✨Kiểm Soát Sự Tập Trung Giữa Cơn Bão Công Nghệ

Kiểm Soát Sự Tập Trung Giữa Cơn Bão Công Nghệ

Thời đại sự tập trung bị suy giảm

Việc ý thức được khả năng chú ý của chúng ta – sự tập trung – đã và đang rạn vỡ là một trong những điều mà chúng ta có thể cảm nhận được khi sống vào đầu thế kỷ 21.

Nền văn minh của chúng ta bị phủ một lớp bột ngứa, và chúng ta cứ liên tục cựa quậy, không thể chú ý đến những điều có ý nghĩa. Những hoạt động đòi hỏi sự tập trung lâu hơn – như đọc sách – đã giảm nhanh trong nhiều năm.

Các thế hệ trước cũng cảm thấy khả năng chú ý và tập trung của họ ngày càng kém đi – bạn có thể đọc về những tu sĩ trung cổ từ gần một ngàn năm trước than phiền rằng họ gặp phải các vấn đề giảm chú ý. Khi già đi, con người trở nên ít tập trung hơn và tin rằng đây là vấn đề của thế giới và của thế hệ tiếp theo, chứ không phải do đầu óc suy nhược của chính họ.

Ví dụ, trong một nghiên cứu nhỏ về mức độ chú ý thực sự của một sinh viên đại học Mỹ đối với một việc, các nhà khoa học đã cài phần mềm vào máy tính của sinh viên và theo dõi những gì họ làm trong một ngày. Họ phát hiện ra rằng, trung bình sau mỗi 65 giây, sinh viên sẽ chuyển sang việc khác. Lượng thời gian trung bình mà sinh viên tập trung vào một việc chỉ khoảng 19 giây.

“Kiểm soát sự tập trung giữa cơn bão công nghệ” – Kiểm soát 12 thế lực đang hủy hoại khả năng chú ý

Dựa vào hiểu biết của bản thân, tác giả Johann Hari trong cuốn sách “Kiểm soát sự tập trung giữa cơn bão công nghệ” kết luận rằng có 12 thế lực sâu xa đang ra sức hủy hoại khả năng chú ý của chúng ta:

• Nguyên nhân 1: Sự gia tăng trong tốc độ, sự chuyển đổi giữa các nhiệm vụ và bộ lọc thông tin

• Nguyên nhân 2: Sự sụp đổ trạng thái dòng chảy

• Nguyên nhân 3: Suy kiệt thể chất và tinh thần

• Nguyên nhân 4: Khả năng đọc bị gián đoạn

• Nguyên nhân 5: Sự gián đoạn của tâm trí lang thang

• Nguyên nhân 6: Sự trỗi dậy của công nghệ theo dõi và thao túng con người

• Nguyên nhân 7: Sự trỗi dậy của chủ nghĩa lạc quan tàn nhẫn

• Nguyên nhân 8: Căng thẳng gia tăng và trạng thái cảnh giác bị kích hoạt

• Nguyên nhân 9 và 10: Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng và ô nhiễm gia tăng

• Nguyên nhân 11: Sự gia tăng của hội chứng ADHD và cách ứng phó

• Nguyên nhân 12: Trẻ em đang bị giam cầm, cả thể chất lẫn tinh thần

Ông tin rằng, về lâu dài, chúng ta chỉ giải quyết được vấn đề nếu hiểu được những thế lực này, và sau đó là cùng nhau ngăn cản chúng tiếp tục gây ảnh hưởng đến chúng ta.

Xuyên suốt cuốn sách Stolen Focus: Why You Can’t Pay Attention - and How to Think Deeply Again này, bạn sẽ học cách thực hiện giảm thiểu những vấn đề về khả năng tập trung, tác giả đã gom góp hơn 250 công trình nghiên cứu khoa học về sự tập trung khi viết ra quyển sách này.

Sách - Khi ta không còn hiểu thế giới (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: Bejnamin Labatut - Dịch giả: Tôm Giang - Nhà xuất bản: Tổng Hợp Hồ Chí Minh - Kích thước: 14 x

Sách - 7 Bài Học Hay Nhất Về Vật Lý - Seven Brief Lessons On Physics (Tái Bản 2025)

7 Bài Học Hay Nhất Về Vật Lý - Seven Brief Lessons On Physics Cuốn sách 7 bài học hay nhất về Vật lý là một bản tổng kết nhanh những tri thức quan trọng

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Tập 1

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Tập 1

Bí Ẩn Của Não Phải (Tái Bản 2019)

Cuốn sách là sự khám phá, đào sâu và cung cấp nhận thức rõ ràng hơn về các khả năng Não phải - những khả năng chưa hoàn toàn được đánh thức ở trẻ như:

Deep Learning - Cuộc Cách Mạng Học Sâu

Deep Learning - Cuộc Cách Mạng Học Sâu Nếu bạn sử dụng chức năng nhận diện giọng nói trên điện thoại Android hoặc phần mềm dịch thuật của Google (Google Translate) trên Internet, khi đó

Tần Số Rung Động - Quyền Năng Tiến Hóa Của Linh Hồn

Tần Số Rung Động - Quyền Năng Tiến Hóa Của Linh Hồn Nâng cao rung động là trải nghiệm cuộc sống thường ngày bằng sự tỉnh thức và trân trọng! Có thể chúng ta đã

Những Điều Sắp Tới - 13 Phát Kiến Thay Đổi Tương Lai Nhân Loại - Avi Jorisch - Phương Chi & Sơn Phạm dịch - (bìa mềm)

Những Điều Sắp Tới - 13 Phát Kiến Thay Đổi Tương Lai Nhân Loại - Avi Jorisch - Phương Chi & Sơn Phạm dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 159.000đ *** Khám phá 13

Sách-Những Con Đường Của Ánh Sáng (Tập 2)

Tác giả: Trịnh Xuân Thuận Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 432 Giá bán: 170,000 VNĐ In lần thứ 3 năm 2017 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: NHỮNG CON ĐƯỜNG CỦA ÁNH SÁNG được coi

Sách-National Geographic. Siêu cẩm nang thám hiểm

Tác giả: Nancy Honovich, Lee Berger Khổ sách: 20x28cm Số trang: 160 Giá bán: 205 VNĐ ISBN: 978-604-1-17977-6 In lần thứ 1 năm 2021 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:

Nghệ Thuật Làm Mẹ

Làm mẹ là một sứ mệnh thiêng liêng cao cả, đầy hy sinh gian lao mà cũng ngập tràn hạnh phúc. Những ai từng làm mẹ hẳn đều biết rằng một phút không bao giờ

Thời Đại AI Và Tương Lai Loài Người Chúng Ta_TRE

Thời Đại AI Và Tương Lai Loài Người Chúng Ta Internet đang tràn ngập thông tin sai lệch xuất phát từ AI tạo sinh. Các nghệ sĩ, nhà văn, và nhiều người làm các công

Điều Gì Đó Ẩn Sâu - Thế Giới Lượng Tử Và Không-Thời Gian Đột Sinh

Điều Gì Đó Ẩn Sâu - Thế Giới Lượng Tử Và Không-Thời Gian Đột Sinh Cơ học lượng tử, ngành vật lý đã giúp các nhà khoa học trả lời rất nhiều các câu hỏi

TỰ TRUYỆN JENSEN HUANG – VUA CHIP JENSEN HUANG VÀ ĐẾ CHẾ KINH DOANH NVIDIA – Jensen Huang – Lữ Bạch và Hồng Quân dịch – Nhân Dân Books

"Chúng tôi thích nghiên cứu các vấn đề tính toán có độ khó cao, có tác động lớn đến thế giới này, đó chính là sở trường của chúng tôi. Trong thời đại trí tuệ

Sách Thảm Họa Khí Hậu - Cuốn Sách Mới Nhất Của Bill Gates - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Thảm họa khí hậu: Chúng ta đã có gì và chúng ta phải làm gì để ứng phó? đề cập đến một vấn đề luôn nhức nhối, đó là biến đổi khí hậu. Cuốn sách

ĐỪNG BIỆN HỘ CHO RÁC! - Martin Dorey – Nhã Nam

Sau No.More.Plastic.: Những gì bạn có thể làm vì một thế giới không tràn ngập nhựa, Martin Dorey nhận ra vẫn còn vấn đề lớn hơn đang đe dọa hành tinh của chúng ta: rác

Sách Khoa Học Khám Phá - Chuyển Đổi Lớn : Ráp Lại Thế Giới, Từ Edison Tới Google - NXB Trẻ - Bản Quyền

Tác giả: Nicholas Carr NXB : NXB Trẻ NPH : NXB Trẻ Dịch giả: Vũ Duy Mẫn Khổ sách: 14,5x20,5cm Số trang: 320 Giá bán: 115,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-24052-0 In lần thứ 2 năm 2024

50 Ý TƯỞNG LỚN BẠN THỰC SỰ CẦN BIẾT - Ben Dupré - Phạm Anh Minh dịch - Nhã Nam - NXB Thế Giới

