giới tưởng tượng là vô hạn." Người ta kể rằng “Joseph nằm mộng và thuật lại cho các anh nghe nên họ
THỰC HÀNH TƯ DUY SÁNG TẠO - Neil Francis (bìa mềm) - Giá bìa: 72.000đ Tất cả chúng ta đều có khả năng sáng tạo. Vấn đề nằm ở chỗ: hầu hết mọi người đều
Thông tin chi tiết Mã hàng8935325026454 Tên Nhà Cung CấpSkybooks Tác giảBetsy De Thierry, Emma Reeves Người DịchNgô Loan NXBDân Trí Năm XB2025 Ngôn NgữTiếng Việt Trọng lượng (gr)130 Kích Thước Bao Bì17 x 12
Người Giỏi Không Bởi Học NhiềuCông Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***) QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG - Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB - Quy cách đóng gói cẩn
Vì sao gia đình lại làm tổn thương chúng ta? - Cuốn sách làm thay đổi tư duy của hàng triệu người Trung Quốc, được công nhận là cẩm nang hàng đầu về gia đình.
BÂY GIỜ VÀ Ở ĐÂY Tác giả: Sư cô Chân Trực Nghiêm (Pháp môn Làng Mai) Cốt truyện và các nhân vật trong tập sách này gần gũi và rất điển hình. Hầu hết đó
Bộ sách “Cảm ơn cuộc đời” gồm 4 quyển, chia sẻ những khoảnh khắc tuyệt diệu của cuộc sống, giúp mỗi người chúng ta có cơ hội nhìn lại và thấu hiểu giá trị thực
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối