✨Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Trang đầu 2 3 4 Trang cuối
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ
Công ty phát hành: Thái Hà
Tác giả: Yoshiki Ishikawa
Dịch giả: Như Nữ
Số trang: 176 trang
Khổ: 14 x 20.5 cm
NXB: Thế giới
Năm xuất bản: 2022
[ThaiHaBooks] “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!”
Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ. Số người lao động chân tay ngày càng giảm, nhờ sự phổ cập của công nghệ thông tin mà năng suất làm việc trong các văn phòng cũng tăng lên. Năng suất lao động tăng đồng nghĩa với việc con người có thể hoàn thành công việc trong khoảng thời gian ngắn hơn. Như vậy, chắc chắn cuộc sống của chúng ta có thể thoải mái hơn với phần thời gian dư thừa.
Thế nhưng, thực tế hoàn toàn không phải vậy.
Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các kế hoạch, ngày cũng như đêm kết nối với mọi người, sống trong cảnh nếu không làm cái này cái kia thì công việc sẽ ngập đầu ngập cổ. Vậy thì, chúng ta nên làm như thế nào?
Câu trả lời là “Hãy làm cho não bộ không mệt mỏi”.
Một nghiên cứu gần đây về khoa học não bộ cho thấy rằng Thiền 5 phút mỗi ngày giúp làm giảm căng thẳng và nâng cao khả năng miễn dịch, đồng thời còn giúp chúng ta cải thiện năng lực tập trung và sức sáng tạo hơn nữa. Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ sẽ giúp bạn giải thích dưới góc độ khoa học hiện đại nhất về hiệu quả có được từ hoạt động Thiền và cải thiện tình trạng giấc ngủ, tư thế, ăn uống nhằm nâng cao hơn nữa hiệu quả của nó.
Mục lục:
Lời mở đầu
Chương 1: Thay đổi cuộc đời bằng 5 phút thiền mỗi ngày
Chương 2: Cốt lõi của quản lý thời gian là giấc ngủ
Chương 3: Tư thế giúp nâng cao hiệu suất công việc một cách đột phá
Chương 4: Kiểm soát chỉ số đường huyết chính là kiểm soát hiệu suất công việc
Chương 5: Các hoạt động trong ngày giúp cho não bộ khỏe mạnh
Lời kết
Danh mục tài liệu tham khảo
Trích đoạn nội dung:
Thiền vốn là thói quen của những người tu hành theo Phật giáo, là phương pháp vô cùng hữu hiệu để tạm thời dừng lại những hoạt động “đánh giá” làm tổn thương não bộ mà không phản ứng quá mức đối với các kích thích hằng ngày. Chúng ta sẽ yên lặng quan sát bên trong bản thân mình thông qua hoạt động Thiền. Gần đây, người ta gọi việc tập trung vào trạng thái “bây giờ và ở đây” là “tỉnh thức” những hoạt động có ích cho việc cải thiện chất lượng cuộc sống và công việc đã lan rộng trên toàn thế giới. Tỉnh thức giúp bạn dễ dàng cảm nhận hiệu quả hơn bằng việc suy xét lại thói quen cuộc sống như giấc ngủ, tư thế, ăn uống.
Bí quyết lớn nhất để đi vào giấc ngủ dễ dàng là giảm nhiệt độ cơ thể xuống nhiệt độ thích hợp. Bởi khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống, não sẽ bắt đầu cảm thấy buồn ngủ, dù bạn cảm thấy bình thường nhưng thực tế là trước khi ngủ, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm dần xuống. Như vậy, nếu ta khéo léo lợi dụng cơ chế này thì sẽ dẫn dụ não dễ dàng cảm nhận được cơn buồn ngủ. Để làm được như vậy, hãy đi bộ hoặc tập giãn cơ nhẹ nhàng vào lúc sẩm tối hoặc trước khi đi ngủ 1 tiếng. Khi chúng ta vận động, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên tạm thời nhưng sau đó, nhiệt độ sẽ dễ dàng giảm xuống. Do đó, đến giờ đi ngủ, não sẽ nhận biết sự giảm nhiệt của cơ thể và dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Công ty Cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
500 Câu Chuyện Đạo Đức - Gia Đình (Tái Bản) 500 Câu Chuyện Đạo Đức - Gia Đình (Tái Bản) Những câu chuyện đạo đức được cha mẹ, ông bà kể cho các em sẽ luôn sống mãi và sẽ giúp các em “sống đẹp”
Combo 3 Cuốn Cẩm Nang Chăm Sóc Sức Khỏe: Bầu Cua Tôm Cá Chơi Chơi - Ăn Và Yêu + Ám Ảnh Ăn Sạch + Sức Khỏe Trong Tay Bạn - Tập 1 (Tuyệt Chiêu Ăn Sạch Sống Khỏe) Combo 3 Cuốn Cẩm Nang Chăm Sóc Sức Khỏe: Bầu Cua Tôm Cá Chơi Chơi - Ăn Và Yêu + Ám Ảnh Ăn Sạch + Sức Khỏe Trong Tay Bạn - Tập 1 (Tuyệt Chiêu
Dịch cân kinh Tẩy tủy kinh tương truyền là một trong 2 bộ kinh thư do Bồ Đề Đạt Ma truyền lại (bộ kinh còn lại là Dịch cân kinh) khi ông đến Tung Sơn Thiếu Lâm tự
Combo Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn Khỏe (tặng bookmark PĐ) Combo Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn Khỏe Bộ sách gồm 2 cuốn Ngủ ít vẫn khỏe và Ăn ít để khỏe sẽ giúp cơ thể bạn đạt được trạng thái sức khỏe
Combo 2 cuốn sách sức khoẻ trong tay bạn tặng cuốn rèn luyện kĩ năng cho trẻ Sức Khỏe Trong Tay Bạn Một cuốn sách với rất nhiều phương pháp chăm sóc sức khỏe, phòng chữa bệnh theo cách tự nhiên, mà tác giả cuốn sách đã tự mình tìm tòi, trải
Combo bộ sách để bệnh tật không còn là nỗi lo của bạn TV Phải đến lúc nằm trên giường bệnh, bạn mới nhận ra tiền bạc thật sự chẳng có nghĩa lý gì nhiều. Phải đến lúc miệng không thể ăn, mũi khó để thở, mắt khó thể
Chọn Sức Khỏe, Chọn Organic Maria Rodale từng là Giám đốc điều hành và Chủ tịch của Rodale Inc., một nhà xuất bản Mỹ chuyên in ấn sách, tạp chí về sức khỏe, môi trường và phong cách sống lành
Combo Hoang Mang + Your Health Your Decision - Hợp Tác Cùng Bác Sĩ Để Trở Thành Người Bệnh Thông Thái COMBO HOANG MANG + YOUR HEALTH YOUR DECISION - HỢP TÁC CÙNG BÁC SĨ ĐỂ TRỞ THÀNH NGƯỜI BỆNH THÔNG THÁI HOANG MANG - CHỈ DẪN CỦA BÁC SỸ ĐỂ HIỂU RÕ ĐÚNG SAI Ngày
Sách - Combo 2 cuốn Dinh dưỡng chữa lành và Dinh dưỡng xanh sống khỏe mạnh ( Kiến Thức Về Thực Phẩm Cho Bạn/ Tặng Kèm Bookmark) COMBO DINH DƯỠNG LÀNH MẠNH: DINH DƯỠNG CHỮA LÀNH VÀ DINH DƯỠNG XANH SỐNG KHỎE MẠNH GỒM 2 CUỐN: _ Dinh dưỡng chữa lành _ Dinh dưỡng xanh sống khỏe mạnh Kho báu quý giá
Combo sách Chữa lành ánh sáng bản thể + Hiện hình ánh sáng + Bàn tay ánh sáng (3 cuốn) Combo Chữa lành ánh sáng bản thể + Hiện hình ánh sáng + Bàn tay ánh sáng Tôi tin rằng Barbara Brennan có thể dễ dàng được xem như một nhà chữa trị bằng bàn
Mô Hình Lấy Bệnh Nhân Làm Trung Tâm Đó là một thách thức rất lớn đặt ra khi Trung tâm Y tế Virginia Mason tiến hành cải tiến theo Phương thức Toyota bởi văn hóa đặt trọng tâm vào bác sĩ đã quá
Sống lần thứ 2 Sống lần thứ 2 Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nguyễn Thủy Tiên Nhà xuất bản: Lao động Khổ: 14.5 x 20.5cm Năm xuất bản: 2022 [ThaiHaBooks] “Cuốn sách đáng đọc với tất
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CÂN BẰNG CHO NGƯỜI VIỆT “Tại sao chị khỏe thế? Sao da mịn thế? Sao nhiều năng lượng thế…?” Đây là những câu hỏi mà tác giả Trần Bích Hà được nhận hàng ngày trên trang cá nhân. Từ năm
Combo Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn Khỏe Combo Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn Khỏe 1. Gửi tới bạn – người đang vướng phải những phiền muộn sau: – Ngủ bao lâu cũng không hết cảm giác mệt mỏi –
Uống Tươi Xanh, Sống Khỏe Mạnh Uống Tươi Xanh, Sống Khỏe Mạnh Bạn có biết: 95% những người giảm cân sẽ quay trở lại cân nặng ban đầu sau 3 - 5 năm? Hiệu quả giảm cân sẽ không được duy
