✨Sách Chấn thương trong chạy bộ
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Combo 2 Cuốn Không Bao Giờ Ngừng Chạy + Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp Trang đầu Trang cuối
SÁCH CHẤN THƯƠNG TRONG CHẠY BỘ
Cuốn sách được viết hướng đến người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp.
Tác giả: Đăng Quang Marathon - NXB: Thanh niên
Sách dày 286 trang, bìa cứng.
Chấn thương là nỗi ám ảnh của những người chơi thể thao nói chung và chạy bộ nói riêng, khiến cho người tập đau đớn về thể chất và mệt mỏi về tinh thần. Đối với những người chạy bộ phong trào, do tập luyện không đúng cách dẫn tới chấn thương, có những người đã khiến cho chấn thương khá nặng buộc phải nhờ tới can thiệp của bác sĩ. Trong cuốn sách này Đăng Quang Marathon đã tổng hợp tất cả những chấn thương của người chạy bộ phong trào để đưa ra các bài tập phục hồi cho người tập. ĐẶC BIỆT BẠN CÓ THỂ QUÉT MÃ QR ĐỂ XEM TẤT CẢ VIDEO TẬP PHỤC HỒI CHẤN THƯƠNG HƯỚNG DẪN TRONG CUỐN SÁCH Cuốn sách bao gồm những nội dung sau: Phần I KHÁI QUÁT VỀ CHẤN THƯƠNG TRONG THỂ THAO VÀ CHẠY BỘ Chương 1. Khái quát về chấn thương trong thể thao Chương 2. Khái quát về chấn thương trong chạy bộ
Phần II CÁC CHẤN THƯƠNG TRONG CHẠY BỘ Chương 1. CHẤN THƯƠNG ĐỨT DÂY CHẰNG CỔ CHÂN 1. Đặc điểm và vai trò của cổ chân trong chạy bộ 2. Chấn thương đứt dây chằng cổ chân 3. Phương pháp chẩn đoán và phục hồi đứt dây chằng cổ chân 4. Phòng ngừa đứt, giãn dây chằng cổ chân 5. Bài tập phục hồi chức năng dây chằng cổ chân Chương 2. CHẤN THƯƠNG BONG GÂN CỔ CHÂN 1. Hiện tượng bong gân cổ chân 2. Dấu hiệu nhận biết khi bị bong gân ở cổ chân 3. Phương pháp chẩn đoán bong gân cổ chân 4. Phương pháp phục hồi bong gân cổ chân 5. Cách phòng tránh bong gân cổ chân 6. Một số bài tập phục hồi sau khi bị bong gân cổ chân Chương 3. CÁC CHẤN THƯƠNG BÀN CHÂN 1. Cấu tạo của bàn chân 2. Chấn thương viêm cân gan bàn chân 3. Chấn thương viêm gót chân Achilles Chương 4. CHẤN THƯƠNG XƯƠNG CHÀY (XƯƠNG ỐNG ĐỒNG) 1. Cấu tạo của xương chày 2. Đau ống đồng khi chạy bộ 3. Đau cơ bắp chân khi chạy bộ Chương 5. CHẤN THƯƠNG ĐẦU GỐI 1. Cấu tạo của đầu gối 2. Chấn thương giãn dây chằng chéo 3. Chấn thương đứt dây chằng chéo 4. Chấn thương tràn dịch khớp gối 5. Chấn thương rách sụn chêm 6. Chấn thương dải chậu chày
Phần III CÁC HIỆN TƯỢNG THƯỜNG GẶP TRONG CHẠY BỘ Chương 1. ĐAU LƯNG KHI CHẠY BỘ 1. Cấu tạo của cột sống 2. Đau lưng khi chạy bộ Chương 2. ĐAU XÓC HÔNG KHI CHẠY BỘ 1. Hiện tượng đau xóc hông khi chạy bộ 2. Dấu hiệu của hiện tượng đau xóc hông 3. Nguyên nhân gây đau xóc hông 4. Phương pháp chẩn đoán và phục hồi đau xóc hông 5. Các phương pháp giúp giảm đau xóc hông 6. Các bài tập phục hồi khi bị đau xóc hông Chương 3. CHUỘT RÚT KHI CHẠY BỘ 1. Hiện tượng chuột rút khi chạy bộ 2. Dấu hiệu bị chuột rút khi chạy bộ 3. Nguyên nhân bị chuột rút khi chạy bộ 4. Phương pháp chẩn đoán bị chuột rút khi chạy bộ 5. Cách phòng tránh và hạn chế bị chuột rút khi chạy bộ 6. Các bài tập phòng tránh bị chuột rút khi chạy bộ Chương 4. SỐC NHIỆT KHI CHẠY BỘ
- Hiện tượng sốc nhiệt khi chạy bộ
- Dấu hiệu nhận biết bị sốc nhiệt khi chạy bộ
- Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng sốc nhiệt
- Phương pháp chẩn đoán sốc nhiệt
- Phương pháp xử trí khi bị sốc nhiệt
- Cách phòng tránh chống bị sốc nhiệt khi chạy bộ
Với những nội dung cụ thể, người tập có thể quét mã QR trong sách để học tất cả những video phục hồi tránh chấn thương hoặc các bài tập phục hồ sau phẫu thuật. Có đầy đủ tất cả chấn thương những người chạy bộ và người chơi thể thao gặp phải. Cuốn sách này vô cùng hữu ích và người tập chạy bộ và người chơi nên có một cuốn để phòng tránh chấn thương sau này.
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Giáo Trình Marathon Nâng Cao - Dành Cho Những Chân Chạy Sẵn Sàng Tập Luyện Chăm Chỉ Và Bài Bản I. GIỚI THIỆU Giáo Trình Marathon Nâng Cao - Dành Cho Những Chân Chạy Sẵn Sàng Tập Luyện Chăm Chỉ Và Bài Bản Chào mừng bạn đến với Ấn bản lần 3 của Giáo trình
Cuốn Sách Tuyệt Vời Cung Cấp Cho Những Người Chạy Bộ Mọi Thứ Họ Cần Biết Để Chuyển Sang Một Cách Chạy An Toàn Và Hiệu Quả: Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì
Combo 2 Cuốn Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ + Chạy Bộ Để Vượt Qua 1. Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Cuốn sách giúp bạn phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện. Cuốn sách này sẽ giúp người chạy
Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ (Tái Bản 2021) I. GIỚI THIỆU Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và
Combo Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ + Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ (Bộ 2 Cuốn) _PD Combo Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ + Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ (Bộ 2 Cuốn) 1. Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ. Giải Phẫu Học Về Giãn
SÁCH KHOA HỌC VỀ CHẠY BỘ - PHÂN TÍCH KỸ THUẬT, PHÒNG NGỪA CHẤN THƯƠNG, ĐỔI MỚI CÁCH TẬP LUYỆN Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương. Dù là người mới chạy bộ hay đã
Cẩm Nang Luyện Chạy Địa Hình - PD Cẩm Nang Luyện Chạy Địa Hình Cuốn sách “Cẩm nang luyện chạy địa hình” chuyển tải lý thuyết thành phương pháp luận giúp quý bạn đọc tự xây dựng kế hoạch tập luyện nhằm đạt
Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với thời gian. Vì
Chạy Bộ Để Vượt Qua “Kể cả khi mọi chuyện đều trở nên tồi tệ, tôi vẫn cố gắng hết mình.” - Meb Keflezighi. Đây là câu chuyện phi thường có thật của Meb Keflezighi, người giành chiến thắng trong
Combo 2 Cuốn Không Bao Giờ Ngừng Chạy + Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp 1. Không Bao Giờ Ngừng Chạy Có bao giờ bạn tự đấu tranh tư tưởng vào mỗi sáng sớm rằng mình có nên dậy chạy bộ không? Có nên dậy để tập thể dục không?
Tập Chạy Không Khó - Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp người chạy
Sách - Nhật ký 365 ngày chạy bộ Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ Người ta chạy vì những lý do khác nhau, chẳng hạn như: giảm cân, tăng cường sức khỏe hoặc giảm bớt căng thẳng. Chạy bộ không phân biệt.