Ý tưởng lớn có thể đến từ một cá nhân đơn lẻ, trước khi phát triển thành “trường phái”, “trào lưu”, chủ nghĩa, “lực lượng”, Ý tưởng lớn ban đầu có thể không có gì

LƯỢC SỬ TOÁN HỌC – từ ý tưởng đến thực hành – NXB Kim Đồng

Bản thân một năm học online tôi cũng cảm thấy như đứa con mình dở đi nhiều. Nó không chịu học nữa. Hôm nay thấy cuốn này, cũng chỉ mong nó thấy hứng thú mà

Sách - Mặt Trăng Của Chúng Ta - Our Moon

Mặt Trăng Của Chúng Ta - Our Moon Phương Đông từ xưa đ.ã sử dụng âm lịch, tính thời gian theo chu kỳ chuyển động của mặt trăng xung quanh trái đất, để phục vụ

Câu lạc bộ khoa học Edison - Biển cả

Mã hàng 8935075946095 Tên Nhà Cung Cấp VinaBook JSC Tác giả Vũ Thanh Phong Người Dịch Ths Hàn Hồng Diệp NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2019 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 120

Sách - Kiến Trúc Và Con Người - KTS. Trần Minh Tùng - NXB Xây Dựng

Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Tác Giả: . Bùi Mạnh Hùng - . Bùi Việt Thi NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Kích

Sách - Phong Thủy Ứng Dụng - Tập 1 - NXB Xây Dựng

Thuật Phong thủy, hay còn gọi là Địa tướng thuật, Kham dư thuật, Thanh ô thuậ là một trong những bộ môn đổ sộ bậc nhất của nền văn minh cổ đại Phương Đông. Có

Sách - Công Trình Tường Kè Trong Thành Phố Và Trong Cảng - NXB Xây Dựng

Công trình tường kè trong thành phố cảng Công trình tường kè bờ là một trong những yếu tố kiến trúc quan trọng và đặc trưng nhất trong các thành phố nằm ven sông, biển,

Động Đất Kích Hoạt Do Hồ Chứa Và An Toàn Địa Chấn Cho Đập Lớn (Bộ Sách Chuyên Khảo Biển Và Công Nghệ Biển) (Bìa Cứng)

Sách - Vũ Điệu Sự Sống - Transformer - Bí Ẩn Hóa Học Sâu Thẳm Của Sự Sống Và Cái Chết

Vũ Điệu Sự Sống - Transformer - Bí Ẩn Hóa Học Sâu Thẳm Của Sự Sống Và Cái Chết Nhiều thập kỷ trôi qua, hướng nghiên cứu chính trong ngành sinh học chủ yếu đến

Đá Quý Và Khoáng Sản - Bìa Cứng (Tái Bản)

Đá Quý Và Khoáng Sản - Bìa Cứng Cuốn sách đưa bạn vào thế giới muôn màu muôn dạng của các loại tinh thể, từ những khoáng vật xù xì, thô ráp đến những loại

Âm Mưu Công Khai

Âm mưu công khai là quá trình mà nhân loại tỉnh dậy khỏi một cơn ác mộng, cơn ác mộng của trẻ con, cơn ác mộng về sinh tồn và những cuộc chiến tranh không

Ngôi Nhà Tiết Kiệm Năng Lượng

Mỗi gia đình đều đang tiêu thụ năng lượng. Nước Mỹ là quốc gia tiêu thụ năng lượng “vô tội vạ” nhất. Mỗi gia đình ở Mỹ bình quân một năm tiêu thụ khoảng 11

Chỉnh Trị Sông Phân Lạch

Xét từ lợi ích đối với con người, các đoạn sông phân lạch có những khía cạnh “tốt”, cũng có những khía cạnh “xấu”. Mặt tốt (hay tích cực) là sự tồn tại nhiều lạch

Tăng cường truyền nhiệt

TĂNG CƯỜNG TRUYỀN NHIỆT (Tác giả: Nguyễn Đức Quang) Cuốn sách được biên soạn dùng làm giáo trình của môn học "Tăng cường truyền nhiệt cho các thiết bị nhiệt lạnh" trong các trường đại

Bản Thiết Kế Vĩ Đại - The Grand Design - Stephen Hawking

Bản Thiết Kế Vĩ Đại Nội dung cuốn sách, như tác giả nói ngay từ dòng đầu tiên của chương một, là chuyện "Bí ẩn của kiếp nhân sinh", là những câu hỏi tối hậu