Trí Óc Minh Mẫn - Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi Trí Óc Minh Mẫn - Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi Trong suốt cuộc đời của mình, chúng ta luôn tìm kiếm những cách để duy trì một tâm trí nhạy bén
Sách - Nhịn khô - Thái Hà Books Nhịn khô - Thái Hà Books [ThaiHaBooks] Cuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm
Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông_FN Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông Cơ thể được xây đắp bởi đồ ăn thức uống hàng ngày, nguồn năng lượng cho chúng ta hoạt động cũng từ đó. Vì vậy, hiểu biết
Sách - Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ - Yoshiki Ishikawa - Thái Hà Books Sách - Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ "Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!" Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để
CUỘC CÁCH MẠNG GLUCOSE – Jessie Inchauspé – Ngạnh dịch - Huy Hoàng - NXB Thanh Niên Có tới 90% dân số thế giới đang bị thừa glucose – nhưng hầu hết đều không biết điều đó. Chúng ta còn không biết rằng chính tình trạng này đang âm thầm gây nên
Ăn Là Nguồn Yêu Sống I.GIỚI THIỆU Ăn Là Nguồn Yêu Sống Ăn là nguồn yêu sống dành cho vấ cứ ai đang phải vật lộn với thói quen ăn uống theo cảm xúc, mắc chứng rối loạn ăn uống
Sách - Giải mã chuyện đại tiện - Thái Hà Books Giải mã chuyện đại tiện Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Susan Wong, John Reitcheck Số trang: 244 trang Nhà xuất bản: Thế Giới Khổ: 14×20.5 cm Năm xuất bản: 2024 [ThaiHaBooks] Giải
Vất Vả 4 Năm Hay 40 Năm - Bí Kíp Chinh Phục 4 Năm Đại Học - Bản Quyền Vất Vả 4 Năm Hay 40 Năm - Bí Kíp Chinh Phục 4 Năm Đại Học Ngày nay, nhiều người trẻ chọn “ra đời” không cần bằng đại học. Họ nghĩ bằng đại học chỉ
Bí Quyết Sống Vui, Sống Khỏe Tươi Trẻ Mỗi Ngày Bí Quyết Sống Vui, Sống Khỏe Tươi Trẻ Mỗi Ngày Nội dung cuốn sách bao gồm những phần chính sau: Phần thứ nhất. BÍ QUYẾT VÀ THÓI QUEN ĐƠN GIẢN SỐNG VUI, SỐNG KHỎE, TƯƠI
Combo Cẩm Năng Sông Khỏe Cho Mẹ Bầu: Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Và Chào Đón Bé Yêu + Ăn Xanh Để Khỏe Combo Cẩm Năng Sông Khỏe Cho Mẹ Bầu: Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Và Chào Đón Bé Yêu + Ăn Xanh Để Khỏe 1.Chuẩn Bị Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Và
Sách - Tất cả chỉ tại cái đầu - Cẩm nang để cầm cương những cảm xúc bất kham (tặng kèm bookmark thiết kế) Tác giả: Rae Earl Dịch giả: Ban Chi Hoa Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 320 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 07-2020 Cuốn sách viết về các bệnh lý tâm
Combo 2 Cuốn Sách Chăm Sóc Sức Khỏe - Sức Khỏe Trong Tay Bạn (Trọn Bộ 2 Tập) Combo 2 Cuốn Sách Chăm Sóc Sức Khỏe - Sức Khỏe Trong Tay Bạn (Trọn Bộ 2 Tập) ------------ Có lẽ chúng ta không ai sinh ra trên đời mà lại không mong muốn mình
Combo Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ + Ung Thư Hiểu Để Chữa Lành (Bộ 2 Cuốn) Combo Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ + Ung Thư Hiểu Để Chữa Lành (Bộ 2 Cuốn) 1. Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ trong điều kiện vật chất đầy đủ
COMBO LƯU THÔNG MÁU TỐT HÓA GIẢI BÁCH BỆNH + PHƯƠNG PHÁP ĂN UỐNG CẢI THIỆN LƯU THÔNG MÁU + NƯỚC ÉP TRỊ LIỆU VÀ CHẾ ĐỘ ĂN THEO PHƯƠNG PHÁP CƠ THỂ TỰ CHỮA LÀNH Ngay từ tiêu đề sách, tác giả Akiyoshi Horie khẳng định việc lưu thông máu có thể hoá giải bách bệnh. Điều đó có thật không? Liệu rằng dòng chảy âm thầm của máu có