CUỘC CÁCH MẠNG TRONG CHẠY BỘ Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì
Sách - Tôi nói gì khi nói về chạy bộ (TB 2021) Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Thiên Nga Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 235 Kích thước: 13 x 20,5 cm Ngày phát hành: 09-2021. Liệu có gì chung giữa viết văn và
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học
Giáo Trình Marathon Nâng Cao - Dành Cho Những Chân Chạy Sẵn Sàng Tập Luyện Chăm Chỉ Và Bài Bản Giáo Trình Marathon Nâng Cao - Dành Cho Những Chân Chạy Sẵn Sàng Tập Luyện Chăm Chỉ Và Bài Bản Chào mừng bạn đến với Ấn bản lần 3 của Giáo trình Marathon nâng cao.
Chạy Bộ Đến Già - Tại Sao Không? Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác.
Sách - Đạo Của Người Chạy Bộ ( Huy Hoàng ) Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Dân Trí Tác giả: Gary Dudney Năm xuất bản: 01-2019 Kích thước: 13.5 x 20.5 cm Số trang: 398 Loại bìa: Bìa
Sách - Tôi nói gì khi nói về chạy bộ (TB 2021) Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Thiên Nga Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 235 Kích thước: 13 x 20,5 cm Ngày phát hành: 09-2021.
Chạy bộ cùng người Kenya - Bản Quyền Sách - Chạy bộ cùng người Kenya Mã hàng: 8935251414646 Tên Nhà Cung Cấp: Alpha Books Tác giả: Adharanad Finn Người Dịch: Nguyễn Kiến Quốc NXB: NXB Thế Giới Năm XB: 2020 Trọng lượng (gr):
Khoa Học Về Chạy Bộ - Phân Tích Kỹ Thuật, Phòng Ngừa Chấn Thương, Đổi Mới Cách Tập Luyện - Bìa Cứng Khoa Học Về Chạy Bộ - Phân Tích Kỹ Thuật, Phòng Ngừa Chấn Thương, Đổi Mới Cách Tập Luyện Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc
Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ Người ta chạy vì những lý do khác nhau, chẳng hạn như: giảm cân, tăng cường sức khỏe hoặc giảm bớt căng thẳng. Chạy bộ không phân biệt. Với mỗi lần chạy, bạn đặt ra
SÁCH CHẤN THƯƠNG TRONG CHẠY BỘ Cuốn sách được viết hướng đến người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp. Tác giả: Đăng Quang Marathon - NXB: Thanh niên Sách dày 286 trang,
Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) - PD Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) GIỚI THIỆU SÁCH: 1. Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ. Có phải chúng ta đã chạy sai
Quái Kiệt Marathon: Hồi Ký Người Chạy Xuyên Đêm _PD Quái Kiệt Marathon: Hồi Ký Người Chạy Xuyên Đêm “Một huyền thoại chạy việt dã”. ~ Tạp chí Men’s Journal ~ Một trong những nỗ lực thể chất đầy tham vọng cho đến nay
Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại I. GIỚI THIỆU Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ I. GIỚI THIỆU Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nângcao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp
Chạy Đến Đích - Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn Chạy Đến Đích - Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”. Trong cuốn sách đầu
Combo Tập Chạy Không Khó + Chạy Bộ Để Vượt Qua (Bộ 2 Cuốn) _PD Combo Tập Chạy Không Khó + Chạy Bộ Để Vượt Qua (Bộ 2 Cuốn) 1. Tập Chạy Không Khó Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn
DNA Sức Bền Do Mình Tạo Nên - Tất Cả Những Điều Bạn Cần Biết Về Ba Môn Phối Hợp: Bơi - Đạp xe - Chạy bộ - Ironman Dành Cho Người Mới Bắt Đầu Cuốn sách giúp bạn duy trì động lực luyện tập, nâng cao thành tích thi đấu - được viết bởi IRONMAN Việt Nam đầu tiên chinh phục thành công cuộc đua triathlon khắc nghiệt cự