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Người Ngoài Hành Tinh - VT

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Người Ngoài Hành Tinh Nội dung bộ sách Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn bao gồm các chủ đề như: Nền Văn Minh Cổ Đại Quá

Cội Nguồn

Đây không phải một cuốn sách vật lý vũ trụ. Đây không phải một cuốn sách sinh học tiến hóa. Đây cũng không phải một cuốn sách lịch sử văn minh nhân loại hay nhân

Vườn thú người - Bản Quyền

Tác giả: Desmond Morris Dịch giả: Vương Ngân Hà Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 428. Kích thước: 14 x 20.5cm. Ngày phát hành: 06-2023. Cuộc sống đô thị thay đổi cách thức chúng

Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Vũ Trụ - Bìa Cứng

Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Vũ Trụ - Bìa Cứng Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Vũ Trụ là sản phẩm cộng tác giữa Dorling Kindersley, một số người đóng góp cùng nhân viên

Những Đứa Trẻ Nhớ Được Tiền Kiếp

Những Đứa Trẻ Nhớ Được Tiền Kiếp Bạn có từng tò mò về kiếp trước của m.ình? “Luân hồi tái sinh - đầu thai chuyển kiếp” từ lâu không còn là câu chuyện xa lạ

Các Nhà Hoạt Động Nổi Tiếng (Những Cuộc Đời Lớn) - Bản Quyền

Tác giả: Catmint Books Dịch giả: Trần Bảo Trân Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 156 Giá bán: 120,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-23193-1 In lần thứ 1 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu

KHKP - Thiên Tài Kỳ Dị Và Đột Phá Toán Học Của Thế Kỷ - Tái Bản 2022 - Bản Quyền

Tác giả: Masha Gessen Dịch giả: Phạm Văn Thiều, Phạm Thu Hằng Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 276 Giá bán: 125,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-21088-2 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 2 năm

Transcending The Levels Of Consciousness - Siêu Việt Các Tầng Ý Thứ

Transcending The Levels Of Consciousness - Siêu Việt Các Tầng Ý Thức Nội dung cuốn sách này đi sâu vào cá nhân và nghiên cứu những chướng ngại mang tính trải nghiệm chủ quan cản

Thiên Nhiên Kỳ Diệu Hay Thảm Họa

Con người đã làm môi trường sống của nhiều loài sinh vật thu hẹp hay biến mất, dẫn tới tuyệt chủng của nhiều loài động và thực vật. Những loài sinh học đặc hữu

[Ấn bản 2023] CHỮ SỐ VÀ THẾ GIỚI - NGUỒN GỐC BỊ LÃNG QUÊN - Đỗ Minh Triết - Nhã Nam - NXB Thế Giới.

Đa phần chúng ta không còn xa lạ gì với những những nền văn minh cổ đại lừng lẫy một thời: Babylon, Ai Cập, Hy Lạp, La Mã, Inca, Maya, Trung Hoa… Những cái tên

Đợt Tuyệt Chủng Thứ Sáu - The Sixth Extinction (Tái Bản 2023)

Đợt Tuyệt Chủng Thứ Sáu - The Sixth Extinction Kể từ hơn nửa tỉ năm trước, năm đợt tuyệt chủng đã diễn ra, khi sự đa dạng sống trên trái đất bất ngờ thu hẹp

1493 - Diện Mạo Tân Thế Giới Của Columbus (HH)

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935095630141 Tên Nhà Cung Cấp Huy Hoang Bookstore Tác giả Charles C Mann Người Dịch Liêu Nguyên NXB NXB Dân Trí Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 820 Kích

Nguyên Nhân Và Tác Động Của Biển Đổi Khí Hậu... - NXB Trẻ - Bản Quyền

Tác giả: Clive Gifford NXB : NXB Trẻ NPH : NXB Trẻ Dịch giả: Anh Phi Khổ sách: 14x20cm Số trang: 104 Giá bán: 80,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-23867-1 In lần thứ 1 năm 2024 Giới

SINH HỌC PHÂN TỬ CỦA TẾ BÀO 04 - CẤU TRÚC VÀ CHỨC NĂNG CỦA TẾ BÀO 2 - NBX Trẻ

SINH HỌC PHÂN TỬ CỦA TẾ BÀO 04 - CẤU TRÚC VÀ CHỨC NĂNG CỦA TẾ BÀO 2 - NBX Trẻ - Giá bìa: 330.000đ Tác giả: Nhiều tác giả Dịch giả: Nhiều dịch giả

Khoa Học Khám Phá - Bạn Mãi Trẻ

Khoa Học Khám Phá - Bạn Mãi Trẻ Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Michael F. Roizen. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 2.5