Thông Điệp Của Bàn Chân - Tiết Lộ Bất Ngờ Về Cuộc Sống Thông Điệp Của Bàn Chân - Tiết Lộ Bất Ngờ Về Cuộc Sống Mối quan hệ giữa bàn chân và vận mệnh theo quan niệm của người Nhật! Bạn có biết, mọi “suy nghĩ” và
Sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các
KHỎI BỆNH KHÔNG CẦN THUỐC –Từ Gia – Song Hạo –Huy Hoàng Books – NXB Dân Trí “Bệnh từ miệng mà ra”. Đối với nhiều người, ăn uống là việc rất cảm tính và cá nhân. Nhưng một khi ăn sai, cơ thể của chúng ta sẽ gặp vấn đề. Trong một
SIÊU TỔ CHỨC CON NGƯỜI(The Human Superorganism) - Minh triết về thế giới vi sinh vật trong cơ thể chúng ta - Rodney Dietert, PhD - Team Nhà Hân dịch– Huy Hoàng Books -NXB Dân Trí “Phải đọc nếu bạn quan tâm đến bệnh tật, sức khỏe và y học.” – Gary R. Burleson Research Technologies, Inc. Suốt hàng chục năm qua, những tiến bộ trong y học và đề ị
Sách Óc Sáng Suốt (Tái Bản 2021) Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả: Thu Giang Nguyễn Duy Cần Ngày xuất bản 2021 Kích thước 13 x19 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 442 Nhà Xuất Bản NXB Trẻ
Ăn Gì Cho Khỏi Thần Kinh Ăn Gì Cho Khỏi Thần Kinh Thực phẩm nào có thể giúp ta cải thiện tâm trạng? Làm thế nào để mỗi món ta ăn giúp ta chiến đấu chống lại chứng lo âu, trầm
Xử Lý Đái Tháo Đường Típ 2 - Merlin Thomas Xử Lý Đái Tháo Đường Típ 2 Đái tháo đường hiện là đại dịch của thế giới. Nhưng không có nghĩa là ta hoàn toàn bất lực và đầu hàng trước nó. Hầu hết những
Ăn Gì Khi Nào - Chiến Lược Cải Thiện Sức Khỏe Và Đời Sống Bằng Thực Phẩm Ăn Gì Khi Nào - Chiến Lược Cải Thiện Sức Khỏe Và Đời Sống Bằng Thực Phẩm Cuốn sách của nhóm tác giả bác sĩ Michael Crupain, Michael Roizen, Ted Spiker là sự kết hợp
ĂN GÌ KHÔNG CHẾT – SỨC MẠNH CHỮA LÀNH CỦA THỰC PHẨM – Michael Greger - Hoàng Nữ Minh Nguyệt, Công Huyền Tôn Nữ Thùy Trang dịch - NXB Trẻ Rất nhiều cái chết trẻ có thể ngăn ngừa được đơn giản bằng những thay đổi trong chế độ ăn và lối sống. Trong cuốn Ăn gì không chết, bác sĩ Michael Greger, bác sĩ,
Thực Dưỡng và Những Cuộc Hồi Sinh Kỳ Diệu - Tập 1 (Ăn đúng, sống vui) Vui vẻ với từng ngày, từng giờ trôi qua. Những phiền muộn, lo âu, sầu não bây giờ chỉ là những bạn lỡ đường, chúng đến rồi đi chóng vánh như để mang thêm chút
Sách - Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng - Thái Hà Công ty phát hành Thái Hà Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới Kích thước 13 x 19 cm Tác giả Herman Aihara Loại bìa Bìa mềm Số trang 214 Ngày xuất bản 08-2018
Sách - Sống Chung Với Ung Thư - Thái Hà Sách - Sống Chung Với Ung Thư Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả : Từ Khắc Thành Dịch giả: Phạm Thanh Vân Nhà xuất bản: Thế giới Số trang: 276 Khổ giấy: 15.5
Sách - Chế Độ Dinh Dưỡng Cân Bằng Cho Người Việt - Trần Bích Hà - Thái Hà Tên sách Chế độ dinh dưỡng cân bằng cho người Việt Tác giả Trần Bích Hà, Trần Doãn Hưng Giá 149,000đ Số trang 224 Nhà xuất bản Thế giới Khổ 14x20.5cm Vậy là hành trình
Sách - Ngủ ít vẫn khỏe - 5 tiếng là đủ sao phải là 8 - Thái Hà Sách Ngủ Ít Vẫn Khỏe - 5 tiếng là đủ sao phải là 8. Công ty phát hành Thái Hà Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Lao Động Kích thước: 13 x 20.5 cm Tác
GIẢI MÃ CƠN ĐAU – Lắng nghe thông điệp của cơ thể từ các cơn đau nhức – Michel Odoul – Phạm Văn Tuân dịch – Nhã Nam – NXB Dân Trí (Bìa mềm) “Con người mà chúng ta buồn bã nhận ra trong gương kia là ai? Cơ thể khiến chúng ta đau nhức này có ý nghĩa gì? Đâu là sinh vật gần như xa lạ đang