Cẩm Nang Chạy Bộ Cho Người Lười - Ba Tiếng Mỗi Tuần Hoàn Thành Half-marathon Chạy là để khỏe, vui và kết nối bạn mới: Cuốn sách dẫn bạn vào thế giới chạy bộ theo cách nhẹ nhàng và dễ dàng nhất. Ai cũng có thể chạy bộ, kể cả
Phong Cách Ứng Xử Hiện Đại Giới thiệu Học cách cư xử tốt là một khoản đầu tư tương lai quan trọng. Chúng cho phép bạn cảm thấy thoải mái trong mọi tình huống, giúp bạn có vẻ tao nhã và
Cẩm Nang Luyện Chạy Địa Hình Giới thiệu sách Cuốn sách "Cẩm nang luyện chạy địa hình" chuyển tải lý thuyết thành phương pháp luận giúp quý bạn đọc tự xây dựng kế hoạch tập luyện nhằm đạt được những mục
Thử Thách 30 Ngày Giới thiệu Thử thách 30 ngày biến chuyển tâm trí - thay đổi cơ thể - cam kết bền bỉ” là một cuốn sổ tay sẽ dẫn dắt bạn đọc trên cuộc hành trình 30
Chạy Đến Đích Giới thiệu sách Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”. Trong cuốn sách đầu tiên của mình, runner kiêm blogger nổi tiếng Amanda Brooks đưa ra những
NOTE BOOK Nhật Ký Chạy Bộ 365 Ngày Giới thiệu Notebook nhật ký chạy bộ 365 ngày” là một notebook dành cho ai đam mê chạy bộ và muốn xây dựng, duy trì thói quen chạy bộ mỗi ngày. Cuốn sổ tay được
Đi Bộ Giảm Cân BẠN CŨNG CÓ THỂ TRỞ THÀNH SIÊU MẪU được hiệu quả mà không áp lực? Siêu mẫu Kim Sarah, bậc thầy về giảm cân, cuối cùng đã tìm thấy câu trả lời sau nhiều thử
Sách - Khoa học về chạy bộ (Nhã Nam HCM) THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: TS. Chris Napier - Nhà xuất bản: NXB Thế Giới - Năm xuất bản: 2023 - Số trang: 244 - Kích
Thiền Động Giới thiệu sách Cuốn sách “Thiền động” của Sakyong Mipham là một tác phẩm độc đáo kết hợp giữa chạy bộ và thiền định, mang đến cho người đọc một hành trình tinh thần và
SPARTAN UP 26.2 dặm không còn là đủ nữa. Cuộc chạy đua vượt chướng ngại vật, kết hợp những thử thách sức bền của bộ môn điền kinh với sự khắc nghiệt thao túng tâm trí của
SPARTAN FIT Đến từ tác giả cuốn sách bán chạy nhất "Spartan Up!", cuốn sách "Spartan Fit" cung cấp cho bạn kế hoạch 30 ngày tập luyện và ăn uống lành mạnh để giúp bạn trở thành
👁️ 82 | ⌚2025-09-16 23:14:38.845
Combo 2 Cuốn Không Bao Giờ Ngừng Chạy + Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp
Combo Sách Kinh Tế Tài Chính: Phân Tích Thị Trường Chứng Khoán + Phân Tích Chứng Khoán Combo Sách Kinh Tế Tài Chính: Phân Tích Thị Trường Chứng Khoán + Phân Tích Chứng Khoán (Một Bộ Sách Tuyệt Vời Về Đầu Tư Và Làm Giàu Từ Sàn Chứng Khoán) 1, Phân
Giá Đựng Tài Liệu Đa Ngăn Bằng Kim Loại Deli- Lưu Trữ Tài Liệu, Hồ Sơ Chắc Chắn, Bền Theo Thời Gian Cho Học Sinh, Sinh Viên Văn Phòng - Cấu trúc bằng kim loại chắc chắn, bền theo thời gian - Giúp lưu trữ tài liệu, hồ sơ, mang lại sự hài lòng tuyệt đối cho học sinh, sinh viên và đặc biệt
Máy Hủy Tài Liệu Cao Cấp 10L Deli - Máy Huỷ Giấy 10 Lít Phù Hợp Cho Bảo Mật Giấy Tờ Trong Doanh Nghiệp, Văn Phòng, Nhà Trường - Hàng Chính Hãng - ET014 THÔNG TIN SẢN PHẨM: ️Tên sản phẩm: Máy hủy tài liệu Deli ️Mã sản phẩm: ET014 ️Hủy liên tục trong vòng 2 phút ️Hủy 5 tờ cùng lúc ️Công xuất: 130W ️Dung tích 10L TÍNH
Sách - Bong Bóng Ơi, Bay Lên! - Bìa Cứng Bong Bóng Ơi, Bay Lên! “Bong bong ơi, bay lên!” là một tản văn được nữ ca sĩ Hiền Thục góp nhặt từ những cảm nhận của m.ình về cuộc sống. Tác phẩm gồm hơn
Bộ sản phẩm DIỆT KHUẨN VÀ TRỊ ĐẠO ÔN cho lúa hiệu quả và tiết kiệm chi phí Bộ sản phẩm DIỆT KHUẨN VÀ TRỊ ĐẠO ÔN cho lúa hiệu quả và tiết kiệm chi phí từ NANO TECH Vi Khuẩn và Đạo Ôn là hai tác nhân chủ yếu làm giảm