NUỐT: Những Chuyến Phiêu Lưu Xuôi Đường Tiêu Hóa - Mary Roach - Nguyễn Minh Bích Vân & Nguyễn Thành Trung dịch - Nhã Nam

NUỐT - NHỮNG CHUYẾN PHIÊU LƯU KỲ THÚ XUÔI ĐƯỜNG TIÊU HÓA sẽ đưa chúng ta vào chuyến thám hiểm khó quên để khám phá một “lục địa” ẩn chứa đầy những bất ngờ trong

Sách - Làm sao để...? (Nhã Nam HCM)

Dịch giả ANH VŨ Kích thước: 14 x 20,5 cm Giới thiệu sách AN INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER LÀM SAO ĐỂ…? là cuốn sách vô cùng giải trí và hài hước, mang đậm

Sách - Khi con chip lên ngôi

GIỚI THIỆU SÁCH Theo Bill Gates, transistor là phát minh quan trọng nhất cho cuộc cách mạng công nghệ tin học và có ảnh hưởng cực kỳ to lớn đến toàn bộ sự phát triển

Bí Mật Của Bản Mệnh (SB)

Bí Mật Của Bản Mệnh (SB) Human Design không chỉ là một công cụ khám phá bản thân, mà còn là cánh cửa dẫn lối bạn bước vào hành trình sâu sắc để hiểu rõ

Sách - Chữ số và thế giới (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN PHÁT HÀNH Tác giả: Đỗ Minh Triết Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 420 Kích thước: 16 x 24 cm Ngày phát hành: 2023 GIỚI THIỆU SÁCH: Cuốn sách ghi lại lịch

Làm sao để không mắc không thư

Giới thiệu nội dung sách: Ung thư thực sự đã trở thành căn bệnh gần gũi với chúng ta. Không chỉ còn ở trên màn ảnh của những bộ K-drama, nó đã len lỏi vào

Sách - Vượn trần trụi (Desmond Morris) (Nhã Nam HCM)

Tác giả: Desmond Morris Dịch giả: Vương Ngân Hà Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 400 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 15-06-2023 Giới thiệu sách CUỐN SÁCH MÀ KHÔNG CON

Sách - Mọi Điều Bạn Cần Biết Về Thế Giới (Nhã Nam HCM)

Tác giả: Daniel Tatarsky Dịch giả: Nguyễn Ngọc Tú Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 226 Kích thước: 22cmx22cm Ngày phát hành: 26-04-2022 Giới thiệu sách Sự kiện nào đã châm ngòi cuộc Chiến

Sách - Mở khóa vũ trụ (Stephen Hawking - Lucy Hawking) (Nhã Nam HCM)

Tác giả: Stephen Hawking - Lucy Hawking Dịch giả: Kim Phụng Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Kích thước: 15.5 cm x 24 cm Số trang: 460 Phát hành: 2023 Nhà phát hành: Nhã Nam

Chat GPT - Trào Lưu Hay Tương Lai Nhân Loại

Chat GPT - Trào Lưu Hay Tương Lai Nhân Loại Nội dung Chat GPT - Trào lưu hay tương lai nhân loại thông qua 8 Chương: Chương 1: Tiết lộ bí mật về Chat GPT

Kiến Trúc Nhà Ở - Hiểu Biết và Thiết Kế Qua Hình Minh Họa (cuốn)

Kiến trúc nhà ở Tất cả những giá trị tinh thần của ngôi nhà nói trên được chuyển hóa trong những cách thức kiến tạo không gian sống tạo nên kiến trúc nhà ở. Nhà

AI Thực Chiến - Cuộc Cách Mạng Toàn Diện Trong Giáo Dục

AI Thực Chiến - Cuộc Cách Mạng Toàn Diện Trong Giáo Dục Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Công Thương. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Liu Wen Yong. Kích

Sách - Tra Cứu Đến Nơi Truy Cập Đến Chốn

Tra Cứu Đến Nơi Truy Cập Đến Chốn Công nghệ kỹ thuật số có mặt ở KHẮP NƠI,trong những trò chơi điện tử, điện thoại thông minh, trí tuệ nhân tạo... Tiếp xúc với các

Sách - Homo Numericus - Con Người Trong Kỷ Nguyên Số

Homo Numericus - Con Người Trong Kỷ Nguyên Số Từ Amazon đến Tinder, từ Google đến ok, cuộc cách mạng số đã len lỏi vào mọi khía cạnh của đời sống, bằng cách loại bỏ

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Trang cuối