Trí Óc Minh Mẫn - Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi ------------ Trí Óc Minh Mẫn - Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi Trong suốt cuộc đời của mình,
Chăm Sóc Sức Khỏe Tuổi Học Đường 
pH Diệu Kỳ - Ăn Xanh Để Khỏe, Tái Tạo Cơ Thể pH Diệu Kỳ - Ăn Xanh Để Khỏe, Tái Tạo Cơ Thể Sự mất cân bằng độ pH trong cơ thể - nghĩa là cơ thể bị dư thừa axit - là nguyên nhân
Tâm Bệnh Học (Y Học Sức Khỏe, NXB Trẻ) Tác giả: Phạm Toàn Khổ sách: 14x20cm Số trang: 544 Giá bán: 145,000 VNĐ NXB: NXB Trẻ ISBN: 978-604-1-15213-7 In lần thứ 1 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: "Tâm bệnh học" giới
Ruột Ơi Là Ruột - Bí Mật Của Thế Giới Bị Lãng Quên Ruột Ơi Là Ruột - Bí Mật Của Thế Giới Bị Lãng Quên Ruột ơi là ruột mời gọi chúng ta khám phá một trong những cơ quan phức tạp nhất, quan trọng nhất và
Sách Nuôi Dưỡng Tâm Hồn Hay-Dưới Đáy Giếng Nhìn Lên Sách Nuôi Dưỡng Tâm Hồn Hay-Dưới Đáy Giếng Nhìn Lên Tuổi trẻ, bạn bỏ quên, bỏ lỡ vô số điều, quá nửa quãng thời gian sau này sẽ chỉ muốn quay đầu làm lại hoặc
Sách- Cơ Thể Tự Chữa Lành- Phục Hồi Tuyến Giáp (Quyển 5)- Sách Chăm sóc sức khoẻ - 2H Books Sau khi đọc cuốn Cơ thể tự chữa lành – Phục hồi tuyến giáp, rõ ràng đã có thêm nhiều thông tin và giải pháp để áp dụng cho những ca bệnh phức tạp. Cuốn
Sách - Cơ Thể Tự Chữa Lành - Thanh Lọc Để Phục Hồi (Quyển 6)- Sách Chăm sóc sức khoẻ - 2H Books CƠ THỂ TỰ CHỮA LÀNH - Thanh lọc để phục hồi Cuốn sách thứ 6 trong series #1 bán chạy Cơ Thể Tự Chữa Lành Nếu bạn nghĩ rằng mình không cần phải thanh lọc
Yêu, Cần Phải Học - Bản Quyền YÊU, CẦN PHẢI HỌC - HỌC CÁCH YÊU NGAY KHI TA CÒN ĐANG YÊU “Giá như khi tổn thương còn chưa quá lớn, chúng ta học được đúng cách để yêu thương đối phương, có
Sống Khỏe Từ A Đến Z - Thảnh Thơi Cùng Thiền Chào mừng bạn đến với cuốn sách “Thảnh thơi cùng thiền” thuộc bộ sách “Sống khỏe từ A đến Z” của Nhà xuất bản Trẻ. Cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu rằng thiền không
Sách - 100 Triệu Năm Thực Phẩm (tặng kèm bookmark thiết kế) Tác giả: Stephen Le Dịch giả: Nguyễn Thúy Hằng Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 340 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 04-2020 THỂ LOẠI: Lịch sử/ Phi hư cấu/ Dinh dưỡng/ Thực
Combo: Ung Thư Tin Đồn Và Sự Thật + Your Health Your Decision - Hợp Tác Cùng Bác Sĩ Để Trở Thành Người Bệnh Thông Thái COMBO: UNG THƯ TIN ĐỒN VÀ SỰ THẬT + YOUR HEALTH YOUR DECISION - HỢP TÁC CÙNG BÁC SĨ ĐỂ TRỞ THÀNH NGƯỜI BỆNH THÔNG THÁI UNG THƯ: TIN ĐỒN VÀ SỰ THẬT Sức khỏe
Combo Chăm Sóc Sức Khỏe: Lắng Nghe Cơ Thể + Hoang Mang - Chỉ Dẫn Của Bác Sỹ Để Hiểu Rõ Đúng Sai COMBO CHĂM SÓC SỨC KHỎE: LẮNG NGHE CƠ THỂ + HOANG MANG - CHỈ DẪN CỦA BÁC SỸ ĐỂ HIỂU RÕ ĐÚNG SAI LẮNG NGHE CƠ THỂ Lắng nghe cơ thể có thể được so
Combo Sách Sức Khỏe Hay Nhất Ai Cũng Nên Đọc Đi Tìm Thần Dược Bên Trong Cơ Thể+Những Ngộ Nhận Vì Sức Khỏe.MHBooks Đi tìm thần được bên trong cơ thể (tên gốc là Sổ tay hướng dẫn sử dụng cơ thể người) của tác giả Ngô Thanh Trung đã đưa ra luận điểm về mối quan hệ
Combo Hoang Mang - Chỉ Dẫn Của Bác Sĩ Để Hiểu Rõ Đúng Sai + Detox, Low-Carb, Thực Phẩm Hữu Cơ…Tin Đồn & Sự Thật Combo Hoang Mang - Chỉ Dẫn Của Bác Sĩ Để Hiểu Rõ Đúng Sai + Detox, Low-Carb, Thực Phẩm Hữu Cơ…Tin Đồn & Sự Thật Hoang Mang - Chỉ Dẫn Của Bác Sĩ Để Hiểu
Combo Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn Khỏe Combo Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn Khỏe Bộ sách gồm 2 cuốn Ngủ ít vẫn khỏe và Ăn ít để khỏe sẽ giúp cơ thể bạn đạt được trạng thái sức khỏe