BỘ MÁY VẶN ỐC VÍT KHÔNG DÂY DÙNG PIN 1.300MAH TOLSEN 79010 - HÀNG CHÍNH HÃNG Thương hiệu Tolsen chuyên thiết kế, sản xuất, lắp ráp, cung cấp các thiết bị và dụng cụ công nghiệp dân dụng cỡ lớn và các loại dụng cụ cầm tay đa năng chuyên nghiệp
Máy Khoan Điện Cầm Tay Đầu 16mm ABG HP1630- Khoan Có Chế Độ Búa Công Suất 710W Ứng Dụng Khoan Bê Tông, Tường, Gỗ Trong Sản Xuất Và Đời Sống – Hàng Chính Hãng Máy Khoan Đầu 16mm ABG HP1630 - Khoan Tường Cầm Tay Công Suất 710W, Ứng Dụng Trong Sản Xuất Và Đời Sống – Hàng Chính Hãng Máy Khoan Đầu 16mm ABG HP1630 - Khoan Tường
Dây Đầm Dùi ABG Phi 35-4m Chất Lượng Cao Sử Dụng Với Máy Đầm Dùi Bê Tông - Hàng Chính Hãng Dây Đầm Dùi ABG Phi 35-4m Chất Lượng Cao Sử Dụng Với Máy Đầm Dùi Bê Tông - Hàng Chính Hãng 1.Tầm quan trọng của Dây đầm dùi ABG phi 35-4m trong sử dụng máy đầm
Bộ dây đui ngoài thiên nhiên theo mẫu bóng chống nước DT DT LUXURY Chất liệu: dây là điện bọc nhựa kín nước Mầu sắc:đen Số lượng :01b kèm bóng Nguồn điện: 220v Kích thước: 5m10 đui hoặc 10m 20d Phong cách: châu âu Nguồn sáng: đui
Pin Tương Thích Cho Laptop Toshiba Satellite A200 A300 M200 L505 A205 L300 - Hàng Nhập Khẩu New Seal TEEMO PC TEBAT1582 Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Pin Tương Thích Cho Laptop Hp Compaq Cq43 Cq56 Cq57 Cq62 MU06 - Hàng Nhập Khẩu New Seal TEEMO PC TEBAT179 Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Pin Tương Thích Cho Laptop Hp Probook 450 455 470 G3 Series Ri04 Ri06 - Hàng Nhập Khẩu New Seal TEEMO PC TEBAT1132 Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Pin Tương Thích Cho Laptop Acer Aspire 4730 4730Zg 4740 4740G - Hàng Nhập Khẩu New Seal TEEMO PC TEBAT1259 Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Pin Tương Thích Cho Laptop Hp Replace G6000 G7000 Presario A900 F700 F500 Series - Hàng Nhập Khẩu New Seal TEEMO PC TEBAT1110 Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Pin Tương Thích Cho Laptop Hp Pr06 |31Cr19/66-2 | Regulatory: Hstnn-Ib2R - Hàng Nhập Khẩu New Seal TEEMO PC TEBAT62 Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Pin Tương Thích Cho Laptop Lenovo G460 Ideapad G460 G460A G460L G465 G470 G475 G560 G560A G565 G570 G575 G700 G780 B470 TEEMO PC Hàng Nhập Khẩu Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Pin Tương Thích Cho Laptop Asus F52 F83 F82 P50 P81 X5 X50 X65 X70 X8A X8B X8D K40 K50 K51 K60 K61 K70 TEEMO PC TEBAT1138 Hàng Nhập Khẩu Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Pin Tương Thích Cho Laptop Hp Probook 655 G1 - Hàng Nhập Khẩu New Seal TEEMO PC TEBAT496 Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Pin Tương Thích Cho Laptop Acer 2420 2920 3620 3640 3670 5540 5550 5560 Extensa 3100 4220 4420 4620 4620 4691 4620Z 4630Z TEEMO PC Hàng Nhập Khẩu Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Pin Tương Thích Cho Laptop Dell Latitude E4300 E4310 - Hàng Nhập Khẩu New Seal TEEMO PC TEBAT645 Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
CAMPAIGN TRAVEL AMBASSADOR 
BIDV EKYC IOS 
Apollo Edu 
Bảo hiểm Hùng Vương 
BỀN COMPUTER 
Giới thiệu New KOC (dành cho KOC) SÁCH CHẤN THƯƠNG TRONG CHẠY BỘ Cuốn sách được viết hướng đến người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp. Tác giả: Đăng Quang Marathon - NXB: Thanh niên Sách dày 286 trang,
Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) GIỚI THIỆU SÁCH: 1. Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ. Có phải chúng ta đã chạy sai
Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác.
Chạy Đến Đích - Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”. Trong cuốn sách đầu
Chạy là để khỏe, vui và kết nối bạn mới: Cuốn sách dẫn bạn vào thế giới chạy bộ theo cách nhẹ nhàng và dễ dàng nhất. Ai cũng có thể chạy bộ, kể cả
Combo Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ + Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ (Bộ 2 Cuốn) 1. Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ. Giải Phẫu Học Về Giãn
(Tủ sách DK) KHOA HỌC CHẠY BỘ - Phân tích kỹ thuật, phòng ngừa chấn thương, đổi mới cách tập luyện – Chris Napier – Nguyễn Kiến Quốc dịch – Nhã Nam – NXB Thế Giới (Bìa cứng) Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương. Dù là người mới chạy bộ hay đã
Combo Tập Chạy Không Khó + Chạy Bộ Để Vượt Qua (Bộ 2 Cuốn) 1. Tập Chạy Không Khó Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn
Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương. Dù là người mới chạy bộ hay đã
Combo Sách Sức Mạnh Của Ngôn Từ + Sức Mạnh Tiềm Thức + Đánh Thức Con Người Phi Thường Trong Bạn (Bộ 3 Cuốn) Combo Sách Sức Mạnh Của Ngôn Từ + Sức Mạnh Tiềm Thức + Đánh Thức Con Người Phi Thường Trong Bạn (Bộ 3 Cuốn) 1. Sức Mạnh Của Ngôn Từ Sử dụng đúng ngôn từ
Máy chạy bộ KINGSPORT BK-8000 đa năng, thảm chạy rộng chống trơn, kèm đai massage và thanh gập bụng, cân nặng phù hợp từ dưới 75kg MÁY CHẠY BỘ KINGSPORT BK-8000 ĐA NĂNG - SỰ LỰA CHỌN TỐI ƯU CHO CẢ NHÀ CÙNG KHỎE ️ Thiết kế sang trọng và hiện đại phù hợp với mọi không gian ️ Khung sườn chắc chắn đảm bảo độ an toàn cao ️ Màn hình LCD hiển thị các thông số đo thời gian, quãng đường, vận tốc và calories ️ Thảm chạy Diamond nhiều lớp chống ồn và trơn trượt, rộng rãi lên đến 1260x420 mm ️ 12 chương trình luyện tập đa dạng để lựa chọn ️ Sở hữu tay cầm được tích hợp chương trình cảm biến nhịp tim ️ Tích hợp tính năng tra dầu tự động giúp máy vận hành tốt hơn ️ Động cơ mạnh mẽ và vượt trội với khả năng chạy tốc độ cao lên đến 14km/h ️ Trang bị thanh gập bụng và đai massage giúp tối ưu hiệu quả tập luyện ️ Bàn phím cơ siêu bền dễ dàng sử dụng ️ Hệ thống giảm sốc thông minh giúp giảm chấn thương trong quá trình tập ️ Nghe nhạc giải trí với âm thanh sống động: jack 3.5 và Bluetooth THÔNG SỐ KỸ THUẬT -
CUỘC CÁCH MẠNG TRONG CHẠY BỘ CUỘC CÁCH MẠNG TRONG CHẠY BỘ Làm thế nào để chạy nhanh hơn, xa hơn và không chấn thương suốt đời Phương pháp Pose của Tiến sĩ Romanov Tác giả Nicholas Romanov & Kurt Brungardt
Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì
Chạy Bộ Đến Già Tại Sao Không? Phương Pháp Chạy Bộ Không Chấn Thương, Mạnh Mẽ Và Vui Vẻ Suốt Đời Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác.
THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: TS. Chris Napier - Nhà xuất bản: NXB Thế Giới - Năm xuất bản: 2023 - Số trang: 244 - Kích
I. GIỚI THIỆU Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và
Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì
Máy chạy bộ KINGSPORT KS-2035 đa năng, thao tác phím cảm ứng, thiết kế sang trọng cứng cáp, kèm đai massage và thanh gập bụng, cân nặng phù hợp từ dưới 90-95kg MÁY CHẠY BỘ KS 2035 - HUẤN LUYỆN VIÊN THỂ DỤC TẠI NHÀ ️ Thiết kế sang trọng và hiện đại phù hợp với mọi không gian ️ Khung sườn chắc chắn đảm bảo độ an toàn cao ️ Màn hình LED hiển thị các thông số đo thời gian, quãng đường, vận tốc và calories ️ Bàn phím cảm ứng tiên tiến dễ dàng sử dụng ️ Thảm chạy Diamond nhiều lớp chống ồn và trơn trượt, rộng rãi lên đến 1360x520 mm ️ Chế độ nâng dốc tự động lên đến 15% giúp tăng hiệu quả luyện tập ️ 12 chương trình luyện tập đa dạng để lựa chọn ️ Sở hữu tay cầm được tích hợp chương trình cảm biến nhịp tim ️ Động cơ mạnh mẽ và vượt trội với khả năng chạy tốc độ cao lên đến 18km/h ️ Tích hợp tính năng tra dầu tự động giúp máy vận hành tốt hơn ️ Trang bị thanh gập bụng và đai massage giúp tối ưu hiệu quả tập luyện ️ Chịu được tải trọng tối đa lên đến 150kg thỏa sức cho cả gia đình cùng luyện tập ️ Hệ thống giảm sốc thông minh giúp giảm chấn thương trong quá trình tập ️ Nghe nhạc giải trí với âm thanh sống động: USB và Bluetooth THÔNG SỐ KỸ THUẬT - Model: KS-2035 - Trọng lượng: 90/105 kg - Kích thước đóng thùng: 1810x900x415mm - Kích thước sử dụng: 1880x850x1345mm - Kích thước xếp gọn: 1350x850x1400mm - Màn hình: LED
1. Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Cuốn sách giúp bạn phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện. Cuốn sách này sẽ giúp người chạy
Combo 2 Cuốn Không Bao Giờ Ngừng Chạy + Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp 1. Không Bao Giờ Ngừng Chạy Có bao giờ bạn tự đấu tranh tư tưởng vào mỗi sáng sớm rằng mình có nên dậy chạy bộ không? Có nên dậy để tập thể dục không?
Chạy Đến Đích - Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn _PD Chạy Đến Đích - Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”. Trong cuốn sách đầu
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học
I. GIỚI THIỆU Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nângcao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp người chạy
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Khoa Học Về Chạy Bộ - Phân Tích Kỹ Thuật, Phòng Ngừa Chấn Thương, Đổi Mới Cách Tập Luyện Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc
Danh sách nhân vật trong manga và anime InuYasha. Danh sách này bao gồm cả các nhân vật trong Hanyō no Yasha-Hime. ## Nhân vật chính diện ### InuYasha (Khuyển Dạ Xoa) :Lồng tiếng bởi:
Một số nhân vật chính và phụ của trong truyện Đây là danh sách các nhận vật trong bộ truyện tranh _Thám tử lừng danh Conan_ được tạo ra bởi tác giả Aoyama Gosho. Các
Dưới đây là danh sách các nhân vật trong manga và anime Gakuen Alice. ## Các học sinh của khối Sơ đẳng thuộc Học viện Alice ### Yukihira Mikan (Sakura Mikan) nhỏ Tên: Tá Thương
Bộ manga Hunter _×_ Hunter của Yoshihiro Togashi có một hệ thống các nhân vật hư cấu rất rộng lớn. Đầu tiên phải kể đến là Gon, con trai của Hunter nổi tiếng, Ging Freecss.