👁️ 65 | ⌚2025-09-16 23:11:34.651
Sách - Dọn Dẹp Tâm Trí - Thanh Lọc Cảm Xúc - KC Davis - 1980 Books TÁC GIẢ: KC Davis Dịch giả: Đàm Oanh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 149.000 Kích thước: 13x19 Hình thức: Bìa mềm Số trang: 240 Mã EAN: 89366698184 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách
Sách - Kỷ Luật Bản Thân, Sức Mạnh Lớn Từ Hành Động Nhỏ - Matt Sandrini - 1980 Books TÁC GIẢ: Matt Sandrini Dịch giả: Xù THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 271 NXB liên kết: NXB DÂN TRÍ Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông 1980 BOOKS
Sách - Sức Mạnh Của Ngôn Ngữ Cảm Xúc - Mark Changizi & Tim Barber - 1980 Books Sách - Sức Mạnh Của Ngôn Ngữ Cảm Xúc Cảm xúc là ngôn ngữ giao tiếp, cho phép chúng ta truyền tải những thông điệp sâu sắc mà đôi khi lời nói không thể diễn
Sách - Wolfoo Khám Phá Toán Học Vui 4 - 1980 Books : 1980 Edu (Quỳnh Hương) Kích thước khổ: 19x26,5cm Số Trang: 48 Giá bìa: 79.000đ Mã EAN: 89366699198 Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Hình thức: Bìa mềm Sách do Công ty TNHH Văn hóa
Sách - Take Note - Trọng Tâm Kiến Thức Tiếng Anh Trung Học Cơ Sở - Minh Thắng Tác giả: Bùi Văn Vinh (Chủ biên) - ái Vân Anh - Nguyên Thị Vân Anh NXB: NXB Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2025 Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 156 trang Kích
Combo 2 tập Conan: Cú đấm Sapphire xanh (Hoạt hình màu) - Kim Đồng Truyện tranh - Conan màu: Cú đấm sapphire xanh - Trọn bộ 2 tập Kaito Kid đã bắt Conan đến Singapore bằng cách hết sức vi diệu. Mục tiêu hắn nhắm tới là viên đá
Lênh Đênh Theo Dòng Xanh Mã hàng 8935244876741 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Magnus Weightman Người Dịch Kim Ngọc NXB NXB Kim Đồng Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước Bao Bì
Thần Thoại Hy Lạp - Tập 14 - Con Ngựa Thành Troy Thần thoại Hy Lạp, câu chuyện không chỉ dành cho thiếu nhi mà cả người lớn. Thần thoại Hy Lạp là những câu chuyện vô cùng cảm động, kì thú về thế giới các vị
Màn Đêm Ngoài Khung Cửa Sổ Tam Giác - Tập 2 Màn Đêm Ngoài Khung Cửa Sổ Tam Giác - Tập 2 Trong một lần điều tra hiện tượng tâm linh tại một trường nữ sinh, cặp đôi trừ tà đặc biệt Hiyakawa và Mikado
Khủng Hoảng Về Đại Dương Và Môi Trường Toàn Cầu - Truyện Tranh Tri Thức Khoa Học - Bản Quyền Sách - Khủng Hoảng Về Đại Dương Và Môi Trường Toàn Cầu - Truyện Tranh Tri Thức Khoa Học Công ty phát hành:Thái Hà Minh hoạ/Điều phối Yasunori OKADA Giám sát Yasukazu KOYA Dịch giả
Hinata Cô Bé Mang Linh Hồn Bà Lão - Tập 4 Hinata Cô Bé Mang Linh Hồn Bà Lão - Tập 4 Hinata Cô bé mang linh hồn bà lão 3 - Cuộc hội ngộ như định mệnh Cô bé Hinata được đầu thai chuyển
Truyện tranh Màn đêm ngoài khung cửa sổ tam giác - Tập 4 Truyện tranh Màn đêm ngoài khung cửa sổ tam giác - Tập 4 Thương hiệu: AMAK Số trang: 210 trang Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Hà Nội Tác giả Tomoko Yamashita Người Dịch Bánh
Truyện lẻ Cổ tích Việt Nam - Bằng Thơ ( Bìa mềm ) - Bản Quyền Truyện lẻ - Cổ tích Việt Nam - Bằng Thơ ( Bìa mềm ) - Nxb Kim Đồng 6201400010043 Mã ISBN: 978-604-2-18891-3 Tác giả: Thái Bá Tân Khuôn Khổ: 25 x 25cm Số trang: 116
Sách - Cherry Magic - Tập 4 Trai tân 30 tuổi lần đầu có người yêu, lần đầu hẹn hò? Chàng phù thủy 30 tuổi vẫn còn zin, sở hữu sức mạnh “đọc được tiếng lòng khi chạm vào người khác” -
Astérix - Astérix Và Cái Vạc Astérix - Astérix Và Cái Vạc Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Albert Uderzo. Kích thước : 29.4 x 21.9 x