Đây là danh sách về các nhân vật trong tác phẩm _Urusei Yatsura_ của Takahashi Rumiko. Bộ truyện tranh _Urusei Yatsura_ có dàn nhân vật đông đảo do Rumiko Takahashi tạo ra. Kể về câu
Bộ light novel và anime _Date A Live_ gồm dàn nhân vật phong phú được sáng tạo bởi Tachibana Kōshi và thiết kế bởi Tsunako. ## Nhân vật chính ### Itsuka Shido Lồng tiếng: Nobunaga
Dưới đây là danh sách nhân vật trong bộ truyện tranh nổi tiếng Nhật Bản _Naruto_ của tác giả Masashi Kishimoto. Trong thế giới Naruto có năm nước lớn được gọi là Ngũ Đại Cường
**Jigoku Shoujo** (tiếng Nhật: 地獄 少女) là một anime nhiều tập được sản xuất bởi Studio DEEN và Aniplex. Đề cập đến sự tồn tại của các thế lực siêu nhiên, có thể cho phép
Danh sách về những nhân vật ở trong Shijō Saikyō no Deshi Ken'ichi ## Võ đường lương sơn bạc (Ryozanpaku) ### Kenichi Shirahama _Shirahama Ken'ichi_ (白 浜 兼 一 (ケンイチ) _Bạch Banh Kiêm Nhất_) Lồng
Dưới đây là danh sách nhân vật trong light novel Sword Art Online của tác giả Kawahara Reki ## Nhân vật chính ### Kirito :Tiếng Nhật: :Tên thật: : : Là nhân vật chính của
Sách - Khoa học về chạy bộ (Bìa cứng) - Nhã Nam Official Tác giả: TS. Chris Napier Dịch giả: Nguyễn Kiến Quốc Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 224 Kích thước: 19.5x23 cm Ngày phát hành: 05-2023 Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị
Trang này liệt kê các nhân vật của anime và manga _Rurouni Kenshin_/_Samurai X_ và các địch thủ của Kenshin trong seri. ## Nhân vật chính * Himura Kenshin (Kenshin Himura) * Kamiya Kaoru (Kaoru
Linkin Park là một ban nhạc rock người Mỹ đến từ Agoura Hills, California. Ban đầu ban nhạc bao gồm 3 người bạn cao học, nền tảng của Linkin Park do Mike Shinoda và Brad
thumb|Bìa của cuốn fan book _Spy × Family_ mang tên _EYES ONLY_, bao gồm các nhân vật chính:
Phía trước, từ trái sang phải: Loid Forger, Bond Forger (đang nằm ở dưới đất), Anya Forger, Yor
Phía trước, từ trái sang phải: Loid Forger, Bond Forger (đang nằm ở dưới đất), Anya Forger, Yor
Máy Chạy Bộ Lifesport LS-4000 Plus, Máy Chạy Bộ Có Thảm Chạy Rộng Khả Năng Giảm Sóc Tuyệt Vời, Có Thế Tự Nâng Dốc Máy chạy bộ Lifesport LS-4000 Plus được thiết kế với 2 màu chủ đạo đen và vàng, đem lại cảm giác sang trọng và không kém phần năng động, tích hợp nhiều chương trình hỗ
thumb|Một số nhân vật chính Dưới đây là danh sách nhân vật trong manga và anime _Thanh gươm diệt quỷ_ của tác giả Gotōge Koyoharu. ## Nhân vật chính ### Kamado Tanjirō : là người
Máy Chạy Bộ Lifesport LS-3000, Máy Chạy Bộ Với 12 Chương Trình Luyện Tập Đa Dạng, Tay Cầm Đa Năng, Động Cơ Mạnh Mẽ Với màu sắc sang trọng và thiết kế trang nhã, chiếc máy chạy bộ Lifesport LS-3000 còn được tích hợp nhiều chương trình và công nghệ cải tiến. Có thể kể đến như 12 chương
Đây là danh sách nhân vật trong series anime và manga _Shin – Cậu bé bút chì_ được sáng tác bởi Usui Yoshito. Cậu bé Cu Shin đã góp Phần tạo nên sự vui nhộn
Sau đây là danh sách các nhân vật của loạt manga và anime **_Enen no Shouboutai_**. ## Thế giới ### Hoàng quốc Tokyo Mặc dù được mệnh danh như là một "quốc gia" hay "đế