Truyện - Dr. Slump - Ultimate Edition - Tập 13 - Akira Toriyama - Kim Đồng Mặt trời lại mọc trên ngôi làng Penguin ~ Mảnh đất của những chuyên gia tấu hài!! Nơi mà ai cũng điên khùng theo một cách riê Đừng cố lí giải vì mọi thứ ở
Sách - Tâm Lý Học Rủi Ro - AZ Việt Nam Tâm Lý Học Rủi Ro Tác giả Nakayachi Kazuya Dịch giả Annie Thể loại Tâm lý học, kỹ năng Kích thước 13x19cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu VIVABOOKS Giá bìa 99.000 VNĐ Mã
Sách - Hinata - Cô Bé Mang Linh Hồn Bà Lão - Tập 2 - AZ Việt Nam HINATA Cô Bé Mang Linh Hồn Bà Lão (Tập 2) Tác giả Asa Kuwayoshi Dịch giả Anh Huỳnh Thể loại Truyện tranh, đời thường, hài hước Kích thước 13 x 18 cm Nhà xuất bản
Sách - Count With Me - Tớ Tập Đếm - Song Ngữ Anh Việt - Tân Việt Books SÁCH SONG NGỮ ANH VIỆT ĐÁNH DẤU NHỮNG CỘT MỐC ĐẦU TIÊN CỦA BÉ - Tên Nhà Cung Cấp: Tân Việt - Tác giả: Rebecca Weerasekera - Người Dịch: Bích Lộc - NXB: NXB Mỹ
Sách - Tìm Hiểu Thế Giới Tự Nhiên Qua Truyện Cổ Andersen - Tân Việt Books SÁCH KHÁM PHÁ - TÌM HIỂU THẾ GIỚI TỰ NHIÊN CHO BÉ - Công ty phát hành: Tân Việt - Tác giả: Nhiều tác giả - Nhà xuất bản: NXB Mỹ Thuật - Năm xuất
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Yoshiki Ishikawa Dịch giả: Như Nữ Số trang: 176 trang Khổ: 14 x 20.5 cm NXB: Thế giới Năm
Sách - Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ "Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!" Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ ------------ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ - THA “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Sách - Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Men vi sinh Hàn Quốc Selip Probiotics bổ sung lợi khuẩn phòng tránh các bệnh về đường tiêu hóa/ Combo 2 túi -20 gói SELIP PROBIOTICS là sản phẩm hiếm có hiện nay được bổ sung 7 chủng lợi khuẩn giúp lập lại sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, cải thiện các vấn đề như táo
Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Combo 2 cuốn sách: 70 Thói Quen Tốt - Trong Việc Dưỡng Con Theo Phương Pháp Shichida + Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương Tập 1 1. 70 Thói Quen Tốt - Trong Việc Dưỡng Con Theo PP Shichida Có những thói quen trong việc giáo dục con của cha mẹ tưởng chừng như vô hại, hoặc không tác động đáng
THÔNG TIN SẢN PHẨMThành phần của PQA Hoạt Huyết Dưỡng NãoCho 1 viênTrong 500mg chứa 250mg cao đặc tương đương:Hương phụ: 0,54gXuyên khung: 0,54gTế tân: 0,35gCao khô lá bạch quả: 0,03gPhụ liệu: Calci carbonat, Amidon,
Combo Sách Cẩm Nang Giúp Bố Mẹ Nuôi Dạy Con: Thói Quen Của Mẹ Nuôi Con Tự Giác Học Tập + Yêu Thương Sai Cách Con Trách Cả Đời + Kích Thích Não Bộ Cho Trẻ Bằng Tính Nhẩm Combo Sách Cẩm Nang Giúp Bố Mẹ Nuôi Dạy Con: Thói Quen Của Mẹ Nuôi Con Tự Giác Học Tập + Yêu Thương Sai Cách Con Trách Cả Đời + Kích Thích Não Bộ Cho
Combo Kỹ Năng Học Tập: Thói Quen Tốt Rèn Luyện Trí Não Siêu Việt + Phương Pháp Học Tập Siêu Tốc Thói Quen Tốt Rèn Luyện Trí Não Siêu Việt Mục đích của cuốn sách mà bạn đang cầm trên tay không phải là để giúp bạn biến con cái thành một người răm rắp làm
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
Dành Cho Con Những Điều Tốt Đẹp Nhất - 62 Thói Quen Tốt Giúp Trẻ Có Hệ Thần Kinh Sinh Dưỡng Khỏe Mạnh Giới thiệu tác giả - Narita Naoko (Bác sĩ nhi khoa, chuyên gia phát triển não bộ): Cô đã tốt nghiệp Khoa Y dược ở trường Đại học Kobe. Cô là bác sĩ nhi khoa,
Dành Cho Con Những Điều Tốt Đẹp Nhất - 62 Thói Quen Tốt Giúp Trẻ Có Hệ Thần Kinh Sinh Dưỡng Khỏe Mạnh_TV Dành Cho Con Những Điều Tốt Đẹp Nhất - 62 Thói Quen Tốt Giúp Trẻ Có Hệ Thần Kinh Sinh Dưỡng Khỏe Mạnh Nếu không có bệnh lý rõ ràng, nhưng nếu trẻ nhà bạn
Viên uống dầu cá omega-3 hỗ trợ tim mạch Orihiro 180 viên1. Thông tin chi tiết sản phẩmXuất xứ: Nhật BảnNhà sản xuất: OrihiroQuy cách đóng gói: Dạng viên nang, 180 viên/ hộpTrọng lượng: 1
Viên uống dầu cá omega-3 hỗ trợ tim mạch Orihiro 180 viên1. Thông tin chi tiết sản phẩmMã code: 4971493105779Xuất xứ: Nhật BảnNhà sản xuất: OrihiroQuy cách đóng gói: Dạng viên nang, 180 viên/ hộpTrọng
Kem Vento Vàng – Pearl Rare illuminating Chính Hãng - Chuyên Dành Cho Da Nám - Ngăn Ngừa và Phục Hồi Da Nám Hiệu QuảKem dưỡng da cao cấp ngọc trai Vento Vàng Pearl Rare
Xuất xứ: CHLB Khối lượng: 75 gr Quy cách: Hộp nhựa Hương vị: Mùi cam Bột làm trắng răng Thành phần:Cacbonat canxi, sodium bicarbonate, natri saccharin, các loại tinh dầu tự nhiên của bạc hà
Bộ Những Thói Quen Vàng: Vì Sao Con Phải Tiết kiệm “Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Bộ Những Thói Quen Vàng: Con Sẽ Làm Được “Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Bộ Những Thói Quen Vàng - Mẹ Ơi Mình Dọn Dẹp Đi (Tái Bản) “Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Bộ Những Thói Quen Vàng: Để Sách Là Bạn Mình “Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Những Thói Quen Vàng - Tạm Biệt Béo Phì (Tái Bản 2019) “Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Hiện này, nhu cầu làm đẹp của phụ nữ đang ngày càng tăng cao, đặc biệt là vấn đề chăm sóc da mặt đối với da lão hóa. Kéo theo đó là vô số những
MÔ TẢ SẢN PHẨM Neutrogena Anti Wrinkle Serum Deep Wrinkle Ageless Intensive 29ml với Rietinol SA và đa sinh tố các vitamins thiết yếu để chiongs lão hoá sâu từ bên trong, giúp da duy
Có rất nhiều những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, có thể xuất phát từ bên trong hoặc từ những tác động bên ngoài thậm chí từ những thói quen sinh hoạt hằng ngày. Ngoài
Dầu Gội Thảo Dược Đông Y Trung Hoa Orb Lil 300ml Ngăn Rãy Rụng , Kích Thích Mọc Tóc NhanhCó rất nhiều những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, có thể xuất phát từ bên
Dầu Gội Thảo Dược Đông Y Trung Hoa Orb Lil 300ml Ngăn Rãy Rụng , Kích Thích Mọc Tóc NhanhCó rất nhiều những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, có thể xuất phát từ bên
Có rất nhiều những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, có thể xuất phát từ bên trong hoặc từ những tác động bên ngoài thậm chí từ những thói quen sinh hoạt hằng ngày. Ngoài
Những Thói Quen Vàng - Không Phải Tại Con (Tái Bản) “Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Những Thói Quen Vàng - Nói Dối Mệt Thật Đấy! (Tái Bản 2023) Những Thói Quen Vàng - Nói Dối Mệt Thật Đấy! “Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi
Combo/Lẻ Những Thói Quen Vàng: Sách Là Bạn + Con Sẽ Làm Được + Dọn Dẹp + Tiết Kiệm + Ai Cũng Giỏi + Giữ Lời Hứa + Không Phải Tại Con + Nói Dối “Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Những Thói Quen Vàng - Không Phải Tại Con (Tái Bản 2019) “Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Những Thói Quen Vàng - Biết Nói Lời Xin Lỗi: Không Phải Tại Con! Những Thói Quen Vàng - Biết Nói Lời Xin Lỗi: Không Phải Tại Con! "Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời", xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng